Whey pha xong để được bao lâu

Nắm rõ cách bảo quản Whey Protein sẽ giúp bạn tránh xa dấu hiệu Whey Protein bị mốc, ẩm, vón cục hoặc làm biến chất sản phẩm. Hãy cùng đọc ngay chia sẻ sau đây để tìm ra kinh nghiệm hay trong vấn đề này bạn nhé!

8 cách bảo quản Whey Protein chất lượng nhất bạn cần biết

Bảo quản Whey đúng cách sẽ giúp bạn giữ lại những dưỡng chất quý giá có trong sản phẩm. Đồng thời chúng ta còn tránh được tình trạng bị đau bụng, đi ngoài, tiêu chảy,…do bột Whey bị vón cục, ẩm mốc. Vì lẽ đó những lưu ý sau đây sẽ không thừa với bạn chút nào:

1. Mua đúng sản phẩm chính hãng

Đầu tiên, việc chọn đúng Whey Protein chuẩn rất quan trọng. Nhờ thế bạn dễ dàng có được hàm lượng lớn Protein để tái tạo năng lượng. Do đó, chúng ta không cảm thấy mệt mỏi, khó chịu sau khi tập luyện trong thời gian dài với cường độ cao.

Hơn thế nữa, đây cũng là cách giúp người dùng chống lại quá trình dị hóa của cơ khi tập tốt hơn. Bạn tránh được hiện tượng vỡ cơ hiệu quả. Ngoài ra, bạn còn có thể sớm duy trì và phát triển cơ bắp vượt trội như ý muốn.

Xem thêm: Danh sách 14 loại Whey tốt nhất hiện nay

2. Kiểm tra hạn sử dụng

Việc dùng Whey hết hạn chắc chắn không đem lại kết quả như mong muốn mà còn gây hại, do vậy phải kiểm tra thật kỹ hạn sử dụng.

Trên mỗi sản phẩm đều có hạn sử dụng để bạn kiểm tra ngày sản xuất và ngày hết hạn, nó có thể nằm ở những vị trí khác nhau tùy vào sản phẩm là hộp hay bịch. Phải nhớ là chọn date dài nhất nha.

3. Không nên mua hộp quá to dùng lâu dễ biến chất

Ngoài ra, bạn nên chọn bột Whey với khối lượng vừa phải. Căn cứ theo nhu cầu sử dụng Whey thực tế, bạn nên chọn hộp nhỏ để tránh khui nắp trong thời gian dài nhưng không dùng hết. Điều này khiến sản phẩm dễ bị biến chất, vón cục, ẩm mốc,….do không khí bên ngoài xâm nhập.

Hãy tính tổng lượng protein mà bạn cần hàng ngày, sau đó trừ ra lượng protein từ chế độ ăn uống, phần còn lại cần bổ sung bao nhiêu từ Whey rồi hãy mua sản phẩm có trọng lượng phù hợp. Nếu chưa biết tính lượng protein cần dùng bao nhiêu mỗi ngày hãy xem thêm bài viết một ngày nên ăn bao nhiêu gam protein.

4. Không mở nắp hộp khi chưa sử dụng

Việc mở nắp hộp quá lâu sẽ khiến không khí bên ngoài xâm nhập vào bên trong. Điều này gây hiện tượng bột Whey dễ bị vón cục, có xuất hiện ẩm và mốc.

Do đó, bạn nên cẩn thận đóng nắp hộp thật kín khít. Nhờ cách này chúng ta sẽ chống lại hiện tượng Whey Protein kém chất lượng làm ảnh hưởng tới công năng hữu dụng mà thực phẩm bổ sung đang sở hữu.

5. Đảm bảo giữ kín hộp sau khi pha dùng

Mặt khác, bạn hãy đảm bảo bột Whey không còn sót trên miệng hộp sữa hoặc trên thân hộp. Yếu tố này kết hợp với độ ẩm bên ngoài sẽ trở thành môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển. Nó sẽ ảnh hưởng tới chất lượng sữa bên trong và khiến bạn dễ đối mặt với hiện tượng đau bụng, đầy hơi.

Ngoài ra, giữ hộp kín khít cũng giúp chất lượng Whey được củng cố. Bởi nhờ thế không khí khó có thể xâm nhập vào bên trong gây vón cục.

Đồng thời, bạn lưu ý tránh dùng thìa/muỗng ẩm/ướt để lấy Whey. Bởi điều này có thể làm lượng bột Whey còn lại trong hộp bị ẩm, gây biến chất, ảnh hưởng tới chất lượng vốn có của sản phẩm.

6. Bảo quản Whey Protein nơi khô ráo

Để tránh độ ẩm cao từ bên ngoài gây ảnh hưởng tới bột Whey, bạn nên bảo quản Whey ở nơi khô ráo. Nhờ thế, chúng ta cũng tránh được vi khuẩn, bụi bẩn và mầm bệnh gây ảnh hưởng tới chất lượng sản phẩm.

7. Tránh ánh nắng trực tiếp

Song song với đó, để Whey dưới ánh nắng trực tiếp trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng tới chất lượng sản phẩm. Bởi tác động của tia UV cùng lượng nhiệt lớn khiến bột Whey không còn thơm ngon như trước.

Do đó, đây cũng là lưu ý quan trọng giúp bạn có cách bảo quản Whey hiệu quả.Ngoài ra, bạn đừng quên các lưu tâm sau đây để tận dụng triệt để được công năng hữu dụng mà Whey Protein đang có!

8. Thêm gói chống ẩm

Để kéo dài thời gian sử dụng thì bạn có thể thêm vài gói hút ẩm để bảo quản bột Whey tốt hơn. Có thể tra cứu trên mạng những nơi bán các gói hút ẩm này.

Bật mí cách bảo quản Whey Protein kéo dài thời hạn dùng

1. Bôt Whey dùng được trong bao lâu?

Phần lớn các sản phẩm sữa Whey đều có hạn sử dụng 2 năm kể từ ngày sản xuất. Các tốt nhất là kiểm tra trên bao bì.

Một lưu ý nữa là cần bảo quản đúng cách để tránh tình trạng bột bị hư hỏng như vón cục hoặc có mùi ẩm mốc.

2. Cần nắm rõ dấu hiệu bột Whey đã hỏng

Song song với đó, bạn cần nắm rõ các biểu hiện của Whey hỏng, không dùng được nữa. Cụ thể:

• Sản phẩm vón cục, không tơi mịn như khi mới khui nắp.
• Bột Whey có mùi khó chịu, hoi, hắc hoặc hôi.
• Sữa Whey có biểu hiện ẩm, mốc, xuất hiện màu xanh rêu mốc.
• Hoặc bột Whey đã quá hạn sử dụng được ghi trên bao bì.
• ….

Nếu gặp phải một trong những trường hợp kể trên, bạn nên dừng dùng Whey ngay để tránh gây hại đến sức khỏe. Nhờ vậy chúng ta tránh được hiện tượng dị ứng, đau bụng, đi ngoài,…thậm chí là ngộ độc thực phẩm phải đến bệnh viện.

3. Whey hết hạn uống có bị gì không?

Sản phẩm đã hết hạn được khuyến cáo là không nên dùng, nhất là thuốc hay thực phẩm nạp vào cơ thể và Whey chỉ là thực phẩm bổ sung nên cũng có hạn dùng. Trường hợp bạn dùng Whey đã hết hạn sẽ không còn giữ được trọn vẹn công năng của nó vì một số axit amin trong nó đã bị biến tính.

Nếu sản phẩm quá hạn vài ngày và bạn vẫn muốn dùng thì có thể không gặp vấn đề gì hoặc tệ hơn là gặp phải những tác dụng phụ của sữa Whey Protein như tiêu chảy, đau bụng hoặc độc tố tích tụ trong người.

Ngoài các chia sẻ kể trên, bạn còn băn khoăn gì về cách bảo quản Whey Protein không? Nếu còn phân vân, hãy kết nối với Fit Store ngay quý vị nhé. Với kinh nghiệm nhiều năm chuyên cung cấp Whey Protein chính hãng, hệ thống hiện giúp hàng ngàn người tập thể hình, vận động viên,…có được body săn chắc như ý.

Hơn thế nữa, với Whey Protein chất lượng đến từ nhiều thương hiệu lớn như Nutrex, Rule1, Optimum Nutrition,…shop sẽ giúp bạn thêm tự tin khi dùng sản phẩm.

ăn,2,ăn kiêng cho nữ,15,ăn kiêng giảm cân,30,Bài tập Bụng,43,bài tập bụng cho nữ,6,bài tập cải thiện vòng 1,4,bài tập cải thiện vòng 3,5,bài tập cardio,6,bài tập cardio đốt mỡ,4,Bài tập chân,12,bài tập chân cho nữ,5,bài tập chân cho nữ tại nhà,5,bài tập cho nữ,17,bài tập cơ bụng cho nữ,5,bài tập cơ mặt cho nữ,1,bài tập cơ mông cho nữ,1,bài tập đốt cháy calo,10,Bài tập Đùi,6,bài tập đùi thon,1,bài tập eo thon,21,bài tập giảm cân nhanh chóng,3,bài tập giảm mỡ bắp chân,1,bài tập giảm mỡ bụng,28,Bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ,3,bài tập giảm mỡ đùi,2,bài tập giảm mỡ lưng,1,bài tập giảm mỡ toàn thân,6,bài tập gym cho nữ,25,bài tập hiit,1,Bài tập Kết hợp,5,bài tập lưng,2,bài tập lưng cho nữ,2,Bài tập Mông,12,bài tập mông cho nữ,1,Bài tập Mông tại nhà,3,bài tập nâng mông,1,Bài tập Ngực,7,bài tập pilates giảm mỡ bụng,5,bài tập tạ tay cho nữ,3,Bài tập Tay,9,bài tập tay thon,2,bài tập tăng vòng 1,3,bài tập thể hình cho nữ,6,bài tập toàn thân cho nữ,1,bài tập toàn thân tại nhà,3,Bài tập Vai,3,Bài tập vòng một,1,Bài tập Yoga,1,bánh trung thu,1,bảo quản whey,1,bắp tay săn chắc,2,bí quyết giúp cơ thể thon gọn,4,bụng 6 múi,5,cách tăng cân,6,câu chuyện giảm cân,5,Chế độ nghỉ ngơi,7,chọn whey,1,Chuyện thành công,7,detox,2,đẹp da,1,độ tuổi tập gym,1,động lực tập gym,6,Động tác thể dục,1,eat clean,4,fitness model,4,g,1,giảm cân,8,giảm mỡ bắp tay,1,giảm mỡ bụng,8,giúp vòng 1 săn chắc,4,hít đất,1,hot girl,1,kiến thức dinh dưỡng,23,kiến thức thể hình,1,lịch tập giảm cân,4,lịch tập gym,2,lịch tập tăng cân,1,Lời khuyên,11,Lời khuyên Giảm cân,17,Lời khuyên Tăng cân,6,Lời khuyên Tăng cơ,5,nhịn ăn,2,nước ép cho người tập gym,1,phụ nữ ở độ tuổi 30,1,phụ nữ sau sinh,1,Plank,7,Squat,5,sữa milo,1,tác hại của tập gym,2,tăng cơ,1,tập gym cho người gầy,1,tập gym giảm cân cho nữ,1,tập gym tại nhà cho nữ,3,Thể hình nữ,76,thói quen hại khi tập gym,3,thói quen tốt cho người tập gym,4,thuốc giảm cân,1,Thực đơn,20,thực đơn ăn kiêng,7,Thực đơn giảm cân,18,Thực đơn tăng cân,11,Thực đơn tăng cơ,7,thực phẩm cho người tập gym,15,thực phẩm giảm cân,10,thực phẩm giàu protein cho người tập thể hình,8,Tin tức Thể Hình,9,vòng eo con kiến,1,vòng eo thon gọn,1,