Nguyên nhân say nguội

Dư chứng say rượu hay say rượu là những biểu hiện bất thường xuất hiện ở những người uống rượu với số lượng nhiều. Những người trải qua cảm giác say rượu đều than phiền về cảm giác mệt mỏi và khó chịu kéo dài trong ngày hôm sau. Nếu sử dụng quá nhiều rượu bia, di chứng say rượu có thể xuất hiện lặp lại nhiều lần và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cũng như năng suất làm việc và các mối quan hệ xã hội.

Khả năng dung nạp khi sử dụng rượu bia khác nhau tùy theo từng đối tượng. Tuy nhiên có một điểm chung là các biểu hiện của di chứng say rượu vào ngày hôm sau sẽ tỷ lệ với số lượng rượu uống vào. Nghĩa là uống càng nhiều rượu thì di chứng say rượu sẽ xuất hiện càng tồi tệ hơn. Không có khuyến cáo cụ thể về việc nên uống bao nhiêu rượu để không gặp phải tình trạng say rượu.

Các triệu chứng khi say rượu không kéo dài mãi và sẽ tự động biến mất dần theo thời gian mà không cần đến thuốc hay các biện pháp can thiệp nào. Tốt nhất, chỉ nên sử dụng rượu ở mức độ hợp lý để bảo vệ sức khỏe và phòng tránh được di chứng say rượu.

Rõ ràng, di chứng say rượu xuất hiện sau khi cơ thể tiêu thụ một lượng lớn rượu. Lượng rượu gây ra tình trạng say rượu không được xác định cụ thể là bao nhiêu. Một ly rượu có thể gây ra di chứng say rượu với người này trong khi một số người có thể dung nạp được cả lít rượu. Một số thói quen khi sử dụng rượu làm tăng khả năng gặp phải di chứng say rượu bao gồm:

• Sử dụng rượu khi đang đói. Tốc độ hấp thu rượu của cơ thể xảy ra nhanh hơn ở dạ dày trống so với khi dạ dày có thức ăn.
• Sử dụng rượu kết hợp cùng lúc với các chất kích thích khác như thuốc lá.
• Ngủ ít sau khi uống rượu khiến các biểu hiện của di chứng say rượu xuất hiện vào ngày hôm sau nặng nề hơn.
• Lựa chọn các loại rượu có màu đậm. Những loại rượu này thường chứa nhiều hóa chất tạo màu và tạo hương vị. Chính những chất này cũng làm tăng khả năng xuất hiện di chứng say rượu.
• Tiền sử gia đình có người nghiện rượu. Những đối tượng này thường có đáp ứng nhạy cảm hơn và vì thế không nên sử dụng nhiều rượu.

Một số cơ chế thường được lựa chọn để giải thích cho sự xuất hiện của những biểu hiện khác thường khi một người gặp phải tình trạng say rượu như:

• Rượu là một loại thức uống có cồn và có khả năng gây nghiện. Khi uống rượu, cơ thể người đáp ứng vời lượng cồn trong máu bằng một phản ứng viêm. Chính phản ứng này của hệ miễn dịch sản sinh ra một số chất hóa học khiến cơ thể giảm sự tập trung và ghi nhớ, không còn hứng thú với các hoạt động thường ngày.
• Sau khi uống rượu, cơ thể dễ rơi vào trạng thái buồn bã, thay đổi tính tình và trầm cảm.
• Rượu còn có thể làm tăng cảm giác buồn ngủ nhưng khi ngủ lại không sâu nên khiến cơ thể mệt mỏi.
• Rượu vào đến dạ dày sẽ kích ứng niêm mạc dạ dày làm tăng tiết dịch vị và gây ra đau bụng, buồn nôn và nôn mửa.
• Uống rượu khiến cơ thể bài tiết nước tiểu với lượng nhiều hơn, rất dễ rơi vào trạng thái mất nước. Khi đó, cơ thể dễ cảm thấy chóng mặt, khát nước.
• Rượu ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa đường trong cơ thể theo hướng giảm nồng độ đường trong máu. Khi hạ đường huyết, cơ thể người sẽ gặp phải tình trạng mệt mỏi, hồi hộp, rối loạn tính cách, ngất xỉu và có thể co giật.
• Rượu kích hoạt làm giãn các mạch máu, tăng lượng máu đến nuôi não bộ khiến người sử dụng rượu thường xuyên cảm thấy đau đầu sau say rượu.

Không khó để nhận biết bản thân mình hoặc người thân, bạn bè đang trải qua di chứng say rượu dựa vào các biểu hiện khó chịu xuất hiện sau khi uống nhiều rượu. Di chứng say rượu không cần đến bất kỳ phương tiện hỗ trợ nào để chẩn đoán và không cần can thiệp y tế nào trong hầu hết các trường hợp. Thông thường, các biểu hiện của tình trạng say rượu sẽ tự biến mất trong vòng 24 giờ hoặc một vài ngày sau đó. Người gặp phải di chứng say rượu có thể thực hiện một số biện pháp sau để có thể cảm thấy dễ chịu hơn như:

Có rất nhiều người khi uống rượu bia xong vẫn rất tỉnh nhưng sáng hôm sau lại gặp tình trạng say nguội. Vậy mình sẽ mách bạn lúc say nguội nên làm gì? 7 cách hóa giải say nguội tại nhà.

Cuộc vui nào cũng cần có một chút hơi men mới làm mọi người cảm thấy hưng phấn. Tuy nhiên, một số người lúc uống rượu bia rất tỉnh nhưng sau khi ngủ dậy hoặc cách vài tiếng lại thấy mệt mỏi như mới vừa uống xong, người ta gọi đó là say nguội. Bài viết sau đây Bách hóa XANH chia sẻ với bạn say nguội nên làm gì? 7 cách giải say nguội hiệu quả tại nhà nhé.

Có thể bạn quan tâm

• Cách sửa lỗi laptop không tìm thấy wifi Nhanh Chóng Nhất – T2QWIFI
• Hướng dẫn cách tán gái học cùng lớp dễ như ăn cơm – Tin Đẹp
• Cách gắn camera hành trình tại nhà đơn giản nhất
• Cách quản lý file, dữ liệu trên máy tính thông minh
• Cách khắc phục lỗi Zalo trên máy tính không gọi được – Fptshop.com.vn

1 Say nguội là gì?

Say nguội là hiện tượng sau khi uống rượu vẫn cảm thấy tỉnh táo bình thường, tuy nhiên sau khi ngủ dậy, sáng hôm sau mới bắt đầu cảm thấy cơ thể có dấu hiệu say.

Đây là một kiểu say mệt mỏi hơn say thường với biểu hiện của một số triệu chứng như: Cảm thấy nôn nao, nhức đầu, choáng váng với tần suất 4-5 lần, thậm chí có người mấy chục lần, người say sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi và khát nước, cả ngày không thể làm việc.

2 Nguyên nhân bị say nguội

Nguyên nhân khiến một số người gặp phải tình trạng say nguội là do cơ địa và thời gian chuyển hóa rượu trong cơ thể diễn ra rất chậm, những người này khi uống rượu sẽ không bị nôn ngay, thậm chí là ngủ ngay được, hơi thở lúc ngủ cũng chậm hơn. Ngoài ra, người say nguội cũng không cảm thấy khát nước và mắc tiểu tiện khi vừa uống xong.

Chính vì vậy, khi ngủ dậy, cơ thể thiếu nước, các hoạt động bắt đầu hoạt động mạnh, cơ thể không thích nghi kịp thời nên bị lả đi, mệt mỏi, không có sức lực, khát nước,…

3 Cách giải say nguội hiệu quả

Dùng các loại thuốc giải rượu

Dùng thuốc giải rượu như: Oraliver Extra… sẽ giúp đào thải độc tố của rượu tốt hơn. Các hoạt chất có trong thuốc với tác dụng hỗ trợ trong quá trình chuyển hóa rượu thành những chất không gây độc như CO2 và nước để đào thải ra ngoài.

Uống nước trà hoa cúc mật ong

Pha trà hoa cúc với mật ong là cách giải say nguội hiệu quả. Sự kết hợp này giúp tăng enzyme chuyển hóa rượu thành các chất không độc hại trong gan để giải rượu, hạn chế các tình trạng mệt mỏi do rượu bia gây ra.

Các bạn có thể thực hiện bằng cách ngâm khoảng 5-10 bông hoa cúc với 1 cốc nước nóng, sau đó pha thêm mật ong, khuấy đều rồi uống.

Uống nước sinh tố trái cây

Trong trái cây có nhiều vitamin C và axit tartaric nên khi kết hợp với ethanol trong rượu sẽ tạo thành este giúp cho việc giải rượu được nhanh chóng. Bạn có thể dùng một số loại quả mọng có vị chua sẽ giải tình trạng say nguội tốt hơn.

Uống nhiều nước lọc

Người say nguội sau khi thức giấc thường rất mệt mỏi và kèm theo trạng thái thiếu nước, khát nước nhiều nên việc đầu tiên là cho người say uống thật nhiều nước để bù lại lượng nước, nước sẽ làm loãng nồng độ cồn trong máu giúp người say mau tỉnh.

Lưu ý: Chỉ nên cho người say uống nước lọc, không chọn nước có gas.

Nước sắn dây

Nước sắn dây có tính mát, có hiệu quả cao trong việc giải độc, giảm khát nước và hạn chế tình trạng đau đầu khi thức dậy. Dùng loại nước này cho người say nguội uống để giúp họ nhanh chóng tỉnh táo, giải độc tố trong cơ thể.

Nước ép cà chua

Trong cà chua chứa nhiều khoáng chất như: Kali, calci, natri và nhiều loại vitamin khác rất có lợi cho sức khỏe. Các loại khoáng chất này khi vào cơ thể gặp rượu có tác dụng giúp giảm nồng độ cồn trong cơ thể, giải rượu nhanh hơn.

Nước đậu xanh

Đậu xanh có vị ngọt, tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc trong cơ thể. Các bạn có thể cho người say uống nước đậu xanh hoặc nấu cháo đậu xanh cho họ ăn cũng giúp cảm thấy thanh mát, dễ chịu, giải độc tố trong rượu để nhanh tỉnh táo lại.

4 Cách để hạn chế tình trạng say nguội

Không uống các đồ có ga: Trước khi uống rượu không nên uống thêm nước có ga vì loại nước này sẽ thải ra lượng khí carbon dioxide trong dạ dày, giúp cho rượu đẩy nhanh tốc độ hấp thụ vào người gây nhanh say xỉn và say lâu hơn.

Ăn no trước khi uống: Để hạn chế việc say nguội hoặc uống nhanh say thì trước đó nên ăn cho no. Khi đói cơ thể thiếu dinh dưỡng và rất háo nước sẽ làm cho rượu ngấm vào cơ thể nhanh hơn gây say nhanh hoặc say nguội.

Uống nhiều nước lọc: Sau khi uống rượu tốt nhất bạn nên uống thật nhiều nước lọc để bù lại lượng nước cho cơ thể, đồng thời nước sẽ hòa tan nồng độ cồn, lượng độc tố trong rượu hạn chế say nguội.

Tham khảo thêm: Mẹo uống rượu, bia không say nhanh tỉnh cho các bợm nhậu

Hy vọng với những thông tin mà Bách hóa XANH vừa chia sẻ đã giúp bạn có thêm mẹo hay để chữa say nguội cho người thân và bạn bè mình nhé. Theo dõi Bách hóa XANH để có thêm nhiều thông tin hữu ích nha.