 Show ĐỊA CHỈ HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA NEVADA TP.HCM Chi nhánh 1: Số 391E Trần Hưng Đạo, Quận 1, Tp.HCM NEVADA TP.HCM Chi nhánh 2: Số 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3, Tp.HCM NEVADA TP.HCM Chi nhánh 3: Số 232A Cao Thắng, Quận 10, Tp.HCM NEVADA TP.HCM Chi nhánh 4: Số 283 - 285 đường 3/2, Quận 10, Tp.HCM NEVADA TP.HCM Chi nhánh 5: Số 69-71 Nguyễn Thị Thập, Khu đô thị mới Him Lam, P.Tân Hưng, Quận 7, Tp.HCM NEVADA TP.HCM Chi nhánh 6: Số 265 Trần Bình Trọng, Phường 4, Quận 5, Tp.HCM NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 7: Số 43 Trần Xuân Soạn, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 8: Số 101-103 Nguyễn Văn Huyên, Quận Cầu Giấy, Hà Nội NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 9: Số 243 Xã Đàn, Quận Đống Đa, Hà Nội NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 10: Số 24 Nguyễn Khuyến, Quận Hà Đông, Hà Nội NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 11: Số 36 Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 12: Số 488 Nguyễn Văn Cừ, Quận Long Biên, Hà Nội THANH HOÁ Chi nhánh 13: Số 22 Lạc Long Quân, Phường Đông Vệ, Thanh Hóa QUẢNG NINH Chi nhánh 14: Lô A9 - Đường Trần Thái Tông, Cienco5, Phường Yết Kiêu, TP.Hạ Long, Quảng Ninh LIÊN HỆ Chính sách bảo mật thông tin Điều khoản chính sách chung ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Gửi ĐỊA CHỈ HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA NEVADA TP.HCM Chi nhánh 1: Số 391E Trần Hưng Đạo, Quận 1, Tp.HCM NEVADA TP.HCM Chi nhánh 2: Số 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3, Tp.HCM NEVADA TP.HCM Chi nhánh 3: Số 232A Cao Thắng, Quận 10, Tp.HCM NEVADA TP.HCM Chi nhánh 4: Số 283 - 285 đường 3/2, Quận 10, Tp.HCM NEVADA TP.HCM Chi nhánh 5: Số 69-71 Nguyễn Thị Thập, Khu đô thị mới Him Lam, P.Tân Hưng, Quận 7, Tp.HCM NEVADA TP.HCM Chi nhánh 6: Số 265 Trần Bình Trọng, Phường 4, Quận 5, Tp.HCM NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 7: Số 43 Trần Xuân Soạn, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 8: Số 101-103 Nguyễn Văn Huyên, Quận Cầu Giấy, Hà Nội NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 9: Số 243 Xã Đàn, Quận Đống Đa, Hà Nội NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 10: Số 24 Nguyễn Khuyến, Quận Hà Đông, Hà Nội NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 11: Số 36 Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội NEVADA HÀ NỘI Chi nhánh 12: Số 488 Nguyễn Văn Cừ, Quận Long Biên, Hà Nội THANH HOÁ Chi nhánh 13: Số 22 Lạc Long Quân, Phường Đông Vệ, Thanh Hóa QUẢNG NINH Chi nhánh 14: Lô A9 - Đường Trần Thái Tông, Cienco5, Phường Yết Kiêu, TP.Hạ Long, Quảng Ninh Cùi dừa hay gọi là cơm dừa là phần thịt trắng bên trong quả dừa. Cùi dừa có vị bùi, thơm và hơi ngọt, bởi vậy mà cùi dừa được sử dụng để làm đa dạng các món ăn như dừa khô và dừa bào sợi để làm tăng hương vị món ăn vặt hay làm món chính thịt kho tàu với cùi dừa,… 1.1. 100g Cùi dừa bao nhiêu calo?Theo các nhà nghiên cứu, hàm lượng calo trong 100g cùi dừa chứa ():
Ngoài các chất dinh dưỡng chính trên, cùi dừa còn chứa canxi, sắt, maggie, kẽm, kali, natri, vitamin C, B6,… Tuy nhiên hàm lượng của các chất này không đáng kể. Hầu hết các chất dinh dưỡng góp phần giúp cho cơ thể khỏe mạnh Có thể thấy cùi dừa chứa hàm lượng chất béo nhiều nhất. Như vậy ăn cùi dừa có béo không? Đây chắc hẳn vẫn là câu hỏi bỏ ngỏ của nhiều người. 1.2. Ăn cùi dừa có béo không?Ở trên WheyShop đã tìm hiểu chính xác thông tin dinh dưỡng của cùi dừa, từ đó có thể trả lời cho thắc mắc: ăn cùi dừa có béo không? Mặc dù cùi dừa có hàm lượng chất béo khá cao nhưng hầu hết đều là chất béo bão hòa. Sau khi nạp vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành năng lượng tiêu thụ. Đừng vì vậy mà sử dụng nhiều cùi dừa. Tất nhiên khi bạn dùng nhiều cùi dừa quá mức sẽ gây ra tình trạng tăng cân. Theo khuyến cáo, bạn chỉ nên ăn dừa vừa đủ không vượt quá lượng chất béo trong 1 ngày và không quá 10% lượng calo nạp vào cơ thể trong 1 ngày. 2. Ăn cùi dừa có tác dụng gì?Phía trên WheyShop đã cung cấp thông tin về hàm lượng calo của cùi dừa, cũng như ăn cùi dừa có béo không? Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe cực kỳ tuyệt vời khi ăn cùi dừa thường xuyên: 2.1. Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch Theo các khảo sát được kiểm chứng, những người ăn cùi dừa nguyên chất sẽ làm tăng cholesterol HDL, đồng thời làm giảm cholesterol LDL. Các loại cholesterol trên sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, cải thiện nhịp tim hoạt động tốt hơn. Ngoài sử dụng cùi dừa, bạn cũng có thể chiết xuất thành dầu dừa và sử dụng. 2.2. Cải thiện chức năng não bộ Trong 1 khảo sát cho thấy, những người mắc bệnh suy giảm trí nhớ đã cải thiện não bộ khi sử dụng cùi dừa. Chất béo trong cùi dừa chuyển hóa thành nguồn năng lượng bổ sung cho não bộ, từ đó giúp người sử dụng nhớ lâu hơn, cải thiện não bộ phát triển toàn diện. 2.4. Chống oxy hóa Cùi dừa có hoạt chất phenolic chống oxy hóa, ngăn ngừa các gốc tự do, từ đó hạn chế nguy cơ mắc một số bệnh. Bên cạnh đó, hoạt chất chống oxy hóa có khả năng giúp bạn hồi phục sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Điều này đã được kiểm chứng qua 1 nghiên cứu quốc gia. 2.3. Cải thiện hệ tiêu hóa Cùi dừa có nhiều chất xơ và chất xơ sẽ thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động. Trong cùi dừa còn có hàm lượng vitamin và khoáng chất, có khả năng giúp tiêu hóa nhanh hợn, cũng như hấp thụ vào cơ thể. Theo 1 nghiên cứu cho thấy, cùi dừa tạo điều kiện cho những vi khuẩn lợi, bảo vệ đường ruột, ngăn ngừa 1 số bệnh về đường ruột. 2.5. Hỗ trợ giảm cân Liệu ăn cùi dừa có giảm cân không? Theo một số nghiên cứu cho thấy, ăn cùi dừa không những không gây béo mà còn có thể hỗ trợ giảm cân. Bởi cùi dừa có hàm lượng chất xơ cao, do đó cùi dừa có thể làm bạn đầy bụng, từ đó hạn chế ăn vặt và giảm cân hiệu quả. Bạn có thể sử dụng cùi dừa để chế biến một số món ăn hằng ngày giúp thúc đẩy loại bỏ mỡ thừa. 3. Lưu ý khi sử dụng cùi dừaAi không nên ăn cùi dừa? Mặc dù cùi dừa tốt là vậy nhưng một số đối tượng nên cẩn thận khi sử dụng cùi dừa
Có nhiều bạn thắc mắc với WheyShop: Chế độ keto có được ăn cùi dừa không? Chế độ keto vẫn ăn được cùi dừa, cũng như các thành phần khác của quả dừa. Cùi dừa bao nhiêu calo?Với hàm lượng chất béo cao, cơm dừa cũng là loại thực phẩm rất cao calo, với 283 calo mỗi cốc. Vì vậy, với lượng chất béo và calo cao, cơm dừa có thể dẫn đến tăng cân nếu ăn thường xuyên. Một số công bố cho rằng dừa là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Thịt kho cùi dừa bao nhiêu calo?Như vậy, với công thức làm món thịt kho dừa ở trên chứa khoảng gần 2000 calo. Lượng calo khá cao nên những người ăn kiêng hoặc có ý định giảm cân nên cân nhắc, không nên quá nhiều vì có thể gây mập.
100g cơm dừa tươi bao nhiêu calo?Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ thì trong cùi dừa có rất nhiều calo và chất béo thực vật. Ước tính trong 100g cùi dừa khô thường chứa tới khoảng 368 calo. Trong khi đó, cùi dừa non là 40 calo/ 100g và cùi dừa sấy khô là 700 calo/ 100g.
100g cùi dừa bao nhiêu protein?Cụ thể, trong 100g cùi dừa già sẽ cung cấp 354 - 368 calo. Thành phần dưỡng chất trong 100g cùi dừa già gồm: Carbohydrate 15.23g, đường 6.23g, chất xơ 9g, chất béo 33.49g (chất béo bão hòa 29.7g, chất béo không bão hòa đơn 1.43g, chất béo không bão hòa đa 0.37g) và chất đạm 3.3g.
|
