Trẻ sơ sinh khóc đêm là nỗi ám ảnh của hầu hết các mẹ bỉm sữa. Khóc đêm kéo dài không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ mà còn ảnh hưởng đến mẹ và chất lượng lượng cuộc sống của cả gia đình. Vậy nguyên nhân do đâu khiến trẻ sơ sinh thức đêm và làm thế nào để giải quyết tình trạng này? Show Mục lục
Trẻ sơ sinh thức đêm là hiện tượng hoàn toàn bình thường, tuy nhiên nếu thức đêm liên tục kéo dài cha mẹ cần chú ý hơn. Tại sao trẻ sơ sinh thức đêm?Dưới đây là một số nguyên nhân khiến trẻ thức đêm:
Làm gì để khắc phục tình trạng thức đêm ở trẻ sơ sinh?Để giúp trẻ ngủ ngon vào ban đêm, mẹ nên xây dựng cho con một lịch sinh hoạt phù hợp để tạo cho con một thời gian biểu theo giờ giấc sinh hoạt của cả gia đình. Dưới đây là giải pháp cho mẹ giúp khắc phục tình trạng thức đêm ở trẻ sơ sinh. Tạo thói quen trước khi ngủ cho béHãy cho bé mặc bộ quần áo thoải mái khi ngủ!Tạo thói quen cho trẻ trước khi ngủ là cách khá hiệu quả trong việc giúp bé ngủ ngon vào ban đêm. Cho dù bé có buồn ngủ hay chưa, cứ đến một giờ nhất định vào buổi tối trước giờ bé thường ngủ tầm 30 phút, mẹ hãy cho bé bú no, lau người, cho bé mặc 1 bộ quần áo yêu thích và đặt con vào chỗ ngủ quen thuộc hằng ngày của bé. Mẹ cũng nên tắt đèn để bé phân biệt được lúc này đã là ban đêm, gia đình cũng nên hạn chế tiếng ồn và đi lại khi con chuẩn bị ngủ. Việc lặp đi lặp lại những hoạt động trên sẽ giúp bé tạo được thói quen và nhận biết được thời điểm cần phải ngủ của mình. Dạy bé cách phân biệt ngày và đêmDạy bé cách phân biệt ngày đêm cũng là một cách giúp bé hết ngủ ngày “cày” đêm. Vào ban ngày, mẹ hãy mở rèm cửa cho ánh sáng vào phòng. Giữ cho con tỉnh táo bằng cách chơi đùa cùng con, tuy nhiên ban ngày con cũng cần ngủ từ 8-10 tiếng nên mẹ cũng đừng giữ bé thức quá lâu để tránh làm bé căng thẳng và cáu gắt. Ban đêm, mẹ nên cho bé bú no, tắt đèn và giữ yên lặng để bé dễ đi vào giấc ngủ. Đảm bảo thời gian ngủ ngày để hạn chế con thức đêmMẹ hãy tham khảo bảng thời gian ngủ của trẻ sơ sinh theo tháng tuổi dưới đây để đảm bảo bé ngủ đủ giấc ban đêm lẫn ban ngày. Để bé ngủ tự lậpCách cha mẹ dỗ bé ngủ sẽ hình thành thói quen ngủ của bé từ những năm đầu đời. Một số phương pháp luyện cho bé ngủ 1 cách tự lập như phương pháp No cry/No tears, Pick up put down, Cry it out, Controlled crying. Cha mẹ có thể tìm hiểu và chọn ra cách thức phù hợp nhất với bé nhà mình. Mẹ nên đặt bé vào giường ngủ hoặc cũi khi bé bắt đầu buồn ngủ nhưng vẫn còn thức, tuyệt đối không ru con ngủ trên tay khi đang bồng bế vì điều này sẽ khiến con lệ thuộc vào mẹ. Để con tự lập sẽ giúp bé tạo thói quen tự xoay sở, mẹ sẽ không cần dỗ nếu con thức dậy giữa đêm. Sử dụng TPBVSK Fitobimbi Sonno giúp bé ngủ ngon giấc vào ban đêmHiện nay, trên các hội nhóm mẹ và bé đang xôn xao về 1 loại siro giúp bé ngủ sâu giấc tự nhiên – Fitobimbi Sonno với chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược chuẩn hóa châu Âu, nhập khẩu nguyên hộp từ Ý. Được phân phối trên 59 quốc gia và tồn tại trên 20 năm tại Ý, Fitobimbi Sonno với thành phần chiết xuất từ hoa Lạc tiên tây, hoa Đoạn lá bạc, lá Tía tô đất giúp cho bé một giấc ngủ tự nhiên gần với giấc ngủ sinh lý:
Nếu bé nhà mình đang gặp tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức đêm, mẹ hãy gọi ngay tới tổng đài 1800 8070 (miễn phí cước gọi) để được chuyên gia tư vấn kĩ hơn mẹ nhé! |