Tổng hợp 3 cách nấu nước mát đơn giản dễ thực hiện dưới đây sẽ giúp các chị em có thể thanh lọc cơ thể, dưỡng đẹp da vào mùa hè oi bức này đấy. Không những thế, nước mát còn rất bổ dưỡng cho sức khỏe và giúp giải tỏa căng thẳng rất hiệu quả. Vậy còn chờ gì nữa nào. Hãy học ngay 3 công thức cách nấu nước mát này nhé. Show
Công thức 1: Nước mía lau đường phèn Nguyên liệu
Cách nấu nước mát từ mía lau đường phèn Bước 1: Mía lau bạn rọc vỏ, rửa sạch rồi chẻ nhỏ thành từng khúc. Râu bắp nhặt bỏ những sợi khô rồi rửa sạch. Lá dứa rửa sạch, cuộn tròn lại. Đường phèn đem giã nhỏ để nấu mau tan. Bước 2: Bạn bắc một nồi nước lên bếp, chừng 2 lít nước. Tiếp đến, cho lá dứa và mía lau vào đun sôi trong khoảng 30 phút. Sau đó, bạn cho tiếp râu bắp và đường phèn giã nhỏ vào nấu trong khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp. Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong cách nấu nước mía lau đường phèn rồi đấy. Bạn đợi cho nước mát nguội bớt rồi rót ra ly là có thể thưởng thức được rồi. Ngoài ra, bạn có thể cho nước mát vào bảo quản tủ lạnh rồi dùng cũng rất sảng khoái. Công thức 2: Nước đậu nha đamNguyên liệu
Cách nấu nước mát từ đậu đỏ và nha đam Bước 1: Đậu đỏ bạn đem đi nhặt rồi bắc lên bếp rang đến khi có mùi thơm thì tắt bếp. Nha đam bạn rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi khử nhớt và cắt thành từng hạt lựu vừa ăn. Đường phèn đập nhỏ hoặc bạn có thể dùng đường phèn dạng bột đều được. Bước 2: Đậu đỏ vừa rang, bạn cho vào nồi nước đun sôi trong khoảng 30 phút. Sau đó, vớt đậu ra và cho đường phèn cùng với nha đam đã chuẩn bị sẵn vào đun trong 5 phút nữa thì ắt bếp để nguội. Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong món nước mát đậu đỏ nha đam rồi nè. Cũng không quá khó phải không nào. Chúng ta sẽ đến tiếp với công thức cách nấu nước mát còn lại để xem thế nào nhé. Công thức 3: Nước bông cúc nhãn nhụcNguyên liệu
Cách nấu nước mát từ bông cúc nhãn nhục Bước 1: Bông cúc bạn cho vào nước lạnh ngâm khoảng 15 phút. Sau đó, vớt bông cúc ra và rửa sạch lại với nước cho sạch bụi bẩn rồi vắt nhẹ cho ráo nước và phơi khô. Tiếp đến, nhãn nhục bạn cũng đem ngâm nước lạnh trong 10 phút cho đến khi nở ra thì vớt lên để ráo. Phần nước ngâm nhãn nhục bạn nhớ giữ lại nhé. Bước 2: Sau khi đã chuẩn bị xong các nguyên liệu, bạn bắc một nồi nước lên bếp cho bông cúc vào sao cho nước ngập đầy bông cúc và đun trong khoảng 15 phút. Đến khi thấy dậy mùi thơm thì vớt bông cúc ra bỏ đi. Bước 3: Bạn bắc thêm một chiếc nồi khác, cho đường phèn vào nấu đến tan hết. Rồi đổ phần nước bông cúc cùng với phần nước nhãn nhục lúc nãy giữ lại và nhãn nhục vào nấu đến khi nồi sôi bùng lên thì tắt bếp. So với 2 công thức cách nấu nước mát trên thì cách này cũng cực kì đơn giản phải không nào. Giờ bạn chỉ việc cho nước mát vào tủ lạnh bảo quản và thưởng thức thì tuyệt cú mèo. Chúc các bạn thành công nhé. Theo Ngon.online tổng hợp Nước mát được pha chế thành rất nhiều loại trong đời sống. Nhất là vào những ngày nắng nóng, nhu cầu sử dụng thức uống này lại tăng lên đáng kể. Bài viết này sẽ hướng dẫn cho các bạn cách nấu các loại nước mát bổ dưỡng, dễ làm ngay tại nhà. Các loại nước mát dễ nấu, thanh lọc cơ thểTiêu chí đầu tiên khi nấu nước mát chính là phải mát gan, thanh nhiệt. Vì thế, người ta thường có xu hướng tìm kiếm những thảo dược tự nhiên để nấu nước mát. Vậy các loại nước mát thanh lọc cơ thể gồm những gì? Nguyên liệu là gì? Các loại nước mát dễ nấu Nước sâm bí đao thanh nhiệt mát ganSâm bí đau là loại nước mát rất phổ biến ở nước ta. Già, trẻ, lớn bé đều từng uống thứ nước này ít nhất một lần. Đây là loại nước mát dễ nấu, đơn giản, không tốn nhiều thời gian và chi phí. Thành phần của nước sâm bí đaoĐể nấu sâm bí đao bạn cần có bí đao, lá dứa, thục địa, mía lau, la hán quả,đường phèn,... Chừng đó đã đủ cho bạn nấu một nồi nước mát thơm ngon, bổ dưỡng. Nước mát giải nhiệt Nước sâm rong biển bổ dưỡng giải nhiệtNước sâm rong biển cũng giống như sâm bí đao. Có điều, người ta thay bí đao bằng những sợi rong biển thanh mát. Có người cho thêm cây mã đề, bông cúc, râu bắp,... để tăng tính thanh nhiệt cho thức uống này. Nước chanh sả hạt chia thanh mát độc lạNghe qua hơi lạ lẫm nhưng sự kết hợp này vô cùng tuyệt hảo. Vị chua chua dịu nhẹ của chanh, cùng với mùi hương của sả kết hợp với hạt chia bổ dưỡng lạ miệng. Đảm bảo chỉ nghe qua thôi ai cũng muốn có một cốc nước mát ngay lúc này. Nước chanh sả hạt chia cần có chanh, sả, hạt chia – tất nhiên rồi, còn một thứ không thể thiếu chính là đường phèn. Nó giúp cân bằng vị mà không sợ béo. Các loại nước mát đẹp daCác loại nước mát đẹp da chính là mục tiêu tìm kiếm của chị em phụ nữ. Ngày nay, nước mát không chỉ thanh nhiệt mà còn giúp dưỡng da rất tốt. Hãy cùng xem loại nước mát nào chị em đang rỉ tai nhau nhé! Nước mát atiso lá dứa đẹp da, giảm cân hiệu quảThức uống này là sự kết hợp mới lạ hiếm thấy. Dù vậy, đây là loại nước mát bác sỹ khuyên dùng mỗi ngày. Chúng có tác dụng giải độc gan, giảm mỡ máu rất tốt. Chị em bị nóng trong người, hay nổi mụn nên uống nước mát này. Chỉ cần vài bông atiso, một bó lá dứa là bạn đã có ngay thứ nước đẹp da, giảm cân thần thánh. Trà khổ qua giải độc gan cực tốtTrà khổ qua là loại nước mát có tác dụng giải độc gan cực nhanh. Chúng giúp gan liên tục đào thải chất độc ra bên ngoài. Có trà khổ qua trong người, mụn, ngứa, rôm sảy đều không dám đến gần bạn. Chị em nào máy huyết không tốt, hay nổi mụn, bị ngứa ngáy, ghẻ lở mua ngay vài gói trà khổ qua thủ sẵn nhé. Trà nụ vối – nước mát giảm cân, đẹp da rất hayGiống như trà khổ qua, trà nụ vối giúp giải độc cơ thể rất tốt. Nó còn được xem là vị thuốc quý trong Đông Y. Trà nụ vối khá dễ uống, nó giống như trà bình thường. Ai muốn vừa muốn đẹp đa, vừa muốn giảm cân thì trà nụ vối là sự lựa chọn cực kỳ tốt. Hướng dẫn cách tự nấu nước mát giải nhiệtBạn đã biết cách nấu nước sâm chưa? Nếu chưa hãy học ngay cách làm bằng những bước đơn giản dưới đây nhé: Cách nấu nước mát sâm bí đao tại nhà đơn giản, dễ làmChuẩn bị:
Cách làm:
Bạn có thể uống nóng hay uống lạnh tùy thích Cách nấu nước mát sâm bí đao Cách nấu nước mát atiso lá dứa tại nhàChuẩn bị:
Cách làm:
Xem thêm: Thực phẩm bổ dưỡng Cách bảo quản nước mát sao cho đúng?Nước mát uống không hết nên để ở đâu? Nếu dùng không hết bạn nên để ngăn mát tủ lạnh để bảo quản. Đây là cách giữ lâu tốt nhất. Nếu không có tủ lạnh, bạn nên nấu sôi lại để dùng, tuy nhiên cách này chỉ làm 1 lần, không giữ được lâu. Xem thêm: Cây thuốc chữa bệnh gan Còn một cách khác cũng rất hay đó là đặt chúng vào nước ấm. Thường xuyên thay nước để giữ ấm. Nếu nước mát bạn uống thấy có vị chua thì chúng đã hư, tốt nhất nên bỏ đi. Uống nước mát nhiều có tốt không?Công dụng của nước mát là không phải bàn cãi. Nó chính là thức uống bổ sung tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Nhất là đối với phụ nữ. Tốt hơn rất nhiều so với các loại nước ngọt có gas hay đường. Uống nước mát nhiều hoàn toàn không gây hại gì cho cơ thể. Trái lại còn mang lại nhiều tác dụng tốt. Tuy nhiên, vì có tác dụng thanh nhiệt, thải độc, lợi tiểu tốt nên sẽ khiến bạn muốn đi tiểu nhiều lần. Do đó, nên uống điều độ và hạn chế uống vào buổi tối, vì lúc này thận không nên làm việc quá sức. Mua nguyên liệu nấu nước mát ở đâu?Nguyên liệu nước mát mua ở đâu? Bạn đang tìm mua các loại thảo dược nấu nước mát? Bạn không biết nên mua ở đâu an toàn, chất lượng? Địa chỉ mua nguyên liệu nấu nước mát uy tín tại TP HCMCaythuoc.vn là địa chỉ thảo dược lâu năm và uy tín. Sản phẩm của chúng tôi được rất nhiều Nhà thuốc, Nhà hàng, khách sạn và người tiêu dùng trên cả nước tin dùng trong nhiều năm nay. Thảo dược An Quốc Thái – Nơi cung cấp nguyên liệu nấu nước mát chất lượng nhất Việt Nam. Không pha trộn tạp chất, hàng giả, hàng nhái. Nguyên liệu nấu nước sâm tại https://caythuoc.vn/ có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng khi sử dụng sản phẩm của chúng tôi. Giá bán nguyên liệu nấu nước sâmCây mã đề: 150.000 đ/kg La hán quả: 6000 đ/trái Thục địa: 150.000 đ/kg Bông Atiso: 650.000đ/kg Liên hệ mua hàng: Liên hệ đặt hàng : 0902 743 250 (Mobi) - 0961 744 414 (Viettel). Địa chỉ: 62/1/28 Trương Công Định, Phường 14, Quận Tân Bình, TP HCM. |
