Đậu nành| Gram | cal | kcal |
|---|
| 10 g | 17300 Calo | 17.3 kilocalories | | 25 g | 43250 Calo | 43.25 kilocalories | | 50 g | 86500 Calo | 86.5 kilocalories | | 100 g | 173000 Calo | 173 kilocalories | | 250 g | 432500 Calo | 432.5 kilocalories | | 500 g | 865000 Calo | 865 kilocalories | | 1000 g | 1730000 Calo | 1730 kilocalories |
100 Gram Đậu nành = 173 kilocalories16.6g protein 9g chất béo 9.9g carbohydrate /100gĐậu nành, Trưởng thành nấu chín, Đun sôi, Mà không có muối Calo · 173 kcal
protein · 16.64 g chất béo · 8.97 g carbohydrate · 9.93 g Đậu nành, Màu xanh lá cây, Nguyên Calo · 147 kcal
protein · 12.95 g chất béo · 6.8 g carbohydrate · 11.05 g Đậu nành, Trưởng thành hạt giống, Rang, Muối Calo · 471 kcal
protein · 35.22 g chất béo · 25.4 g carbohydrate · 33.55 g Đậu nành, Trưởng thành hạt giống, Rang, Không có muối được thêm vào Calo · 471 kcal
protein · 35.22 g chất béo · 25.4 g carbohydrate · 33.55 g Đậu nành, Trưởng thành hạt giống, Nấu chín, Đun sôi, Với muối Calo · 173 kcal
protein · 16.64 g chất béo · 8.97 g carbohydrate · 9.93 g Đậu nành, Trưởng thành hạt giống, Nguyên Calo · 446 kcal
protein · 36.49 g chất béo · 19.94 g carbohydrate · 30.16 g Đậu nành, Trưởng thành hạt giống, Giặt rang Calo · 451 kcal
protein · 39.58 g chất béo · 21.62 g carbohydrate · 32.72 g Đậu nành, Trưởng thành hạt giống, Sprouted, Nấu chín, Di chuyển, Với muối Calo · 81 kcal
protein · 8.47 g chất béo · 4.45 g carbohydrate · 6.53 g Đậu nành, Trưởng thành hạt giống, Sprouted, Nấu chín, Di chuyển Calo · 81 kcal
protein · 8.47 g chất béo · 4.45 g carbohydrate · 6.53 g Đậu nành, Màu xanh lá cây, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muối Calo · 141 kcal
protein · 12.35 g chất béo · 6.4 g carbohydrate · 11.05 g Đậu nành, Trưởng thành hạt giống, Sprouted, Nấu chín, Khuấy chiên Calo · 125 kcal
protein · 13.1 g chất béo · 7.1 g carbohydrate · 9.4 g Đậu nành, Trưởng thành hạt giống, Sprouted, Nấu chín, Khuấy chiên, Với muối Calo · 125 kcal
protein · 13.1 g chất béo · 7.1 g carbohydrate · 9.4 g Đậu nành, Màu xanh lá cây, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muối Calo · 141 kcal
protein · 12.35 g chất béo · 6.4 g carbohydrate · 11.05 g Đậu nành, Trưởng thành hạt giống, Sprouted, Nguyên Calo · 122 kcal
protein · 13.09 g chất béo · 6.7 g carbohydrate · 9.57 g
| Yếu tố | Số lượng/100g |
|---|
| Thành phần | | Protein | 16.64 g | | Tất cả lipid (chất béo) | 8.97 g | | Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 9.93 g | | Khác | | Tro | 1.91 g | | Năng lượng | | Năng lượng | 173 kcal | | Nước | 62.55 g | | Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 6 g | | Yếu tố | | Canxi, Ca | 102 mg | | Sắt, Fe | 5.14 mg | | Magiê, Mg | 86 mg | | Phốt pho, P | 245 mg | | Kali, K | 515 mg | | Natri, Na | 1 mg | | Kẽm, Zn | 1.15 mg | | Đồng, Cu | 0.407 mg | | Mangan, Mn | 0.824 mg | | Selen, Se | 7.3 mcg | | Vitamin | | Vitamin A, IU | 9 IU | | Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 1.7 mg | | Thiamin | 0.155 mg | | Riboflavin | 0.285 mg | | Niacin | 0.399 mg | | Pantothenic acid | 0.179 mg | | Vitamin B-6 | 0.234 mg | | Folate, tất cả | 54 mcg | | Folate, thực phẩm | 54 mcg | | Folate, DFE | 54 mcg DFE | | Axit béo, tất cả bão hòa | 1.297 g | | Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 1.981 g | | Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 5.064 g | | Axít amin | | Tryptophan | 0.242 g | | Threonine | 0.723 g | | Isoleucine | 0.807 g | | Leucine | 1.355 g | | Lysine | 1.108 g | | Methionin | 0.224 g | | Cystine | 0.268 g | | Nmol | 0.869 g | | Tyrosine | 0.63 g | | Valine | 0.831 g | | Arginine | 1.291 g | | Histidine | 0.449 g | | Alanine | 0.784 g | | Aspartic axit | 2.093 g | | Axít glutamic | 3.224 g | | Glycine | 0.77 g | | Proline | 0.974 g | | Serine | 0.965 g | | Đường | | Đường, tất cả | 3 g | | Caroten, phiên bản beta | 5 mcg | | Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.35 mg | | Choline, tất cả | 47.5 mg | | Vitamin K (phylloquinone) | 19.2 mcg |
|
