Bánh yến mạch chuối là loại bánh rất phổ biến trong thực đơn ăn kiêng, người giảm cân và những ai quan tâm đến sức khỏe. Sự kết hợp của hai nguyên liệu này tạo nên những miếng bánh xốp thơm ngon và cực kỳ hấp dẫn. Bài viết này WheyShop sẽ bật mí giới thiệu tới bạn 10 cách làm bánh yến mạch chuối thơm ngon bổ dưỡng, dễ dàng thực hiện tại nhà nhé! ⇒ Tham khảo Whey Protein tăng cơ giảm mỡ đang khuyến mãi tại đây: https://wheyshop.vn/category/whey-protein-html Bánh yến mạch chuối là món ăn kiêng với sự kết hợp thành phần chính của yến mạch và chuối cùng các hương liệu khác, tạo nên món ăn kiêng hỗ trợ giảm cân, thay thế bữa ăn phụ hiệu quả. Yến mạch vốn là 1 trong những loại ngũ cốc cực kì tốt cho sức khỏe con người. Khi kết hợp với chuối – loại trái cây giàu dinh dưỡng này chắc chắn sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho những người ăn kiêng. Hương vị thơm ngon và sự ẩm mượt của món bánh này không ai có thể chối từ được sự hấp dẫn của nó. Bữa ăn sáng với yến mạch rất tuyệt vời nhất là đối với những ai cần giảm cân vì giúp cảm giác no lâu. Carbohydrate trong yến mạch là những carbohydrate hấp thụ chậm giúp kiểm soát sự thèm ăn và đặc biệt duy trì mức đường máu được ổn định. Chuối cung cấp nhiều khoáng chất quan trọng, thiết yếu cùng với lượng lớn chất xơ hòa tan có trong sản phẩm giúp giảm cân hiệu quả. ⇒ Tham khảo thêm Yến mạch Quakers 10lbs nguyên hạt giảm giá tại đây: https://wheyshop.vn/san-pham/yen-mach-quaker-oats-10lbs-126 2.1. Nguồn tinh bột lành mạnh Tinh bột có trong bánh yến mạch chuối đều là nguồn tinh bột lành mạnh, rất giàu năng lượng nhưng lại dễ tiêu hóa. Bên cạnh việc cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động trí não và thể chất, yến mạch lại không gây tăng cân, thậm chí có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. 2.2. Giàu chất xơ Bánh yến mạch chuối cung cấp cho cơ thể cả chất xơ hòa tan lẫn chất xơ không hòa tan giúp cơ thể đốt cháy 1 lượng lớn calories để tiêu hóa mà hoàn toàn không cung cấp calories, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 2.3. Hỗ trợ giảm thèm ăn Bởi vì giàu chất xơ nên bánh yến mạch chuối giúp cơ thể luôn trong cảm giác no lâu hơn, giảm sự thèm ăn vặt trong quá trình ăn kiêng hiệu quả. 2.4. Cải thiện hệ tiêu hóa Kết hợp chuối với yến mạch là 1 món ăn giảm cân tuyệt vời đồng thời cải thiện quá trình trao đổi chất và hệ tiêu hóa thuận lợi, giảm viêm, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, đặc biệt những người béo phì sẽ giảm được nguy cơ tiểu đường rất tốt. ⇒ Tham khảo thực đơn giảm cân cho nữ hiệu quả 7 ngày tại đây: https://wheyshop.vn/7-thuc-don-giam-can-cho-nu-1-tuan.html 3. Gợi ý 10 cách làm bánh yến mạch chuối giảm cânHôm nay, WheyShop sẽ giới thiệu đa dạng cách làm bánh chuối yến mạch healthy. 10 cách làm dưới đây cực kỳ đơn giản, chỉ cần sử dụng chảo, lò nướng hoặc nồi chiên không dầu trong tíc tắc đã có món bánh yến mạch chuối thơm ngon. Bánh yến mạch chuối sữa chua mang tới những thành phần tuyệt vời hỗ trợ giảm cân, thay thế bữa ăn phụ và tiêu hóa. Bánh chuối yến mạch sữa chua dễ dàng chế biến, hương vị thơm ngon phù hợp tất cả mọi người. Nguyên liệu:
Hướng dẫn cách làm:
⇒ Mời bạn tham khảo kinh nghiệm giảm cân bằng Yến mạch hiệu quả tại đây: https://wheyshop.vn/kinh-nghiem-giam-can-bang-yen-mach.html Bánh yến mạch chuối táo cung cấp nguồn tinh bột chất lượng, hỗ trợ ăn kiêng no lâu dễ dàng chế biến. Đặc biệt, đây là phương pháp làm bánh yến mạch chuối cho bé cực kỳ phổ biến. Hàm lượng dinh dưỡng cao cùng với hương vị tuyệt vời rất hợp khẩu vị các bé nhỏ. Nguyên liệu:
Hướng dẫn cách làm:
⇒ Tham khảo ngay Tác hại của bột yến mạch cần biết tại đây: https://wheyshop.vn/tac-hai-cua-bot-yen-mach.html Chúng ta có thể kết hợp yến mạch và chuối với rất nhiều nguyên liệu khác nhau, WheyShop tiếp tục giới thiệu đến các bạn món bánh yến mạch chuối dừa siêu ngon. Nguyên liệu:
Hướng dẫn cách làm:
⇒ Tham khảo thêm 30 cách chế biến yến mạch tại đây: https://wheyshop.vn/tong-hop-30-cach-che-bien-yen-mach-1.html Bánh quy yến mạch chuối hạt óc chó sẽ giúp bạn giảm cân cực kỳ nhanh. Bánh chuối yến mạch không bột nở này chỉ chứa tối đa hơn 400 calo. Ngoài ra, nếu không có hạt óc chó bạn có thể thay thế bằng nhiều loại hạt khác nhau như: hạt hạnh nhân, hạt điều,… Nguyên liệu:
Hướng dẫn cách làm:
⇒ Mời bạn tham khảo 50 thực đơn Eat Clean giảm cân hiệu quả nhất tại: https://wheyshop.vn/50-thuc-don-eat-clean.html Bạn không có lò nướng, hay nồi chiên không dầu, đừng lo WheyShop có cách làm làm bánh chuối yến mạch hấp với những nguyên liệu dễ tìm. Nguyên liệu:
Hướng dẫn cách làm:
⇒ Giải đáp thắc mắc có nên ăn Yến mạch thay cơm không tại đây: https://wheyshop.vn/co-nen-an-yen-mach-thay-com.html Bánh yến mạch chuối cùng Chocolate là 1 công thức hoàn toàn mới, sử dụng nguyên liệu chocolate đen hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn. Dưới đây là cách làm bánh chuối yến mạch đơn giản: Nguyên liệu:
Hướng dẫn cách làm:
⇒ Tham khảo thêm về khái niệm BMR và ý nghĩa của BMR trong quá trình tăng, giảm cân tại: https://wheyshop.vn/bmr-la-gi-y-nghia-cua-bmr-trong-viec-giam-can.html Nutella là loại bơ hạt phỉ rất thơm ngon và nổi tiếng. Bánh yến mạch chuối cùng bơ Nutella được kết hợp từ chuối, yến mạch bổ dưỡng, Nutella béo ngậy. Tất cả sẽ tạo nên 1 chiếc bánh yến mạch chuối bơ hạt phỉ ngọt dịu phần nhưng cũng không kém phần tốt cho sức khỏe. Nguyên liệu:
Hướng dẫn cách làm:
Cách làm bánh yến mạch chuối bằng chảo đơn giản và nhanh chóng phù hợp sử dụng như bữa sáng hoặc bữa phụ, kết hợp với 1 cốc sữa đã hoàn thành 1 bữa sáng hoàn chỉnh và giàu dinh dưỡng. Nguyên liệu:
Hướng dẫn cách làm:
⇒ Tham khảo thêm Yến mạch ngũ cốc Granola giảm cân hiệu quả tại đây: https://wheyshop.vn/cach-su-dung-yen-mach-granola-giam-can-hieu-qua.html Món này có thể dùng để ăn sáng và ăn vặt cũng rất hay. Từ yến mạch, bạn dễ dàng thực hiện món bánh yến mạch chuối không chứa bột mì trắng, đường tinh luyện. Nếu bạn đang thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho sức khoẻ thì không nên bỏ qua món bánh tuyệt vời này nhé. Nguyên liệu 6 chiếc bánh yến mạch chuối:
Hướng dẫn cách làm:
⇒ Tham khảo thêm cách ăn bơ giảm cân hiệu quả 100% cho người mập béo tại: https://wheyshop.vn/cach-an-bo-giam-can.html Bánh yến mạch chuối cacao ăn thơm thơm, mềm mịn. Đặc biệt những nàng muốn giảm cân theo phương pháp Eat clean nên sử dụng bánh yến mạch chuối cacao hiệu quả giảm cân tuyệt vời. Nguyên liệu:
Hướng dẫn cách làm:
⇒ Tham khảo sản phẩm tăng cơ giảm mỡ ISO HD đang khuyến mãi giá rẻ tại: https://wheyshop.vn/san-pham/iso-hd-4-9lbs-2-2kg-26-2 Hãy thêm ngay vào thực đơn của mình những công thức trên để mỗi ngày có những món bánh bổ dưỡng, thơm ngon, ăn mà không lo dư thừa calo và béo nhé. Trên đây là chia sẻ của WheyShop về bánh yến mạch chuối và 10 cách chế biến bánh yến mạch chuối hiệu quả, đơn giản nhất. Chúc các bạn ăn ngon miệng và giảm cân thành công! |