Vitamin tổng hợp hàng đầu cho phụ nữ trên 50 tuổi năm 2022

 Vitamin Tổng Hợp Cho Phụ Nữ Trên 50 Tuổi - Swisse Womens Ultivite 50+ Bổ sung năng lượng cho phụ nữ

Giới thiệu Viên Uống  Swisse Womens Ultivite 50+ 

Mãn kinh là thời kỳ mà bất cứ người phụ nữ nào cũng phải trải qua khi họ bước sang ngưỡng tuổi 40-50, và bạn có biết mẹ bạn đang ở thời kỳ khó khăn này? Mẹ sẽ phải trải qua những cơn bốc hỏa, sự thay đổi về tâm sinh lý khiến mẹ luôn có cảm giác lo lắng, buồn phiền.

Sức khỏe nữ giới thường có dấu hiệu cơ thể bắt đầu lão hoá ở khắp các bộ phận cộng với sự thiếu hụt dinh dưỡng sẽ khiến mẹ bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng. Có những lúc bà nóng giận, cáu gắt chỉ là để trút bỏ cảm xúc bực bội, khó chịu mà thôi.

Là một người đàn ông bạn cũng nên biết những điều ấy để thông cảm, hiểu và quan tâm yêu thương mẹ nhiều hơn. Hãy thể hiện tấm lòng hiếu thảo của mình bằng cách chăm sóc sức khỏe cho mẹ, giúp tinh thần mẹ luôn vui vẻ, thoải mái. Mẹ đã làm vô vàn những điều nhọc nhằn để bạn được sống đủ đầy, hạnh phúc, bạn hãy báo đáp mẹ bằng cách làm mẹ vui khỏe và cười nhiều hơn nữa.

Ngay từ bây giờ, hãy giúp mẹ đối phó với thời kỳ mãn kinh bằng việc bổ sung Viên Uống  Swisse Womens Ultivite 50+ mang lại các chất dinh dưỡng đầy đủ. Thường xuyên quan tâm, trò chuyện và chia sẻ với mẹ nhiều hơn. Dù cuộc sống và công việc có bận rộn, nhưng hãy dành một chút thời gian cho người đã yêu bạn nhất trên đời. Đối với phụ nữ Trên 50 tuổi - bổ sung thuốc Swisse Womens Ultivite 50+ 60 viên của Úc mỗi ngày. Sản phẩm sẽ thay bạn hỗ trợ hiệu quả cho mẹ trong việc bù đắp các thiếu hụt vitamin trong chế độ ăn hàng ngày, giúp cân bằng những thiếu hụt về nội tiết nữ trong thời kỳ trước và sau tiền mãn kinh.

Có nguồn gốc xuất xứ từ Úc, Swisse Womens Ultivite 50+ chứa hơn 40 loại vitamin tổng hợp, khoáng chất và dược thảo bao gồm các chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng, tăng khả năng chịu đựng của cơ thể.

Các loại thảo mộc chứa trong mỗi viên có thể giúp mẹ bạn cải thiện tình trạng căng thẳng, giảm stress, mệt mỏi, lo lắng nhẹ và ngăn chặn những cơn bốc hỏa đáng sợ của thời kỳ mãn kinh. Mẹ sẽ vô cùng vui khi thấy bạn quan tâm yêu thương mình, bà sẽ vui mừng khi thấy con trai mình là một người đàn ông tâm lý, hiểu biết và quan tâm tới mọi người.

Swisse women's ultivite multivitamin có vai trò như một loại thuốc bổ gan, hỗ trợ hệ thống thần kinh, giúp duy trì một sức khỏe lành mạnh có thể giúp cơ thể thích ứng với tinh thần và thể chất tốt.

Thành phần

• Thành phần chính: Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, biotin, vitamin C, magiê và sắt
• Vitamin hàm lượng:

- Vitamin A 800 mg RE
- Vitamin B1 (Thiamin) 25 mg
- Vitamin B2 (Riboflavin) 25 mg
- Vitamin B3 (Niacin) 20 mg NE
- Vitamin B5 (axit Pantothenic) 25 mg
- Vitamin B6 10 mg
- Biotin 450 mg
- Axít folic 400 mg
- Vitamin B12 120 mg
- Vitamin C 80 mg
- Vitamin D3 25 mg
- Vitamin E 18 mg α-TE
- Vitamin K2 80 mg

• Khoáng sản hàm lượng
  

-Canxi 160 mg
- Crôm 50 mg
- Đồng 1000 mg
- Iốt 150 mg
- Magnesium 57,0 mg
- Mangan 1,0 mg
- Selenium 100 mg
- Kẽm 10 mg
- Chiết xuất từ thực vật hàm lượng
- Chiết xuất từ quả việt quất (từ trái cây tươi) 100mg
- Cranberry chiết xuất khô (từ trái cây tươi) 800mg
- Chiết xuất hạt nho (từ hạt tươi) 20mg.

Công dụng của swisse women's ultivite 50 years

– Swisse women's ultivite 50 years tăng cường chức năng miễn dịch : Kẽm cộng với vitamin C và D đóng góp vào chức năng bình thường của hệ thống miễn dịch.

– Nuôi dưỡng collagen: Vitamin C góp phần vào sự hình thành collagen bình thường đối với các chức năng bình thường của da.

– Tinh thần minh mẫn : kẽm, iốt và sắt đóng góp vào chức năng nhận thức bình thường. Vitamin B5 góp phần thực hiện tinh thần bình thường.

– Tăng thị lực: kẽm, vitamin A và vitamin B2 đóng góp vào việc duy trì thị lực bình thường.

– Hỗ trợ chức năng tim: Vitamin B1 hỗ trợ chức năng tim bình thường.

Hướng dẫn cách dùng

Uống 1 viên sau khi ăn sáng mỗi ngày.

Thận trọng:
– Bổ sung vitamin không nên thay thế một chế độ ăn uống cân bằng.
– Không để điều trị tình trạng thiếu sắt.
– Không có thêm gluten, trứng, chất bảo quản và hương vị nhân tạo.

THÔNG TIN THAM KHẢO: Bí quyết để sống khỏe ở tuổi 50?

1. Giữ cân nặng hợp lý

Người sau 50 tuổi duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm nguy cơ mắc những bệnh mãn tính không lây như loãng xương, tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp… Cân nặng hợp lý phụ thuộc vào chiều cao của mỗi người, tính theo chỉ số khối BMI = cân nặng (kg)/chiều cao x chiều cao (m). BMI khỏe mạnh ở trong khoảng 18.5 - 22.9.

2. Tập thể dục thường xuyên

Qua ngưỡng 50 tuổi, chúng ta vẫn nên duy trì những hoạt động thể dục phù hợp với sức khỏe như đi bộ, cầu lông, đi xe đạp, thái cực quyền… Theo nhiều nghiên cứu, chỉ 30 phút hoạt động cơ thể mỗi ngày cũng mang đến những lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Tập thể dục đều đặn giúp kiểm soát cân nặng, thư thái tinh thần, tăng cường trao đổi chất, tăng sức đề kháng  trước bệnh tật từ đó có sức khỏe tốt hơn.

3. Giữ tinh thần sảng khoái, nhẹ nhàng

Theo Đông y, các cảm xúc lo lắng, buồn bã, tức giận đều có hại cho sức khỏe. Đã qua tuổi 50, chúng ta đã dần ổn định về gia đình và sự nghiệp. Đây là lúc cần phải quẳng bớt gánh lo đi để tận hưởng cuộc sống. Người U50+ hãy thường xuyên giao lưu với bạn bè, tham gia những hoạt động xã hội giúp đỡ cộng đồng để cuộc sống giàu màu sắc ý nghĩa. 

4. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Qua tuổi 50, chúng ta nên dành thời gian đi khám sức khỏe định kỳ 1 - 2 lần/năm. Ở tuổi này, nguy cơ mắc một số bệnh lý về huyết áp, tiểu đường, loãng xương, viêm khớp… tăng cao. Tầm soát để phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường giúp điều trị bệnh dứt điểm ngay từ sớm.

5. Dinh dưỡng đúng

Khi lớn tuổi, cơ quan tiêu hóa hoạt động kém hơn trước, khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể giảm, việc ăn uống ở người tuổi 50 cần phải có những thay đổi phù hợp.

6. Uống thêm sữa dành cho tuổi trung niên mỗi ngày

Người trên 50 tuổi hệ tiêu hóa bắt đầu giảm nhanh, cơ thể khó có thể hấp thu đủ dưỡng chất từ bữa ăn hàng ngày trong khi nhu cầu về vi chất lại tăng. Nếu không chú trọng thay đổi thói quen hàng ngày dễ dẫn tới tình trạng thiếu hụt dưỡng chất. 

Thay vì uống sữa có thể bổ sụng Viên Uống Bổ Sung Năng Lượng Cho Phụ Nữ Trên 50 tuổi - Swisse Womens Ultivite 50+

Cảm ơn bạn đã quan tâm bài viết của chúng tối. Mọi chi tiết vui lòng gọi về 0935.889.770 hoặc click chuột vào ô mua ngay để tiến hành đặt hàng và thanh toán online. Hàng Ngoại Nhập DHP hân hạnh được phục vụ bạn. 

Duy phuong

Khi phụ nữ già đi, có một số vitamin và khoáng chất nhất định họ sẽ cần tăng (hoặc giảm) để duy trì sức khỏe tốt. Hầu hết những người trưởng thành khỏe mạnh "sẽ có thể có được vitamin và khoáng chất mà họ cần từ thực phẩm. Nếu bạn ăn một chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt là nếu nó giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein dựa trên thực vật, bạn sẽ có được những gì Bạn cần, "Ginger Hultin, MS, RDN, CSO, chủ sở hữu của Champagne Dinh dưỡng và phát ngôn viên của Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng. "Tuy nhiên, nhu cầu thay đổi theo thời gian." Đôi khi những nhu cầu đó sẽ yêu cầu bổ sung vitamin tổng hợp.

"Khi tìm kiếm một vitamin tổng hợp, bạn muốn chọn một sản phẩm có mọi thứ bạn cần và không có gì bạn không. Tinh khiết, "Nhấn mạnh tiếng Anh Whitney, MS, RDN. "Bạn cũng muốn đảm bảo đa loại của bạn không có hơn 100% hầu hết các vi chất dinh dưỡng. Một số khoáng chất và vitamin tan trong chất béo có thể độc hại ở mức cao, vì vậy tốt nhất nên tuân thủ trợ cấp hàng ngày được khuyến nghị."

Tiếng Anh khuyên rằng kiểm tra xem một vitamin tổng hợp được chứng nhận từ Hoa Kỳ Dược (USP). "Tổ chức phi lợi nhuận này xác minh rằng các chất bổ sung thực sự chứa những gì họ tuyên bố chứa và các thành phần là tinh khiết", cô nói thêm.

Các vitamin tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi có thể giúp bạn khỏe mạnh và khỏe mạnh thông qua mãn kinh và hơn thế nữa. Phụ nữ từ 50 tuổi trở lên có các yêu cầu về dinh dưỡng hơi khác nhau so với họ có thể đã có trước đó trong cuộc sống của họ, do những thay đổi nội tiết tố. Các vitamin tổng hợp trong hướng dẫn này đã được chọn để đảm bảo sự cân bằng phù hợp của vitamin và khoáng chất cho hơn 50 người phụ nữ và đã được nhóm FIT & WELL của FIT & WELL kiểm tra, vì vậy bạn biết rằng bạn sẽ nhận được điều tốt nhất. & NBSP;

Khi chọn một vitamin tổng hợp, bạn có thể muốn xem xét bất kỳ yêu cầu bổ sung nào bạn có xung quanh sức khỏe của mình; Bạn có cần một chất bổ sung đặc biệt nhẹ nhàng để tránh làm đảo lộn tiêu hóa của bạn, hoặc bạn đang ăn kiêng dựa trên thực vật để tìm kiếm một lựa chọn thuần chay? Vitamin tổng hợp có trong một phạm vi giá, với số lượng khác nhau trong các gói, vì vậy chi phí trên mỗi đơn vị có thể thay đổi. Bạn có thể thấy nó rẻ hơn khi mua với số lượng lớn hoặc chi phí trả trước cao hơn một chút cho nhiều vitamin tổng thể tổng thể (tùy thuộc vào yêu cầu về liều lượng). & NBSP;

Chúng tôi đã xem xét các vitamin tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi với các yếu tố trong tâm trí như bất kỳ dư vị, dễ nuốt và liều lượng, cũng như sự phân hủy các chất dinh dưỡng mà bạn đã nhận được. Chúng tôi đã xem xét các vitamin ở nhiều định dạng khác nhau, chẳng hạn như viên nang, gummies và viên. Nếu bạn thích một viên nang, thì đó là Vườn Vitamin Vitamin Code 50 và người phụ nữ khôn ngoan hơn, hoặc nếu bạn thay vì nhai các chất bổ sung của mình, thì Nature Vit Way Alive! Phụ nữ 50+ vitamin tổng hợp tổng hợp có thể là lựa chọn phù hợp với bạn.

Nếu bạn chưa hoàn thành quá trình chuyển đổi của mình thông qua mãn kinh, hãy xem hướng dẫn của chúng tôi về các chất bổ sung mãn kinh tốt nhất.

Vitamin tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi bạn có thể mua ngay bây giờ

(Tín dụng hình ảnh: Alice Ball)

1. Phụ nữ Bạc Centrum 50+

Vitamin toàn diện tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi

Thông số kỹ thuật

Chất dinh dưỡng chính: Vitamin A, Vitamin D và CanxiVitamin A, vitamin D and calcium

Hình thức: Máy tính bảngTablet

Liều lượng: một ngày, với thức ănOne daily, with food

Người ăn chay: KhôngNo

Lý do để mua

+

Chứa canxi và vitamin D để hỗ trợ xương khỏe mạnh & NBSP;

Giá cả phải chăng

Lý do để tránh

-

Không phải là người ăn chay thân thiện

Nắp có thể khó mở

Đây là một lần nuốt dễ dàng, một viên thuốc một ngày từ thương hiệu bổ sung có uy tín. Được thiết kế dành riêng cho phụ nữ trong những năm cuối đời, phụ nữ Bạc Centrum 50+ chứa lượng vitamin A, D, C, E, K, B6, B12 cao hơn, cũng như canxi, kẽm, crom, molypden và lutein so với centrum tiêu chuẩn của thương hiệu Người lớn bạc. Điều này là do nhu cầu dinh dưỡng của bạn thay đổi khi bạn già đi và lượng chất dinh dưỡng mà bạn có thể hấp thụ từ thực phẩm trong chế độ ăn uống cũng giảm. & NBSP;

Phụ nữ bạc Centrum từ 50+ chứa 1000IU vitamin D, cũng như 1050mcg vitamin A và 300mg canxi. Nguồn cung cấp 200 máy tính bảng cũng sẽ kéo dài bạn 200 ngày, điều này làm cho sản phẩm này trở thành một lựa chọn giá cả phải chăng.

(Tín dụng hình ảnh: Alice Ball)

2. Cách sống của thiên nhiên! Phụ nữ Lừa 50+ Nh-ta vitamin tổng hợp

Vitamin ngân sách tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi

Thông số kỹ thuật

Chất dinh dưỡng chính: vitamin và khoáng chất BB vitamins and minerals

Hình thức: GummiesGummies

Liều lượng: Nhai hai, mỗi ngày một lầnChew two, once daily

Người ăn chay: CóYes

Lý do để mua

+

Lựa chọn tuyệt vời các chất dinh dưỡng & nbsp;

Tùy chọn thân thiện với ngân sách

Lý do để tránh

-

Bạn thích nuốt viên thuốc

Chứa xi -rô ngô

Bản chất sống còn sống! Phụ nữ 50+ vitamin tổng hợp tổng hợp không có gluten và ăn chay, và sẽ đưa bạn trở lại chỉ 10 đô la cho một tháng cung cấp. Điều này làm cho chúng trở thành một lựa chọn thân thiện với ví để đảm bảo bạn đang đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Tuy nhiên, trong khi chúng không chứa sữa, lúa mì, thành phần có nguồn gốc từ nấm men, đậu phộng hoặc trứng, nhưng nó không rõ liệu chúng có phù hợp với người ăn chay hay không.

Chúng chứa ít vitamin D hơn một chút so với một số phụ nữ khác của phụ nữ, ở mức 800IU so với 1000IU, tuy nhiên, điều này vẫn cung cấp 100% lượng thuốc được khuyến nghị của bạn cho vitamin này. Họ cũng đóng gói trong 2500IU vitamin A (50% lượng hàng ngày của bạn), cũng như phức hợp vitamin B đầy đủ (bao gồm B6 có hiệu lực cao để hỗ trợ chức năng não khỏe mạnh) và một loạt các vitamin và khoáng chất khác cho giai đoạn này của cuộc sống này . Đối với một cú đá vitamin bổ sung, chúng cũng chứa một sự pha trộn của trái cây và rau quả.

Trở thành một con gummy có thể nhai, thiên nhiên sống còn sống! Phụ nữ 50+ là một lựa chọn tuyệt vời cho những người không thích nuốt thuốc lớn. Thương hiệu này cung cấp một phiên bản máy tính bảng, nếu bạn thích điều này. Nếu bạn đang tìm kiếm một vitamin giá cả phải chăng, không rườm rà cho phụ nữ trên 50 tuổi, bạn có thể đi sai. & NBSP;

(Tín dụng hình ảnh: Tương lai)

Thông số kỹ thuật

Chất dinh dưỡng chính: vitamin và khoáng chất BVitamins A, C and D, plus botanicals

Hình thức: GummiesTablet

Liều lượng: Nhai hai, mỗi ngày một lầnOne tablet daily

Người ăn chay: CóYes

Lý do để mua

+

Organic/non-GMO 

Tùy chọn thân thiện với ngân sách

Lý do để tránh

-

Bạn thích nuốt viên thuốc

Chứa xi -rô ngô

Bản chất sống còn sống! Phụ nữ 50+ vitamin tổng hợp tổng hợp không có gluten và ăn chay, và sẽ đưa bạn trở lại chỉ 10 đô la cho một tháng cung cấp. Điều này làm cho chúng trở thành một lựa chọn thân thiện với ví để đảm bảo bạn đang đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Tuy nhiên, trong khi chúng không chứa sữa, lúa mì, thành phần có nguồn gốc từ nấm men, đậu phộng hoặc trứng, nhưng nó không rõ liệu chúng có phù hợp với người ăn chay hay không.

Chúng chứa ít vitamin D hơn một chút so với một số phụ nữ khác của phụ nữ, ở mức 800IU so với 1000IU, tuy nhiên, điều này vẫn cung cấp 100% lượng thuốc được khuyến nghị của bạn cho vitamin này. Họ cũng đóng gói trong 2500IU vitamin A (50% lượng hàng ngày của bạn), cũng như phức hợp vitamin B đầy đủ (bao gồm B6 có hiệu lực cao để hỗ trợ chức năng não khỏe mạnh) và một loạt các vitamin và khoáng chất khác cho giai đoạn này của cuộc sống này . Đối với một cú đá vitamin bổ sung, chúng cũng chứa một sự pha trộn của trái cây và rau quả.

(Tín dụng hình ảnh: Alice Ball)

Trở thành một con gummy có thể nhai, thiên nhiên sống còn sống! Phụ nữ 50+ là một lựa chọn tuyệt vời cho những người không thích nuốt thuốc lớn. Thương hiệu này cung cấp một phiên bản máy tính bảng, nếu bạn thích điều này. Nếu bạn đang tìm kiếm một vitamin giá cả phải chăng, không rườm rà cho phụ nữ trên 50 tuổi, bạn có thể đi sai. & NBSP;

(Tín dụng hình ảnh: Tương lai)

Thông số kỹ thuật

3. Chương mới mỗi phụ nữ của phụ nữ 55+Multivitamins, minerals and raw probiotic blend

Vitamin cao cấp tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổiCapsules

Chất dinh dưỡng chính: Vitamin A, C và D, cộng với thực vậtTwo capsules, twice daily

Người ăn chay: CóYes

Lý do để mua

+

Lựa chọn tuyệt vời các chất dinh dưỡng & nbsp;

Tùy chọn thân thiện với ngân sách

Lý do để tránh

-

Nếu tiêu hóa lành mạnh là ưu tiên hàng đầu của bạn khi bạn già đi, Garden of Life Vitamin Code 50 và Wister Woman có chứa men vi sinh và enzyme sống được thiết kế để hỗ trợ điều này. Sản phẩm cũng được làm từ Whole Food, thay vì hóa chất tổng hợp, vì vậy nếu bạn là người đang tìm kiếm một sản phẩm tự nhiên hơn, thì đây có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Một lợi ích khác là nếu bạn không thích những viên nang nuốt, những thứ này có thể được mở và nội dung có thể được thêm vào nước hoặc nước trái cây. Tuy nhiên, lưu ý rằng liều lượng khuyến nghị là hai viên nang, hai lần mỗi ngày. Nếu bạn đấu tranh để nhớ dùng chất bổ sung của mình, bạn có thể thích một sản phẩm tất cả trong một thay thế để bạn có thể chỉ cần dùng nó vào buổi sáng và không phải đặt ra lời nhắc cho buổi chiều.

Về mặt dinh dưỡng, mã vitamin 50 và người phụ nữ khôn ngoan có chứa 2000iu vitamin D, hỗ trợ sức khỏe xương và khớp. Nó cũng đóng gói 100% lượng vitamin C, E, B-vitamin, selenium và mangan hàng ngày của bạn, làm cho đây là một trong những lựa chọn tốt nhất để đáp ứng tất cả các nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Tuy nhiên, lưu ý rằng nó không chứa canxi hoặc magiê, tuy nhiên, bạn có thể cần phải bổ sung bổ sung cùng với điều này nếu bạn đang tìm cách tăng mức độ của các chất dinh dưỡng này.

Mã vitamin 50 và phụ nữ khôn ngoan hơn cũng đi vào một lọ thủy tinh có thể được tái chế. Nhìn chung, đây là một sản phẩm chất lượng cao cho những người thích bổ sung tự nhiên hơn và có thêm sức hút của việc tiêu hóa hỗ trợ. & NBSP;

(Tín dụng hình ảnh: Alice Ball)

5. Đúng ân sủng một phụ nữ hàng ngày

Vitamin hỗ trợ miễn dịch tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi

Thông số kỹ thuật

Chất dinh dưỡng chính: Vitamin A, D3 và kẽmVitamins A, D3 and zinc

Hình thức: Máy tính bảngTablets

Liều lượng: một viên mỗi ngàyOne tablet daily

Người ăn chay: CóYes

Lý do để mua

+

Tốt cho hỗ trợ miễn dịch

Thích hợp cho người ăn chay

-

Lý do để tránh

Đắt tiền

Mặc dù chắc chắn không phải là vitamin rẻ nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi, bạn sẽ nhận được những gì bạn phải trả cho phụ nữ thực sự của phụ nữ Grace Grace. Cũng như bao gồm nhiều chất dinh dưỡng chính quan trọng khi bạn già đi, nó bao gồm sự pha trộn của nấm, được thiết kế để hỗ trợ lão hóa lành mạnh, miễn dịch, sức khỏe tim mạch và não. Nếu bạn có xu hướng căng thẳng hoặc mãn kinh và lo lắng, nó cũng bao gồm Basil thánh và Ashwagandha - hai loại thảo mộc Ayurvedic mà các nghiên cứu đã tìm thấy để giúp cơ thể thích nghi với căng thẳng.

Sản phẩm này cũng dành cho bạn nếu bạn muốn một tùy chọn thân thiện với đạo đức. Các máy tính bảng không biến đổi gen, không có gluten, không có đậu nành và thuần chay. Thêm vào đó, bạn chỉ cần mua một chai bổ sung này, bởi vì công ty cung cấp túi nạp lại thay vì bạn mua một chai mới mỗi lần. Các túi cũng được làm bằng mía được sản xuất bền vững và có thể tái chế tại các cơ sở được chỉ định. & NBSP;

Nếu bạn không ngại trả nhiều tiền hơn một chút, True Grace's Nữ vitamin 40+ là một sản phẩm chất lượng cao, không chỉ cung cấp hơn 100% lượng tiêu đề của bạn cho 14 chất dinh dưỡng chính (cộng với số lượng khác), mà còn cung cấp Hỗn hợp men vi sinh, hỗn hợp nấm và thích nghi để hỗ trợ lão hóa khỏe mạnh. & nbsp;

(Tín dụng hình ảnh: Hình ảnh Getty)

Cách chọn vitamin tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi

Bạn có thể tự hỏi làm thế nào các vitamin tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi khác với vitamin hoặc vitamin tổng hợp mà bạn có thể đã sử dụng trong suốt cuộc đời của bạn cho đến nay. Tuy nhiên, nhu cầu dinh dưỡng của chúng ta thay đổi khi chúng ta già đi: có một số chất dinh dưỡng mà chúng ta không cần với số lượng cao như vậy và một số mà chúng ta cần có nhiều hơn để hỗ trợ sức khỏe khi chúng ta già đi. Dưới đây là một số để xem xét.

Nội dung sắt

Nếu bạn quyết định chọn vitamin tổng hợp, hãy kiểm tra nội dung sắt. Một khi phụ nữ ngừng có thời gian hàng tháng, cửa hàng sắt của họ có xu hướng tăng, vì vậy trừ khi có lý do y tế tốt, phụ nữ sau mãn kinh không cần bổ sung sắt - và thực tế họ có thể có hại ", Tiến sĩ Lee nói. với hàm lượng thấp hoặc không có chất sắt. Hầu hết các vitamin tổng hợp được thiết kế cho phụ nữ ở độ tuổi 50+ sẽ không chứa sắt.

Hàm lượng canxi

Nhu cầu canxi của chúng tôi thay đổi khi chúng tôi già đi, với lượng tiêu thụ hàng ngày được khuyến nghị tăng lên 1.200mg đối với phụ nữ ở độ tuổi 50+, so với 1.000mg đối với hầu hết người trưởng thành. Sau đó, bạn có thể ngạc nhiên rằng nhiều vitamin tốt nhất cho phụ nữ trên 50 don don có chứa canxi. Điều này là do nhiều phụ nữ trong độ tuổi này được khuyên nên dùng các chất bổ sung canxi riêng biệt, Tiến sĩ Lee giải thích. Họ nên tránh một vitamin tổng hợp với canxi vì canxi dư thừa có thể gây nguy hiểm, cô giải thích.

Vitamin D

Phụ nữ sau mãn kinh cũng cần đảm bảo họ có đủ vitamin D để ngăn ngừa loãng xương. Vitamin này là rất quan trọng để giúp cơ thể bạn sử dụng canxi đúng cách và nếu bạn thiếu, bạn có thể có nguy cơ mắc bệnh yếu hơn. Giống như canxi, yêu cầu vitamin D có xu hướng tăng theo tuổi. Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ khuyến nghị các cá nhân lớn tuổi lấy 1.000IU mỗi ngày. Hãy xem xét điều này khi chọn bổ sung của bạn, đặc biệt nếu đó là vitamin tổng hợp.

Thành phần bổ sung

Một số vitamin tốt nhất cho phụ nữ trên 50 người chứa các thành phần khác có thể có lợi cho sự lão hóa, chẳng hạn như men vi sinh hoặc thảo dược. Hãy chắc chắn rằng bạn nói chuyện với một chuyên gia dinh dưỡng trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào, đặc biệt nếu bạn dùng thuốc khác như liệu pháp thay thế estrogen. & NBSP;

Hình thức

Có vấn đề gì nếu bạn dùng vitamin của bạn trong một viên thuốc, viên nang, xịt hoặc thậm chí là trà? Nhiều chuyên gia tin rằng, xuống sự lựa chọn cá nhân. Tiến sĩ Lee nói chung là rẻ hơn nhưng nếu bạn thấy bình xịt dễ dàng hơn, thì hãy sử dụng nó, bác sĩ Lee nói.

Tuy nhiên, các chuyên gia khác tin rằng hình thức có thể tạo ra sự khác biệt, nhờ vào những thay đổi mà cơ thể chúng ta trải qua khi họ già đi. Chuyên gia dinh dưỡng Caroline Sherlock cho biết, axit dạ dày giảm theo tuổi, điều này có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa nhiều hơn, chuyên gia dinh dưỡng Caroline Sherlock nói. Tôi thường giới thiệu bột, viên nang và thuốc xịt, dễ hấp thụ hơn so với máy tính bảng.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu dùng bất kỳ chất bổ sung nào, để đảm bảo rằng nó an toàn cho bạn.

Chất lượng và giá cả

Chi phí của các vitamin tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi có thể khác nhau giữa các thương hiệu. Hãy chắc chắn rằng bạn lưu ý về kích thước phục vụ-trong khi nguồn cung cấp 60 viên có thể có thể kéo dài một vài tháng, nếu bạn phải mất bốn mỗi ngày, có thể có giá trị tốt hơn để chọn Viên thuốc.

Lựa chọn phong cách sống

Cố gắng quyết định các vitamin tốt nhất để dùng cho phụ nữ trên 50 tuổi không phải là nhiệm vụ đơn giản. Với rất nhiều vitamin tổng hợp được bán trên kệ thuốc và siêu thị bây giờ, chúng tôi không có trách nhiệm cho bạn vì cảm thấy choáng ngợp.

Nó thực sự thu hẹp những vitamin mà bạn cảm thấy như chế độ ăn kiêng hoặc lối sống của bạn có thể thiếu. Ví dụ, bạn có thể không ăn những thứ như thịt đỏ hoặc trứng, trong trường hợp bạn có thể thiếu vitamin B rất quan trọng đối với năng lượng, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Nếu bạn sống trong khí hậu lạnh hơn nơi có ánh nắng mặt trời, cơ thể bạn sẽ cần bổ sung vitamin D để điều chỉnh canxi và phốt phát trong cơ thể bạn. Nếu bạn có một số sở thích ăn kiêng nhất định, chẳng hạn như theo chế độ ăn thuần chay hoặc không có gluten, bạn cũng sẽ cần phải xem xét điều này.

Ngoài ra, bạn có thể tìm kiếm các vitamin phù hợp nhất để giảm bớt các triệu chứng mãn kinh, trong trường hợp đó hướng dẫn của chúng tôi về các chất bổ sung mãn kinh tốt nhất có thể giúp điều này. & NBSP;

Cách chúng tôi kiểm tra

Mỗi sản phẩm có trong hướng dẫn này đã được kiểm tra bởi nhóm FIT & WELL. Các chất bổ sung sẽ ảnh hưởng đến từng người một chút khác nhau, vì vậy chúng tôi đã sử dụng các vitamin này để cho bạn ý tưởng tốt hơn về những gì họ chứa, và bất cứ điều gì bạn cần nhận thức trước khi dùng chúng. Dưới đây là các tiêu chí chúng tôi đã thử nghiệm từng sản phẩm cho. & NBSP;

Thành phần

Điều cực kỳ quan trọng đối với chúng tôi là bạn biết chính xác những gì chúng tôi đã thử nghiệm và tại sao và điểm khởi đầu đầu tiên của chúng tôi là luôn tìm hiểu chính xác các thành phần nào trong vitamin tốt nhất cho phụ nữ trên 50. Sau đó chúng tôi so sánh các thành phần này liên quan đến giá trị tham chiếu dinh dưỡng cho phụ nữ như thế nào trên 50 tuổi.

Liều dùng khuyến cáo

Chúng tôi đảm bảo lưu ý bao nhiêu của mỗi bổ sung bạn được yêu cầu để dùng và thường xuyên. Điều này cho chúng tôi một dấu hiệu rõ ràng về việc một sản phẩm có cung cấp giá trị tốt cho tiền hay không.

Suitability 

Không phải tất cả các vitamin và chất bổ sung sẽ phù hợp với tất cả mọi người, đó là lý do tại sao chúng tôi lưu ý liệu một chất bổ sung có phù hợp cho người ăn chay hay những người dùng liệu pháp thay thế hormone (HRT) hay không.

Chi phí và giá trị cho tiền & nbsp;

Nhận được các chất dinh dưỡng bạn cần không nên phải trả nhiều hơn mức cần thiết, vì vậy chúng tôi đã so sánh giá trên tất cả các chất bổ sung mà chúng tôi đã thử nghiệm để xem liệu các viên nang đắt tiền hơn có đáng tiền hay không và nếu các chất bổ sung rẻ hơn vẫn chứa mọi thứ bạn cần. & nbsp;

Dễ dàng nuốt và nếm thử

Đối với một số người, dùng viên nang hoặc máy tính bảng có thể rất khó khăn vì vậy chúng tôi kiểm tra mỗi lần bổ sung mãn kinh bằng cách tự mình lấy chúng và quan sát việc chúng nuốt phải dễ dàng như thế nào. & NBSP;

Hương vị, trong khi chủ quan, là một yếu tố quan trọng khác mà chúng tôi thử nghiệm. Chúng tôi thử từng viên nang và lưu ý xem chúng có vị như hương vị dự định hay bất cứ thứ gì khác mà bạn có thể cần biết sau khi thị hiếu.

Đặc trưng

Khi chúng tôi kiểm tra vitamin cho phụ nữ trên 50 tuổi, chúng tôi lưu ý bất cứ điều gì làm cho một bổ sung nổi bật so với những người khác. Chúng tôi hỏi liệu có bất kỳ chất bổ sung nào tuyên bố sẽ làm điều gì đó mà người khác tặng không, và chúng tôi cũng xem xét tính thẩm mỹ tổng thể của sản phẩm.

Giới thiệu tổng hợp phụ nữ được đánh giá cao nhất là gì?

Một vitamin tổng hợp tốt cho những người trên 50 tuổi là gì?

Một người phụ nữ trên 50 tuổi có nên dùng vitamin tổng hợp không?

Vitamin được đánh giá cao nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi là gì?