Nước nha đam được làm từ nha đam, có tác dụng tốt với sức khỏe nhờ chứa nhiều khoáng chất và vitamin. Có nhiều loại khác nhau từ nước thuần nha đam, nước nha đam hỗn hợp cùng với thành phần và giá trị dinh dưỡng trong đó. Tuy nhiên, có khá nhiều nhà sản xuất nước uống nha đam như Vinamilk, Woongjin, A-dew, v.v. sẽ khiến bạn phân vân không biết chọn loại nào. Show
Vì vậy, trong bài viết bày mybest sẽ giới thiệu cho các bạn cách chọn và top 10 nước nha đam ngon nhất được ưa chuộng hiện nay. Hãy tham khảo bài viết để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhé.  Bác Sĩ Chuyên Khoa Dinh Dưỡng Bác sĩ Đặng Ngọc Hùng là Nghiên cứu sinh ngành Dinh dưỡng tại Viện Dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, từng công tác tại BV Tai mũi họng Sài Gòn, BV Nguyễn Tri Phương. Ngoài bác sĩ, anh còn đảm nhiệm rất nhiều vai trò khác như Nhà sáng lập hệ thống Dinh dưỡng y học đầu tiên tại Việt Nam - H&H Nutrition; Giảng viên cơ hữu tại Bộ môn Dinh dưỡng và Khoa Sức khỏe môi trường – nghề nghiệp tại Viện nghiên cứu và đào tạo y khoa liên tục; Giảng viên thỉnh giảng Trường Cao đẳng Y dược Pasteur; Giảng viên Tổ chức phi chính phủ LIFE. Profile của Đặng Ngọc Hùng mybest là dịch vụ tư vấn thông tin tiêu dùng về các sản phẩm, dịch vụ tốt và được ưa chuộng nhất dựa trên nghiên cứu sản phẩm, đánh giá cùng một số thực nghiệm và tư vấn từ các chuyên gia. Chúng tôi luôn cố gắng cung cấp các thông tin mới và chuẩn xác nhất để “GIÚP NGƯỜI DÙNG ĐƯA RA CÁC LỰA CHỌN” trong hầu hết các lĩnh vực, từ Mỹ phẩm, Hàng tiêu dùng, Thiết bị gia dụng đến các dịch vụ Tài chính, Chăm sóc sức khỏe, v.v. Profile của Ban biên tập mybest Chuyên gia chỉ tham gia tư vấn phần Cách chọn, không tham gia vào phần xếp hạng, cũng như không chỉ định đưa bất cứ sản phẩm/dịch vụ nào vào top. Các Thành Phần Dinh Dưỡng Của Nha ĐamĐầu tiên, hãy cùng tìm hiểu các thành phần dinh dưỡng có trong nha đam nhé. Khoáng Chất Và Vitamin: Dinh Dưỡng Thiết Yếu Cho Cơ ThểNha đam được biết đến là loại cây tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Mặc dù hàm lượng mỗi chất rất nhỏ nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời khi kết hợp với nhau. Một số khoáng chất và vitamin có trong nha đam như sau.
Các Chất Dinh Dưỡng Khác: Tác Dụng Tốt Với Sức KhỏeNgoài các khoáng chất và vitamin, nha đam còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác như aloin, axit béo, axit amin, auxin và gibberellin, v.v. Mỗi chất đều có tác dụng khác nhau đối với cơ thể, chẳng hạn như:
Sau đây, mybest sẽ giới thiệu tới các bạn một số điểm cần lưu ý khi chọn mua nước nha đam, hãy tham khảo trước khi mua hàng nhé. ① Nước Nha Đam Thuần Hay Nha Đam Vị Trái Cây, Trà XanhTrên thị trường hiện nay có hai loại nước uống nha đam là nước thuần nha đam và nước nha đam hỗn hợp. Hãy chọn loại phù hợp với sở thích của bạn nhé. Loại nước thuần nha đam: có thành phần hoàn toàn từ nha đam nguyên chất. Loại này vẫn giữ được vị ngon thanh mát của nha đam. Loại nước nha đam hỗn hợp: là loại có thành phần ngoài nha đam, còn kết hợp thêm yến sào hoặc loại nước trái cây khác như nước thơm, dừa, nho, xoài, hay nước yến, v.v. giúp cho nước uống không chỉ có vị của nha đam mà còn mang vị của loại kết hợp và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác nhau tùy từng sản phẩm. ② Kiểm Tra Thành Phần Và Lượng CaloKhi mua nước ép nha đam, bạn cần kiểm tra các thành phần có trong đó. Chiết xuất nha đam thường có vị đắng nên một số sản phẩm có thêm đường hoặc chất tạo ngọt để dễ uống hơn. Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng thì hãy ưu tiên những loại ít đường và lượng calo thấp nhé. Những loại nước uống có chứa nhiều chất phụ gia tổng hợp sẽ không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, hãy kiểm tra kỹ thành phần và chọn loại nước uống lành mạnh và hợp khẩu vị của bạn nhé. ③ Chọn Lượng Uống Phù HợpNước nha đam được làm từ cây cỏ tự nhiên nên sau khi mở nắp nếu bạn không uống hết thì nên bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 3 ngày. Bạn nên mua số lượng đủ để sử dụng trong 2 tuần tùy theo tần suất và số người uống. Ngoài ra, để thuận tiện, bạn cũng nên kiểm tra cả cách đóng gói là dạng chai hay lon. Dạng chai 1,5L phù hợp với gia đình đông người hoặc người uống nhiều, trong khi đó dạng chai nhỏ hoặc lon sẽ tiện lợi để bảo quản trong tủ lạnh. VINAMILK Nước Nha Đam Trà Xanh Vfresh Sự Kết Hợp Tuyệt Vời Giữa Trà Xanh Và Nha Đam Nước nha đam hỗn hợp 52,7% 124,6 kcal 350 mL Đường tinh luyện, nha đam, lá trà xanh và bột trà, chất điều chỉnh độ acid, chất chống oxy hóa Chai WOONGJIN Nước Nha Đam Woongjin Tasty Aloe Chứa Tới 41% Nha Đam Nước thuần nha đam 41% 130 kcal 180, 340, 500 mL/ 1,5 L Nha đam, đường trắng, nước lựu cô đặc Chai Chứa Thành Phần Từ Nha Đam Hữu Cơ Nguyên Chất Nước thuần nha đam 100% 0 kcal 80 mL 100 % nha đam hữu cơ Túi TIẾN NGA Nước Yến Nha Đam Tingco Đạt Danh Hiệu Hàng Việt Nam Chất Lượng Cao Nước nha đam hỗn hợp 7% - 500 mL Nha đam, đường tinh luyện đường phát sợ YếnNha đam đường tinh luyện đường phèn, sợi yến, calci lactate Chai TIPCO Nước Ép Nha Đam Tipco Không Đường Phù Hợp Với Người Ăn Kiêng Nước nha đam hỗn hợp 70% - 1 L Nước ép nha đam, nước ép nho Hộp giấy LAI PHÚ Nước Thơm Nha Đam A-Dew Không Chứa Chất Bảo Quản, An Toàn Cho Người Sử Dụng Nước nha đam hỗn hợp - 130 kcal 450 mL Nha đam, nước cốt thơm Chai GASACO Nước Nha Đam Gasaco Thanh Lọc Và Chiết Rót Theo Công Nghệ Khép Kín Nước thuần nha đam 10% - 350, 500 mL Nha đam, đường phèn Chai CAMEL Nước Yến Nha Đam Camel Đạt Được Nhiều Chứng Nhận Quốc Tế Nước nha đam hỗn hợp - - 500 mL Thịt nha đam, sợi yến, đường kính, chất điều chỉnh độ axit Chai ALOJO Nước Nha Đam Lon Alojo Dung Tích Vừa Phải, Dạng Lon Tiện Lợi Nước thuần nha đam - 66 - 134 kcal 330 mL Nước ép nha đam, thịt nha đam, đường, chất điều chỉnh độ axit Lon WOONGJIN Nước Nha Đam Dr.Aloe Original Dung Tích Lớn, Phù Hợp Sử Dụng Cho Cả Gia Đình Nước thuần nha đam 8% - 1,5 L Đường trắng, gel và thịt nha đam xắt nhỏ, acid citric, chất chống oxy hóa Chai VINAMILKNước Nha Đam Trà Xanh VfreshSự Kết Hợp Tuyệt Vời Giữa Trà Xanh Và Nha ĐamNước trà xanh nha đam Vfresh của Vinamilk với chất lượng tuyệt vời được làm hoàn toàn từ 100% nguyên liệu thiên nhiên là trà xanh và nha đam. Vị tươi mát của trà xanh cùng với những hạt nha đam giai giòn vừa đem lại cảm giác thích thú vừa giúp giải nhiệt trong những ngày hè nóng bức. Chất chống oxi hoá trong trà xanh kết hợp với vitamin và khoáng chất trong nha đam sẽ mang đến cho bạn sự trẻ trung và tươi tắn. Đặc biệt, sản phẩm không chứa chất bảo quản vì vậy bạn có thể yên tâm sử dụng. LoạiNước nha đam hỗn hợpNha đam52,7%Năng lượng124,6 kcalDung tích350 mLThành phầnĐường tinh luyện, nha đam, lá trà xanh và bột trà, chất điều chỉnh độ acid, chất chống oxy hóaĐóng góiChai WOONGJINNước Nha Đam Woongjin Tasty AloeChứa Tới 41% Nha ĐamWoongjin là thương hiệu nước ép nha đam số một Hàn Quốc với bí quyết độc quyền và nguyên liệu tự nhiên từ cây nha đam trồng trong 790 ngày, tạo nên hương vị tinh khiết và sảng khoái. Sản phẩm chứa tới 41% nha đam, trong đó có 33% là gel nha đam và 8% là thịt nha đam. Vì thế, bạn có thể vừa uống và vừa nhai nha đam. Sản phẩm có nhiều dung tích được đựng trong các loại bình khác nhau. Dung tích nhỏ nhất là 180ml đựng trong chai thủy tinh, chai nhựa PET có dung tích từ 340 ml đến 1,5L giúp bạn thoải mái lựa chọn theo thói quen và nhu cầu sử dụng. LoạiNước thuần nha đamNha đam41%Năng lượng130 kcalDung tích180, 340, 500 mL/ 1,5 LThành phầnNha đam, đường trắng, nước lựu cô đặcĐóng góiChai Chứa Thành Phần Từ Nha Đam Hữu Cơ Nguyên ChấtNước ép hữu cơ nha đam KDY là sản phẩm có thành phần từ 100% cây nhà đam hữu cơ được trồng ở Ulfu, Hàn Quốc. Nước ép được chiết xuất ở nhiệt độ thấp đảm bảo giữ nguyên các chất dinh dưỡng trong nha đam. Vì không thêm đường nên khi uống sẽ có vị chua hoặc nhạt - hương vị tự nhiên của nha đam. Sản phẩm được đóng dạng túi 80ml nên rất dễ mang đi để sử dụng hoặc bảo quản trong tủ lạnh. Sử dụng nước ép nha đam KDY đều đặn 2 lần/ngày trong vòng 3 đến 6 tháng sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời đối với sức khỏe. LoạiNước thuần nha đamNha đam100%Năng lượng0 kcalDung tích80 mLThành phần100 % nha đam hữu cơĐóng góiTúi TIẾN NGANước Yến Nha Đam TingcoĐạt Danh Hiệu Hàng Việt Nam Chất Lượng CaoSản phẩm có thành phần gồm thịt nha đam và sợi yến. Nha đam chứa nhiều khoáng chất và vitamin có công dụng tuyệt vời trong làm đẹp, thanh nhiệt và giải độc. Trong khi đó, yến chứa nhiều protein, axit amin cần thiết cùng với nhiều các chất dinh dưỡng khác. Sự kết hợp giữa yến và nha đam tạo nên một thức uống bổ dưỡng và tốt cho cho cơ thể. Sản phẩm yến nha đam Tingco đạt chứng nhận ISO 9001:2000 và tiêu chuẩn HACCP đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Ngoài ra, sản phẩm còn đạt danh hiệu hàng Việt Nam chất lượng cao nhiều năm liền. LoạiNước nha đam hỗn hợpNha đam7%Năng lượng-Dung tích500 mLThành phầnNha đam, đường tinh luyện đường phát sợ YếnNha đam đường tinh luyện đường phèn, sợi yến, calci lactateĐóng góiChai TIPCONước Ép Nha Đam TipcoKhông Đường Phù Hợp Với Người Ăn KiêngNước ép nha đam Tipco là sự pha trộn thơm ngon giữa nước ép nha đam và nước ép nho 100 % tự nhiên, không chất bảo quản, không chất tạo màu và không hương liệu nhân tạo, giúp bạn yên tâm khi sử dụng. Vitamin trong nước ép như vitamin C, A, B1, E chống oxy hóa tăng cường miễn dịch, trong khi đó canxi giúp xương và răng chắc khỏe hơn. Đặc biệt, nước ép không chứa đường, phù hợp để sử dụng cho những người đang trong quá trình ăn kiêng. Thiết kế hộp giấy có nắp vặn tiện lợi giúp bảo quản hương vị của sản phẩm sau khi mở nắp. LoạiNước nha đam hỗn hợpNha đam70%Năng lượng-Dung tích1 LThành phầnNước ép nha đam, nước ép nhoĐóng góiHộp giấy LAI PHÚNước Thơm Nha Đam A-DewKhông Chứa Chất Bảo Quản, An Toàn Cho Người Sử DụngNước thơm nha đam A-dew là sản phẩm sử dụng nguồn nguyên liệu tự nhiên, không chứa chất bảo quản, đảm bảo tiêu chí sạch và an toàn với sức khỏe của người sử dụng. Vị chua ngọt của trái thơm kết hợp với vị thanh mát của nha đam tạo nên một thức uống thơm ngon và dễ sử dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Sản phẩm vừa giải nhiệt hiệu quả, vừa bổ sung các khoáng chất tốt cho sức khỏe như vitamin C, canxi. Thiết kế cổ chai rộng cho bạn trải nghiệm uống sảng khoái. LoạiNước nha đam hỗn hợpNha đam-Năng lượng130 kcalDung tích450 mLThành phầnNha đam, nước cốt thơmĐóng góiChai GASACONước Nha Đam GasacoThanh Lọc Và Chiết Rót Theo Công Nghệ Khép KínNước uống nha đam Gasaco sử dụng nguyên liệu hoàn toàn từ những cây nhà đam của vùng Ninh Thuận nắng gió, trải qua quá trình thanh lọc và chiết rót theo công nghệ khép kín đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Đặc biệt sản phẩm không chứa đường hoá học, thay vào đó là sử dụng đường phèn nên vẫn có độ ngọt dịu tự nhiên với lượng đường thấp 6-9,8g/100g. Sản phẩm không chỉ là thức uống giải nhiệt mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất, có tác dụng dưỡng da, làm đẹp và hỗ trợ tiêu hóa. Bạn có thể sử dụng để uống trực tiếp với đá hoặc làm nguyên liệu cho món thạch trái cây hấp dẫn. LoạiNước thuần nha đamNha đam10%Năng lượng-Dung tích350, 500 mLThành phầnNha đam, đường phènĐóng góiChai CAMELNước Yến Nha Đam CamelĐạt Được Nhiều Chứng Nhận Quốc TếCamel đã phát triển các loại thức uống bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe, đạt được nhiều chứng nhận quốc tế như Halal, ISO, HACCP, GMP, FDA đảm bảo mang đến cho người sử dụng những sản phẩm tốt nhất. Nước yến nha đam Camel có vị ngọt tự nhiên của yến và vị thanh mát của nha đam cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào với nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho cơ thể. Sản phẩm chứa ít đường, phù hợp với người không thích ngọt quá. Hạn sử dụng 1 năm với giá thành phải chăng nên bạn có thể mua và bảo quản để sử dụng hàng ngày. LoạiNước nha đam hỗn hợpNha đam-Năng lượng-Dung tích500 mLThành phầnThịt nha đam, sợi yến, đường kính, chất điều chỉnh độ axitĐóng góiChai ALOJONước Nha Đam Lon AlojoDung Tích Vừa Phải, Dạng Lon Tiện LợiNước nha đam Alojo là sản phẩm không chứa chất phẩm màu, không chất bảo quản đảm an toàn cho sức khỏe của người sử dụng. Sản phẩm chứa ít calo 20-40kcal/100ml cùng với lượng đường thấp giúp bạn thoải mái sử dụng mà không lo tăng cân. Sản phẩm được đóng lon chắc chắn, dung tích nhỏ vừa một lần uống và dễ dàng bảo quản trong tủ lạnh. Hương vị thơm ngon từ những cây nha đam đã qua chọn lọc kĩ càng giúp bạn giải nhiệt tốt trong những ngày nắng nóng. LoạiNước thuần nha đamNha đam-Năng lượng66 - 134 kcalDung tích330 mLThành phầnNước ép nha đam, thịt nha đam, đường, chất điều chỉnh độ axitĐóng góiLon WOONGJINNước Nha Đam Dr.Aloe OriginalDung Tích Lớn, Phù Hợp Sử Dụng Cho Cả Gia ĐìnhSản phẩm được làm từ nha đam tươi với 8% gel và thịt nha đam xắt nhỏ tạo sự thích thú khi sử dụng. Vị ngọt thanh mát của nha đam sẽ là một thức uống giải nhiệt tuyệt vời cho mùa hè, mang lại cảm giác sảng khoái nhanh chóng nhất là khi uống lạnh. Ngoài ra, bạn có thể thử dòng Dr aloe 41 % với lượng nha đam nhiều hơn. Sản phẩm không chứa chất béo, không phẩm màu, không chất bảo quản, an toàn cho người sử dụng. Dạng chai lớn 1,5 L phù hợp sử dụng cho các buổi tiệc liên hoan hoặc sử dụng cho gia đình đông người, vừa chất lượng vừa tiết kiệm chi phí. LoạiNước thuần nha đamNha đam8%Năng lượng-Dung tích1,5 LThành phầnĐường trắng, gel và thịt nha đam xắt nhỏ, acid citric, chất chống oxy hóaĐóng góiChai Không Nên Uống Quá Nhiều Nước Nha ĐamDù là thực phẩm có tác dụng bồi bổ sức khỏe nhưng nếu sử dụng quá nhiều có thể ảnh hưởng không tốt đến cơ thể. Trong nha đam có chứa chất aloin, mặc dù đã được xử lý, nhưng dùng quá liều có thể gây áp lực lên tử cung, đối với phụ nữ đang hành kinh có thể gây chảy máu nhiều và có thể gây sảy thai đối với phụ nữ có thai. Do đó, trước tiên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ, đặc biệt nếu bạn đang mang thai và đang cân nhắc việc dùng thuốc. Ngoài ra, nếu người có đường tiêu hóa yếu uống quá nhiều nha đam, aloin có thể gây khó chịu cho dạ dày. Vì vậy hãy sử dụng một lượng nhỏ trước và theo dõi tình trạng cơ thể, đặc biệt đối với những người bị đau dạ dày. Các Câu Hỏi Thường Gặp - Tư Vấn Bởi Chuyên Gia Dinh Dưỡng Đặng Ngọc HùngĂn Nha Đam Nhiều Có Ảnh Hưởng Gì Đến Sức Khỏe Không?Dùng nhiều nha đam quá mức có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn như: tiêu chảy, buồn nôn, chuột rút, rối loạn nhịp tim và một số biểu hiện ngộ độc khác. Mỗi loại thực phẩm chỉ nên dùng vừa phải vì lạm dụng đều gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì Sao Phụ Nữ Mang Thai Và Cho Con Bú Không Được Sử Dụng Nha Đam?Phụ nữ mang thai và cho con bú dùng nhiều nha đam có thể gây co thắt cơ trơn, hạ đường huyết, tác dụng này thường do nhựa nha đam gây ra. Tuy chỉ xảy ra khi dùng với lượng nhiều, tuy nhiên để an toàn đối tượng này nên hạn chế sử dụng để tránh có tác dụng không mong muốn. Có Thực Phẩm Nào Không Nên Kết Hợp Với Nha Đam Không?Hiện nay chưa có khuyến cáo nào về sự kết hợp của nha đam với các thực phẩm khác gây các chất độc cho cơ thể. Nên thực tế miễn chế biến sạch nhựa cây thì có thể yên tâm sử dụng xem như thực phẩm thông thường. Tham Khảo Các Loại Nước Ép KhácNếu bạn là tín đồ của các loại nước ép hoa quả thì đừng bỏ qua các bài viết dưới đây của mybest nhé. Các gợi ý về cách chọn và top sản phẩm nước ép ngon nhất sẽ giúp bạn dễ dàng tìm được sản phẩm ưng ý. |
