Theo Parenting.firstcry là một thay thế tuyệt vời cho đường tinh chế, là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, axit amin và một số vi sinh có lợi cho sức khỏe. Vậy bà bầu uống mật ong có tốt không, uống bao nhiêu là tốt nhất khi mang thai? Show
Bà bầu uống mật ong có tốt không?Theo Parenting.firstcry, bà bầu có thể uống mật ong trong thai kỳ và mật ong tốt cho sức khỏe của bà bầu. Các nghiên cứu cho thấy rằng mật ong giúp điều trị các bệnh như hen suyễn, làm nhanh lành vết thương, giảm ho và làm dịu các cơn đau họng. Ngoài ra, mật ong cũng giúp làm đẹp da, có nhiều vitamin và dưỡng chất thúc đẩy phát triển tế bào mới. Mật ong cũng giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn. Bà bầu uống mật ong còn có thể giúp giảm thiểu táo bón khi mang thai, ngăn ngừa các chứng cao huyết áp, thiếu máu. Uống mật ong khi mang thai còn giúp mẹ tăng cường hệ miễn dịch, mẹ phòng tránh được các chứng cảm rất hay gặp khi mang thai. Bà bầu uống mật ong có tốt không? Mật ong rất tốt cho giấc ngủ của mẹ. Uống mật ong với nước ấm trước khi ngủ sẽ giúp mẹ ngủ ngon hơn. Mật ong cho bà bầu cũng giúp bổ sung năng lượng, tránh kiệt sức.  Bà bầu nên uống mật ong khi mang thai (Ảnh minh họa) Những lợi ích uống mật ong khi mang thaiCó bầu uống mật ong được không? Câu trả lời là có và mật ong có những lợi ích tuyệt vời đó là: - Tăng cường hệ thống miễn dịch bởi chất chống oxy hóa và đặc tính kháng khuẩn của mật ong giúp mẹ có hệ thống miễn dịch tốt hơn. - giảm đau họng và ho. Nếu dùng mật ong với trà gừng hoặc chanh có tác dụng giảm đau họng tự nhiên, giảm ho hiệu quả cho mẹ khi mang thai. - giúp chống nhiễm lạnh bởi trong mật ong có đặc tính kháng khuẩn giúp mẹ tránh và giảm thiểu nhanh các tình trạng cảm cúm, cảm lạnh khi mang thai. - giảm chứng mất ngủ khi mang thai với 1 cốc nước ấm pha với 1 thìa nhỏ mật ong trước khi ngủ mẹ bầu sẽ có được giấc ngủ tuyệt vời. - Ngăn ngừa dị ứng khi mang thai. Mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ (Ảnh minh họa) Bà bầu nên uống mật ong bao nhiêu là đủ?Bà bầu có nên uống mật ong mỗi sáng hay nên uống bao nhiêu thì tốt là thắc mắc của rất nhiều chị em. Bà bầu có thể uống mật ong mỗi ngày và không uống quá 5 thìa nhỏ mật ong/ ngày. Nên uống với nước nóng khoảng 35 độ. Mật ong có nhiều đường như fructose, glucose và maltose, chỉ cần một muỗng canh sẽ chứa khoảng 60 calo. Và lượng calo từ đường đơn giản trong khi mang thai không nên vượt quá 10% tổng lượng calo cần thiết mỗi ngày, sẽ là khoảng 1800 đến 2400 calo. Vì vậy, bà bầu nên uống từ 3 - 5 muỗng là đủ. 3 - 5 thìa mật ong 1 ngày là đủ cho bà bầu (Ảnh minh họa) Lưu ý cho bà bầu uống mật ong- Những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ hay có nguy cơ tiểu đường thai kỳ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng mật ong. - Mẹ không nên uống mật ong cùng với các thực phẩm, thức uống bổ sung vitamin C và D, dinh dưỡng trong mật ong có thể gây cản trở hấp thụ 2 dưỡng chất này. - Mẹ bầu uống mật ong cũng nên tránh thời điểm sử dụng những thực phẩm từ đậu nành, đậu hũ vì sử dụng cùng 2 chất này dễ gây kết tủa, khó tiêu. - Những mẹ bầu có vấn đề về đường ruột trước đó thì hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Đó là câu trả lời cho câu hỏi bà bầu uống mật ong có tốt không. Việc sử dụng mật ong không gây hại cho sức khỏe của mẹ nhưng việc sử dụng quá nhiều thì lại khác. Vì vậy, mẹ bầu nên sử dụng một lượng vừa phải và tốt nhất hãy tham khảo tư vấn của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng đối với thể trạng sức khỏe của mình. Nguồn tham khảo: - Honey During Pregnancy – Benefits and Side Effects - Parenting.firstcry - Can Women Eat Honey While Pregnant? - Verywellfamily Uống nước khi mang thai, ghi nhớ 3 nguyên tắc này giúp nước ối trong, tốt cho đứa trẻ Nước ối không chỉ giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi mà còn bảo vệ thai nhi tránh những va chạm trong tử cung, thậm chí... Bà bầu uống mật ong, chanh, gừng sẽ có tác dụng làm sạch họng, kháng viêm, đồng thời còn cung cấp thêm các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Hơn nữa sử dụng các loại thực phẩm này khá an toàn, không gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ ở trong chu kỳ mang thai. 1. Có bầu uống mật ong tốt không?Theo chuyên gia của bệnh viện Mount Sinai, New York cho biết từ thời cổ đại mật ong đã được sử dụng để chữa lành vết thương cũng như các triệu chứng của viêm đường hô hấp trên với đặc trưng là ho. Bởi trong thành phần của mật ong có chứa chất chống viêm và chống vi khuẩn giúp cho đường họng được làm sạch và dịu các cơn ho. Mật ong cũng được xem như loại thực phẩm khá an toàn với hầu hết đối tượng. Vậy, có bầu uống mật ong được không? Thực tế, thai phụ hầu như không được sử dụng thuốc kháng sinh bởi có thể tăng nguy cơ kháng kháng sinh và siêu vi khuẩn. Do đó, mật ong được lựa chọn như một hợp chất kháng viêm sử dụng cho bà bầu đồng thời giúp khu trú và giảm tình trạng viêm. Khi mật ong được sử dụng đưa qua hệ thống họng, nó có thể bao phủ cổ họng bị viêm, bị kích thích giúp làm giảm các cơn ho đồng thời ngăn không cho các chất kích thích hít vào làm kích thích thêm đường hô hấp trên. Theo nghiên cứu công bố tháng 8/2020 trên Tạp chí Y khoa Mỹ cho biết khi thực hiện tổng hợp hệ thống 14 nghiên cứu về việc sử dụng mật ong giúp giảm ho và làm sạch đường họng, kết quả cho thấy, mật ong giúp giảm nhiễm trùng đường hô hấp, giảm các triệu chứng viêm và nhanh chóng làm lành vết thương. Mật ong còn có tác dụng thanh nhiệt độc, giải độc cho cơ thể…Hơn nữa loại thực phẩm này hầu như không gây ra các tác dụng phụ đối cơ thể. Điều này giúp bạn trả lời được câu hỏi có bầu uống mật ong tốt không? 2. Phụ nữ có bầu ăn gừng được không?Hầu như phụ nữ khi mang bầu có thể gặp tình huống buồn nôn hoặc nôn trong ba tháng đầu tiên. Củ gừng là một trong những thực phẩm chứa nhiều hợp chất thực vật giúp giảm bớt các khó chịu này khi mang thai. Vậy thực sự khi có bầu ăn gừng có được không? Thành phần chính của hai hợp chất trong củ gừng đó chính là Gingerols và shogaols tác động lên thụ thể của hệ thống tiêu hoá và tăng tốc độ làm rỗng dạ dày, giúp cho phụ nữ mang thai giảm được cảm giác buồn nôn. Thành phần Gingerol thường chứa hàm lượng lớn trong gừng tươi, nhưng shogaols lại chứa nhiều trong gừng khô. Vì vậy, có thể lựa chọn gừng phù hợp với mục đích sử dụng của mỗi người. Sử dụng gừng hợp lý có thể sẽ an toàn với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn gần chuyển dạ thì không nên cho thai phụ uống nước gừng sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu. Những phụ nữ mang thai có tiền sử sảy thai, chảy máu âm đạo hay gặp các vấn đề về máu đông thì nên tránh sử dụng nước gừng hoặc các sản phẩm làm từ gừng. Việc sử dụng gừng thường xuyên cho phụ nữ mang thai có thể dẫn đến các tác dụng phụ khó chịu như ợ nóng, đầy bụng, ợ hơi…. 3. Các loại nước từ chanh, mật ong, gừng có thể sử dụng cho bà bầu phòng COVIDChanh là loại quả mà theo y học cổ truyền có vị chua ngọt, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, khỏi nôn, sát trùng, thông can khí, tiêu thũng, tán độc… Sử dụng kết hợp chanh, mật ong, gừng để tạo ra những loại nước để bà bầu có thể sử dụng hàng ngày và phòng COVID. Một số loại nước uống kết hợp từ các loại thực phẩm này:
Hãy để các bác sĩ đồng hành cùng mẹ trong suốt thai kì bằng cách chọn ngay một trong các gói khám đang được giảm giá đặc biệt, chỉ có trên ứng dụng AIviCare gồm:
Không chỉ dừng lại ở việc phát triển các tính năng thông thường như đặt hẹn và kết nối từ xa với các bác sĩ, AIviCare còn được tích hơn thêm công nghệ trí tuệ nhân tạo trong chẩn đoán bệnh - DrAid (hay còn gọi là AI Trợ lý bác sĩ) trong chẩn đoán các bệnh lý với tỷ lệ chính xác cao. Công nghệ trí tuệ nhân tạo cũng được sử dụng hiệu quả để giúp bố mẹ lựa chọn được chương trình thai sản phù hợp nhất với tình trạng từng người.
https://play.google.com/store/apps/details?id=net.vinbrain.smartcare
https://apps.apple.com/vn/app/smartcare/id1582403009 Đây là các nội dung y học mang tính tham khảo, không khuyến cáo khách hàng tự áp dụng. VinBrain không chịu trách nhiệm với các trường hợp tự điều trị mà không có sự tham vấn và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Mật ong uống với gì tốt cho bà bầu?Nếu mẹ bầu không bị các bệnh liên quan đến dạ dày (đau dạ dày, viêm loét dạ dày…) thì có thể pha một muỗng mật ong vào nước chanh ấm để thưởng thức khi bắt đầu ngày mới. Một gợi ý khác để bà bầu uống mật ong vào buổi sáng hiệu quả nhất là cho một muỗng mật ong vào sữa chua và ăn cùng trái cây, ngũ cốc.
Bà bầu nên uống mật ong như thế nào?Mật ong rất tốt cho mẹ bầu nếu như bạn sử dụng với một lượng vừa phải. Một thìa súp mật ong chứa gần 8,6g đường. Do vậy, hãy chỉ dùng tối đa khoảng 5 muỗng mật ong mỗi ngày, liều lượng này tương đương với 180 – 200 calo.
Bầu nên uống chanh mật ong khi nào?Những lưu ý cho bà bầu uống chanh mật ong
Nước ấm là thích hợp nhất để mẹ bầu uống chanh mật ong. Phụ nữ mang thai không nên uống nước chanh vào buổi sáng sớm hoặc khi đói.
Bà bầu nên uống nước gì cho mát?Tổng hợp 13 loại nước trái cây tốt cho phụ nữ mang thai. Nước cam.. Nước ép nam việt quất.. Nước ép cà rốt.. Nước ép dứa.. Nước ép củ cải đường.. Nước ép mận.. Nước táo.. Nước ép quả lựu.. |
