Lực đánh chủ yếu của kỹ thuật líp bóng thuận tay là gì?

Kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay như thế nào? Sau đây là hướng dẫn kỹ thuật và video từ những cao thủ trong bóng bàn sẽ giúp bạn thực hiện tốt các kỹ thuật này

Các bạn hãy xem video này trước nhé

Xem ngay 10+ lợi ích của việc chơi bóng bàn giúp bạn có thêm niềm đam mê và động lực tập luyện bộ môn này hơn.

1. Kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay

03 yếu tố quyết định đến kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay rất quan trọng đó là:

• Hai chân người đánh đứng đối diện với hướng mà anh ấy muốn bóng đi đến. Hướng thẳng thân người trực diện về phía trước.
• Yếu tố thứ hai là vị trí xuất phát vợt của người chơi. Vợt phải để trước thân người hướng thẳng mặt vợt về nơi mà người đánh muốn bóng đi đến.
• Tiếp theo thực hiện vung vợt về phía trước và đánh vào bóng, vị trí kết thúc của người đánh ở trên cao và phía trước, ngang với chiều cao của vai. Lúc này chú ý phía thuận tay người đánh hướng trực diện với trần nhà ở thời điểm kết thúc của cú đánh.

Các cú đánh cứ liên tục được thực hiện lặp đi lặp lại như vậy và bạn có thể thấy khi mình đã thông thạo với kỹ thuật đánh bóng bàn này thì mình hoàn toàn có thể điều chỉnh tốc độ của vợt làm sao cho cú đánh được nhanh và chậm tùy thích ý mình.

Để thực hiện các cú đánh trái tay nhanh hơn anh ta chỉ cần di chuyển vợt của mình đánh ra trước nhanh hơn nếu anh ấy muốn bóng đi ra trước nhanh hơn, hoặc đánh bóng đi chậm hơn nếu anh ấy muốn bóng đi chậm hơn. Đó chính là lý do thực sự quan trọng neeusn hư bạn muốn kỹ thuật đánh bóng của bạn được tốt và có hiệu quả nhất.

>>> Xem ngay kích thước bàn bóng bàn để hiểu rõ về bản chất kích thước thì mới áp dụng kỹ thuật chuẩn nhất.

2. Các yếu tố cần nắm khi thực hiện kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay

Như vậy yếu tố chủ yếu cần nắm vững khi học đánh bóng bàn trái tay đó là:

• Thứ nhất vị trí bước chân của bạn. Nếu như bạn muốn đánh bóng về hướng nào thì đó chính là hướng hai bàn chân của bạn phải đối diện. Khi mà bạn muốn bóng đi chéo bàn thì đó chính là hướng mà bạn phải đối diện với hai bàn chân của mình.
• Yếu tố thứ hai chính là vị trí xuất phát vợt của bạn. Cần chắc chắn một điều rằng đó là vợt của bạn được để thẳng đứng một cách thoải mái, đối diện với vị trí mà bạn muốn bóng đi tới. Ví dụ bạn cần đánh vợt ra phía trước bụng của bạn và để thẳng một cách thoải mái.
• Và yếu tố cuối cùng của cú đánh đó là bạn cận thực hiện vung vợt ra phía trước, xoay vợt của bạn lên trên sao cho lúc này mặt thuận tay của vợt hướng lên trần nhà. Bạn cần kết thúc vợt ở độ cao ngang vai.

Thực hiện đánh ở phần cổ tay để đưa bóng đi một cách chính xác.

3. Các lỗi thường hay mắc phải ở cú đánh trái tay

Thực hiện kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay chúng ta thường hay mắc phải các lỗi thường gặp như sau:

• Lỗi thứ nhất: Khi đánh bóng bàn trái tay, chúng tôi thường thấy một số người mắc phải lỗi như cầm vợt để thực hiện cú đánh trái tay được thuận lợi nhưng lại gây khó khăn cho cú đánh thuận tay ngay sau đó. Bởi họ có ý nghĩ chỉ cần thưc hiện cú đánh trái tay tốt là được. Tuy nhiên cú đánh thuận tay sau đó lại gặp ngay vấn đề. Cho nên bạn cần thực hiện cầm vợt một cách trung gian sao cho thực hiện cả cú đánh trái tay và thuận tay với cùng 1 kiểu cầm.
• Lỗi thứ hai với cú đánh trái tay mà tôi thường thấy hay mắc ở các bạn khi chơi như sau. Nhiều người có xu hướng đưa chân phải của họ lên phía trước và thực hiện cú đánh trái tay. Nếu như bạn thực hiện như vậy trong lúc bạn chơi với 1 ai đó hoặc thực hiện cú đánh đó để tập luyện cho đều thì được. Nhưng nếu như trong 1 trận đấu, bạn sẽ không có đủ thời gian để thực hiện các cú đánh trái tay với các chân xoay ngang như vậy, sau đó bạn lại phải xoay hết người lại để đánh cú đánh thuận tay. Như vậy chẳng thể phản công cú đánh của đối thủ thành công được.
• Lỗi thứ ba một số người hay mắc phải như sau. Điểm kết thúc của vợt đó là người ta thường kết thúc vợt quá sang phía bên trái tay của thân người họ thay vì kết thúc ở phía bên phải. Có một cách giúp bạn sửa lỗi này đó là bạn chỉ cần chờ bóng lâu hơn một chút chưa thực hiện phản công vội. Hãy chờ nó và đánh vào bóng ở gần thân của người mình. Và sau đó cú đánh của bạn sẽ có xu hướng đi về phía bên phải. Như vậy sửa được ba lỗi trên đảm bảo bạn có thể thực hiện kỹ thuật một cách tốt nhất

4. Hướng dẫn kỹ thuật giật bóng trái tay

Kỹ thuật giật bóng trái tay thường chia làm 3 giai đoạn chủ yếu như sau:

a. Giai đoạn 1 (chuẩn bị)

- Đầu tiên là chân phải đứng trước, chân trái đứng sau (Ai thuận tay trái thì đứng ngược lại).Khoảng cách của 2 chân lúc này là hai chân phải rộng bằng vai, đầu gối hơi khụyu xuống.Trọng tâm hạ thấp dồn vào chân trái (thuận tay trái thì ngược lại). Lúc này góc độ giữa người và bàn làm thành góc 40-45 độ, góc độ giữa cẳng tay và cánh tay khoảng 120-130 độ vợt để dọc đùi bên trái (ai thuận tay trái thì ngược lại).

b. Giai đoạn 2 (Đánh bóng)

- Khi bóng của đối phương đánh sang ( nếu giật xung thì đánh bóng ở giai đoạn 3-4 của đường vòng cung, nếu giật vồng thì đánh ở giai đoạn 4-5 của đường vòng cung ) vợt nhanh chóng lăn từ sau ra trước, lên trên, sang phải.

- Điểm tiếp xúc giữa vợt với bóng là GIỮA TRÊN ( nếu giật xung ), GIỮA DƯỚI ( nếu giật vồng ), cơ cấu chính của động tác là duỗi cẳng tay khi tiếp xúc bóng, cổ tay miết ( lắc ) nhiều vào bóng để tăng lực ma sát tạo thành vong cung bóng qua lưới. Vợt lăng tới đâu, trọng tâm cở thể được chuyển dịch tương ứng để phối hợp lực một cách đồng bộ.

c. Giai đoạn 3 (Kết thúc)

Khi tiếp xúc bóng xong, vợt theo quán tính chuyển động chậm dần và kết thúc ngang đuôi mắt phải ( người đánh tay trái thì ngược lại ), trọng tâm cơ thể chuyển dịch sang chân phải (người đánh tay trái thì ngược lai ). Đánh bóng xong nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị.

d. Những điểm cần chú ý của kỹ thuật giật bóng trái tay:

• Lực đánh bóng phải tập trung, tạo ra lực đột biến ( lực tức thời ) nhanh.
• Trọng tâm cơ thể phải tương ứng với lực và hướng lăn của vợt.
• Sau khi đánh xong phải chuẩn bị đánh quả tiếp theo hoặc phối hợp với các kỹ thuật khác.
• Phán đoán tốt tính chất và mức xoáy của bóng đối phương.
• Khoảng các dùng lực phải thích hợp.
• Tiếp xúc với bóng phải chính xác

5. Hướng dẫn kỹ thuật gò trái tay trong bóng bàn

Gò trái tay là một cú đánh phòng thủ, sử dụng xoáy xuống để gây trở ngại cho đối thủ khó tấn công được. Xem bài học video này sẽ biết cách để thực hiện được cú gò 

6. Kỹ thuật cách chặn đánh bóng bàn trái tay

Chặn trái tay để đối lại cú giật. Một khi bạn đã trả về được bóng tấn công của đối thủ, là bạn đã đưa trình độ của mình lên một cấp độ cao hơn.

7. Kỹ thuật cách bạt bóng trái tay trong bóng bàn

Lời khuyên của chúng tôi là, tránh sử dụng bạt trái, thay vì hãy sử dụng bạt thuận. Tuy nhiên có lúc bạn vẫn cần đến, hãy theo dõi Video này để có có được một kỹ thuật chuẩn.

8. Kỹ thuật cách vẩy bóng trái tay trong bóng bàn

Vẩy bóng trái tay cho phép bạn tấn công trước một đường bóng ngắn. Học cú đánh bóng này sẽ gây hại cho đối thủ lâm vào tình thế bất lợi khó ngăn được bạn tấn công.

9. Kỹ thuật cách cắt bóng trái tay trong bóng bàn

Bài học video này dạy các cú cắt trái tay. Nó cũng nêu ra đánh giá những ưu điểm và nhược điểm trong sử dụng gai dài bên mặt trái tay của bạn.

Trên đây là các hướng dẫn kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay. Chúc các bạn tập luyện tốt và sớm thành cao thủ trong bộ môn bóng nhựa này.

>>> Lúc này nếu muốn áp dụng các kiến thức bóng bàn này ở nhà luôn thì hãy xem trên 50 chiếc bàn bóng bàn giá rẻ và những chiếc máy bắn bóng bàn giúp bạn tự tập luyện các kỹ năng này ngay tại nhà tốt nhất và nhanh lên trình độ nhất.

Xem thêm các bài viết:.