1 Xác định hình dáng của cơ thể. Chú ý đến những đường cong để biết sự liên kết giữa ngực, eo và hông.[1]
2 Cơ thể có hình dáng quả táo. Hình dáng này được miêu tả chung có "phần trên đầy đặn", khoảng 14% phụ nữ có kích thước vòng ngực lớn hơn mông khoảng hơn 7cm. Chỉ cần nhìn vào gương là bạn có thể nhận ra cơ thể hình quả táo của mình.[3]
3 Cơ thể có hình dáng "quả lê". Trái ngược với hình dáng quả tao là hình dáng quả lê. Hình dáng này sẽ có phần thân dưới đầy đặn (hoặc cơ thể trông như hình tam giác), chỉ khoảng 20% phụ nữ có mông to hơn ngực.[4]
4 Cơ thể có hình dáng thẳng/hình chữ nhật. Khoảng 46% phụ nữ sở hữu hình dáng này với eo có cùng kích thước với ngực và hông. Cơ thể của bạn sẽ không có những đường cong như cơ thể hình dáng quả lê hoặc táo. Thay vào đó, bạn sẽ trông suông thẳng với vai ngang.[5]
5 Cơ thể với hình dáng đồng hồ cát. Đây là hình dáng ít phổ biến chỉ với khoảng 8% phụ nữ sở hữu. Kích thước hông và ngực thường bằng nhau với eo nhỏ.[6]
6 Bạn nên biết rằng hình dạng cơ thể hiện tại có thể điều chỉnh bằng chế độ ăn uống và tập luyện. Gen di truyền sẽ xác định việc mỡ tích tụ trong cơ thể; yếu tố bẩm sinh này không thể thay đổi. Tuy nhiên, nếu bạn không bị thừa cân thì hình dáng cơ thể sẽ không quá khổ hoặc thấy rõ sự khác biệt giữa các phần. Những phụ nữ mảnh khảnh thường có hình dáng cơ thể trông giống nhau hơn so với phụ nữ thừa cân.
7 Xem xét gen di truyền. Gen di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hình dáng cơ thể. Hãy quan sát phụ nữ trong gia đình bạn và xem điểm chung của họ là gì. Nếu mọi người thường có cùng một hình dáng thì có lẽ bạn cũng vậy. Lưu ý, cả gia đình nội và ngoại đều có ảnh hưởng đến bạn!
Quảng cáo
Phần 2 Phần 2 của 2:Chọn trang phục cho từng hình dáng cơ thể
Lời khuyên
Quảng cáo |