Protein Bar là sản phẩm hỗ trợ thay thế bữa ăn phụ lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả. Nếu bạn còn đang băn khoăn thắc mắc Protein Bar là gì thì hãy cùng WheyShop tìm hiểu chi tiết qua bài viết ngay sau đây nhé! Show
Protein Bar hay còn được gọi với các tên gọi như bánh Protein, thanh Protein thực chất những thanh Protein Bar cũng giống như là những khẩu phần Whey Protein, được sử dụng để bổ sung cho chế độ dinh dưỡng trong ngày và làm bữa phụ nhẹ. Tuy nhiên, thay vì đóng gói ở dạng lỏng hay dạng bột để pha trong bình thì thanh Protein Bar sẽ có dạng thanh giống như thanh Chocolate hay thanh bánh xốp hoặc bích quy. Hàm lượng Protein có trong dạng bánh có thể tương đương với 1 khẩu phần Whey Protein.  2. Ưu điểm của thanh bánh Protein Bar2.1. Giàu dinh dưỡng Đối với những sản phẩm Protein Bar hiện nay cũng vô cùng đa dạng, không chỉ tương đương mà thậm chí còn phong phú hơn cả các loại Whey Protein. Ngoài thành phần chính là Whey Protein thì Protein Bar còn bổ sung thêm chất béo và carbohydrate với tỷ lệ tiêu chuẩn giúp cung cấp năng lượng hoàn hảo. 2.2. Đa dạng thành phần Thậm chí, một số loại bánh Protein Bar còn bổ sung thêm cả các Vitamin và khoáng chất cho cơ thể khỏe mạnh hơn, hầu hết các loại bánh Protein Bar đều chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa. 2.3. Tiện lợi nhanh chóng Ưu điểm tuyệt vời của thanh Protein Bar chính là sự nhanh chóng tiện lợi. Bạn đơn giản chỉ cần mở gói bao bì ra là có thể sử dụng được ngay mà không cần chế biến. Hơn nữa, thanh Protein thường đóng thành từng gói riêng lẻ, do đó bạn có thể đem theo bên người để sử dụng bất cứ lúc nào bạn cần. 3. Nhược điểm của thanh Protein BarHầu hết sản phẩm nào cũng đều phải có ưu và nhược điểm, Protein Bar cũng không ngoại lệ. Nhược điểm đầu tiên của dòng sản phẩm này chính là hàm lượng Protein. Tuy rằng hàm lượng Protein có thể tương đương với 1 khẩu phần Whey Protein, nhưng về khả năng hấp thu thì chắc chắn dạng bột không thể hấp thu nhanh như dạng lỏng được. Ngoài ra, có một nhược điểm vô cùng dễ thấy ở Protein Bar chính là về giá thành, có thể nói giá thành của Protein Bar không hề rẻ đối với một số người. Tuy nhiên, sự tiện lợi và nhanh chóng của nó mới chính là lý do nhiều người lựa chọn. ⇒ Tham khảo chi tiết : Các sản phẩm Protein Bartốt nhất hiện nay 4. Review top 5 thanh bánh Protein Bar tốt nhất hiện nay4.1. BiotechUSA Nuts and FruitsBiotechUSA Nuts and Fruits là sự kết hợp thơm ngon giữa các loại hạt và trái cây đến từ thương hiệu BiotechUSA. Sản phẩm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, hương vị thơm ngon giúp thay thế cho bữa ăn phụ nhanh chóng dành riêng cho người bạn rộn, người tập thể thao cần bổ sung năng lượng, người ăn kiêng giảm cân healthy. Mỗi thanh B-Nuts and Fruits (40g) cung cấp:
4.2. BiotechUSA Protein WaferBánh Protein Wafer là sản phẩm bánh protein bar đến từ thương hiệu BiotechUSA. BiotechUSA Protein Wafer chứa tới 42% protein hàm lượng cao giúp tăng trưởng phát triển cơ bắp hiệu quả đồng thời bổ sung dinh dưỡng thay thế bữa ăn phụ hiệu quả. B-Protein Wafer có tới 3 hương vị. Thành phần mỗi thanh bar (35g) cung cấp:
4.3. BiotechUSA Super Fruit BarBiotechUSA Super Fruit Bar là sản phẩm bánh protein bar của thương hiệu BiotechUSA, được nghiên cứu và sản xuất với 100% hoa quả tự nhiên, dành riêng cho người ăn kiêng giảm cân, người ăn chay thuần bổ sung thay thế bữa ăn phụ giàu dinh dưỡng. B-Super Fruit Bar có 2 hương vị. Thành phần mỗi thanh bar (30g) cung cấp:
4.4. BiotechUSA Protein Dessert BarBiotechUSA Protein Dessert Bar là sản phẩm protein bar hỗ trợ thay thế bữa ăn phụ, giàu protein từ thương hiệu BiotechUSA. Sản phẩm phù hợp chp người tập gym, thể thao bổ sung, phát triển cơ bắp hiệu quả. B-Protein Dessert Bar có tới 3 hương vị. Thành phần mỗi thanh bar (50g) cung cấp:
4.5. BiotechUSA Vegan BarBiotechUSA Vegan Bar là sản phẩm protein bar từ thương hiệu BiotechUSA, cung cấp 100% nguồn protein thực vật tinh khiết từ gạo và đậu. Sản phẩm hỗ trợ thay thế bữa ăn phụ dinh dưỡng, hỗ trợ phát triển cơ bắp hiệu quả. B-Vegan Bar có 2 hương vị. Thành phần mỗi thanh bar (50g) cung cấp:
5. Người tập gym, thể hình có nên sử dụng Protein Bar?Như bạn đã biết ở phần trả lời câu hỏi Protein Bar là gì, Protein Bar rất phù hợp dành cho những người cần bổ sung dinh dưỡng và cho những người bận rộn có ít thời gian chế biến thức ăn. Với nhu cầu tập gym ngày một nhiều lên hiện nay, thì việc bổ sung dinh dưỡng cũng rất cần được chú trọng. Cuộc sống hiện đại ngày một nhanh hơn trong khi bạn chỉ có quỹ thời gian là 24 giờ trong một ngày. Hơn nữa, với công việc văn phòng 8 tiếng đồng hồ đi làm thì gần như rất khó để có được một bữa phụ đầy đủ dinh dưỡng trước tập. Đó là lý do vì sao Protein Bar được ra đời, để phục vụ mục đích ăn uống nhanh chóng cũng như đảm bảo về dinh dưỡng cho người sử dụng.
Thông qua bài viết trên, WheyShop đã giúp bạn trả lời câu hỏi Protein Bar là gì và tập gym có nên ăn Protein Bar hay không rồi đó. Hãy lựa chọn dòng Protein Bar phù hợp với bạn để có thể cung cấp năng lượng nhanh chóng trước những buổi tập nếu bạn không có quá nhiều thời gian để chế biến bữa phụ nhé. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết ! Với rất nhiều lựa chọn trên thị trường, việc cố gắng tìm một thanh protein lành mạnh thực sự ngon và về cơ bản không phải là một thanh kẹo. Chúng tôi đã lấy mẫu hơn 100 thanh để tìm mục yêu thích của chúng tôi để chia sẻ với bạn và đưa ra một số lời khuyên hữu ích về cách tìm thanh protein lành mạnh nhất tại cửa hàng. Ngoài ra, nếu bạn không cần tăng cường protein, chúng tôi chia sẻ một số thanh ăn nhẹ chúng tôi yêu thích. Làm thế nào để chọn các thanh protein lành mạnh nhấtThực hiện theo các hướng dẫn này khi mua sắm các thanh protein để tìm lựa chọn lành mạnh nhất. Kiểm tra proteinNhằm mục đích cho ít nhất 10 gram protein (nhiều hơn một quả trứng!) Để thỏa mãn cơn đói lâu hơn và, sau tập luyện, giúp cơ bắp xây dựng lại và phục hồi. Giải mã caloCó một phạm vi rộng trong số các thanh, từ 100 đến 400 calo trở lên. Để ăn vặt, hãy gắn bó với các thanh có 200 hoặc ít hơn, nhưng nếu bạn thay thế một bữa ăn, sẽ tăng tới 350 calo có ý nghĩa. Quét đườngVới các hương vị như bột bánh quy sô cô la và caramel muối, nhiều thanh protein lân cận lãnh thổ tráng miệng. Hầu hết chỉ liệt kê tổng số đường, vì vậy hãy kiểm tra danh sách thành phần để thêm chất ngọt như đường và mật ong (những ngày như ngày là tốt). Nếu bạn nhìn thấy chúng, hãy chọn một thanh với ít hơn 18 gram. Nếu không có thêm chất ngọt trong đó, thì bạn không cần phải đổ mồ hôi. Hướng dẫn nhanh chóng về dinh dưỡng:Calories: 200 hoặc ít hơn cho một bữa ăn nhẹ; 350 hoặc ít hơn cho một bữa ăn nhỏ Tổng đường: 18g trở xuống Protein:> 10g > 10g Sợi:> 3g > 3g Các thương hiệu chúng tôi yêu thíchTrong tất cả các thanh protein chúng tôi đã thử, đây là mục yêu thích của chúng tôi: Epic Performance Bar Bơ đậu phộngNgày, các loại hạt và lòng trắng trứng kết hợp để thỏa mãn nhai. Protein trên mỗi thanh: 12 gram 12 grams Lärabar Protein Lemon Blueberry MuffinCác thanh mới của Lärabar có gấp đôi protein của hương vị ban đầu và bắt chước của các món ăn yêu thích, như bánh nướng xốp. Protein trên mỗi thanh: 11 gram 11 grams Rxbar bơ đậu phộng & quảĐược làm ngọt bằng ngày (xin chào, chất xơ), quán bar này không có thêm đường và hương vị như bơ đậu phộng và bánh sandwich thạch. Protein trên mỗi thanh: 12 gram 12 grams Lärabar Protein Lemon Blueberry MuffinCác thanh mới của Lärabar có gấp đôi protein của hương vị ban đầu và bắt chước của các món ăn yêu thích, như bánh nướng xốp. Protein trên mỗi thanh: 11 gram 20 grams Rxbar bơ đậu phộng & quả Được làm ngọt bằng ngày (xin chào, chất xơ), quán bar này không có thêm đường và hương vị như bơ đậu phộng và bánh sandwich thạch.Powerbar proteinplus sô cô la bơ đậu phộng Combo hương vị cổ điển này có vị như kẹo, không có sự cố đường. 14 grams Protein trên mỗi thanh: 20 gramẢnh của Proteinplus Powerbar Clif whey protein thanh dừa sô cô la hạnh nhân Một trong những lựa chọn đường thấp nhất của CLIF vẫn có tất cả sự tốt đẹp, sự tốt lành của chúng ta. Protein trên mỗi thanh: 14 gram Thanh ăn nhẹ nào là lành mạnh nhất? 12 thanh lành mạnh làm cho đồ ăn nhẹ thuận tiện nhất. của 12. Rxbar. Thanh protein muối sô cô la. .... của 12. Gomacro. Thanh protein thuần chay hữu cơ Macrobar. .... của 12. Thanh này cứu sống. Thanh granola nhai, quả hồ trăn việt quất hoang dã. .... của 12. Kind. .... của 12. thanh clif. .... của 12. Bob's Red Mill. .... của 12. Thanh hoàn hảo. .... của 12. Đó là nó .. Nhiều thanh protein bên dưới đạt được các dấu hiệu này (và hương vị tuyệt vời), nhưng cũng biết rằng bạn vẫn có thể thưởng thức một thanh protein giảm ngắn chỉ cần ghép nó với một thứ khác giúp tăng cường chất dinh dưỡng bị thiếu. Vì vậy, nếu thanh protein của bạn thấp chất xơ, hãy ăn nó bằng một quả táo hoặc lê. Thấp hơn trong protein? Có nó với một quả trứng luộc cứng. Dễ dàng, phải không? Dưới đây là các thanh protein tốt nhất cho nam giới. 3 Nhiệm vụ dinh dưỡng Thanh protein muffin việt quất 5 Grenade Carb Killa Chaos caramel 6 Clif Các quán bar của sô cô la bạc hà 7 Đường vòng Bột caramel mặn 8 Thanh protein thuần túy, sô cô la Deluxe 9 Thanh hoàn hảo Toàn bộ thực phẩm bơ đậu phộng hữu cơ 10 Nhiệm vụ dinh dưỡng Thanh protein muffin việt quất 11 Grenade Carb Killa Chaos caramel 14 Clif Các quán bar của sô cô la bạc hà 15 Đường vòng Bột caramel mặn Thanh protein thuần túy, sô cô la Deluxe Health Writer Melissa Matthews is the Health Writer at Men's Health, covering the latest in food, nutrition, and health. Các thanh protein lành mạnh nhất để ăn là gì?Các thanh protein lành mạnh tốt nhất.. Tổng thể tốt nhất: Rxbar Chocolate Sea Salt. .... Nếm ngon nhất: Protein loại, bơ đậu phộng giòn. .... Tốt nhất cho việc tăng cơ bắp: ALOHA Chocolate Chip Cookie Dough Frost Plant Protein. .... Vegan tốt nhất: Gomacro Macrobar Protein Paradise, Hạt điều. .... Tốt nhất để giảm cân: gia vị hạnh nhân nhà bếp nguyên thủy .. 5 thanh protein tốt nhất là gì?Đối tác nổi bật .. Thanh protein tốt nhất năm 2022 .. Một thanh protein .. Thanh protein loại (sô cô la đen bơ hạnh nhân). Không có thanh bò .. Thanh hoàn toàn (nho khô Bơ đậu phộng). Power Crunch Whey Protein Bars .. Cây gai dầu Yeah! Thanh siêu hạt đóng gói protein (muối biển hạnh nhân sô cô la đen). 10 thanh protein tốt nhất hàng đầu là gì?10 thanh protein tốt nhất.. Grenade - Thanh protein cao carb Killa .. BSN - Thanh protein giòn .. Gatorade - Whey Protein Recover Bars .. Rxbar - Thanh protein .. nghĩ!- Thanh protein cao .. Nhiệm vụ Dinh dưỡng - Thanh protein .. MET-RX-Thanh protein khổng lồ 100 lớn .. Một - thanh protein .. Thanh ăn nhẹ nào là lành mạnh nhất?12 thanh lành mạnh làm cho đồ ăn nhẹ thuận tiện nhất.. của 12. Rxbar.Thanh protein muối sô cô la..... của 12. Gomacro.Thanh protein thuần chay hữu cơ Macrobar..... của 12. Thanh này cứu sống.Thanh granola nhai, quả hồ trăn việt quất hoang dã..... của 12. Kind..... của 12. thanh clif..... của 12. Bob's Red Mill..... của 12. Thanh hoàn hảo..... của 12. Đó là nó .. |
