| Để chữa lành và làm dịu làn da bị cháy nắng, việc cần làm là phải bắt đầu chăm sóc ngay khi nhận thấy dấu hiệu tổn thương. Show
1. Thế nào là da bị cháy nắng? Ai cũng có thể gặp phải tình trạng da bị cháy nắng sạm đen nếu tiếp xúc trực tiếp quá lâu dưới ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ bằng kem chống nắng hay quần áo che phủ. Cháy nắng có bản chất là phản ứng viêm của làn da trước yếu tố tiếp xúc là bức xạ tia cực tím (UV) đối với các lớp tế bào ngoài cùng của da. Sau khi bị cháy nắng, da có thể bắt đầu bong tróc. Đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang cố gắng loại bỏ các tế bào bị tổn thương. Bạn đừng bao giờ cố gắng tự lột da mà hãy để nó bong ra một cách tự nhiên. Không chỉ có người có làn da trắng mà người da rám nắng hoặc ngăm đen, ánh nắng mặt trời vẫn có thể gây tổn thương tế bào, nguy cơ dẫn đến ung thư da. Cháy nắng có thể làm tăng nguy cơ viêm da, ung thư da.  Tổn thương da do cháy nắng. Ảnh minh hoạ. 2. Đối tượng nào dễ bị cháy nắng? Cơ chế gây cháy da như sau: Melanin nằm ở lớp thượng bì của da và cũng chính là thành phần sắc tố quy định màu sắc da. Khi làn da tiếp xúc trực tiếp với các tia UV, tác động của những tia UV sẽ gây kích thích tăng sản xuất melanin, từ đó gây ra tình trạng da bị cháy nắng, sạm đen, đỏ da, sưng nề,… Những người có nguy cơ bị cháy nắng là: Da sáng màu. Những người làm việc thường xuyên dưới ánh nắng mặt trời, làm việc ngoài trời. Đi du lịch tới vùng khí hậu nắng nóng. Chơi và tham gia các môn thể thao ngoài trời. Những người đã từng bị cháy nắng. 3. Xử trí và phục hồi da cháy nắng thế nào? Khi da bị cháy nắng cảm giác khó chịu, bỏng rát, đau ngày một tăng. Lúc này bạn cần phảit xử lý sớm và nhanh bằng cách: Nhanh chóng hạ nhiệt. Có thể ngâm mình trong bồn tắm nước mát để hạ nhiệt. Đắp gạc lạnh lên các chỗ bị cháy da. Dùng nước đá để chườm lạnh nhưng không nên đặt viên đá trực tiếp lên vết cháy nắng. Không dùng xà phòng có hoạt tính mạnh vì có thể gây kích ứng da nhiều hơn. Sử dụng kem dưỡng ẩm bôi lặp lại để giữ ẩm cho làn da. Uống nhiều nước bao gồm nước lọc, nước trái cây, nước thanh nhiệt hay các loại đồ uống thể thao giúp bổ sung chất điện giải ngay lập tức và trong suốt quá trình da đang dần lành lại. Tránh tiếp xúc trực tiếp quá lâu với ánh nắng mặt trời vào thời điểm từ 10 giờ đến 16 giờ, vì đây là thời điểm tia cực tím hoạt động mạnh và dễ gây tổn thương cho da. Ngoài việc bôi kem chống nắng, bạn cũng cần kết hợp các phương pháp che chắn khác như áo, kính râm, khẩu trang… 4. Khi nào cần gặp bác sĩ? Cháy nắng sẽ làm tổn thương da theo nhiều cách, ban đầu có thể là một cơn đau, mẩn đỏ và khó chịu trong thời gian ngắn; khi vết cháy nắng mất đi, tổn thương lâu dài vẫn còn, bao gồm cả nguy cơ ung thư. Sau vài giờ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da sẽ bắt đầu xuất hiện những triệu chứng cháy nắng. Khi bị cháy nắng, da sẽ đỏ ửng, nóng, ngứa, đau, sưng nề, có nhiều bọng nước nhỏ trên da. Bạn hãy đến bác sĩ khi: Da cháy nắng bị phồng rộp.Người cảm thấy nôn nao, mệt mỏi, buồn nôn. Các bước bôi kem chống nắng đúng cách Rửa mặt, tẩy trang đúng cách Bạn chấm 1 lượng vừa đủ kem chống nắng lên đầu ngón tay (da mặt sẽ khoảng 1/4 muỗng cà phê, tức khoảng 1 gram, toàn thân khoảng 25 – 30gram) sau đó chấm kem lên 5 điểm trên mặt là trán, mũi, 2 má và cằm. Dùng 2 hoặc 3 đầu ngón tay xoa đều những điểm có kem đó theo hình vòng tròn sao cho kem phủ đều lên mặt 1 lớp. Tránh việc chỗ kem dày, chỗ thì kem mỏng. Sau đó dùng bàn tay vỗ nhẹ lên mặt để kem bám và thấm vào da, đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu là phụ nữ thì bạn có thể trang điểm tiếp. Lưu ý : Ngoài việc bôi kem chống nắng, bạn cũng cần kết hợp các phương pháp che chắn khác như áo, kính râm, khẩu trang… Theo SK&ĐS Thời tiết mùa hè nắng gắt, da của bạn sẽ rất dễ cháy nắng nếu không bảo vệ đúng cách. Hãy cùng Điện máy XANH tham khảo ngay nguyên nhân và mẹo làm dịu da trong mùa hè nắng nóng này nhé!1Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết da bị cháy nắngNguyên nhân da bị cháy nắng Nguyên nhân chính khiến da bị cháy nắng là do da bạn bị ảnh hưởng do tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Cụ thể, khi các tia cực tím chiếu vào da sẽ làm hư hại các sợi collagen, elastin tồn tại ở lớp trung bì và hạ bì. Ngoài ra, tia cực tím còn gây ra bệnh ung thư biểu mô bào vảy và ung thư biểu mô tế bào đáy. Bên cạnh đó, còn do ảnh hưởng của các tia UV, UVA và UVB. Tia UV kích thích cơ thể tăng sản xuất melanin và khiến da bị sạm đen, UVA gây tổn thương lão hóa da, UVB là tác nhân chính gây bỏng da. Dấu hiệu nhận biết da cháy nắng: Da sẽ bị đỏ ửng, sờ vào thấy nóng, đau, sưng và ngứa. Lúc sau sẽ xuất hiện bọng nước, nghiêm trọng sẽ dẫn dến tình trạng nôn mửa, đau đầu, sốt cao. 2Hệ quả nghiêm trọng khi da bị cháy nắngKhi da của bạn bị phơi nắng quá lâu sẽ dẫn đến một sau hệ quả nghiêm trọng như sau:
3Da bị cháy nắng có trắng lại được không?Da bị cháy nắng sẽ gây mất thẩm mỹ và còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Sau khi bị cháy nắng da bạn vẫn có thế trắng lại nhưng phải trong quá trình chăm sóc rất lâu mới hồi phục da như ban đầu. Bạn cần nhanh chống làm dịu ngay vùng da bị cháy nắng và có những biện pháp, cách làm dịu da hiệu quả để da được phục hồi. Chẳng hạn như dùng nước mát, đắp mặt nạ, sữa chua, bột yến mạch,... 4Cách làm dịu da khi bị cháy nắngCó rất nhiều cách làm dịu da khi bị cháy nắng. Dưới đây là 4 cách phổ biến và hiểu quả cho làn da: Dùng nước mátĐây là cách đơn giản để hạ nhiệt độ của vùng da cháy nắng tức khắc. Bạn chỉ cần cho làn da ở trong nước và dội nước mát vào vùng da bị cháy nắng. Lưu ý: Bạn không nên dùng nước của hồ bơi vì nồng độ Clo rất cao sẽ dễ kích ứng da và không nên không nên chườm đá lạnh trực tiếp vì dễ gây ra nhiêu tổn thương về sau. Dùng baking soda và bột yến mạchĐầu tiên, bạn pha 3 đến 4 muỗng baking soda vào buồng tắm với nước và ngâm bình khoảng 15 đến 20 phút. Bạn có thể cho bột yến mạch vào để làm dịu tình trạng kích ứng và giúp da có độ ẩm. Sau khi tắm xong, bạn chỉ lấy khăn bông mềm thấm nước để làm khô da, không nên chà xát sẽ gây rát, bỏng. Dùng nha đamBạn bôi trực tiếp lớp gel trên nha đam sẽ nhanh chống khắc phục tình trạng bỏng da, cung cấp độ ẩm vì chất gel ở nha đam sẽ làm mát và dịu da. Dùng giấmCó người cho rằng dùng giấm sẽ gây gây ra tình trạng đau rát cho da vì trong giấm có tính axit, tuy nhiên nhiều người đã sử dụng thì cho rằng dùng giấm để tắm sẽ giảm được tình trạng bỏng rát. Ngoài ra còn có một số cách khác khi da bị bỏng như mặt quần áo mỏng nhẹ, uống nhiều nước và sử dụng kem dưỡng ẩm,... 5Biện pháp hạn chế da bị cháy nắngDưới đây là một số biện pháp giúp bạn hạn chế da bị cháy nắng:
Xem thêm:
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu nguyên nhân và biện pháp giúp khi cháy nắng. Mọi thắc mắc vui lòng để lại bình luận bên dưới nhé! |
