GN - Tôi là Phật tử, cha mẹ đã mất, chỉ còn người anh ở xa. Tôi lập gia đình được sáu năm, có một cháu trai. Tôi và chồng có nhiều điểm không hợp nhau nên đã chia tay. Vấn đề là hiện tôi thấy buồn tủi cho bản thân mình, không người thân, không bạn bè, không bà con, sống cô độc, sáng đi làm chiều về phòng một mình. Ngay cả đi chùa, tôi cũng chỉ trò chuyện qua loa với các Phật tử khác chứ cũng không có bạn đạo thân. Bản thân tôi cũng vui vẻ, cởi mở với mọi người nhưng không chơi thân với ai được lâu. Mỗi lần rời xa môi trường nào là tôi mất liên lạc với nơi đó. Tôi biết tất cả đều do nghiệp duyên của tôi đã tạo. Hiện tôi rất buồn, thường hay khóc vì cô đơn và tủi thân. Tôi thấy nhiều người về già sống một mình, côi cút, bệnh tật mà liên tưởng đến bản thân mình. Tôi chỉ mong có những người bạn hay Phật tử thân để gặp mặt hay trò chuyện chia sẻ buồn vui trong cuộc sống mà không có. Mong quý Báo chỉ cho tôi cách hóa giải nghiệp cô độc để tôi có người thân thiết và được sống an vui. Show
(HIẾU LÊ, ) Bạn Hiếu Lê thân mến! Theo thuyết Nhân quả - Nghiệp báo, sự cô độc hay các việc thuận nghịch xảy ra trong đời sống thảy đều có nguyên nhân. Bạn “biết tất cả đều do nghiệp duyên của tôi đã tạo” là điều tốt. Tuy vậy, để hiểu đầy đủ về nghiệp cô độc cũng như cách hóa giải hiệu quả thì có nhiều việc phải bàn. Trước tiên cần nói đến nghiệp cũ, nghiệp này có hai giai đoạn, ở các đời trước và quá khứ của đời này. Nếu đời trước tạo các nghiệp xấu liên quan đến những việc như phá hoại sự đoàn kết, cố tình gây chia rẽ, khiến cho người và vật đau khổ vì ly tán, xa lìa… thì hiện đời sẽ chịu quả báo cô độc. Trong quá khứ của đời này (tính từ hiện tại trở về lúc mới sinh) do ảnh hưởng của quả báo xấu đời trước nên dù rất cố gắng bạn vẫn không tạo dựng được thiện cảm với mọi người, họ thường có cảm giác không thân thiện hoặc thiếu tin cậy và an toàn khi tiếp xúc với bạn, cuối cùng bạn bị người xa lánh mà chẳng biết vì sao. Để chuyển hóa nhóm nghiệp cũ đời trước, phương pháp phổ biến là thành tâm sám hối những oan nghiệp tiền khiên, nguyện hóa giải hết các oán kết trong quá khứ. Bạn có thể lễ Phật sám hối hay tâm niệm hoặc đối thú sám hối, sau đó cầu xin tha thứ mọi lầm lỗi, nguyện tháo gỡ các oán thù, hồi hướng công đức mong cho mọi người mọi loài được hạnh phúc, an vui. Nỗ lực sám hối và tháo gỡ oán kết cho đến khi nhẹ nghiệp, các oán đối hữu hình hay chướng ngại vô hình giảm dần. Bạn có thể cảm nhận được điều này khi những người xung quanh bắt đầu thân thiện với bạn, các trở ngại trong giao tiếp cũng bớt dần, sự kết nối dễ dàng hơn. Đối với nghiệp cũ đời này, do nghiệp đời trước tác động nên hình thành một cá nhân với quan điểm, tính cách, dáng vẻ, nói năng, giao tiếp, ứng xử… mang đặc thù của riêng bạn. Dù bạn tự nhận là mình cũng “vui vẻ, cởi mở với mọi người” nhưng thực tế dường như còn nhiều bất ổn, do đó bạn vẫn khó kết nối và thân thiện với người khác. Phương pháp chuyển hóa căn bản là thay đổi bản thân dựa trên việc thực hành chánh niệm. Có thể bắt đầu từ thực hành niệm Phật, niệm hơi thở… để từ đó nhận diện rõ hơn về chính con người của mình. Bạn cần để ý rằng có nhiều vấn đề theo bạn là đúng, rất hợp lý nhưng đối với những người bạn đang tiếp xúc thì không hẳn như thế, thậm chí họ có thể nhận định là sai, vô lý. Nếu sau khi tiếp xúc, người ta tìm cách lảng tránh hoặc biệt tăm thì bạn phải biết là giao tiếp của mình có vấn đề. Nên cần thay đổi bản thân sao cho có thể tương tác, kết nối, đồng cảm, hòa nhập với mọi người. Đây chính là chủ động tạo ra nghiệp mới tích cực để làm lệch hướng và thay đổi nghiệp cũ. Nghiệp cũ thì bị động nhưng nghiệp mới thì ta có thể chủ động tạo ra theo ý chí của mình. Do vậy, để hóa giải nghiệp cô độc, ngoài việc sám hối nghiệp cũ, bạn cần thực hành chánh niệm để thấy rõ bản thân mà thay đổi những hạn chế, khắc phục các nhược điểm, đồng thời nỗ lực tạo ra nghiệp mới thiện lành. Cố gắng sống thân thiện, gắn kết, chân thành thì chắc chắn bạn sẽ tìm ra người đồng cảm, thân thương, cùng sẻ chia với bạn. Chúc bạn tinh tấn! Cảm thấy cô độc và bị cô lập xã hội có thể trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe cộng đồng, và mức độ ảnh hưởng của nó đang tiếp tục gia tăng.
Tỷ lệ những người cảm thấy bị cô độc đang gia tăng chóng mặt tại các nước phương Tây, trong bối cảnh ngày càng có nhiều người chọn sống một mình, hoặc quyết định trì hoãn việc lập gia đình, hoặc từ bỏ hôn nhân và chuyển sang sống ảo trên mạng. Trước xu hướng đáng báo động này, Julianne Holt-Lunstad, Giáo sư tâm lý học của Đại học Brigham Young (Mỹ), đã công bố kết quả thu được từ hai cuộc phân tích tổng hợp với quy mô lớn trước hội nghị thường niên của Hiệp hội Tâm lý Mỹ. Trong một cuộc nghiên cứu, tình trạng cô độc có thể trở thành mối đe dọa sức khỏe vượt hơn tình trạng béo phì, và báo cáo còn lại phát hiện mức độ nguy hiểm của nó có thể ngang ngửa nguy cơ đến từ hành động nghiện thuốc lá, theo trang tin Science Daily.
 tin liên quanCô đơn sẽ dễ chết sớm?Hãy chú ý, các nghiên cứu cho thấy những người sống trong sự cách ly xã hội dễ tử vong hơn những người bị béo phì. Trước hội nghị, Giáo sư Holt-Lunstad cho biết: “Trên thực tế, nhiều nước trên thế giới cho rằng nhân loại đang tồn tại cái gọi là dịch bệnh cô đơn. Chúng ta đang đối mặt với thách thức là làm sao xử lý tình trạng này”. Cuộc phân tích đầu tiên do nữ giáo sư này cung cấp được tổng hợp từ 148 báo cáo cũng như dữ liệu của hơn 300.000 người. Kết quả cho thấy nguy cơ chết sớm giảm đến 50% trong số những người tích cực hoạt động xã hội. Cuộc nghiên cứu thứ hai bao gồm dữ liệu thu thập được từ 3,4 triệu người trong 70 báo cáo, và đánh giá vai trò của tình trạng bị cô lập về mặt xã hội, sự cô độc và sống một mình đối với tử suất trong các cộng đồng dân số. Giáo sư Holt-Lunstad cho hay toàn bộ ba nhóm này đều nâng nguy cơ tử vong đối với các cá nhân ở mức độ tương tự hoặc thậm chí vượt qua béo phì. \n Nói tóm lại, giới nghiên cứu cho rằng cô độc hoặc bị cô lập về mặt xã hội có thể giết chết con người, vì lối sống này có thể dẫn đến vô số vấn đề về sức khỏe. Có thể kể đến nguy cơ rối loạn giấc ngủ (hay thời gian ngủ không điều độ), hàm lượng hormone gây stress ở mức cao, tần suất viêm (phản ứng bảo vệ cơ thể của hệ miễn dịch) gia tăng và hệ miễn dịch suy yếu. Bất kỳ yếu tố nào trong nhóm này cũng khiến con người đối mặt với nguy cơ lớn hơn mắc bệnh tật và chấn thương đe dọa đến mạng sống. Dựa trên những chứng cứ thu được, Giáo sư Holt-Lunstad không cho rằng tình trạng dịch bệnh sẽ giảm xuống trong tương lai gần. Báo cáo mới nhất về vấn đề cô độc của Tổ chức AARP đã ghi nhận 42,6 triệu người trên 45 tuổi tại Mỹ đang chật vật với những tác động tiêu cực đến từ lối sống này, và con số dự kiến sẽ tăng mạnh trong thời gian tới. Bạn có nhớ lần cuối cùng bạn ở một mình nghiền ngẫm mà không bị “lôi kéo” bởi âm nhạc, bạn bè, mạng xã hội hay không? Khá nhiều người không biết rằng trạng thái cô độc cũng có lợi cho sức khỏe. Con người có thể giảm bớt nguy cơ của tình trạng nói trên bằng cách tiếp cận tích cực hơn đối với xã hội. Theo Giáo sư Holt-Lunstad, thay vì "đăng đàn" liên tục trên mạng xã hội để lan man những chuyện vô thưởng vô phạt, thì người ta có thể gia nhập các câu lạc bộ sinh hoạt cộng đồng, hoặc tổ chức các sự kiện/hoạt động với hàng xóm, láng giềng. Các bác sĩ cũng có thể đóng vai trò bằng cách cảnh báo bệnh nhân về nguy cơ liên quan và đưa ra biện pháp hợp lý để bệnh nhân cải thiện chất lượng cuộc sống. VIDEO ĐANG XEM NHIỀUĐọc thêmTiểu đường: 7 triệu chứng thầm lặng dễ nhầm với bệnh khác, Thời điểm nào là tốt nhất cho cữ cà phê sáng của bạn?, Chuyên gia: 5 cách
tự nhiên để đốt cháy chất béo ở mọi nơi... là những thông tin sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày thứ hai 28.11.2022. Các bác sĩ tiết lộ một trường hợp cực kỳ hiếm gặp - một bé gái ở Mexico sinh ra với một cái đuôi. Một công ty dược phẩm ở Úc mới đây đã công bố giá của loại thuốc đắt nhất thế giới hiện nay. Đó là liệu pháp gien có giá 3,5 triệu USD/liều. Cuộc sống của một cô gái ở
New York (Mỹ) đã thay đổi mãi mãi sau khi cô nhảy xuống một hồ bơi nông và sau đó đã bị liệt toàn thân. Ung thư hạch bạch huyết - một dạng của ung thư máu, là loại ung thư phổ biến thứ 5 trên thế
giới. Bệnh nhân được chẩn đoán và trị khỏi ung thư phổi trong 1 ngàyKhi bị chẩn đoán ung thư phổi, bà April Boudreau được bác sĩ yêu cầu phẫu thuật ngay lập tức. Vì ung thư ở giai đoạn sớm nên bà được trị khỏi ngay trong ngày nhận được tin chẩn đoán. Ba ngày sau, bà đã đi lại được. Tiểu đường: 7 triệu chứng thầm lặng dễ nhầm với bệnh khácBệnh tiểu đường (còn gọi là đái tháo đường) là một bệnh chuyển hóa được đặc trưng bởi sự gia tăng lượng đường trong máu. Khi trở thành mạn tính, nó gây tổn thương nghiêm trọng cho tim, mạch máu, mắt, thận và dây thần kinh. Thời điểm nào là tốt nhất cho cữ cà phê sáng của bạn?Nghiên cứu hiện cho thấy mọi người nhận được lợi ích lớn nhất nếu bắt đầu uống tách cà phê đầu tiên từ 9 giờ 30 sáng, theo tờ Daily Mail. Ronaldo ăn uống, tập luyện thế nào để có thể trạng tốt trong các trận đấu?Ở tuổi 37, đâu là bí quyết để Cristiano Ronaldo luôn có thể trạng tốt trong các trận đấu đỉnh cao. Tỷ lệ bệnh nhi mắc hen cao gấp 2 lần người lớnTrong số các bệnh hô hấp thường gặp ở trẻ em, tỷ lệ mắc hen phế quản là 10%, gấp đôi tỷ lệ ở người lớn và xu hướng tăng trong 5 năm gần đây. Hội nghị khoa học kỹ thuật Bệnh viện Quốc tế Hoàn Mỹ Đồng Nai lần thứ 4Bệnh viện Quốc tế Hoàn Mỹ Đồng Nai vừa tổ chức Hội nghị khoa học kỹ thuật lần thứ 4 nhằm công bố những kết quả đạt được trong công tác nghiên cứu khoa học năm 2022. Tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch ngày càng gia tăngSố ca tử vong do các bệnh lý tim mạch ngày càng tăng, vượt trên các nguyên nhân khác, trong đó suy tim vẫn là thách thức lớn của y học, chưa có "vũ khí" để cải thiện tiên lượng của bệnh. |
