Cách nấu sữa đậu xanh hạt sen

Cho đậu xanh đã ngâm mềm vào máy cùng 1 ít muối hồng, 800ml nước lọc và đậy chặt nắp, chọn chế độ "Sữa thảo mộc" với thời gian 25 phút rồi ấn nút "Bật/tắt" để máy thực hiện nấu sữa đậu xanh.

Sau 25 phút, máy đã thực hiện chế độ xay và nấu sữa đậu xanh thì bạn mở nắp ra và thêm vào 2 muỗng canh đường, 50gr lá dứa cắt khúc rồi khuấy đều cho đường tan.

Bạn để ngâm lá dứa trong sữa cối sữa đậu 5 phút rồi vớt ra.

Mách bạn: Bạn chỉ nên ngâm lá dứa trong sữa đậu xanh khoảng 5 phút để lấy hương thơm chứ không nên ngâm quá lâu sẽ khiến sữa bị nồng mùi lá dứa.

Khi đã vớt lá dứa ra, bạn nhớ đợi cho phần sữa nguội bớt chỉ còn hơi ấm nóng khoảng 50 - 70 độ C thì cho 1/2 lượng nước cốt dừa và nước lá dứa đã chuẩn bị vào cối.

Đậy nắp lại và chọn chế độ "Sữa thảo mộc" trong thời gian từ 20 - 30 giây rồi nhấn nút "Bật/tắt" để phần nước lá dứa và cốt dừa được hòa quyện vào phần sữa đậu xanh nhé!

Lưu ý: Bạn không nên cho nước lá dứa và nước cốt dừa vào lúc nấu sữa đậu xanh hoặc lúc sữa còn nóng vì như vậy sẽ làm sữa bị mất màu và chua.


Page 2

Cho đậu xanh đã ngâm mềm vào máy cùng 1 ít muối hồng, 800ml nước lọc và đậy chặt nắp, chọn chế độ "Sữa thảo mộc" với thời gian 25 phút rồi ấn nút "Bật/tắt" để máy thực hiện nấu sữa đậu xanh.

Sau 25 phút, máy đã thực hiện chế độ xay và nấu sữa đậu xanh thì bạn mở nắp ra và thêm vào 2 muỗng canh đường, 50gr lá dứa cắt khúc rồi khuấy đều cho đường tan.

Bạn để ngâm lá dứa trong sữa cối sữa đậu 5 phút rồi vớt ra.

Mách bạn: Bạn chỉ nên ngâm lá dứa trong sữa đậu xanh khoảng 5 phút để lấy hương thơm chứ không nên ngâm quá lâu sẽ khiến sữa bị nồng mùi lá dứa.

Khi đã vớt lá dứa ra, bạn nhớ đợi cho phần sữa nguội bớt chỉ còn hơi ấm nóng khoảng 50 - 70 độ C thì cho 1/2 lượng nước cốt dừa và nước lá dứa đã chuẩn bị vào cối.

Đậy nắp lại và chọn chế độ "Sữa thảo mộc" trong thời gian từ 20 - 30 giây rồi nhấn nút "Bật/tắt" để phần nước lá dứa và cốt dừa được hòa quyện vào phần sữa đậu xanh nhé!

Lưu ý: Bạn không nên cho nước lá dứa và nước cốt dừa vào lúc nấu sữa đậu xanh hoặc lúc sữa còn nóng vì như vậy sẽ làm sữa bị mất màu và chua.

Cách nấu sữa đậu xanh hạt sen

Cách nấu sữa đậu xanh hạt sen

Cách nấu sữa đậu xanh hạt sen

Cách nấu sữa đậu xanh hạt sen

Từ khóa liên kết:

kem flan, banh flan, cach lam kem flan, cach lam banh flan, cach lam banh flan 2022, nhac nha hang, nhac ca phe, nhac quan pub, nhac quan tra sua, đồ cũ, thanh lý bàn ghế cũ văn phòng thanh lý đồ cũ văn phòng thu mua đồ cũ thu mua đồ cũ, thu mua đồ cũ giá cao, thu mua đồ cũ trọn gói, thu mua xe nước mía cũ, thu mua xe nuoc mia cu, may phat dien 3 pha, may phat dien cong nghiep, gia may phat dien, cho thuê máy phát điện, thu mua máy phát điện cũ, thanh lý máy phát điện, gia may phat dien cong nghiep, may phat dien cu, ban may phat dien cu, nhac que huong 2020 nhac que huong nhac que huong mp3 nhac dance 2020 nhac dance nhac dance mp3, thu mua may lanh cu,thu mua may lanh gia cao,thu mua may lanh, máy lạnh cũ giá rẻ,ban may lanh cu,may lanh cu gia re, thu mua đồ cũ, sửa bồn cầu thông minh,sửa chữa bồn cầu thông minh, sửa nắp bồn cầu thông minh, sửa chữa nắp bồn cầu thông minh, sửa nắp bồn cầu cảm ứng, sửa nắp bồn cầu thông minh, laptop cu, ban laptop cu, thu mua iphone cu, thu mua iphone, thu mua ipad cu, thu mua ipad, thu mua laptop cu, cho thue may lanh, xe oto, the hinh, nhac dong que, nhac dong que mp3, nhac phat giao, nhac phat giao mp3, nhac the hinh, nhac tap gym, nhac vang mp3, nhac vu truong mp3, nhac thon que mp3, nhac song mp3, nhac nonstop mp3nhac beatbox nhac beatbox mp3 nhạc mashup nhạc mashup mp3nhac cho ba bau nhac cho ba bau mp3 nhac cho be nhac cho be mp3 nhac cho tre so sinh nhac cho tre so sinh mp3 nhạc cho trẻ nhạc cho trẻ mp3 yêu thích nhạc yêu thích nhạc mp3 nhạc lệ quyên nhạc lệ quyên mp3 nhạc phi nhung nhạc phi nhung mp3 nhạc thu hiền nhạc thu hiền mp3 nhạc chế linh nhạc chế linh mp3 giá tẩy trắng răng nha khoa"

Nếu như bạn là người thích uống sữa được chế biến từ các loại hạt mà chưa từng thưởng thức sữa hạt sen đậu xanh thì đó sẽ là một nuối tiếc rất lớn. Bởi sữa hạt sen đậu xanh không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Nếu chưa biết cách làm sữa hạt sen đậu xanh thơm ngon, béo ngậy thì đừng nên bỏ qua hướng dẫn dưới đây của chúng tôi.

Công dụng của hạt sen

Cách nấu sữa đậu xanh hạt sen

Công dụng của sữa hạt sen

Hạt sen có rất nhiều công dụng tuyệt vời phải kể đến như:

  • Trong hạt sen có chứa nhiều loại vitamin như B, C,... gluxit, protit nên có tác dụng điều trị chứng đau đầu rất hiệu quả, đặc biệt là chứng đau nửa đầu.
  • Chính bởi chứa nhiều vitamin nên hạt sen có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp da, giúp làn da trở nên hồng hào hơn. Đặc biệt là cải tạo các protein bị hỏng nhờ khả năng chống lão hóa cao.
  • Hạt sen chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nên rất tốt cho người bị thiếu máu. Sử dụng hạt sen thường xuyên sẽ giúp cơ thể được bồi bổ, làm việc năng suất hơn.

Chuẩn bị nguyên liệu làm sữa hạt sen đậu xanh

Cách nấu sữa đậu xanh hạt sen

Hạt sen

  • 100gr đậu xanh cà vỏ
  • 100gr hạt sen tươi
  • 2 muỗng canh đường
  • Dụng cụ: máy xay sinh tố, nồi, bếp, rây

Cách làm sữa hạt sen đậu xanh

Cách nấu sữa đậu xanh hạt sen

Cách làm sữa hạt sen đậu xanh

Cách chế biến ra những ly sữa hạt sen đậu xanh rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu và làm theo các bước hướng dẫn dưới đây.

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Hạt sen mua về đem tách bỏ phần tim sen phía trong, rửa sạch rồi để ráo.
  • Đậu xanh mua về rửa sạch để ráo.

Bước 2: Nấu hạt sen

Cách nấu sữa đậu xanh hạt sen

Nấu hạt sen cho mềm

  • Chuẩn bị một nồi nước sạch khoảng 1 lít nước rồi cho hết phần đậu xanh và hạt sen đã chuẩn bị vào nấu trên lửa vừa.
  • Khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa. Đun hỗn hợp trong vòng khoảng 30 phút cho đến khi chín mềm bung nở thì bắc xuống.

Bước 3: Xay sữa

Cách nấu sữa đậu xanh hạt sen

Xay sữa

  • Cho hết phần hạt sen và đậu xanh đã ninh nhừ vào máy xay sinh tố. Cho vào khoảng 500ml nước nữa để xay cùng.
  • Xay hỗn hợp cho đến khi nhỏ mịn thì đem lọc qua rây. Bảo quản trong tủ lạnh và để dùng dần.

Chỉ với một vài nguyên liệu và 3 bước đơn giản các bạn đã có được những ly sữa hạt sen đậu xanh vô cùng thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Vì vậy, đừng nên bỏ qua cách làm sữa hạt sen đậu xanh mà chúng tôi vừa mới chia sẻ ở trên nhé!

Xem thêm: