Vitamin D được biết tạo khung xương vững chắc, tăng cường phát triển chiều cao cho cơ thể đặc biệt là cơ thể trẻ em. Nhiều mẹ thường cho con uống vitamin D, vậy uống vitamin D bao lâu thì dừng? Hôm nay Zicxa.com sẽ chia sẻ kiến thức bổ ích này tới mẹ và bé nhé!!! Show
Liều lượng vitamin D khoa học dành cho trẻ nhỏĐối với trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc vừa bú mẹ kết hợp với việc sử dụng sữa công thức thì cần được bổ sung vitamin D 400 IU mỗi ngày. Đối với trẻ đã ngừng cai sữa, thì không nên cho bé dùng thêm vitamin D bài thay vào đó mẹ hãy cho bé uống 1 lít sữa mỗi ngày có thể là sữa bò hoặc sữa công thức. Nếu bé không uống đủ 1 lít sữa thì mẹ vẫn cần phải bổ sung thêm vitamin D 400 IU mỗi ngày cho bé. Với những trẻ đã lớn, có thể nhận vitamin D thông qua thực phẩm dinh dưỡng hoặc các loại thuốc uống bổ sung vitamin D. Tuy nhiên liều lượng lúc này cũng cần phải đảm bảo 400 IU mỗi ngày. Ở trẻ thấp còi suy dinh dưỡng thì tùy vào tình trạng sức khỏe mà cần bổ sung lượng vitamin D thích hợp. Tuy nhiên nhiều lượng vitamin D lúc này được dùng ở liều cao hơn. Khi nào trẻ nên uống vitamin D?Trẻ khi thiếu vitamin D sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể, trước nhất là từ hệ thần kinh. Lúc này trẻ sẽ quấy khóc nhiều, trẻ khó ngủ và giấc ngủ không sâu. Bên cạnh đó trẻ con có dấu hiệu giật mình do hệ thần kinh bị kích thích. Ngoài ra, trẻ còn có tình trạng ra mồ hôi trộm, chậm phát triển thể lực, da xanh, cơ bắp nhão,… Không những thế, trẻ khi bị thiếu vitamin D sẽ mọc răng chậm, lâu biết đi biết bò so với những bạn bè cùng trang lứa. Thóp mềm và lâu liền thóp, xương sọ mềm, đầu xương cổ tay phình to,… Khi thấy con có bất kỳ đánh dấu hiệu nào như trên thì mẹ hãy bổ sung vitamin D cho con nhé vì lúc này con đang có dấu hiệu thiếu vitamin D trầm trọng. Cách bổ sung vitamin D cho trẻ đúng cáchĐối với bé từ 2 tuần đến 18 tháng tuổi, cho bé dùng liên tục mỗi ngày 800 đến 1.000 iu vitamin D. Với những bé ít được ra nắng thì liều lượng này tăng lên 1.500 IU.đặc biệt khi phát hiện bé có màu da sẫm thì mẹ hãy cho bé sử dụng 2000iu. Cách bổ sung vitamin D cho trẻ Ở những trẻ từ 18 tháng tuổi tới 5 tuổi,các bác sĩ khuyến cáo chỉ cho bé sử dụng trong mùa đông. Bé cần uống 1.200 đến 5.000 iu mỗi ngày trong 4 tuần để đảm bảo sự phát triển. Uống vitamin D tốt nhất là vào buổi sáng hoặc chiều. Nếu mẹ muốn cho con uống vitamin D cùng thực phẩm bổ sung canxi thì nên uống vào buổi sáng ảnh vì nếu uống vào buổi tối sẽ khiến trẻ có nguy cơ bị sỏi thận. Tất cả những liều lượng này mẹ cần phải được tham khảo ý kiến từ các bác sĩ. Mẹ không nên tự ý cho con uống vitamin D để tránh gây ra những hâụ quả không tốt cho sức khỏe của con. Trẻ uống vitamin D bao lâu thì dừng?Uống nhiều vitamin D không phải lúc nào cũng tốt. Mẹ chỉ nên bổ sung liều lượng vitamin D 400 IU mỗi ngày cho trẻ, liên tục mỗi ngày đối với trẻ sơ sinh. Khi trẻ đã bước vào giai đoạn cai sữa khi mẹ không nên cho trẻ uống vitamin D nữa mà hãy sử dụng sữa và các thực phẩm giàu vitamin D cho trẻ sử dụng mỗi ngày. Mẹ không nên quá lạm dụng vitamin D. Bên cạnh việc sử dụng vitamin d đều đặn hãy kết hợp với một chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cho con để việc hấp thụ và phát triển được toàn diện nhất. Cách hạn chế tình trạng thiếu vitamin D ở trẻMột chế độ ăn uống đa dạng với đầy đủ các chất dinh dưỡng với những loại thực phẩm giàu vitamin D, canxi và photpho sẽ ngăn chặn được tình trạng thiếu vitamin D ở trẻ. Trong khẩu phần ăn của trẻ cần có sữa, format, các loại ngũ cốc dinh dưỡng, bánh quy,… Cách hạn chế tình trạng thiếu vitamin D ở trẻ Đối với trẻ sơ sinh cần được bú mẹ một cách đều đặn. Cho trẻ tắm nắng thường xuyên, tốt nhất là vào thời điểm sáng sớm hoặc chiều muộn. Thời điểm này cơ thể có thể tổng hợp vitamin D một cách hiệu quả nhất chưa có thể hạn chế được những tia gây hại có trong ánh nắng mặt trời. Những bệnh có liên quan đến thiếu vitamin D như tiêu chảy, hô hấp, viêm tụy hay viêm thận,… Mẹ nên chú ý để điều trị dứt điểm cho con. Bên cạnh đó hãy chú ý bổ sung vitamin D thật đầy đủ để ngăn chặn tình trạng này tái phát. Vitamin D đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển của con trẻ. Uống vitamin D là cách bổ sung rất tốt và hiệu quả cho con. Hi vọng bài viết này đã đem đến cho mẹ những kiến thức bổ ích khi cho trẻ uống vitamin D. Hãy like và share bài viết này nếu mẹ thấy hay nhé!!!
Những năm tháng đầu đời sau sinh là thời điểm bé yêu phát triển nhanh chóng nhất. Vì vậy, cha mẹ cần đặc biệt lưu tâm khi bổ sung các dưỡng chất quan trọng ở giai đoạn này, nhất là vitamin D. Vậy nên bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào cho đúng, hãy cùng MEDLATEC giải đáp trong bài viết dưới đây. 1. Tìm hiểu về vai trò của vitamin D với trẻvitamin D là một trong những dưỡng chất quan trọng cho việc phát triển xương chắc khỏe, hạn chế được tỉ lệ còi xương. Hàm lượng vitamin D mà cơ thể tổng hợp hàng ngày rất nhỏ nhưng không thể thiếu vì nó đóng vai trò quan trọng cho việc trao đổi chất. Vitamin D chia ra 2 loại đó là: vitamin D3 có trong động vật và D2 ở thực vật. Cơ thể trẻ lại không tự tổng hợp được loại khoáng chất này, chính vì thế việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh là rất cần thiết. Vitamin D có trong cả thực vật và động vật Bên cạnh đó, vitamin D đóng vai trò quan trọng, góp phần trong việc tạo nên cấu trúc xương, răng, tăng tỷ lệ hấp thụ canxi và phốt pho. Thiếu vitamin D rất dễ làm cho trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng, tăng tỷ lệ mắc các bệnh về tiểu đường và nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ, ảnh hưởng đến sự phát triển răng lợi về sau. Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đầy đủ giúp điều hòa cân bằng canxi và phốt pho trong cơ thể. Hàm lượng vitamin trong sữa mẹ là không đủ, các thực phẩm bổ sung cũng chứa rất ít vitamin D. Vì thế việc bổ sung Vitamin D từ nhiều nguồn khác nhau là rất cần thiết. Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng bởi có thể sẽ dẫn tới nguy cơ khiến trẻ bị chán ăn, dễ gây nên tổn thương cho tim và thận. Trẻ thiếu vitamin D thường có các dấu hiệu sau:
2. Những cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh cha mẹ cần biếtBổ sung bằng thực phẩm giàu vitamin DTrẻ nhỏ, trẻ sơ sinh có thể bổ sung vitamin thông qua sữa mẹ hoặc sữa công thức đều được, tuy nhiên hàm lượng rất ít. Vì thế, bạn nên bổ sung liên tục khi bé đến tuổi ăn dặm. Ngoài ra, nên cho trẻ ăn uống đầy đủ các nhóm thực phẩm giàu vitamin D như đậu phụ, cá ngừ, phô mai, sữa, ngũ cốc, trứng,... Dù đã có hàm lượng vitamin D được cung cấp qua các bữa ăn nhưng thời điểm này trẻ có thể vẫn chưa nhận đủ được lượng vitamin cần thiết. Do đó mẹ vẫn nên bổ sung bằng các thuốc hỗ trợ. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý, tham khảo ý kiến bác sĩ để cho trẻ uống liều lượng phù hợp, tránh lạm dụng vì thừa vitamin có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể trẻ. Tắm nắng đầy đủ cho trẻCơ thể trẻ sơ sinh có thể tự sản sinh ra vitamin D nếu được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.Vì ánh sáng mặt trời có khả năng thúc đẩy sự chuyển hóa các chất thành vitamin D3. Đây là phương pháp rất hữu hiệu và tiện lợi, lại không hề tốn kém nhằm bổ sung cho trẻ vitamin D một cách phù hợp nhất. Nên cho trẻ tắm nắng vào thời điểm trước 8h sáng và sau 17h chiều, đây là thời điểm thích hợp cho làn da của bé vì các tia cực tím yếu nhất. Cha mẹ có thể để trẻ tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, nhưng cần lưu ý là nên sử dụng mũ, kính để tránh ánh nắng chiếu vào đầu hay mắt bé, ngoài ra có thể để hở các vị trí khác. Nên cho trẻ tắm nắng vào thời điểm trước 8h sáng và sau 17h chiều, đây là thời điểm thích hợp cho làn da của bé vì các tia cực tím yếu nhất 3. Liều lượng bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinhCha mẹ nên bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh theo chỉ định của bác sĩ và không tự ý cho con sử dụng sản phẩm ngoài. Sau khi sinh 15 ngày mẹ có thể bổ sung vitamin D cho bé cho đến khi con được 3 tuổi. Đối với trẻ sinh non, nhẹ cân hay đẻ sinh đôi, từ tuần thứ hai sau đẻ, cha mẹ nên cho uống bổ sung vitamin D từ 400 - 800 đơn vị/ngày liên tục trong 15 tháng đầu. Sau đó sẽ bổ sung với liều như trẻ bình thường. Không được bổ sung vitamin quá liều cho trẻ sơ sinh. Bởi trẻ có nguy cơ bị ngộ độc nếu lạm dụng. Nó có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng như: trẻ lười bú, kém ăn, nhức đầu, buồn nôn, tăng canxi trong máu hoặc nghiêm trọng hơn là dẫn đến bị vôi hóa mạch máu, các biển chứng của thận như sỏi thận, sỏi bàng quang, cao huyết áp,... Khi trẻ có những triệu chứng này mẹ cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ nhi khoa ngay để điều trị kịp thời. Không tự ý bổ sung vitamin D cho trẻ, hãy thực hiện theo đúng hướng dẫn của bác sĩ 4. Bổ sung vitamin D cho trẻ cần lưu ý gì
Nếu trẻ đã sử dụng sữa công thức cùng chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ vitamin D thì khi đó cha mẹ nên thông báo với bác sĩ Vitamin D có vai trò quan trọng để bé phát triển, vì vậy cha mẹ nên chủ động bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh trong những năm tháng đầu đời. Thiếu vitamin D có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của bé, vì vậy cần bổ sung đầy đủ để trẻ được phát triển nhanh chóng và toàn diện nhất. Nếu cần hỗ trợ giải đáp thắc mắc liên quan về vấn đề này, bạn có thể liên hệ tới số tổng đài của MEDLATEC 1900.56.56.56 để được giải đáp nhanh chóng và miễn phí. |