Chạy bộ là môn thể thao được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khoẻ. Để cho việc vận động trở nên hiệu quả hơn thì việc lựa chọn quần áo chạy bộ chiếm một phần quan trọng. Hãy cùng AVASport tìm hiểu về cách chọn quần áo chạy bộ nữ vừa thời trang lại vừa thoải mái.1Cách chọn quần áo chạy bộ cho nữĐể lựa chọn được bộ quần, áo chạy bộ phù hợp trong lúc chạy bộ thì người mặc nên quan tâm đến các yếu tố sau: Show
1.1. Chất liệu trang phụcKhi chọn mua đồ chạy bộ, bạn nên cân nhắc đến yếu tố chất liệu may. Lựa chọn những chất liệu thoáng mát, co giãn tốt, có khả năng thấm hút mồ hôi để giúp cho người mặc thoải mái và khô ráo hơn. Lựa chọn chất liệu êm ái sẽ giúp nâng cao hiệu quả tập luyện.  Lựa chọn chất liệu thoáng mát và co giãn tốt 1.2. Độ vừa vặn với cơ thểKhi mặc quần áo chạy bộ nên tránh những bộ đồ rộng thùng thình. Người tập nên làm quen với những bộ đồ ôm sát người như áo croptop, áo ba lỗ để tạo sự thuận tiện khi hoạt động và tránh vướng víu khi chạy. Mặc đồ vừa với cơ thể, tránh bị vướng víu 1.3. Lựa chọn trang phục theo thời tiếtViệc lựa chọn quần áo chạy bộ cũng cần dựa vào yếu tố thời tiết để chọn đồ phù hợp. Tùy từng thời điểm mà sẽ có trang phục tương ứng để vừa giữ gìn sức khoẻ vừa tạo sự thoải mái cho người tập. Vào mùa nóng, nên ưu tiên chọn những trang phục mỏng nhẹ. Lựa chọn trang phục được làm từ vải cotton để da được thông thoáng khi hoạt động. Những mẫu quần áo như quần short, quần thể thao rất phù hợp để mặc vào những ngày hè. Vào mùa lạnh, nên lựa chọn các mẫu quần áo có khả năng giữ ấm cho cơ thể, tránh tình trạng nhiệt độ cơ thể bị giảm. Các chất liệu từ sợi tổng hợp là một sự chọn lựa phù hợp. Khi chạy bộ, cần mặc thêm áo len hoặc các áo khoác thể thao chạy bộ chuyên dụng để tăng tính an toàn. Chọn trang phục chạy bộ phù hợp với thời tiết 2Những phụ kiện chạy bộ cần thiết cơ bảnBên cạnh việc chọn quần áo chạy bộ tiện lợi và chất lượng thì người chạy bộ cũng không nên quên những phụ kiện cơ bản để giúp tổng thể bộ đồ năng động hơn. 2.1. Giày Đây là phụ kiện quan trọng nhất khi chạy bộ. Lựa chọn một đôi giày thể thao hoặc giày chạy bộ chuyên dụng để đảm bảo chân an toàn, hạn chế bị chấn thương, hỗ trợ bạn chạy tốt hơn. Để chân được dễ chịu và quá trình chạy thoải mái hơn thì nên lựa chọn size giày dư ra từ 0.5 đến 1 cm. Giày Chạy Bộ Nữ Adidas Ultraboost 21 C.Rdy W S23754 hỗ trợ người chạy tốt hơn 2.2. Tất Sử dụng tất để chân được hoạt động êm ái hơn khi chạy bộ, tránh chân bị đau hay bị thương. Chất liệu tất được thoáng khí và thoát ẩm tốt cần được ưu tiên chọn. Một số chất liệu mà bạn có thể tham khảo là Polyester, Elastane,... có tác dụng khử mùi khá hiệu quả. Tất Cổ Thấp Puma Sock - 1P 935383-01 êm ái và nhẹ 2.3. Bra thể thao phù hợp Các bạn nữ nên chọn áo bra thể thao khi chạy bộ để giúp vòng 1 không bị ảnh hưởng. Chọn size vừa vặn với vòng ngực để sản phẩm có thể phát huy tối ưu hiệu quả. Lựa chọn các chất liệu như Spandex, Polyester,... để giảm thiểu tình trạng da bị bí. Áo Bra Tập Luyện Adidas 3 BAR LOGO PACK thoải mái và chắc chắn 3Các thương hiệu quần áo chạy bộ nổi tiếngMột số thương hiệu kinh doanh quần áo chạy bộ uy tín và chất lượng mà bạn có thể tham khảo: 3.1. Nike Đây là một thương hiệu của Mỹ, được thành lập vào năm 1964. Cho đến năm 2020 thì thương hiệu Nike được xem là thương hiệu thời trang thể thao số 1 thế giới. Các sản phẩm của Nike ưu tiên tính ứng dụng cao, tạo sự thoải mái cho người mặc. Quần Short Chạy Bộ Nữ Nike 895864 với màu sắc nổi bật 3.2. Adidas Đây là thương hiệu được thành lập vào năm 1924, là một thương hiệu của nước Đức. Quần áo thể thao của Adidas tập trung vào sự trải nghiệm của người dùng thông qua các ưu điểm như khả năng thấm hút mồ hôi tốt, tăng tính an toàn cho người mặc khi chạy bộ. Quần Legging Tập Luyện Nữ Adidas TIGHTS PLAIN giúp da luôn khô thoáng 3.3. Puma Puma là thương hiệu Đức, thành lập vào năm 1924. Thiết kế của Puma luôn mang đến sự trẻ trung, thoải mái phù hợp với nhiều độ tuổi khác nhau. Puma cũng dần phát triển thêm các mẫu sản phẩm mang tính hiện đại, phù hợp để mặc hằng ngày. Quần Legging Tập Luyện Nữ Puma Forever Luxe Ellavate Graphic 520940-24 3.4. Skechers Thương hiệu được ra đời vào năm 1992 tại Mỹ. Tuy tuổi đời còn trẻ so với các thương hiệu khác nhưng thương hiệu lại rất được ưa chuộng tại thị trường Mỹ. Ưu điểm của Skechers là ứng dụng những công nghệ tiên tiến vào sản phẩm, chất liệu thông thoáng và có giá thành hợp lý. Áo Thun Tập Luyện Nữ Skechers P321W006-01DU cơ bản, dễ mặc 3.5. Reebok Reebok là thương hiệu có từ lâu đời, ra mắt vào năm 1895 tại Anh. Ưu điểm của sản phẩm Reebok là được may từ chất liệu cao cấp, tạo sự thoải mái và dễ chịu cho người mặc. Thiết kế quần áo phù hợp để mặc thường ngày và có trang bị tính kháng khuẩn trong sản phẩm. Quần Short Tập Luyện Nữ Reebok GV3258 năng động, phá cách 4Lưu ý khi chạy bộ4.1. Nước uống Khi chạy bộ, người tập cần chuẩn bị nước uống và bổ sung nước khi cơ thể có nhu cầu. Việc chạy bộ dưới nắng sẽ làm bạn tốn sức, mất nước nên cung cấp nước kịp thời sẽ làm dịu lại nhiệt độ cơ thể và tạo tinh thần sảng khoái hơn. Bổ sung nước uống khi chạy bộ 4.2. Kem chống nắng Ánh nắng chiếu trực tiếp vào da sẽ gây những tác hại cho da. Vậy nên, khi đi chạy bộ vào ngày nắng cần lưu ý sử dụng kem chống nắng để da được bảo vệ, hạn chế tia UV xâm nhập vào da gây ung thư. Bôi kem chống nắng khi chạy bộ để bảo vệ da 4.3. Mũ nón Cuối cùng, trang bị mũ nón khi chạy cũng rất cần thiết. Bên cạnh công dụng là phụ kiện làm tăng tính thẩm mỹ thì mũ nón còn giúp bảo vệ đầu, tránh tình trạng bị say nắng khi chạy bộ. Sử dụng mũ nón khi chạy bộ để tránh bị say nắng Xem thêm:
AVASport vừa chia sẻ cách chọn quần áo chạy bộ nữ vừa đơn giản lại vừa thoải mái, hy vọng bài viết đem lại những thông tin hữu ích cho bạn. Nếu có bất cứ thắc mắc nào hãy để lại bình luận phía bên dưới nhé! |
