Hỏi: Chào chuyên mục. Trong 1 tháng nay mắt vùng da xung quanh đôi mắt của tôi bị thâm quầng, màu ngày càng sậm và lan rộng hơn và có dấu hiệu hơi sưng. Nhìn khuôn mặt tôi bây giờ thiếu sức sống lắm, trông lúc nào cũng mệt mỏi và già nua thêm mấy tuổi. Tôi lo lắm, không biết nguyên nhân tại sao lại bị thâm quầng mắt? Và cách điều trị như thế nào? Mong các bác sĩ và chương trình cho tôi sự phản hồi sớm nhất. Xin chân thành cảm ơn! (Ngọc Hoa, Nha Trang, Khánh Hòa) Show Đáp: Chào bạn Ngọc Hoa! Đôi mắt được ví như cửa sổ tâm hồn, là trái tim thứ hai thể hiện chân thực những cảm súc. Một đôi mắt sáng đẹp, khỏe khoắn, to tròn là điểm cộng hoàn hảo cho vẻ đẹp của cả nam lẫn nữ giới, giúp họ luôn tươi trẻ, trở nên quyến rũ và thu hút hơn. Vì một nguyên nhân nào đó làm cho vùng da dưới mắt bị tổn thương, mạch máu nổi lên, tạo vết thâm quầng, chắc chúng ta sẽ trông trở nên già nua nhiều so với tuổi thật của mình, thần sắc trong tình trạng mệt mỏi, uể oải, cảm giác thiếu ngủ và kém linh hoạt. Có rất nhiều nguyên nhân khiến mắt bị thâm quầng: Do thiếu ngủ: Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến cho mắt bị thâm quầng. Bởi vì, không ngủ đủ giấc, thức khức khuya thường xuyên làm máu không được lưu thông, thiếu ôxy, da không được cung cấp đủ dinh dưỡng, từ đó hình thành vùng da thâm quầng ở dưới mắt và lâu dần gây ra nếp nhăn.
Do di truyền: Theo kết quả của các cuộc nghiên cứu cho thấy, có rất nhiều người làn da dưới mắt mỏng hay có nhiều các mạch máu nhỏ, sự phân bổ melanin quá nhiều là do di truyền của cha mẹ. Do cơ thể thiếu nước: Khi cơ thể thiếu nước, các mạch máu dưới vùng da nhạy cảm ở mắt sẽ bị sưng lên, gây ra bọng mắt và thâm. Do đi nắng nhiều: Tia tử ngoại của có trong ánh nắng mặt trời sẽ kích ứng các hắc tố melamine dưới da tăng cao. Do hút thuốc lá và dùng chất kích thích: Lạm dụng nhiều thuốc lá, rượu bia, cà phê khiến các mạch máu bị co lại, làm máu kém lưu thông, gây ra nếp nhăn và thâm quầng ở dưới mắt. Do ăn uống chất dinh dưỡng: Chế độ ăn uống nghèo nàn, ít uống nước cơ thể sẽ phản ứng và điều đó được biểu hiện thâm ở vùng da mắt. Do bị bệnh: Một nguyên nhân nữa khiến bạn bị thâm quầng mắt đó là bị các bệnh về gan, tim, thận, tuyến giáp và một số cơ quan khác. Vì vậy, nếu da không bị tổn thương bởi các yếu tố trên thì bạn nên đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám. Cách khắc phục tình trạng thâm quầng mắt Sau khi tìm hiểu rõ nguyên nhân gây ra thâm quầng trên đôi mắt của mình, ngoài vấn đề xuất phát từ sự thay đổi của cơ quan trong cơ thể hay di truyền, bạn hãy áp dụng các phương pháp trị thâm dưới đây để lấy lại sự tinh anh cho “cửa sổ tâm hồn”. Hàng ngày bạn cần sắp sếp thời gian và công việc, đảm bảo ngủ đủ từ 7 – 8 giờ, trong đó buổi trưa nên tranh thủ nghỉ ngơi từ 30 phút đến 1 giờ, giúp mắt đỡ mỏi và tinh thần tỉnh táo hơn. Mỗi ngày bạn mát-xa 2 lần trước khi ngủ sau khi thức dậy bằng cách dùng ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn vuốt lông mày 15 lần, sau đó vuốt hai mi mắt 30 lần giúp mắt sáng khỏe, thư giãn hơn.
Bên cạnh đó, uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày và bổ sung các loại trái cây, rau xanh có chứa nhiều vitamin C, K, E, đây là những chất có tác dụng làm tăng cường các mạch máu, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, từ đó cải thiện tình trạng thâm, da sáng màu hơn. Đặc biệt, cần hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia, cà phê đây là những chất ảnh hưởng xấu đến đôi mắt của bạn. Đồng thời, dùng kem chống nắng, đeo kính râm loại mắt kính lớn khi đi ra ngoài trời nắng để bảo vệ da nhạy cảm vùng mắt và khi ngủ nên gối đầu cao một chút làm giảm tắc nghẽn mạch máu và giảm sưng mắt. Ngoài việc khắc phục các nguyên nhân gây ra thâm quầng mắt và thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày, bạn kết hợp dùng thêm kem đặc trị thâm vùng mắt để nhanh chóng đánh bay vết thâm. Trong những sản phẩm chất lượng, giá tốt và an toàn tuyệt đối mà chúng tôi khuyên bạn nên dùng đó là kem trị quầng thâm mắt Premium Placenta Cream có xuất xứ từ Nhật Bản. Kem trị quầng thâm mắt Premium Placenta Cream bổ sung đậm đặc dưỡng chất Placenta, hyaluronic acid và collagen giúp vùng mắt sáng màu và mềm mịn lên tức thời. Đặc biệt, sản phẩm này còn thúc đẩy quá trình tái tạo da và dưỡng trắng cao. Kem trị quầng thâm mắt của thương hiệu mỹ phẩm White Label với công thức không chứa chất kích ứng da như hương liệu, màu nhân tạo, paraben, alcohol, dầu khoáng, vùng mắt nhạy cảm, vùng da mỏng nên bạn hãy yên tâm sử dụng sản phẩm.
Quầng thâm ở mắt là vấn đề rất thường gặp ở cả nam và nữ. Tình trạng này làm giảm đi phần nào vẻ trẻ trung và tươi tắn của gương mặt. Đôi khi sẽ khiến bạn không đủ tự tin trong giao tiếp và công việc. Đặc biệt, với nhịp sống quay cuồng trong xã hội ngày nay, quầng thâm mắt càng lúc càng khiến nhiều người đau dầu. Vậy vì sao lại xuất hiện quầng thâm và ngăn ngừa chúng như thế nào? Bác sĩ sẽ giải đáp giúp bạn qua bài viết sau đây nhé! 1. Thế nào là quầng thâm ở mắt?Quầng thâm ở mắt là tình trạng vùng da xung quanh mí mắt tối màu hơn bình thường. Tình trạng này có thể đi kèm với bọng mắt (túi mắt). Một đôi mắt thâm quầng có thể gây ít nhiều khó chịu về mặt thẩm mỹ. Tuy nhiên, đa phần quầng thâm mắt không phải là một biểu hiện bệnh lí. Vì vậy, cần phân biệt với một số tình trạng nguy hiểm khác như: nhiễm trùng, chấn thương,… Lúc này, mí mắt có thể sưng đau, tím bầm do tụ máu, có thể kèm vết thương xung quanh. Khi có những triệu chứng này, bạn cần liên hệ bác sĩ để được can thiệp y khoa đúng cách.  2. Các nguyên nhân phổ biến của quầng thâm ở mắtMệt mỏiQuầng thâm ở mắt đa phần xảy ra khi phải thức quá khuya, làm việc quá sức làm xáo trộn giấc ngủ. Trong tình huống này, quầng thâm mắt có thể đi kèm với bọng mắt và cảm giác nặng nề ở mí mắt. Viêm mũi dị ứngMột trong những hậu quả thường gặp của viêm mũi dị ứng là quầng thâm ở mắt. Tình trạng phù nề ở khu vực xung quanh mũi và mắt khiến máu khó lưu thông. Vì vậy, vùng da xung quanh chúng sẽ sậm màu dần. Chà, gãi mí mắtCác mạch máu dưới vùng da mí mắt dễ bị thương tổn. Những thao tác chà xát mạnh có thể tổn thương chúng khiến màu da tối đi. Thường gặp ở các tình huống sau:
Ánh nắng sẽ kích thích da sản sinh melanin. Đây là tên của một loại sắc tố tạo màu cho da. Càng nhiều melanin được sản sinh, vùng da đó càng sẫm màu hơn. Di truyềnQuầng thâm ở mắt đôi khi được truyền từ cha hoặc mẹ sang con, xuất hiện sớm khi còn nhỏ. Lão hóaCàng lớn tuổi thì quâng thâm ở mắt và bọng mắt càng khó tránh khỏi. Thiếu nướcTình trạng thiếu nước sẽ khiến da sậm màu hơn. Và quầng thâm ở mắt là một trong những biểu hiện báo động cơ thể cần được bổ sung nước đầy đủ.
3. Làm sao để cải thiện quầng thâm ở mắt?Cần xác định nguyên nhân gây quầng thâm ở mắt. Có thể phân loại các nguyên nhân như sau:
Nhóm dễ can thiệp liên quan đến các thói quen hằng ngày. Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và thay đổi chúng như sau:
Nhóm khó can thiệp thường cần đến các biện pháp hỗ trợ khác từ đơn giản đến phức tạp. Quầng thâm ở mắt do di truyền và lão hóa không thể được loại bỏ hoàn toàn. Chỉ có thể làm giảm bớt phần nào tình trạng trên. Riêng với nguyên nhân bệnh lí thì cần phải điều trị ổn bệnh gốc. Sau đó quầng thâm ở mắt sẽ dần được cải thiện. 4. Một số biên pháp hỗ trợ làm giảm quầng thâm ở mắt tại nhàĐơn giản nhất là dùng khăn lạnh để giảm sưng và dịu lại đôi mắt mệt mỏi. Bạn có thể dùng dưa leo như một loại mặt nạ tự nhiên. Vitamin C và hàm lượng nước cao trong dưa leo giúp dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra, các loại mặt nạ dành riêng cho mắt hiện nay khá phổ biến. Chỉ cần đắp mặt nạ khoảng 15-20p mỗi ngày để cải thiện quầng thâm ở mắt. Sau khi thưởng thức một tách trà, hãy giữ lại túi trà trong tủ lạnh. Sau đó đắp lên mắt và nghỉ ngơi. Chỉ sau vài phút, tình trạng mệt mỏi của đôi mắt sẽ được giảm bớt nhanh chóng. Tác động lực vừa phải lên vùng da quanh mắt hỗ trợ máu lưu thông tốt hơn. Mỗi khi rửa mặt, hãy dùng đầu ngón trỏ và ngón giữa gõ nhẹ nhàng quanh mắt theo vòng tròn khoảng 30 giây. Thao tác này cũng giúp mắt đỡ mệt mỏi nếu làm việc quá lâu. Khi phải dùng máy tính, điện thoại hoặc đọc sách trong thời gian dài, nên dừng mỗi 45p. Nhắm mắt lại, massage nhẹ nhàng cho mắt, chớp chớp mắt liên tục. Như vậy sẽ giúp giảm quầng thâm và giữ thị lực cho mắt. Các loại kem dưỡng trắng da thông thường có thể cải thiện phần nào. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại kem dưỡng dành riêng cho mắt. Trong đó, giảm quầng thâm là một tiêu chí được quan tâm. Bạn có thể chọn mua kem dưỡng có thành phần như caffeine, retinol, vitamin C và E. 5. Khi nào cần liên hệ bác sĩ?Như đã đề cập, đa phần quầng thâm ở mắt không phải là biểu hiện của bệnh lí. Tuy nhiên, những triệu chứng kèm theo có thể chỉ điểm một vấn đề trầm trọng hơn. Cần lưu ý các dấu hiệu sau:
Hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nếu bạn còn nghi ngờ. Nếu các cách trên chưa giảm được quầng thâm mắt, bạn có thể cần các điều trị chuyên sâu hơn. Bác sĩ có thể kê toa cho bạn kem bôi mắt. Liệu pháp laser, “lột da” hóa học (chemical peels) hữu ích trong một số trường hợp. Tiêm fillers và phẫu thuật giúp loại bỏ bọng mắt thâm quầng. Tùy theo từng nguyên nhân sẽ có các phương pháp thích hợp khác nhau. Đôi khi là kết hợp nhiều cách để đạt được hiệu quả tốt nhất. 6. Các biện pháp phòng ngừaQuầng thâm ở mắt gần như không thể tránh khỏi khi tuổi tác ngày càng tăng. Vì vậy, một lối sống lành mạnh để làm chậm sự lão hóa là vô cùng quan trọng, Bên cạnh cải thiện các thói quen đã đề cập ở phần trước, hãy lưu ý những điểm sau:
Thường xuyên duy trì các thói quen tốt và lối sống lành mạnh này giúp ngăn ngừa quầng thâm ở mắt. Đó cũng là phương pháp chính để cải thiện nếu quầng thâm đã xuất hiện. Quầng thâm ở mắt là một dấu hiệu thường gặp và khó tránh khỏi. Tuy nhiên, có thể dễ dàng làm chậm quá trình xuất hiện của chúng với các biện pháp đơn giản. Giữ lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất, sinh hoạt và làm việc vừa sức là các giải pháp mấu chốt. Đa phần, quầng thâm mắt không phải là dấu hiệu nguy hiểm cần lo lắng. Nếu như xuất hiện những triệu chứng bất thường khác, hãy liên hệ bác sĩ ngay để được tư vấn chính xác. Tác giả: Lê Dương Linh, Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Trung Nghĩa |
