Cơ sở cai nghiện ma túy số 4 (Hà Nội) trong nhiều năm qua luôn hoàn thành tốt nhiệm vụ công tác. Công tác cai nghiện ngày càng khó khăn phức tạp, nhất là hiện nay xuất hiện nhiều loại ma túy tổng hợp, đơn vị đã làm tốt việc tiếp nhận, quản lý, tư vấn và giúp đỡ học viên và người sau cai nghiện ổn định tâm lý, sức khỏe và phòng chống tái nghiện; tổ chức tốt các hoạt động lao động sản xuất và hỗ trợ người sau cai nghiện ma túy, chuẩn bị các điều kiện tái hòa nhập cộng đồng. Show
Để thực hiện tốt nhiệm vụ công tác cai nghiện, quản lý và giúp học viên hòa nhập cộng đồng, thời gian tới, cơ sở đẩy mạnh hợp tác với các doanh nghiệp, cơ sở dạy nghề, các tổ chức cá nhân để tìm nghề mới phù hợp và có thu nhập cao cho học viên, giúp họ lựa chọn các ngành nghề ưa thích, phù hợp với sức khỏe, trình độ bản thân từng đối tượng. Bố trí sắp xếp cán bộ hợp lý, phù hợp với điều kiệp thực tế của đơn vị và trình độ chuyên môn của cán bộ nhằm đạt hiệu quả cao trong công tác; tăng cường công tác tập huấn nâng cao nghiệp vụ chuyên môn về công tác y tế, tuyên truyền giáo dục hành vi nhân cách, tư vấn cho học viên và thường xuyên nắm bắt tư tưởng đối tượng.
Địa chỉ: xã Yên Bài - huyện Ba Vì – thành phố Hà Nội Số điện thoại: 024 33.969.058 - số fax: 04 33.969.058 Trung tâm chữa bệnh giáo dục lao động xã hội số 5 (Hà Nội) là một trong những trung tâm đi đầu trong cả nước về chuyển đổi mô hình cai nghiện bắt buộc sang tự nguyện. Hình thức cai nghiện tự nguyện chỉ kéo dài 3-6 tháng. Tâm lý thoải mái, quyết tâm của người nghiện khi lựa chọn đi cai nghiện tự nguyện chính là “chìa khóa” quyết định hiệu quả của công tác cai nghiện. Chương trình cai nghiện tự nguyện cũng được cải thiện phù hợp với mong muốn của học viên khi thời gian thăm gặp gia đình linh hoạt, rất ít thời gian cho lao động sản xuất để tăng thời gian hoạt động thể thao rèn luyện sức khỏe, giải trí... Ở đó, người nghiện ma túy không những được chăm sóc, đối xử như bệnh nhân, mà còn được hỗ trợ kinh phí, giáo dục tâm lý, lối sống và tư vấn việc làm. Địa chỉ: Xuân Phương – Từ Liêm – Hà Nội Điện thoại: 0243.7631426 Fax: 0243.7631427 Trung tâm Điều dưỡng và Cai nghiện Ma túy Thanh Đa (TP.HCM). Với phương pháp cai nghiện cắt cơn, chống tái nghiện bằng thuốc đối kháng, điều trị kịp thời các bệnh cơ hội, bệnh tâm thần hậu quả của việc sử dụng ma túy, Trung tâm còn kết hợp với nhiều phương pháp điều trị không dùng thuốc như Tư vấn – Liệu pháp tâm lý – Liệu pháp giáo dục – Liệu pháp xã hội – Sinh hoạt cá nhân, nhóm, gia đình… Đến nay, Trung tâm đã được đầu tư hơn 36 tỉ đồng xây dựng 2 cơ sở với hơn 100 CBNV (trong đó hơn ½ là nữ); có 1 Tiến sĩ y khoa, 2 Tiến sĩ xã hội học, 1 Thạc sĩ Tâm lý Giáo dục, 22 CBNV Đại học (5 bác sỹ, 7 cử nhân tâm lý và xã hội học, 10 Đại học khác). Sau 20 năm hoạt động, Trung tâm đã điều trị cho hơn 19.000 lượt học viên tự nguyện đến cai nghiện và đưa họ trở về tái hòa nhập đời sống cộng đồng. Cơ sở 1: Tiếp nhận bệnh – Cắt cơn, giải độc – Điều trị các bệnh cần theo dõi – Chống tái nghiện. Địa chỉ: 245 Xô Viết Nghệ Tĩnh – P.28 – Q.Bình Thạnh – Tp.HCM Cơ sở 2: Tư vấn – Liệu pháp giáo dục, liệu pháp hướng nghiệp, liệu pháp lao động, liệu pháp sản xuất – Kỹ năng sống Địa chỉ: 978 Nguyễn Duy Trinh -P. Phú Hữu – Q.9 – Tp.HCM; ĐT: (028) 6270 0119 - (028) 2215 4274 Ngoài ra, còn một số trung tâm, cơ sở khác như: Trung tâm Cai nghiện Ma túy Đức Hạnh - Địa chỉ: Xã Đức Hạnh, Huyện Phước Long, Tỉnh Bình Phước - Điện thoại : 0651.716011 - Văn phòng liên lạc: 153 Xô viết Nghệ tĩnh, Phường 17, Quận Bình Thạnh, TP.HCM - Điện thoại : 0913.992034 Trung tâm Cai nghiện Ma túy Bình Đức - Địa chỉ: Xã Bình Đức, Huyện Phước Long, Tỉnh Bình Phước. - Điện thoại: 0651.778058 - Văn phòng liên lạc: 153 Xô viết Nghệ tĩnh, Phường 17, Quận Bình Thạnh, TP.HCM Trung tâm Giáo dục dạy nghề Bình Triệu - Địa chỉ: 15/11, Quốc lộ 13, Phường Hiệp Bình Chánh, Quận Thủ Đức, TP.HCM - Điện thoại : 028.7268691 – 028.7266500 Trung tâm Cai nghiện ma túy Bố Lá - Địa chỉ: Ấp Bố Lá, xã Phước Hòa, Huyện Tân Uyên, Tỉnh Bình Dương - Điện thoại: 0650.573130 Trung tâm Giáo dục dạy nghề Thanh Thiếu niên 2 - Địa chỉ: ấp 4, xã Phạm Văn Cội, huyện Củ Chi, TP.Hồ Chí Minh - Điện thoại: 028.7949827 Trung tâm Giáo dục dạy nghề Phụ nữ Thủ Đức - Địa chỉ: 368/1 Kha Vạn Cân, Phường Linh Chiểu, Quận Thủ Đức, TP.Hồ Chí Minh - Điện thoại: 028.8966746 Fax: 028.8968174 Trung tâm Giáo dục dạy nghề và giải quyết việc làm số 2 (Lâm Đồng) - Địa chỉ: xã Tân Thanh, Huyện Lâm Hà, Lâm Đồng - Điện thoại: 063.854237 - VPĐD: 922 Nguyễn Trãi, Phường 14, Quận 5, TP.HCM - Điện thoại: 028.8554272 Trung tâm Giáo dục dạy nghề và giải quyết việc làm số 3 (Bình Dương) - Địa chỉ: Xã An Linh, Huyện Phú Giáo, Bình Dương - VPĐD: 922 Nguyễn Trãi, Phường 14, Quận 5, TP.HCM - Điện thoại: 028.5106949 - 5106959
Nếu bạn đã đặt ra cho mình mong muốn cai nghiện ma túy triệt để bạn cần phải có động lực và quyết tâm lớn. Thêm vào đó sự hỗ trợ của bác sĩ và động viên từ người nhà trong việc cai nghiện chiếm vai trò rất lớn. Những ngày đầu cai nghiện sẽ gây khó chịu đau đớn nhưng kết quả sẽ cải thiện giấc ngủ, sức khỏe và cảm xúc. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn kế hoạch làm việc và những đơn thuốc hỗ trợ bạn cai nghiện hiệu quả và dứt điểm. Để nhận biết một người nghiện ma túy hãy tham khảo bài viết này "Các biểu hiện thường gặp nhất của người nghiện ma túy" nếu bạn cần hỗ trợ hãy liên hệ ngay với bác sĩ tư vấn miễn phí theo số 1900 1246 hoặc hotline 0886006167 Nội dung chính: 1. Cần có quyết tâm cai nghiện ma túy đá tại nhà 2. Vai trò quan trọng của bác sĩ trong quá trình cai nghiện tại nhà 3. Những triệu chứng thường gặp khi cai nghiện ma túy đá tại nhà 4. Những việc cần làm trước khi cai nghiện ma túy đá tại nhà 5. Cần làm gì khi đối diện ‘cơn thèm thuốc’ tại nhà 6. Tips giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn 7. Làm gì để thư giãn khi đang cai nghiện ma túy đá tại nhà 8. Giảm cảm giác đau khi cai nghiện ma túy đá === Bác sĩ tham vấn thông tin và hỗ trợ khám bệnh: ✍ Sài Gòn: Các bác sĩ Bv Tâm Thần HCM, Đại Học Y Dược, Đại học Phạm Ngọc Thạch ✍ Hà Nội: Viện Tâm Thần Bạch Mai- Đại Học Quốc Gia (khoa Y) - Đại Học Y Hà Nội. ✍ Đà Nẵng: Bệnh viện tâm thần Đà Nẵng. ☎ Gọi điện tư vấn miễn phí và hẹn khám Bác sĩ: 19001246 ⌨ CHAT FACEBOOK === Bài viết này dành cho những người có ý nghĩ muốn cai nghiện ma túy đá, dù chỉ là một giây thoáng qua. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được phần nào những cảm giác bạn trải qua trong quá trình cai nghiện. Và sẽ cho bạn những lời khuyên hữu ích giúp việc cai nghiện trở nên dễ dàng hơn. 1. Cần có quyết tâm cai nghiện ma túy đá tại nhàBạn sẽ không thể nào cai nghiện ma túy đá được nếu bạn không có thích việc cai nghiện. Bạn cần viết ra giấy ‘những điều tốt’, ‘những điều không tốt’ khi cai nghiện am túy đá. Khi có những ưu và khuyết điểm rõ ràng thì việc cai nghiện sẽ trở nên dễ dàng hơn. Đối với những người cai nghiện lần đầu thất bại, là do họ không nhớ đến ‘những nhược điểm’ khi sử dụng ma túy đá. Cho dù lý do bạn dừng sử dụng thuốc là gì, mục tiêu lâu dài của bạn là gì, nhưng mục tiêu trước mắt là bạn luôn luôn ghi nhớ là cần cai nghiện ma túy đá. >> Có thể bạn sẽ quan tâm về dấu hiệu, triệu chứng và cách điều trị bệnh nghiện ma túy _____________________________ HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI: 19001246 HỖ TRỢ TRÊN FACEBOOK: CLICK LINK _____________________________ 2. Vai trò quan trọng của bác sĩ trong quá trình cai nghiện tại nhàMặc dù quá trình cai nghiện tại nhà cần nhất là sự quyết tâm của người bệnh. Bên cạnh đó, bác sĩ chuyên khoa cũng chiếm vai trò hết sức quan trọng, cùng đồng hành với người bệnh vượt qua những ‘cơn thèm thuốc’, ủng hộ tinh thần người bệnh. Trong quá trình cai nghiện, bác sĩ cung cấp đủ kiến thức cho người bệnh, giúp họ hiểu rõ hơn về những gì đang xảy đến với cơ thể mình, giúp họ giảm stress, lo lắng, giảm nguy cơ tái nghiện. Bác sĩ có thể kê một số đơn thuốc giúp giảm triệu chứng khó chịu trong quá trình cai nghiện như: thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc bình thần,.. Những thuốc này cần có chỉ định của bác sĩ và sử dụng đúng liều dùng, đường dùng theo hướng dẫn. 3. Những triệu chứng thường gặp khi cai nghiện ma túy đá tại nhàTừ 1-3 ngày đầu: kiệt sức, muốn ngủ, chán nản >> Hãy tham khảo thêm: Hơn 180 ngày cai nghiện ma tuý tại nhà _____________________________ HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI: 19001246 HỖ TRỢ TRÊN FACEBOOK: CLICK LINK _____________________________ 4. Những việc cần làm trước khi cai nghiện ma túy đá tại nhà:Tìm một nơi cai nghiện an toàn - Bạn muốn điều trị bệnh nghiện ma túy nhưng xung quanh bạn là những người sử dụng ma túy đá, thì việc cai nghiện sẽ cực kỳ khó khăn. Bạn nên đến môi trường không có người dùng ma túy:- Nhà bạn bè, người thân, nơi những người bạn sử dụng ma túy không biết được;- Thuê một căn hộ nhỏ;- Ở tại nhà nhưng không mở cửa, tắt điện thoại để hạn chế tối đa việc tiếp xúc với những người bạn nghiện;Nói với mọi người là bạn đang cố gắng ngừng sử dụng ma túy đá và nếu được bảo họ tránh xa bạn.+ Tìm kiếm sự ủng hộ:Bạn có thể tìm sự ủng hộ từ gia đình, bạn bè, những người xung quanh,… Sau đó bạn viết tên họ ra một danh sách, khi cần họ là nguồn động lực rất lớn giúp bạn trở nên bền bỉ hơn.+ Cần có kế hoạch làm việc:Việc cai nghiện ma túy đá tại nhà sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu bạn có 1 thời gian biểu rõ ràng. Lên lịch trình sẵn ví dụ như: ngủ dậy đúng giờ, tắm rửa, ăn sáng,… rất có ích cho việc chống lại cảm xúc tiêu cực và cơn thèm thuốc. Bạn nên lên lịch những việc bạn thích, điều đó sẽ giúp bạn thoải mái hơn và tốt cho tinh thần trong quá trình cai nghiện tại nhà.+ Thuốc: Trên thị trường có một vài thuốc giúp bạn giảm triệu chứng của việc cai nghiện, nhưng không thuốc nào có thể chấm dứt triệu chứng hoàn toàn. Không có ‘ viên thần dược’ nào có thể hiệu quả tuyệt đối trong quá trình cai nghiện ma túy đá. Nếu bạn mất ngủ, bác sĩ có thể kê đơn giúp bạn cải thiện giấc ngủ. Nếu bạn cảm thấy chán nản, lo âu quá nhiều, một vài thuốc giúp tâm trạng bạn tốt hơn. Một vài loại thuốc đông y cũng có hiệu quả đáng kể. _____________________________ HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI: 19001246 HỖ TRỢ TRÊN FACEBOOK: CLICK LINK _____________________________ 5. Cần làm gì khi đối diện ‘cơn thèm thuốc’ tại nhà:‘Cơn thèm thuốc’ rất bình thường. Nó không gây ra bởi sự thiếu động lực, nghị lực. Đặc biệt, ‘cơn thèm thuốc’ thường rất trầm trọng trong 1 khoảng thời gian ngắn, thường ít hơn một giờ, nhưng nó khiến bạn cảm thấy như kéo dài vô tận. ‘Cơn thèm thuốc’ có thể gây ra bởi stress, buồn,.. Cơn thèm thuốc có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn nói chuyện với người đang sử dụng ma túy đá. ‘Cơn thèm thuốc’ có thể vẫn còn xuất hiện sau khi bạn cai nghiện thành công, nhưng triệu chứng sẽ ít trầm trọng hơn.Cách vượt qua ‘cơn thèm thuốc’:- Bạn cần nghĩ đến điểm tốt, những điểm xấu khi bạn ngưng dùng ma túy đá.- ‘Cơn thèm thuốc’ sẽ khiến bạn tốn rất nhiều năng lượng. Vì vậy tại sao bạn không sử dụng năng lượng của bản thân vào những việc tích cực như: nghe nhạc, tập những bài tập đơn giản, xem phim, hoặc đơn giản chỉ là làm một công việc bạn yêu thích. Khả năng tập trung và làm những công việc mang tính phức tạp sẽ giảm nhiều khi bạn đang trong quá trình cai nghiện ma túy đá, vì vậy chỉ làm những việc đơn giản.- Sau một giờ, ‘cơn thèm thuốc’ sẽ giảm khá nhiều, lúc này bạn nên nghĩ đến lí do tại sao bạn bắt đầu cai nghiện. Bạn cũng nên khen ngợi bản thân đã vượt qua được một giờ khó khăn vừa rồi. - Tập trung vào hơi thở và cảm nhận ‘cơn thèm thuốc’ chỉ là một đợt sóng, bạn cần kiểm soát nó, hiểu được bạn đang nghĩ gì, bản thân bạn cảm như thế nào. Bạn đừng cố gắng phủ nhận ‘cơn thèm thuốc’, mà nên hy vọng nó trôi qua càng sớm càng tốt. 6. Tips giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn:- Đi ngủ khi cảm thấy thật buồn ngủ- Không làm gì khác trên giường ngoài ngủ, ngay cả đọc sách hay xem TV- Sau 30 phút vẫn chưa ngủ được, bạn nên đi ra khỏi phòng, làm bất cứ việc gì không cần sự tập trung. Quay lại giường ngủ ngay khi cảm thấy buồn ngủ, bạn có thể lặp lại nhiều lần đến khi ngủ được- Thức dậy đúng vào 1 giờ trong ngày, sẽ giúp cơ thể bạn tận dụng thời gian tối đa trên giường chỉ để ngủ.- Không ngủ ngày, cố gắng không ngủ gật.- Cố gắng vận động thật nhiều trong ngày.- Tránh cà phê, nước tăng lực, thuốc lá đặc biệt vào buổi tối sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn.- Uống rượu khiến bạn dễ ngủ hơn, nhưng ngủ không được sâu, khi tỉnh dậy sẽ thấy khó ngủ hơn. Các thức uống nóng, sữa nóng, trà thư giãn sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn. - Một vài loại thuốc có thể giúp bạn ngủ tốt hơn, nhưng cần có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. _____________________________ HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI: 19001246 HỖ TRỢ TRÊN FACEBOOK: CLICK LINK _____________________________ 7. Làm gì để thư giãn khi đang cai nghiện ma túy đá tại nhà:- Nằm hoặc ngồi trên một cái ghế thật thoải mái, nơi không ai có thể làm phiền bạn. Tháo hết giày, tất, quần áo chật. Nhắm mắt lại và tập trung vào hơi thở của bạn- Hít vào thật chậm, dồn khí vào dạ dày. Cố gắng giữ chặt không khí từ 4-5 giây, sau đó thở ra thật chậm, từ từ, cố thở ra hết khí chứa trong phổi. Lặp đi lặp lại nhiều lần.- Sau vài phút tập trung vào hơi thở. Cố gắng căng cơ trong lúc hít vào và giãn các cơ trong thì thở ra. Bắt đầu từ cơ ở ngón chân. Trong thì hít vào căng cơ trong khoảng 10 giây, sau đó thì thở ra thì giãn cơ. Sau đó dần đến bàn chân, bắp chân, bắp đùi, mông, bụng, tay, vai, cơ hàm. Kết thúc bằng việc căng cơ toàn thân.- Tiếp theo bạn tưởng tượng bạn đang ở một nơi rất bình yên, tĩnh lặng. Cố gắng tưởng tượng thật chi tiết cảnh tượng trước mắt, nghe âm thanh tại nơi đó. Trong lúc này bạn vẫn phải hít thở thật đều đặn, nhẹ nhàng. Cố gắng tận hưởng cảm giác đó càng lâu càng tốt. - Tập trung vào hơi thở rất tốt để giảm căng thẳng và lo lắng. Kỹ thuật thở cơ bản: thì hít vào khoảng 3 giây, giữ hơi khoảng 2 giây, và đếm đến 3 để thở ra. Lặp lại nhiều lần đến khi nhịp tim chậm lại. 8. Giảm cảm giác đau khi cai nghiện ma túy đá:- Tắm nước nóng, spa hoặc xông hơi- Massage - Tập vận động nhẹ nhàng: đi bộ, bơi, tập căng cơ Thuốc Kết luận: Cai nghiện ma túy đá cần một sự quyết tâm rất lớn, đặc biệt là quyết định cai nghiện tại nhà. Trong quá trình cai nghiện, bạn sẽ gặp rất nhiều những khó khăn, những lần muốn bỏ cuộc, nhưng nếu chỉ cần kiên trì, bền bỉ, và sự động viên ủng hộ của người thân, bạn bè thì việc cai nghiện sẽ không quá khó khăn. Hãy luôn nghĩ đến lý do bạn bắt đầu để có một kết quả như mong đợi. Nếu bạn cần sự tư vấn nhiệt tình và miễn phí từ phía bác sĩ hãy liên hệ theo số 1900 1246. Chúng tôi rất vui khi được giúp đỡ bạn. === Bác sĩ tham vấn thông tin và hỗ trợ khám bệnh: ✍ Sài Gòn: Các bác sĩ Bv Tâm Thần HCM, Đại Học Y Dược, Đại học Phạm Ngọc Thạch ✍ Hà Nội: Viện Tâm Thần Bạch Mai- Đại Học Quốc Gia (khoa Y) - Đại Học Y Hà Nội. ✍ Đà Nẵng: Bệnh viện tâm thần Đà Nẵng. ☎ Gọi điện tư vấn miễn phí và hẹn khám Bác sĩ: 19001246 ⌨ CHAT FACEBOOK === |
