Ở người bình thường có huyết áp tâm thu và tâm trương lần lượt là bao nhiêu

Để nắm được tình trạng huyết áp, mọi người cần quan tâm tới hai chỉ số chính là chỉ số tâm trương và tâm nhu. Trong đó, nhiều bạn cảm thấy lo lắng khi phát hiện tình trạng huyết áp tâm trương thấp. Đây có phải vấn đề sức khỏe đáng lo ngại hay không, bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc kể trên.

1. Tìm hiểu chung về huyết áp tâm trương

Khi theo dõi huyết áp, chúng ta thường quan tâm tới huyết áp tâm trương và tâm thu. Các chỉ số này lần lượt cho biết áp lực của máu lên thành động mạch khi tim nghỉ hoặc hoạt động. Dựa vào kết quả kiểm tra, bác sĩ có thể đánh giá tình trạng sức khỏe của mọi người, phát hiện các vấn đề tim mạch kịp thời.

Huyết áp tâm trương là gì?

Vậy chỉ số huyết áp tâm trương bao nhiêu là bình thường? Ở người khỏe mạnh, nếu chỉ số tâm trương dưới 80mmHg có nghĩa huyết áp của bạn đang ở mức bình thường và hầu như không gặp phải vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào.

Nhiều bạn thắc mắc tại sao phải theo dõi chỉ số tâm trương, họ cho rằng khi tim nghỉ thì thành động mạch sẽ không chịu áp lực từ mạch máu. Trên thực tế, huyết áp tâm trương phải được duy trì trong khoảng nhất định, nếu chỉ số này thấp thì hoạt động tim không được cung cấp đầy đủ máu, oxy để đảm bảo quá trình hoạt động. Về lâu về dài, chức năng của tim giảm đáng kể và ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe. Chính vì thế mọi người không được chủ quan khi phát hiện tình trạng huyết áp tâm trương thấp.

2. Hiện tượng huyết áp tâm trương thấp xảy ra vì lý do gì?

Các bác sĩ cho biết khi chỉ số tâm trương dưới ngưỡng 60mmHg, chỉ số tâm thu vẫn duy trì ở mức độ ổn định, bạn sẽ phải đối mặt với tình trạng huyết áp tâm trương quá thấp. Mọi người thường lo lắng không biết nguyên nhân gây ra hiện tượng này là gì?

Đa phần bệnh nhân có chỉ số tâm trương thấp đều thuộc nhóm người cao tuổi, như vậy tuổi tác là một trong những yếu tố ảnh hưởng tới huyết áp tâm trương. Càng lớn tuổi, thành mạch có dấu hiệu lão hóa, dần trở nên xơ cứng, hẹp hơn so với bình thường. Hiện tượng này ảnh hưởng tới hoạt động của tim và khiến chỉ số tâm trương giảm đáng kể. Đó là lý do vì sao bác sĩ luôn khuyến khích người cao tuổi theo dõi huyết áp, đặc biệt là chỉ số tâm trương. Nếu phát hiện dấu hiệu huyết áp tâm trương thấp, họ sẽ được điều trị kịp thời.

Uống nhiều rượu bia có thể khiến huyết áp tâm trương thấp

Thói quen sinh hoạt kém lành mạnh cũng là một nguyên nhân khiến chỉ số tâm trương thấp. Cụ thể, nếu bạn nằm trên giường quá lâu mà không vận động, tim sẽ rơi vào trạng thái nghỉ trong một khoảng thời gian dài và làm áp lực của máu lên thành động mạch giảm rõ rệt. Ngoài ra, thói quen sử dụng rượu bia có thể ảnh hưởng tiêu cực tới chỉ số tâm trương. Tốt nhất, mọi người nên hạn chế dùng các loại đồ uống có cồn để bảo vệ sức khỏe cho bản thân mình.

Hiện nay, người đã và đang điều trị bằng thuốc nội khoa, đặc biệt là thuốc lợi tiểu hoặc hạ huyết áp có nguy cơ rơi vào tình trạng huyết áp tâm trương thấp. Bởi vì nhóm thuốc nội khoa nêu trên khiến cơ thể bạn mất nước và ảnh hưởng không tốt tới chỉ số tâm trương. Mọi người nên tìm hiểu tác dụng phụ có thể gặp phải khi dùng thuốc và theo dõi những phản ứng bất thường của cơ thể.

3. Nhận biết dấu hiệu huyết áp tâm trương thấp

Việc nhận biết và theo dõi các triệu chứng huyết áp tâm trương thấp là vô cùng quan trọng, nhờ vậy bệnh nhân sẽ kịp thời điều trị, ngăn ngừa những biến chứng xấu xảy ra. Tuy nhiên, dấu hiệu bệnh thường không rõ ràng và dễ gây nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe khác.

Người cao tuổi thường có triệu chứng rõ ràng

So với người trẻ tuổi, bệnh nhân lớn tuổi sẽ cảm nhận được triệu chứng bệnh rõ ràng hơn. Một số dấu hiệu mà mọi người không nên bỏ qua là: cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải, thị lực suy giảm nghiêm trọng… Bên cạnh đó, người bệnh hay cảm thấy chóng mặt mỗi khi đứng lên, ngồi xuống, thậm chí nhiều người bị ngất xỉu do thay đổi tư thế đột ngột. Nếu những triệu chứng kể trên diễn ra trong một thời gian dài và không có dấu hiệu thuyên giảm, mọi người nên chủ động đi khám và điều trị kịp thời.

4. Góc giải đáp: chỉ số tâm trương thấp có phải vấn đề đáng lo ngại không?

Trên thực tế, chúng ta thường lo lắng khi phát hiện mình bị cao huyết áp mà không hay biết rằng huyết áp thấp cũng là vấn đề đáng lo ngại. Đặc biệt, khi huyết áp tâm trương thấp, tim sẽ không được cung cấp máu và oxy cần thiết để duy trì chức năng vốn có. Về lâu về dài, nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, bạn có nguy cơ mắc bệnh thiếu máu cơ tim cục bộ và một số vấn đề nghiêm trọng khác, ví dụ như suy tim, mắc bệnh lý mạn tính về tim mạch.

Nếu phát hiện chỉ số tâm trương thấp, bạn nên điều trị sớm

Như vậy, chúng ta không thể chủ quan nếu phát hiện chỉ số tâm trương thấp, bởi tình trạng này sẽ để lại nhiều hậu quả khó lường. Nhiều nghiên cứu cho thấy người có chỉ số tâm trương thấp dễ bị xơ vữa động mạch hoặc một số vấn đề sức khỏe liên quan tới mạch vành. Thậm chí, trong trường hợp không phát hiện và điều trị kịp thời, tính mạng của bệnh nhân dễ bị đe dọa.

5. Địa chỉ theo dõi, điều trị huyết áp tâm trương thấp

Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên theo dõi và điều trị huyết áp tâm trương thấp ở đâu, hãy tham khảo khoa Tim mạch Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC. Cho tới nay, bệnh viện đã hoạt động 26 năm và có đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, chuyên môn vững vàng. Bệnh viện chúng tôi đã từng điều trị cho nhiều người mắc bệnh huyết áp, nhất là tình trạng chỉ số tâm trương thấp.

Tới thăm khám chuyên khoa Tim mạch tại Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, các bác sĩ sẽ chẩn đoán về tình hình sức khỏe của bạn và đưa ra phác đồ điều trị thích hợp. Đồng thời, bệnh nhân sẽ được tư vấn để xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh, điều độ hơn. Nếu muốn biết thêm thông tin chi tiết, mọi người có thể liên lạc tổng đài 1900 56 56 56.

Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC có nhiều năm kinh nghiệm điều trị bệnh huyết áp thấp

Hy vọng rằng bài viết này đã giúp các bạn hiểu về tình trạng huyết áp tâm trương thấp và những ảnh hưởng đối với sức khỏe. Tốt nhất bệnh nhân nên chủ động theo dõi và điều trị càng sớm càng tốt.

ADSENSE/

Câu hỏi này thuộc đề thi trắc nghiệm dưới đây, bấm vào Bắt đầu thi để làm toàn bài

CÂU HỎI KHÁC

• Động vật nào có hệ tuần hoàn hở? 
• Chức năng của hệ tuần hoàn là 
• Tôm, cua, trai, sò, hến có hệ tuần hoàn 
• Cấu tạo hệ tuần hoàn kín gồm: 

UREKA_VIDEO-IN_IMAGE


• Đặc điểm của hệ tuần hoàn hở là 
• Thành phần của hệ mạch gồm: 
• Nhóm động vật nào sau đây có hệ tuần hoàn hở? 
• Các nhóm động vật nào sau đây có hệ tuần hoàn kín? 
• Cho các nhóm động vật:1. Đa số động vật thân mềm.
• Nhóm động vật nào sau đây có hệ tuần hoàn kép? 
• Điểm khác nhau giữa hệ tuần hoàn ở người và hệ tuần hoàn ở cá là 
• Cấu tạo hệ tuần hoàn hở gồm: 
• Hệ tuần hoàn hở thích hợp với động vật có đặc điểm 
• Trong hệ tuần hoàn kép 
• Hệ tuần hoàn đơn có đặc điểm 
• Hệ tuần hoàn kép có đặc điểm 
• Cho các nhóm động vật:1. Có xương sống2. Mực ống, bạch tuộc, giun đốt3. Một số thân mềm và chân khớp4.
• Sự lưu thông của máu trong hệ tuần hoàn kín như thế nào? 
• Nhóm động vật không có sự pha trộn giữa máu giàu O2 và máu giàu CO2 ở tim? 
• Ở nhóm động vật nào sau đây động mạch vận chuyển cả máu giàu O2 và giàu máu giàu CO2? 
• Ở nhóm động vật nào sau đây, động mạch vận chuyển cả máu giàu O2, máu giàu CO2 và máu pha? 
• Máu không có chức năng vận chuyển khí ở nhóm động vật nào sau đây? 
• Hệ tuần hoàn hở máu chứa sắc tố 
• Hệ tuần hoàn kín máu chứa sắc tố 
• Vì sao hệ tuần hoàn của thân mềm và chân khớp được gọi là hệ tuần hoàn hở
• Ở côn trùng, hệ tuần hoàn hở chỉ thực hiện chức năng nào? 
• Hệ tuần hoàn của đa số động vật thân mềm không có đặc điểm nào? 
• Động lực vận chuyển máu trong hệ mạch là gì? 
• Đặc điểm của hệ tuần hoàn kín:1. Máu chảy trong động mạch dưới áp lực thấp.2.
• Cho các đặc điểm sau:1.  Máu chảy trong động mạch dưới áp lực cao.2.
• Khả năng co giãn tự động theo chu kỳ của tim được gọi là gì? 
• Trong hệ dẫn truyền tim, xung điện phát và truyền theo trật tự: 
• Một chu kì hoạt động của tim bao gồm các pha theo thứ tự nào sau đây? 
• Thời gian hoạt động của mỗi pha trong một chu kỳ tim lần lượt là 
• Huyết áp là gì? 
• Nhịp tim của người bình thường là bao nhiêu? 
• Ở người bình thường có huyết áp tâm thu và tâm trương lần lượt là bao nhiêu ? 
• Trong hệ mạch huyết áp giảm dần từ 
• Huyết áp động mạch ở người thường được đo ở đâu?
• Tăng huyết áp gây hậu quả gì? 

Tim có vai trò như một máy bơm, vừa hút vừa đẩy máu. Máu được tim co bóp và đẩy đi thông qua hệ thống các động mạch đến mọi nơi của cơ thể chúng ta. Quá trình này tạo nên một áp lực lên thành mạch máu gọi là huyết áp.

>>> 7 Sai Lầm Thường Mắc Phải Ở Bệnh Nhân Tăng Huyết Áp

>>> Một số công thức nấu ăn ít muối cho người bệnh Tăng huyết áp (Phần 1)

Huyết áp được xác định dựa trên 2 chỉ số đó là huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Hiểu biết về 2 thành phần của chỉ số huyết áp này sẽ giúp mọi người hiểu được cơ bản tình trạng sức khỏe của mình và biết nên làm gì để duy trì được mức huyết áp tốt.

1. Huyết áp tâm thu là gì?

• Huyết áp tâm thu hay còn gọi là huyết áp tối đa, là giới hạn cao nhất của áp lực máu tác động lên thành động mạch khi tim co bóp. Áp lực này thể hiện được khả năng bơm máu của cơ tim. Nó quyết định khả năng cung cấp máu đến các cơ quan. Như vậy, trong mỗi nhịp tim đập sẽ có một lượng máu được tống từ tim vào các động mạch đi khắp cơ thể, áp lực của lượng máu đó đặt trên thành động mạch gọi là huyết áp tâm thu. (2)
• Huyết áp tâm thu tỉ lệ thuận với sức co bóp của tim và thể tích máu mỗi nhát bóp. Nếu tim co bóp càng mạnh hoặc lượng máu tống ra càng nhiều thì huyết áp tâm thu sẽ càng cao và ngược lại. (2)
• Khi sử dụng huyết áp kế cầm tay để đo huyết áp, tiếng tim đập đầu tiên nghe được khi xả bao hơi đánh dấu huyết áp tâm thu. Theo Tổ chức y tế thế giới (WHO), mức huyết áp tâm thu bình thường là khi dao động từ 90 mmHg đến 130 mmHg. (2)
  

2. Huyết áp tâm trương là gì?

• Huyết áp tâm trương hay còn gọi là huyết áp tối thiểu, là giới hạn thấp nhất của áp lực máu lên thành động mạch trong kỳ tâm trương (khi tim thả lỏng, giãn ra).
• Huyết áp tâm trương phản ánh khả năng đàn hồi của thành mạch và là động lực giúp máu chảy liên tục trong lòng động mạch. (2)
• Huyết áp tâm trương tỉ lệ thuận với tình trạng xơ vữa và tỉ lệ nghịch với độ đàn hồi của động mạch. Mức độ xơ vữa động mạch càng cao thì huyết áp tâm trương càng cao và ngược lại với độ đàn hồi. Người càng lớn tuổi, mạch máu xơ vữa, tính đàn hồi giảm nên huyết áp tâm trương tăng cao (2)
• Khi đo huyết áp bằng huyết áp kế cầm tay, tiếng tim đập cuối cùng nghe được khi xả bao hơi đánh dấu huyết áp tâm trương. Theo WHO, mức huyết áp tâm trương bình thường là khi dao động từ 60 mmHg đến 80 mmHg. (2)
• Sự chênh lệch giữa huyết áp tâm thu và tâm trương giữ một hiệu số nhất định còn gọi là áp suất đẩy giúp tạo nên áp lực tưới máu cho các cơ quan. Tuy nhiên, sự chênh lệch này không bao giờ được bằng hay thấp hơn 20 mmHg. Nếu dưới con số này, bác sĩ sẽ nhận định đây là trường hợp huyết áp kẹp và sẽ tiến hành xử lý cấp cứu. (2)

3. Cách đọc chỉ số huyết áp? Thế nào là huyết áp cao, huyết áp thấp?

Đơn vị đo huyết áp là mi-li-mét thủy ngân (mmHg). Huyết áp được xác định bằng hai chỉ số, thường được viết dưới dạng một tỷ số. Chỉ số thứ nhất (hay chỉ số trên) là huyết áp tâm thu, chỉ số thứ hai (hay chỉ số dưới) là huyết áp tâm trương. (1)

3.1 ĐO BẰNG HUYẾT ÁP KẾ CẦM TAY

• Khi đo bằng máy đo huyết áp cầm tay, chúng ta nên xả khi xả túi hơi chậm và lắng nghe kĩ các tiếng tim. Tiếng tim đập đầu tiên và cuối cùng nghe được đại diện lần lượt cho huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. (1)
• Để đo chính xác huyết áp bằng phương tiện này, người đo cần phải được huấn luyện thuần thục và chú tâm trong môi trương yên tĩnh ( tự đo cho mình là không chính xác). Ngoài ra bạn phải đếm nhịp mạch trong một phút bằng đồng hồ. Tất cả các chỉ số này phải ghi lại và báo cho bác sĩ khi tái khám để có thể kiểm soát huyết áp tốt hơn. (1)

3.2 ĐO BẰNG HUYẾT ÁP KẾ ĐIỆN TỬ

Đo ở cổ tay: Tư thế ngồi giống như đo huyết áp ở cánh tay, tay để chéo ngang ngực. Đọc kết quả: huyết áp tâm thu (119), huyết áp tâm trương (64) và nhịp tim (78). (1)

Đo ở cánh tay: Ngồi thẳng lưng, chân đặt song song trên sàn nhà. Người được đo đặt bàn tay ở tư thế ngửa. Băng quấn túi hơi nằm trên nếp khuỷu tay 2 -3cm, ngang với tim; quấn nhẹ nhàng tránh quá lỏng hoặc quá chật. Đọc kết quả: huyết áp tâm thu (127), huyết áp tâm trương (82) và nhịp tim (89). (1)

3.3 NHỮNG LƯU Ý KHI ĐO HUYẾT ÁP TẠI NHÀ

• Tư thế : Bệnh nhân phải chọn tư thế ngồi thoải mái. Trước khi đo phải ngồi thoải mái, yên vị trên ghế 5-10 phút để hoàn toàn thư giãn và thả lỏng cơ thể. không hút thuốc hay uống cà phê trước khi đo. (1)
• Không ăn, không uống, không nói trong lúc đo huyết áp vì có thể làm sai lệch kết quả.
• Nên đo huyết áp ngày hai lần, buổi sáng trước khi uống thuốc và buổi chiều sau bữa ăn khoảng 1 giờ. (1)

4. Thế nào là huyết áp cao?

Huyết áp cao là trị số huyết áp cao hơn mức bình thường của cơ thể. Áp lực cao tác động lâu ngày lên thành mạch máu sẽ gây nên các biến chứng tim mạch.

Theo Chương trình Giáo dục Quốc gia tăng huyết áp và các hướng dẫn của Hoa Kỳ (JNC 7) :

• Bình thường: huyết áp tâm thu < 120 mm Hg và huyết áp tâm trương < 80 mm Hg.
• Tiền tăng huyết áp: huyết áp tâm thu 120-139 mmHg hoặc huyết áp tâm trương 80-89 mmHg.
• Tăng huyết áp giai đoạn 1: huyết áp tâm thu 140-159 mmHg hoặc huyết áp tâm trương 90-99 mmHg.
• Tăng huyết áp giai đoạn 2: huyết áp tâm thu ≥ 160 mmHg hoặc huyết áp tâm trương ≥ 100 mm Hg. (1)

Tăng huyết áp là một bệnh lý mãn tính và có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. Thế nhưng bạn đã từng nghe đến Tiền Tăng huyết áp? Liệu Tiền Tăng huyết áp có nguy hiểm như Tăng huyết áp? Hãy cùng Ngày Đầu Tiên tìm hiểu câu trả lời qua video ngắn sau:

Theo dõi huyết áp tại nhà là hoạt động quan trọng trong điều trị tăng huyết áp. Hy vọng bài viết này giúp bạn đọc nắm được kĩ năng đo và đọc số huyết áp đúng. Từ đó có thể kiểm soát huyết áp ổn định hơn.

Nguồn tham khảo:

1. Blood pressure readings explained
2. Diastole vs. Systole: Know Your Blood Pressure Numbers