Dầu gấc là một loại dược liệu có nguồn gốc từ các nước Đông Nam Á. Show Việt Nam là một trong số những quốc gia gieo trồng với số lượng nhiều nhất. Đặc biệt phổ biến ở các vùng nông thôn miền Bắc và chỉ thu hoạch trong khoảng tháng 1 – tháng 2 âm lịch. Dầu gấc có nhiều tác dụng mạnh mẽ trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp ( tham khảo 13 tác dụng của dầu gấc trong bài viết này ). Là một loại cây ăn quả địa phương dạng dây leo, dầu gấc thực sự chưa phổ biến trên toàn thế giới. Hầu hết người ta sử dụng thịt gấc trong việc tạo màu tự nhiên khi chế biến nhiều món ăn truyền thống điển hình như xôi gấc. Do một năm chỉ có 2 tháng thu hoạch, nên thịt gấc được sản xuất thành tinh dầu gấc vừa bảo quản được lâu vừa giữ được khá đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất và hoạt chất quý giá có trong quả gấc tươi. Có nhiều cách sử dụng dầu gấc, còn tùy vào mục đích sử dụng của bạn là gì. Dầu gấc là một loại dược liệu thiên nhiên, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người dùng nó. Bạn có thể uống dầu gấc, dùng làm gia vị trong chế biến các món ăn hay thậm chí làm đẹp da thông qua các phương pháp đắp mặt nạ. Hiện chưa có những nghiên cứu khoa học chính xác trong việc định lượng khối lượng dầu gấc sử dụng mỗi lần. Các công thức dưới đây mang tính định lượng tương đối căn cứ trên kinh nghiệm sử dụng là chính. Bạn có thể yên tâm áp dụng mà không cần lo lắng đến các vấn đề về an toàn sức khỏe. Cách sử dụng dầu GẤC làm đẹpBeta-carotene là thành phần chính có trong dầu gấc, khi đưa vào cơ thể được chuyển hóa thành vitamin A tự nhiên có lợi trong việc tăng cường sức khỏe và làm đẹp từ bên trong. Một số các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, Beta-carotene cùng các loại vitamin và khoáng chất khác có trong tinh dầu gấc có tác dụng mạnh mẽ trong việc ngăn ngừa lão hóa làn da, trị nám da – tàn nhang – đồi mồi và các vết thâm trên da mặt. Sử dụng dầu gấc đúng cách còn có thể thay đổi sắc tố làn da, cung cấp cho người dùng làn da trắng sáng mịn màng hơn. Một số bài báo tuyên truyền tác dụng trị mụn của dầu gấc, nhưng dựa trên thành phần thì dầu gấc không hề có tác dụng này, hoặc nếu có cũng là không đáng kể. Khi dùng dầu gấc làm đẹp, bạn nên kết hợp giữa việc ăn uống trực tiếp với các phương pháp đắp mặt nạ khác nhau. Khi uống trực tiếp dầu gấc chỉ nên dùng tối đa 2 ml mỗi ngày đối với người trưởng thành và 1 ml mỗi ngày đối với trẻ em trên 10 tuổi. Trẻ em dưới 10 tuổi không uống trực tiếp dầu gấc vì có xác xuất cao gây dị ứng với các thành phần mạnh mẽ trong dầu gấc. ( điển hình như tình trạng dị ứng do có quá nhiều vitamin E trong cơ thể ). Nếu dùng dầu gấc trong chế biến các món ăn chín, mọi thành viên trong gia đình bao gồm cả trẻ em đều có thể sử dụng một cách an toàn. Mặt nạ dầu gấc nên kết hợp cùng các nguyên liệu tự nhiên khác có công dụng đặc trưng để nâng cao hiệu quả. Lấy ví dụ, Nếu bạn muốn một loại mặt nạ làm trắng da, bạn có thể kết hợp dầu gấc với nước cốt chanh hoặc các loại sữa tươi nguyên chất. Nếu bạn muốn làm sạch da, kết hợp dầu gấc với đường hạt hoặc baking soda là những lựa chọn không tồi. Nếu bạn muốn trị mụn nên dùng dầu gấc kết hợp cùng tinh bột nghệ hay bột trà xanh là tốt nhất. Nếu muốn dưỡng da, dùng dầu gấc cùng cà chua và mật ong. … Trên thực tế, có hàng trăm công thức làm đẹp có thể sử dụng tinh dầu gấc. Trong mọi trường hợp, phải chắc chắn rằng bạn đang sử dụng dầu gấc là nguyên chất, chính hãng đảm bảo an toàn khi sử dụng. Bạn có thể tự làm dầu gấc tại nhà theo hướng dẫn này, nhưng khuyến khích mua và sử dụng để có thành phẩm sạch sẽ chất lượng cao hơn. Khác với những loại dược liệu tinh dầu khác, hiện nay, dầu gấc do Việt Nam sản xuất là sản phẩm có chất lượng cao nhất. Nên mua dầu gấc Milaganics trên tiki ( link sản phẩm ) để đảm bảo chất lượng tốt và là hàng chính hãng. Khi đã có dầu gấc đủ tiêu chuẩn, giờ là lúc bắt đầu với các công thức làm đẹp. Dưới đây bao gồm các công thức phổ biến và hiệu quả nhất: 1. Cách sử dụng dầu gấc trị mụnNhư đã nói, dựa theo cấu tạo về thành phần, dầu gấc không hề có tác dụng trị mụn, hoặc nếu có cũng không đáng kể. ( khoa học hiện vẫn chưa khám phá đầy đủ các thành phần có trong dầu gấc ). Nhưng các vitamin trong dầu gấc có tác dụng mạnh mẽ trong việc ngăn ngừa lão hóa cũng như điều trị các vấn đề liên quan đến nám, tàn nhang, đồi mồi và vết chân chim. Nó cũng có tác dụng nhất định trong việc điều trị các vết thâm do mụn trứng cá. Vì thế, chỉ cần thêm một chút nguyên liệu cần thiết, bạn hoàn toàn có thể tạo ra một loại mặt nạ trị mụn lấy nguyên liệu chính là dầu gấc. Mặt nạ trị mụn với dầu gấc:
Trộn đều nguyên liệu trong một chiếc bát sạch, pha thêm nước, vừa pha vừa đảo đều cho đến khi tạo ra một hỗn hợp sền sệt là được. Thoa đều hỗn hợp trên da mặt, massage nhẹ nhàng khoảng 3 phút, giữ thêm 15 phút trước khi rửa lại bằng nước ấm sạch. Dùng mỗi tuần 3 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ. 2. Mặt nạ dưỡng da bằng dầu gấcDầu gấc cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất có lợi trong việc ngăn ngừa lão hóa làn da. Dưỡng da bằng dầu gấc cần bổ sung các nguyên liệu khác có khả năng giữ ẩm tốt. Đây là công thức:
Trộn đều nguyên liệu trong một chiếc bát sạch. Thoa đều hỗn hợp sau trộn lên da mặt. Massage nhẹ nhàng trong 3 phút, giữ khoảng 30 phút trước khi rửa lại bằng nước ấm sạch. Dùng thường xuyên mỗi ngày cũng được, nếu không có điều kiện thì dùng 3 lần mỗi tuần hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy da bị khô và cần được chăm sóc. Dùng buổi tối trước khi đi ngủ cho kết quả dưỡng da tốt nhất. 3. Mặt nạ dầu gấc trị nám và tàn nhangNguyên liệu bao gồm:
Trộn đều nguyên liệu trong một chiếc bát sạch. Thoa đều hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng trong 2 phút, giữ 20 phút trước khi rửa lại bằng nước ấm sạch. Dùng 3 lần mỗi tuần, vào buổi tối trước khi đi ngủ là tốt nhất.
Cách sử dụng dầu gấc để nâng cao sức khỏeDầu gấc cực kỳ mạnh mẽ trong việc nâng cao sức khỏe con người. Một số chức năng của dầu gấc điển hình như bổ sung vitamin A tự nhiên là cực kỳ hiếm gặp trên những loại thực phẩm tự nhiên khác. Tham khảo thêm: 10 tác dụng sức khỏe của dầu gấc. Để tận dụng giá trị của dầu gấc, bạn có thể thông qua các phương thức đơn giản trực tiếp như ăn uống. CÁCH UỐNG DẦU GẤC TRỰC TIẾP Mỗi ngày 1 ml dầu gấc, uống trực tiếp sau bữa ăn sáng. Nếu bạn không quen mùi hoặc cảm thấy khó uống, có thể pha loãng hoặc pha cùng với các loại nước trái cây khác đều được. CÁCH DÙNG DẦU GẤC TRONG NẤU ĂN Dầu gấc hay gấc chín tươi đều có màu đỏ như máu, vì thế nó là một loại gia vị tạo màu tự nhiên phù hợp trong nấu nướng. Thành phần của dầu gấc không ( hoặc rất ít ) gây xung đột với các loại nguyên liệu nấu nướng khác. LƯU Ý: Để tránh tình trạng dư thừa vitamin A, không nên kết hợp dầu gấc trong các công thức nấu ăn liên quan đến các loại nguyên liệu giàu vitamin A khác như bí đỏ, cà rốt, đu đủ… Ai không nên dùng dầu gấcMặc dù là một loại tinh dầu dạng dược liệu tự nhiên có mức độ an toàn tương đối cao, nhưng một số thành phần trong dầu gấc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của một số người, bao gồm:
Trên đây là cách sử dụng dầu gấc vừa đảm bảo an toàn vừa cho hiệu quả lớn nhất khi sử dụng. Bạn đang dùng dầu gấc như thế nào ? Cung cấp và thảo luận cùng mọi người qua khung comment bên dưới nhé.
Bạn có thể đọc thêm: Quả gấc và lợi ích sức khỏe không ngờ 3. Cách làm dầu gấc Khi đã biết được những tác dụng tuyệt vời của dầu gấc, bạn có sẵn sàng tham khảo cách làm dầu gấc tại nhà chưa? Với lượng dầu gấc do chính tay mình làm ra, bạn sẽ hoàn toàn yên tâm sử dụng vì nó đảm bảo đủ các yếu tố: nguyên chất, sạch sẽ, không hóa chất hoặc tạp chất pha trộn. Nào, hãy cùng Hello Bacsi thực hiện cách làm dầu gấc tại nhà nhé: Chuẩn bị nguyên liệu nấu dầu gấc– Quả gấc chín tầm 1,5kg trở lên. Số lượng tùy theo nhu cầu của bạn. Lưu ý, để đảm bảo chất lượng của tinh dầu gấc sau khi thành phẩm, bạn hãy chọn những quả gấc đạt trọng lượng tối thiểu như vừa gợi ý, chín đều và cầm vào thấy chắc tay. – Dầu ăn. Tùy theo sở thích, bạn có thể dùng dầu dừa, dầu nành hoặc dầu thực vật thông thường. Mỗi quả gấc tương đương với 300ml dầu ăn. – Nồi, chảo, dao, rây lọc dầu sau khi thành phẩm. Tiến hành làm dầu gấc tại nhàBước 1: Dùng dao bổ quả gấc ra để lấy hạt. Bạn chỉ cần lấy hạt gấc thôi nhé. Nếu cố cạo lớp gấc màu đỏ dính vào vỏ thì khi đun gấc với dầu ăn rất dễ bị cháy. Bước 2: Làm khô hạt gấc bằng cách phơi ngoài trời râm mát hoặc để trong tủ lạnh khoảng 20 phút trước khi nấu dầu gấc. Bạn không nên phơi hạt gấc ngoài trời nắng gắt vì ánh nắng mặt trời sẽ phá hủy lượng vitamin A và vitamin E có sẵn trong hạt gấc. Bước 3: Khi hạt gấc đã săn lại, bạn dùng dao tách lấy phần thịt ở lớp bên ngoài. Chính phần thịt này là nguyên liệu quan trọng khi làm tinh dầu gấc nguyên chất tại nhà. Bước 4: Đun sôi dầu ăn trên lửa lớn. Cho phần thịt gấc vừa tách vào chảo rồi đảo đều tay trong khoảng 20 – 25 phút. Điều cần chú ý trong giai đoạn này là giữ lửa liu riu, đảo đều tay trong thời gian cho phép để dầu gấc không bị cháy. Lượng dầu sử dụng trong cách làm tinh dầu gấc nguyên chất nên theo tỷ lệ: 1 quả gấc tương đương 300ml dầu. Bước 5: Xem thử miếng thịt gấc đã tách hết tinh dầu ra chưa bằng cách nhìn trực quan. Có một cách khác là bạn cắn xem miếng thịt gấc có giòn không. Nếu thịt gấc giòn có nghĩa là đã hoàn thành bước 4. Tắt lửa, chờ dầu gấc nguội rồi dùng vợt hoặc rây lọc để tách thịt gấc và tinh dầu gấc ra. Tinh dầu gấc có mùi thơm, màu đỏ tươi là bạn đã thành công trong cách làm dầu gấc tại nhà. Bạn có thể dùng dầu gấc nguyên chất để làm đẹp hoặc nấu ăn để tăng cường dưỡng chất cho làn da và sức khỏe. |
