Số lần xuất tinh không chỉ phản ánh chất lượng cuộc sống mà còn có sự liên kết đến sức khỏe sinh sản của nam giới. Tuy rằng đây là vấn đề bất kỳ ai cũng từng trải qua nhưng hiểu rõ được quy luật này thì chưa hẳn ai cũng có thể làm tốt được.
Việc xuất tinh cũng là một phần không thể thiếu trong đời sống sinh hoạt, vì hành động này góp phần thúc đẩy sự vận động của các nhóm cơ đặc biệt là hệ thần kinh trung ương.
Khi xuất tinh, nam giới sẽ đạt cực khoái giúp khí huyết lưu thông đồng thời tinh thần sảng khoái và làm cho chất lượng giấc ngủ được cải thiện hơn. Sở dĩ xuất tinh khiến nam giới có cảm giác thoải mái như vậy là nhờ sự phóng thích hormone oxytocin và dopamine, chất kích thích sự hưng phấn thần kinh khiến cơ thể dễ chịu và tạo ra năng lượng tích cực.
Việc xuất tinh ở nam giới thường xảy ra ở 2 khía cạnh khác nhau đó là xuất tinh do thủ dâm và xuất tinh thông qua hoạt động tình dục. Vậy xuất tinh bao nhiêu lần là đủ khi thủ dâm hay khi sinh hoạt tình dục?
Một ngày xuất tinh 2 lần có sao không? Điều này sẽ bình thường nếu là xuất tinh khi sinh hoạt tình dục. Còn khi thủ dâm thường không được khuyến khích, vì xuất tinh trên 2 lần mỗi ngày ảnh hưởng đến cảm giác của các dây thần kinh hơn thế nữa là gây hại đến sức khỏe và sẽ làm cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi uể oải.
Sự khác biệt giữa xuất tinh do thủ dâm và xuất tinh do quan hệ tình dục rất khó để đưa ra kết luận chắc chắn nhưng sau xuất tinh thường mang lại cho nam giới một số lợi ích như:
Sau xuất tinh thường mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch nam giới
Bên cạnh đó không ít nam giới gặp vấn đề với việc xuất tinh như không thể xuất tinh hoặc có cảm giác muốn xuất tinh nhiều lần không kiểm soát được.
Đã có một tư tưởng cho rằng, hạn chế và kiểm soát được số lần xuất tinh giúp cho tinh thần có nhiều năng lượng hơn do phần năng lượng được giải phóng ra khi xuất tinh không mất đi mà quay ngược lại cung cấp cho não nếu việc xuất tinh không thực sự xảy ra.
Thế nhưng khoa học lại không thể đồng tình với hành động này nhưng cũng không bác bỏ hoàn toàn, vì vẫn chưa thể tìm ra được nguyên lý vận động của hành động này có thực sự tốt hay gây ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của nam giới.
Giả thiết hết tinh trùng khi nam giới không thể xuất tinh đã bị khoa học phủ nhận bằng việc chứng minh tốc độ sản sinh của tinh trùng. Số lượng tinh trùng được sinh ra khá nhanh với con số lên đến 1500 cá thể / giây. Như vậy mỗi ngày cơ thể sản sinh ra hàng triệu tinh trùng nên việc hết tinh trùng dường như khó xảy ra.
Như ở một đạo giáo cho rằng, không xuất tinh thì lượng năng lượng sẽ quay trở lại não cung cấp cho cơ thể giúp tinh thần trở nên sảng khoái hơn. Vậy tinh trùng trong lần xuất tinh đó không được đưa ra ngoài thì sao?
Có không ít người cho rằng, không xuất tinh hoặc xuất tinh ngược nhưng vẫn có thể đạt được cực khoái mà đa số họ lại không lường trước được rủi ro đó sẽ nghiêm trọng thế nào nếu cứ tiếp diễn kéo dài. Nếu việc kiềm chế sự xuất tinh xảy ra ít thì có thể là một cách tạo cảm giác hưng phấn cho nam giới, tuy nhiên dù ít hay nhiều cũng chưa thể khẳng định là sẽ an toàn cho sức khỏe sinh sản.
Tinh trùng được sản sinh để thực hiện nhiệm vụ sinh sản nhưng lại không được xuất tinh thì chưa chắc đã là điều tốt. Do vậy, bạn có thể thử tiến hành việc xuất tinh không hoàn toàn nhưng sẽ không có bất kỳ đảm bảo nào cho sức khỏe của bạn khi quá trình đó diễn ra.
Trong trường hợp không xuất tinh, các tế bào tinh trùng sẽ được đào thải vào ban đêm - mộng tinh hoặc tái hấp thu lại cơ thể. Vì vậy, không phải chỉ ở tuổi dậy thì mới xuất hiện mộng tinh mà tình trạng này cũng có thể xảy ra với những người bị kìm hãm xuất tinh.
Nam giới có thể gặp tình trạng mộng tinh nếu không được xuất tinh
Số lần xuất tinh cho nam giới thường không có một con số nào là cụ thể nên việc xác định 1 tuần xuất tinh bao nhiêu lần là đủ cần được đánh giá qua nhiều tiêu chuẩn.
Theo nghiên cứu được xuất bản bởi European Urology cho rằng, sau khi nghiên cứu số lần xuất tinh trên 31 925 nam giới, các nhà khoa học đã chọn ra con số 21 lần/ tháng là phù hợp có thể đáp ứng được hầu hết nhu cầu của đàn ông đồng thời cũng là giá trị giúp ngăn ngừa giảm thiểu ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả.
Tuy nhiên, việc xuất tinh thường xuyên không phải ai cũng có thể áp dụng và thực hư việc xuất tinh giúp làm giảm ung thư tuyến tiền liệt vẫn chỉ là giả thiết chưa được chứng minh rõ ràng. Chính vì vậy, dù nhiều năm trôi qua các nhà khoa học vẫn không từ bỏ việc nghiên cứu tác dụng của xuất tinh đối với tác dụng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.
Vào năm 2003 đã có một số khảo sát cho nam giới mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Một số câu hỏi đánh giá trong khảo sát về xuất tinh ở nam giới
- Bạn đã xuất tinh lần đầu vào năm bao nhiêu tuổi?
- Trước và sau tuổi 30 số lượng bạn tình của bạn là bao nhiêu?
- Ước tính thời điểm mà bạn xuất tinh nhiều nhất cho đến khi tham gia khảo sát
Dựa trên dữ liệu khảo sát, giả định các câu trả lời đều thành thật có độ chính xác cao thì những ảnh hưởng từ việc xuất tinh thường xuyên chưa hoàn hoàn là nguyên nhân giúp căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới được đẩy lùi.
Do vậy, 21 lần xuất tinh mỗi tháng chưa hẳn là con số phù hợp và áp dụng được với tất cả và đồng thời cũng không có cơ sở nào khẳng định chắc chắn rằng đây là số lần lý tưởng giúp nam giới tránh khỏi nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.
Bạn muốn xuất tinh nhiều lần để tăng cảm giác khoái cảm điều đó có thể xảy ra không ? Việc tăng số lần xuất tinh cần có quá trình luyện tập nâng cao sức chịu đựng của cơ thể nhưng không vì thế mà việc này trở nên khó khăn. Để tăng hiệu quả, bạn có thể thử qua một số bài tập hỗ trợ:
Bài tập kegels không chỉ mang lại hiệu quả cho nữ giới mà cũng là bài tập được lựa chọn giúp nam giới tăng khoái cảm khi xuất tinh. Khi thực hiện bài tập này, bạn cần tạo cảm giác như nín đi tiểu trong vòng 5-20s, làm vậy vài lần đến khi cơ thể có thể kiểm soát được mọi hoạt động khiến việc xuất tinh nằm trong kiểm soát của bản thân mà không ảnh hưởng đến khoái cảm.
Khi thực hiện bài tập kegels nam giới sẽ cảm nhận được sự co bóp của các cơ và bàng quang rõ rệt giúp cho quá trình lưu thông máu diễn ra dễ dàng đồng thời cũng là cách giảm sự cương cứng và tăng số lần xuất tinh lên như mong muốn.
Với tốc độ sinh sôi nhanh mạnh của tinh trùng, việc nhịn xuất tinh trong một thời gian nhất định cũng là biện pháp cho một kế hoạch tăng số lần xuất tinh.
Bạn hãy thử nhịn thủ dâm hay sinh hoạt tình dục trong 1 - 2 ngày để tích tụ lại số lượng tinh trùng cho cuộc hẹn hò sắp tới.
Số lượng tinh trùng sẽ cải thiện sau khi nhịn quan hệ 1-2 ngày
Tăng số lần xuất tinh hay kéo dài thời gian trước khi xuất tinh luôn là vấn đề mật thiết trả lời cho câu hỏi “xuất tinh bao nhiêu lần là đủ ?”. Số lần xuất tinh phù hợp với thời gian lý tưởng sẽ là giải pháp ổn nhất cho trường hợp này.
Hiện nay, có một vài phương pháp giúp kìm hãm sự xuất tinh để kéo dài thời gian và nâng cao khoái cảm hơn nhưng đây cũng không hẳn là cách tốt nhất cho sức khỏe sinh sản ở nam giới.
Do vậy, lựa chọn giữa số lần xuất tinh hay kéo dài thời gian xuất tinh còn tùy vào cơ địa, sức khỏe mỗi người mà điều chỉnh sao cho phù hợp. Tránh việc sử dụng theo một công thức cố định không phù hợp gây nên ảnh hưởng nghiêm trọng.
Chính vì vậy, “xuất tinh bao nhiêu lần là đủ” phụ thuộc vào nhiều yếu tố cũng như có sự khác biệt thay đổi linh hoạt với từng đối tượng. Để biết rõ hơn và tăng chất lượng cho mỗi lần xuất tinh hãy liên hệ để được tư vấn hỗ trợ từ các bác sĩ chuyên khoa đầu ngành tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
Chuyên khoa Nam khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec hội tụ những chuyên gia, bác sĩ sản khoa giàu chuyên môn có nhiều năm kinh nghiệm đã chữa khỏi cho rất nhiều trường hợp nam giới đang gặp vấn đề về sức khỏe sinh sản với các căn bệnh phổ biến của khoa như: viêm túi tinh, viêm tinh hoàn, viêm bao quy đầu, viêm bàng quang, viêm niệu đạo, dài bao quy đầu, hẹp bao quy đầu,...
Quá trình thăm khám luôn được thực hiện một cách bài bản, đúng quy trình dưới sự hỗ trợ của đội ngũ nhân viên y tế vững tay nghề cùng các trang thiết bị máy móc hiện đại giúp bệnh nhân đạt được kết quả điều trị tốt và rút ngắn thời gian nằm viện.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
Nguồn tham khảo: healthline.com
XEM THÊM:
“Chuyện ấy”: Đàn ông Việt vượt trội về thời gian “nhả đạn”
(NLĐO) - Theo nghiên cứu về "chuyện ấy" của người Việt Nam, thời gian “nhả đạn” của đàn ông Việt ở mức vượt trội (khoảng 6-10 phút) trong khi theo một số nghiên cứu của thế giới, trung bình chỉ 5,4 phút.
-
Bí quyết về "chuyện ấy"
-
Lại cứ nhè “chuyện ấy” mà tán tào lao...
-
Bia và “chuyện ấy”
-
Ngày Tết, ăn gì để chuyện ấy thêm “nồng cháy”
Xuất tinh sớm trong "chuyện ấy" không chỉ là nỗi lo của đàn ông
Có tới 40% cho rằng mình hay chồng/bạn trai của mình đang gặp phải vấn đề về xuất tinh sớm thì thường xuyên rơi vào tình cảnh “chưa đi chợ đã hết tiền”. Đây là thông tin tại buổi chia sẻ thông tin về khảo sát “Khám phá đời sống chăn gối của người Việt Nam”, liên quan đến vấn đề xuất tinh sớm (XTS) do Công ty Menarini thực hiện và công bố mới đây tại Hà Nội.
56% người TP HCM lo lắng vì “nhả đạn” sớm
Nghiên cứu “Khám phá đời sống chăn gối của người Việt Nam” được Công ty Menarini khảo sát trên gần 300 người cả nam lẫn nữ về căn bệnh xuất tinh sớm (XTS) tại TP HCM và Hà Nội. Theo nghiên cứu này, có 40% cho rằng mình hay chồng/bạn trai của mình đang gặp phải vấn đề về XTS. Cứ 3 người đàn ông thì có 1 người lo ngại về thời gian “hành sự” của mình, khiến bạn tình không thỏa mãn. Đáng lưu ý, có đến 56% người ở TP HCM tự nhận mình bị XTS, trong khi người Hà Nội chỉ tự nhận có 23%. Tuy vậy, so với thế giới, thời gian “nhà đạn” của đàn ông Việt vẫn ở mức “vô địch” trong khoảng từ 6-10 phút. Trong khi, theo một số nghiên cứu của thế giới, trung bình chỉ 5,4 phút. “Đây là thời gian do mỗi người tự nhận chứ chưa có kiểm chứng. "Chuyện ấy” với người khác giới của người TP HCM là 8,8 lần/tháng và 7,9 lần của người Hà Nội ” - nghiên cứu viên Nguyễn Phạm Phúc Hồ cho biết.
Nhận định về lý do XTS của mình, 66% cho rằng bị mệt mỏi, 62% do stress, 55% do lo lắng… Có đến 61% người TP HCM khẳng định rằng mình XTS là do “súng nhạy cảm” còn Hà Nội cũng có đến 43% khẳng định điều này mà không cho rằng đó là vấn đề bệnh lý.
12 tuổi, 6 bạn tình
Bác sĩ Nguyễn Quang, Trung tâm Nam học Bệnh viện Việt Đức, chia sẻ ông vừa phẫu thuật cho một ca khiếm khuyết bộ phận sinh dục của một cậu bé 12 tuổi. Theo lời cậu bé chia sẻ, cậu đã có tới 6 “người tình” và trục trặc “súng” này cũng do bạn gái phát hiện và khuyên cậu nên đi bệnh viện để “sửa chữa”… “Tôi không bình luận sâu về ca bệnh này, tuy nhiên, câu chuyện này cho thấy một điều, càng ngày, bạn trẻ càng quan hệ tình dục sớm. Do đó, các phát hiện về XTS cũng ngày càng trẻ hóa”.
Theo nghiên cứu tại Bệnh viện Việt Đức 6 tháng đầu năm 2012, có gần 7.000 nam giới đến Trung tâm Nam học khám, trong đó hơn 400 người đã đến khám về tình trạng XTS, chiếm 6,29% tổng số các ca bệnh. Độ tuổi mắc chứng XTS cũng đa dạng, từ 17-54 tuổi.
Bác sĩ Quang cho rằng việc ngày càng nhiều quý ông tìm đến bác sĩ để được khám bệnh tư vấn các vấn đề về nam khoa đã có thấy sự tiến bộ về nhận thức đối tượng này. “10 năm trước, mỗi ngày Trung tâm Nam học chỉ có 1-2 người đến khám thì nay đã lên tới hơn 50 người/ngày. Tuy nhiên, đa số đàn ông chỉ đi khám khi vấn đề “chăn gối” của mình thực sự nghiêm trọng. Còn đa số chỉ âm thầm chịu đựng hoặc tìm cách giải quyết bằng các phương pháp dân gian, truyền miệng, uống rượu thuốc hoặc tìm đến các trang mạng. Đặc biệt tại Việt Nam số lượng người còn giữ định kiến cổ hủ và sai lầm về nguyên nhân và cách chữa trị XTS chiếm một tỉ lệ không hề nhỏ, điều đó vô tình trở thành rào cản cho tâm lý cũng như cách giải quyết vấn đề một cách hiệu quả và nhanh chóng hơn” - bác sĩ Quang nhận định.
Cũng theo bác sĩ Quang có nhiều nguyên nhân dẫn đến XTS. Nếu là nguyên nhân nguyên phát thì có thể do cơ thể sụt giảm hoặc sản sinh không đủ serotonin (hoocmone truyền tin có trong não bộ), người bệnh có thể rất trẻ. Còn nguyên nhân thứ phát thì do nhiều yếu tố tâm lý, thực thể và các bệnh lý khác. Tuy nhiên, theo bác sĩ Quang, một trong những nguyên nhân gây XTS mà nam thanh niên hay mắc phải đó là “tự sướng” quá nhiều. Điều đáng nói tình trạng XTS cũng ngày càng phổ biến ở dân văn phòng, khi mà những áp lực về thời gian, những lo lắng bị người khác bắt gặp nên muốn “làm” nhanh nhanh để “xả đạn”.
Các chuyên gia tình dục học cho rằng XTS không làm ảnh hưởng đến khoái cảm của nam giới nhưng gây hụt hẫng cho đối tác. Ngay cả nam giới cũng cảm thấy tự ti, tổn thương lòng kiêu hãnh, căng thẳng lo âu khi không làm cho bạn tình thỏa mãn. Để tự đánh giá biểu hiện của XTS, cũng như những hiểu biết đúng đắn về tác động của XTS lên đời sống chăn gối của nam giới cùng đối tác, các thành viên có thể tham gia cổng thông tin www.chudongthanghoa.com để thực hiện một bài kiểm tra nhanh đánh giá khả năng của chính mình.
Ngọc Dung