Cốc nguyệt san cách sử dụng

Sau một hồi tìm hiểu kỹ về ưu, nhược điểm và chống chỉ định của cốc nguyệt san, bạn đã hạ quyết tâm phải sử dụng cốc nguyệt san cho “bé gái” nhà mình? Vậy cốc nguyệt san sử dụng thế nào sao cho hiệu quả, đảm bảo an toàn… hãy xem bài dưỡng dẫn cách dùng cốc nguyệt san dưới đây nhé!

Mời cách bạn xem hướng dẫn cách sử dụng cốc nguyệt san trên youtube

Hướng dẫn sử xài Cốc Nguyệt san

Bước 1: Chọn 1 trong 5 cách gập cốc nguyệt san sau:

Kiểu gập hình chữ C

Đây là được xem là cách gập dễ và phổ biến nhất, đối với bản thân tôi khi xài cốc nguyệt san thì cũng cảm thấy đây là cách gập dễ thực hiện nhất, rất chắc tay và bạn có cảm giác khi đưa vào đủ sâu thì cốc ngay lập tức được “yên vị” cở miệng âm đạo.

Cốc nguyệt san cách sử dụng

  1. Đặt cốc nguyệt san lên lòng bàn tay, giữa ngón cái và những ngón còn lại, sau đó kẹp lấy chiếc cốc, giữ chặt hai mép sao cho cốc được bóp dẹt.
  2. Dùng ngón trỏ gập đôi chiếc cốc lại
  3. Khi chiếc cốc đã được gấp làm đôi, kẹp chặt hai mép cốc lại với nhau. Phần miệng cốc tạo thành chữ C khi nhìn từ đằng trước.
  4. Giữ chiếc cốc ở đáy và cho cốc vào âm đạo.

Kiểu gấp punch-down (gập miệng)

Nếu xét về diện thực tế thì đây là cách gập đơn giản nhất vì diện tích tiếp xúc nhỏ đi. Nhưng lại ít người sử dụng biện pháp này vì tùy thuộc vào chất liệu nhưng nếu như tôi sử dụng silicone mềm như pharma cup, khi đưa vào âm đạo bạn sẽ thấy cốc nguyệt san bị mở ra giữa chừng, lúc đó bạn khá lúng túng không biết nên cho vào tiếp hay rút ra làm lại. Kinh nghiệm của tôi thì cứ bình tĩnh đưa tiếp vào bên trong, có thể đẩy qua đẩy lại zig zag tránh cọ sát sẽ bị đau và đảm bảo không khí vào đủ để miệng cốc mở hoàn toàn khi vào đúng vị trí.

Cốc nguyệt san cách sử dụng

  1. Dùng ngón tay gập hoặc đẩy phần viền quanh miệng chiếc cốc nguyêt san vào trong lòng cốc.
  2. Cùng lúc đó, giữ chặt hai mép cốc lại với nhau
  3. Vẫn ép thật chặt, dùng tay còn lại giữ phần đáy cốc để đưa cốc vào âm đạo.

Gập số 7/Gập hình tam giác

Thêm một kiểu gập khác nữa giúp giảm bề rộng của chiếc cốc nguyệt san đó là gấp số 7. Thử gập cốc theo kiểu này nếu bạn có vấn đề với việc làm cho chiếc cốc nguyệt san của mình mở bung ra với kiểu gập punch-down. Cái tên được đặt theo hình dạng miệng cốc trông giống như hình số 7.

Cốc nguyệt san cách sử dụng

  1. Dùng tay bóp chặt cốc nguyệt san sao cho cốc dẹt xuống (tương tự như bước đầu của kiểu gấp hình chữ C)
  2. Chọn một góc bất kỳ của cốc và gập nó xuống. Miệng cốc tạo thành hình số 7.
  3. Vẫn cầm chiếc cốc hình số 7, nắm chặt lấy chiếc cốc ở vị trí càng cần đáy cốc càng tốt trước khi cho vào âm đạo.

Kiểu gập đôi hình số 7/ Gập kiểu hoa tulip

  1. Bắt đầu với một chiếc cốc mở
  2. Bóp chặt chiếc cốc
  3. Gập một góc trên xuống sát cuống cốc
  4. Lật ngược chiếc cốc
  5. Gập góc trên còn lại xuống sát phần cuống (tạo thành hình giống như một bông hoa tulip)

Cốc nguyệt san cách sử dụng

Kiểu gập chữ S

  • Bắt đầu với một chiếc cốc mở
  • Bóp chặt chiếc cốc
  • Xoay chiếc cốc sao cho bạn nhìn thấy miệng cốc
  • Giữ hai mép cốc và bẻ chúng sao cho tạo thành hình chữ S (như trong hình)

Cốc nguyệt san cách sử dụng

Đừng e ngại hãy thử nghiệm rất cả các kiểu gập trên sao cho đến khi bạn tìm được kiểu thích hợp cho mình!

Được rồi, bây giờ bạn đã biết cách gập cốc nguyệt san, đã đến lúc đưa nó vào âm đạp.

Bước 2: Hãy chọn cho mình một tư thế thật thoải mái để cho cốc nguyệt san vào

Bạn có thể muốn thử cho cốc vào trong âm đạo khi ngồi trên bệ bồn của cầu. Hoặc bạn có thể thử 1 trong các tư thê sau:

  • Ngồi kiểu squat trong bồn tắm hoặc dưới vòi hoa sen, 2 chân kiễng lên trên.
  • Đứng và đặt một chân lên thành bồn cầu hoặc bồn tắm
  • Dựa lưng vào tường và ngồi xuống trong tư thế squat
  • Nằm trên sàn, co đầu gối và dạng chân ra

Cốc nguyệt san cách sử dụng

Bước 3: Tiến hành cho cốc nguyệt san vào âm đạo

Bây giờ thì hãy tiến hành đẩy chiếc cốc vào một góc 45 độ so với xương mu, không phải nhét thẳng vào đâu nhé. Chiếc cốc sẽ mở bung ra. Tiếp tục đẩy chiếc cốc vào cho đến khi cảm thấy thật thoải mái. (Chiếc cốc có thể được đặt vào vị trí thấp hoặc cao tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, nhưng đáy cốc mặc dù không cần phải là chiếc cuống) không nên để cốc nằm ngoài cửa mình/miệng âm đạo. Đảm bảo rằng chiếc cốc đã được mở hoàn toàn. Bạn có thể sẽ nghe hoặc cảm thấy một tiếng “pop”. Đó là tín hiệu cho thấy chiếc cốc đã được mở. Nếu không, hãy đưa một ngón tay vào và chạm vào đáy cốc. Đáy cốc phải hình cầu hoặc ít nhất là hình bầu dục. (Chiếc cốc có thể không bao giờ mở hết, phụ thuộc vào vóc dáng cơ thể bạn.)

Cốc nguyệt san cách sử dụng

Làm thế nào để rút cốc nguyệt san ra

Lặp lại tư thế như khi bạn cho cốc nguyệt san vào.

Cốc nguyệt san cách sử dụng

Bước 1: Đẩy – Dùng cơ bụng và cơ sản chậu, nhẹ nhàng đẩy hướng xuống dưới (giống với kiểu sử dụng cơ như lúc bạn rặn khi đi cầu).

Bước 2: Giữ lấy cốc! – Đưa ngón cái và ngón trỏ của bạn vào âm đạo cho đến khi bạn chạm vào đáy của chiếc cốc. Nếu chiếc cốc có cuống; nhẹ nhàng kéo nó ra theo chiều ngang cho đến khi bạn có thể chạm vào đáy cốc.

Bước 3: Bóp chặt cốc! – Nhẹ nhàng bóp chiếc cốc để mở chốt/khóa cốc

Bước 4: Kéo cốc! – Nhẹ nhàng kéo chiếc cốc ra, hướng chiếc cốc hơi lệch về một bên trong khi dịch chuyển qua lại hai bên. Thật cẩn thận đừng để nghiêng chiếc cốc khi đưa nó ra khỏi âm đạo, bởi vì bạn sẽ có thể làm đổ những thứ đựng bên trong ra khắp nơi (tin tôi đi, bạn chắc chắn không muốn điều này xảy ra đâu).

Vệ sinh cốc nguyệt san để sử dụng được lâu và an toàn

1. Vệ sinh cốc nguyệt san giữa những lần sử dụng trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn: Bạn có thể dùng nước sạch để rửa chiếc cốc rồi bỏ lại vào túi, nếu cẩn thận hơn nữa thì có thể dùng một ít xà bong không mùi và  không tiệt trùng, ví dụ như, Dove Fragrance Free Body Wash…

2. Vệ sinh cốc sau khi bạn kết thúc chu kỳ kinh nguyệt. (Bạn cũng có thể vệ sinh chiếc ngay trước khi bắt đầu chu kỳ vào tháng tới).

  • Luộc cốc nguyệt san của bạn trong một chiếc nồi nước sôi hoặc trong lò vi sóng. (Tham khảo hướng dẫn sử dụng trên bao bì chiếc cốc về khoảng thời gian bạn nên luộc cốc).
  • Chiếc cốc khi thuộc phải luôn nổi trên mặt nước trong nồi trong suốt khoảng thời gian đó, bởi vì đáy nồi sẽ rất nóng và đủ để làm cháy hoặc tan chảy cốc nguyệt san của bạn.
  • Sau khi luộc xong, để cốc nguội, lau khô với khăn giấy hoặc giấy vệ sinh, sau đó cất giữ bảo quản cốc.

Nên chọn cốc nguyệt san hãng nào tốt nhất

Điều vô cùng quan trọng là bạn phải chọn được loại cốc nguyệt san tốt, để đảm bảo sự an toàn thoải mái cũng như hiệu quả sản phẩm (tránh bị tràn, dây ra khi sử dụng). Mỗi hãng lại có một chất lượng kích thước và quy định khác nhau. Theo mình nhắc đến cốc nguyệt san hãng nào tốt nhất thì mình nghĩ là sản phẩm cốc nguyệt san pharma cup của Pháp bạn có thể xem thêm thông tin chi tiết về sản phẩm tại đây: https://goo.gl/Sejm7y.

Qua bài viết cách dùng cốc nguyệt san trên đây chúng tôi hy vọng sẽ giúp ích được cho các cô nàng giải quyết được vấn đề kinh nguyêt đơn giản và văn mình nhất. Chúc các bạn thành công.