3 Cs cho phong cách cá tính mạnh mẽ đại diện cho điều gì?

hiệu lực

Định hướng và thái độ cá nhân

Có vẻ như các chiến lược đối phó có thể phản ánh những đặc điểm tính cách, thái độ và thói quen đã có từ lâu. Cụ thể, các khuynh hướng như sự cứng rắn (Wallston 1989 ), ý thức . Tất cả những khuynh hướng được đặt tên khác nhau này đều có xu hướng gắn liền với cảm giác kiểm soát mạnh mẽ, ý nghĩa, lạc quan và khả năng chống lại những suy nghĩ tiêu cực cao (hoặc 'thảm họa'). Có nhiều bằng chứng cho thấy những bệnh nhân rơi vào tình trạng suy nghĩ tiêu cực, có xu hướng trầm cảm hơn và có xu hướng đối phó với bệnh tật và phục hồi kém hơn. Ví dụ, Antonovsky 1990) and self-efficacy (Holahan et al 1996) appear to help people cope positively with illness, and other adverse events. These variously named dispositions all tend to be associated with a strong sense of control, meaningfulness, optimism, and resistance to highly negative (or ‘catastrophic') thoughts. There is abundant evidence that patients who fall prey to negative thinking, tend to be more depressed and tend to fare less well in coping with illness and rehabilitation. For example, Keefe và cộng sự (1989) đã chỉ ra rằng mức độ suy nghĩ thảm khốc cao ở những người bị viêm khớp dạng thấp có khả năng dự báo cao về kết quả phục hồi chức năng kém hơn một năm sau đó, . Ngược lại, sự lạc quan và thái độ chiến đấu dường như cân bằng để thúc đẩy tăng cường sức khỏe và tuân thủ điều trị (e. g. Abbott và cộng sự 2001) . Ngoài niềm tin kiểm soát chung, nghiên cứu cho thấy rằng sự tự tin của bệnh nhân vào khả năng thực hiện các hành động cụ thể (năng lực bản thân) thậm chí có thể dự đoán nhiều hơn về việc đối phó thành công. Ví dụ, Bennett và cộng sự (1999) đã nghiên cứu những bệnh nhân được điều trị nhồi máu cơ tim lần đầu (đau tim). Những người có năng lực bản thân thấp liên quan đến khả năng tập thể dục và niềm tin tiêu cực về lợi ích sức khỏe của việc tập thể dục, ít có khả năng áp dụng chế độ ăn uống và tập thể dục tăng cường sức khỏe trong ba tháng sau đó. Niềm tin vào khả năng kiểm soát và ảnh hưởng cá nhân đối với quá trình bệnh tật dường như thúc đẩy việc đối phó và thích ứng hành vi. Về mặt tiêu cực, đối với một số bệnh nan y, niềm tin mạnh mẽ vào khả năng kiểm soát đôi khi có thể làm nảy sinh sự thất vọng và tự trách mình.

Sức khỏe tinh thần và tâm lý trong điều trị lạm dụng chất gây nghiện

Trong số những người lạm dụng chất gây nghiện, đức tin và tâm linh tôn giáo có mối liên hệ tích cực với các chỉ số về sức khỏe tâm lý, bao gồm sự lạc quan, hỗ trợ xã hội, sự chịu đựng để . Chúng cũng có mối tương quan nghịch với các chỉ số về sức khỏe tâm lý kém và tâm lý học bao gồm đặc điểm lo lắng, trầm cảm, oán giận và căng thẳng. Mối tương quan giữa tôn giáo, tâm linh và các chỉ số sức khỏe tâm lý, chẳng hạn như những chỉ số này, có xu hướng ở mức độ mạnh từ thấp đến trung bình, cho thấy có một số mức độ khác nhau về mức độ mà chúng có thể ảnh hưởng (hoặc bị ảnh hưởng bởi) tâm lý. .

Tha thứ cũng là một chỉ báo về sức khỏe tâm lý, có liên quan tiêu cực đến sự tức giận, oán giận và trầm cảm, đồng thời cũng là trung tâm của Cơ đốc giáo và Mười hai bước. Do đó, mối quan tâm về cách thức hoặc liệu sự tha thứ có liên quan đến mối quan hệ phục hồi tâm linh đã tăng lên rất nhiều hay không. Có một số hình thức tha thứ, bao gồm tha thứ cho người khác, tự tha thứ cho bản thân, nhận được sự tha thứ từ người khác và nhận được sự tha thứ từ Chúa, nhưng cốt lõi của chúng đều liên quan đến việc giải tỏa có chủ đích sự tức giận và oán giận (cho dù đó là nhắm vào người khác hay chính mình). . Hiện tại, có rất ít nghiên cứu về vai trò của cảm giác được người khác hoặc Chúa tha thứ đối với quá trình hồi phục sau lạm dụng chất gây nghiện. Điều được biết là tâm linh của khách hàng có thể dự đoán mức độ họ cảm thấy được tha thứ và cảm giác được tha thứ đó dự đoán mức độ oán giận thấp hơn và mục đích lớn hơn trong cuộc sống. Điều này trực tiếp góp phần vào hành vi sử dụng chất gây nghiện như thế nào sau khi điều trị vẫn chưa rõ ràng

Nghiên cứu chủ yếu khám phá sự tha thứ của người khác và sự tha thứ của chính mình. Điều được hỗ trợ bởi nghiên cứu hiện tại là sự tha thứ cho người khác và tha thứ cho bản thân có thể được dự đoán bởi mức độ tâm linh của một người, có thể tăng lên trong quá trình tham gia điều trị dựa trên đức tin và có liên quan tiêu cực đến sự oán giận. Điều này cho thấy rằng khi những người được điều trị khám phá đức tin của họ và trở nên tôn giáo hoặc tâm linh hơn, họ cũng có thể trở nên dễ tha thứ hơn cho người khác và bản thân họ. Hơn nữa, tha thứ cho bản thân và tha thứ cho người khác có liên quan đến việc giảm hậu quả tiêu cực của việc uống rượu, cai rượu kéo dài và cải thiện sức khỏe tâm thần. Nói chung, sự tha thứ cho người khác có liên quan chặt chẽ hơn với sự tức giận và thù địch, trong khi sự tha thứ cho bản thân có liên quan nhất quán hơn với triệu chứng dựa trên lo lắng (e. g. lo lắng, somatization, các biện pháp ám ảnh cưỡng chế). Đặc biệt, sự tha thứ cho bản thân đã nổi lên ít nhất cũng có ảnh hưởng đến kết quả phục hồi như sự tha thứ cho người khác (theo truyền thống là kiểu tha thứ được nhấn mạnh)

Những người lạm dụng chất gây nghiện rất dễ bị kỳ thị và người ta đã đưa ra giả thuyết rằng sự tức giận, oán giận và niềm tự hào thường cản trở việc tham gia điều trị và làm suy thoái các hệ thống xã hội thực sự có thể là một biện pháp bảo vệ chống lại sự xấu hổ liên quan đến việc bị kỳ thị. Do đó, điều trị tập trung vào việc giảm bớt sự xấu hổ và lòng tự trọng thấp thông qua việc tăng cường sự tha thứ cho bản thân có thể giúp thúc đẩy quá trình phục hồi

Quan điểm nghiên cứu thay thế cho sự dẻo dai tinh thần

Một cách tiếp cận khác để nghiên cứu sự dẻo dai tinh thần đã tập trung vào sự phát triển và áp dụng sau đó các biện pháp đo lường sự dẻo dai tinh thần. Một cách tiếp cận như vậy đã tận dụng khái niệm về sự cứng rắn (Kobasa 1979 ) . Golby & Sheard (2004) , sử dụng thước đo độ cứng đã được thiết lập, phát hiện ra rằng những người biểu diễn ưu tú trong giải bóng bầu dục đạt điểm cao hơn trên cả ba yếu tố so với những người biểu diễn ở cấp độ thấp hơn. Họ cũng đo độ dẻo dai của tinh thần bằng thước đo từ Loehr (1986) và tìm thấy sự khác biệt ở hai trong số bảy phạm vi phụ. Nghiên cứu này cho thấy rằng độ cứng rắn có thể phân biệt những người biểu diễn ở các cấp độ khác nhau hiệu quả hơn so với phép đo độ dẻo dai về tinh thần.

Một phát triển liên quan tập trung vào việc đo lường cấu trúc là công việc của Clough và đồng nghiệp (2002) , người đã phát triển bảng câu hỏi dựa trên ba . Họ gọi thang đo này là Bảng câu hỏi về sự dẻo dai tinh thần (MTQ48). Điều này hơi khó hiểu vì nó đo lường toàn bộ cấu trúc độ cứng, chỉ với một phần tư trong số đó đo lường một thứ gì đó vượt quá mức này. Tuy nhiên, thang đo dường như đã được các nhà nghiên cứu hoan nghênh, những người đã sử dụng nó theo giá trị bề ngoài để mô tả sự khác biệt và các mối quan hệ ( Horsburgh và cộng sự 2009, Levy và cộng sự 2006, Nichols và cộng sự 2008, 2009 . Không ai trong số những nhà nghiên cứu này đã xem xét kỹ lưỡng hoặc đánh giá các thuộc tính của thang đo. ). None of these researchers has scrutinized or evaluated the properties of the scale.

Một khó khăn với cách tiếp cận khái niệm của dòng nghiên cứu này là độ bền và MTQ48 dường như cho rằng cấu trúc được đo lường là ổn định và giống như đặc điểm và những người thực hiện sẽ thể hiện nó trên các lĩnh vực (xem. nhận xét trước đây của tôi về đặc điểm so với quá trình khái niệm hóa đối phó). Đồng thời, các nhà nghiên cứu quan tâm đến công trình nhằm can thiệp, hỗ trợ người thực hiện trở nên cứng rắn hơn về mặt tinh thần. Trên thực tế, trang web của công ty tiếp thị bảng câu hỏi MTQ48 quảng cáo các khóa học phát triển. Sự không nhất quán này là khó hiểu và gây ra một số nghi ngờ về cách tiếp cận. Nếu một cấu trúc có thể được đo lường dễ dàng bằng một lần quản lý bảng câu hỏi, thì điều này cho thấy nó đang đo lường một thứ gì đó có tính định hướng (lâu dài) nhưng nếu nó có thể bị ảnh hưởng thông qua một chương trình đào tạo thì cấu trúc đó dễ uốn nắn hơn nhiều và điều này đặt ra một số câu hỏi về khả năng của bảng câu hỏi

Bên cạnh một số dòng điều tra đã phát triển các bảng câu hỏi khác nhau, một cách tiếp cận cuối cùng đối với sự dẻo dai của tinh thần đáng được đề cập. Dienstbier (1989) đã điều tra sự dẻo dai từ góc độ phản ứng sinh lý và cho rằng phản ứng nội tiết tố đối với căng thẳng là biểu hiện của mức độ dẻo dai. Cụ thể, cortisol, một catecholamine từ sự kích thích của trục dưới đồi-tuyến yên-thượng thận, có liên quan đến việc thiếu phản ứng thích hợp. Ngược lại, tăng cường kiểm soát và giải thích tích cực - thách thức hơn là đe dọa - có liên quan đến việc giảm mức cortisol. Mặc dù có những phức tạp liên quan đến việc đo lường cortisol, điều này chỉ trở nên tồi tệ hơn khi thử điều này với những người biểu diễn có mức độ hoạt động thể chất làm xáo trộn hoạt động của hormone, nhưng những cuộc điều tra như vậy vẫn có thể thực hiện được. Eubank và các đồng nghiệp (1997) đã tìm thấy các câu trả lời phù hợp với khái niệm của Dienstbier về những người chèo thuyền, dựa trên những khác biệt liên quan đến đánh giá. Crust (2008) xác định một số chi tiết của cách tiếp cận này khi xem xét sự dẻo dai về tinh thần, nhưng việc xem xét cơ sở lý thuyết về sự dẻo dai này, với cơ hội đo lường liên quan, đáng chú ý bởi . Đây có thể vẫn là cách tiếp cận tốt nhất để đạt được những tiến bộ quan trọng và có ý nghĩa trong lĩnh vực này.

CHỌN LOÀI THỦY SẢN THÍCH HỢP

Có một số đặc điểm khiến một sinh vật được mong muốn trở thành ứng cử viên cho nuôi trồng thủy sản. Đối với các dự án nuôi trồng thủy sản quy mô nhỏ tập trung vào sản xuất lương thực, điều quan trọng là loài được chọn phải dễ nuôi. Các tiêu chí về khả năng nuôi cấy bao gồm khả năng sinh sản dễ dàng trong điều kiện nuôi nhốt, độ cứng cáp của trứng và ấu trùng, yêu cầu thức ăn đơn giản, khả năng thích ứng với mật độ đông đúc và khả năng chịu được nhiều loại nước. .

Dễ sinh sản là một yếu tố quan trọng đối với việc nuôi hầu hết các loài cá như cá chép hoặc cá rô phi, những loài sinh sản dễ dàng trong điều kiện nuôi nhốt và sản xuất số lượng lớn trứng mỗi lần sinh sản. Tuy nhiên, có một số loài cá có thể được nuôi bằng cách nuôi chúng từ ấu trùng hoặc cá con được thu thập trong tự nhiên. Ví dụ, ở nhiều vùng của Đông Nam Á, phần lớn việc nuôi cá măng, Chanos chanos, trong các ao cửa sông nước lợ dựa trên việc thu thập ấu trùng. Mặc dù các kỹ thuật ấp và nuôi ấu trùng cá măng trong các trại sản xuất giống đã được phát triển (Lee & Liao 1985), nhưng hầu hết hoạt động nuôi loài này dựa trên việc thu thập ấu trùng và cá con từ hoạt động đánh bắt thủy sản (Villaluz 1986). Phần lớn, việc nuôi hàu và hến quy mô nhỏ được thực hiện bằng cách thu gom lứa đẻ, thu thập các giai đoạn ấu trùng định cư trên một số chất nền thích hợp hoặc chất thu gom nhân tạo (Grizel 1993)

Đối với các loài thủy sản phụ thuộc vào sinh sản nuôi nhốt để thành công, độ cứng của trứng và ấu trùng là một yếu tố quan trọng. Cá chép nước ngọt và cá rô phi ngoài việc sinh sản dễ dàng còn đẻ trứng và ấu trùng rất khỏe mạnh. Hầu hết cá rô phi nuôi là cá bố mẹ bằng miệng sử dụng hiệu quả chiến lược hành vi này để bảo vệ trứng và ấu trùng của chúng khỏi sự săn mồi. Mặt khác, cá chép có xu hướng ăn thịt trứng của chính chúng trong điều kiện khép kín của các ao nuôi trồng thủy sản, nhưng các phương pháp nuôi bao gồm các quy trình tách trứng và ấu trùng khỏi đàn bố mẹ.

Về cơ bản có hai cách tiếp cận đối với việc cho các loài nuôi trồng thủy sản ăn. Cách tiếp cận đầu tiên, thường thích hợp nhất cho nuôi trồng thủy sản thủ công, là tập trung vào nuôi các loài ăn ít trong chuỗi thức ăn—nghĩa là, cần rất ít thức ăn đầu vào vì chúng dựa vào tảo, thực vật thủy sinh hoặc mảnh vụn tự nhiên . Ví dụ cơ bản nhất của chiến lược này là nuôi các loài nhuyễn thể ăn lọc như hàu và hến ăn thực vật phù du và các hạt có trong tự nhiên khác, nhưng nuôi cá ăn cỏ là một ví dụ khác vì sự phụ thuộc vào năng suất chính của ao. Trong các hệ thống nuôi trồng thủy sản ao đơn giản này, sản lượng có thể được tăng lên bằng cách bổ sung phân bón bổ sung để tăng năng suất chính hoặc bổ sung thức ăn bổ sung có thể đơn giản là chất thải nông nghiệp. Cách tiếp cận thứ hai để cho ăn là tập trung vào những loài cá ăn nhiều trong chuỗi thức ăn, đòi hỏi chế độ ăn giàu protein tương đối đắt tiền. Cách tiếp cận này, thường được áp dụng bởi các hoạt động nuôi trồng thủy sản thương mại quy mô lớn như nuôi cá hồi Đại Tây Dương trong lồng ở vùng nước ôn đới, đòi hỏi giá thị trường cao cho sản phẩm cuối cùng (Bettencourt & Anderson 1990). Mặc dù cách tiếp cận tập trung vào các loài có giá trị cao thường được các công ty thương mại quan tâm đến việc tiếp thị sản phẩm của họ ra quốc tế sử dụng, nhưng có một số trường hợp cách tiếp cận này đã được những người nuôi trồng thủy sản thủ công áp dụng. Các kỹ thuật nuôi cá vược, cá hồng và cá mú trong lồng lưới nổi quy mô nhỏ lần đầu tiên được phát triển ở Penang, Malaysia vào năm 1973 và lan sang một số quốc gia khác ở Đông Nam Á và Bắc Australia (Teng et al. 1978). Nhưng nếu các hệ thống nuôi trồng thủy sản như lồng nổi được áp dụng đòi hỏi phải cho cá ăn, thì khả năng kinh tế của hoạt động thường dựa vào khả năng cá sử dụng thức ăn một cách hiệu quả về mặt chi phí.

Khả năng thích ứng với sự đông đúc là một tiêu chí quan trọng cần xem xét khi lựa chọn một loài để nuôi thủ công. Trong trường hợp các loài cá, có những loài sẽ chịu được sự đông đúc đáng kể. Ví dụ, cá chép và cá rô phi được biết là chịu đựng được các điều kiện đông đúc khắc nghiệt trong ao và hệ thống nuôi trong nhà, trong đó chất lượng nước được theo dõi và xử lý chặt chẽ. Một số loài cá như cá da trơn Bắc Mỹ có tính lãnh thổ cao trong tự nhiên nhưng có thể thích nghi với nuôi ao với mật độ thả trưởng thành 1 con/m2. Tương tự như vậy, có bằng chứng cho thấy một số loài sinh vật biển lãnh thổ như cá chẽm và cá mú (Rice & Devera 1998) có thể thích nghi với nuôi lồng. Thiếu khả năng thích ứng với sự đông đúc có thể không phải là một tiêu chí loại trừ hoàn toàn để xem xét một loài nuôi trồng thủy sản. Nếu một loài cá có giá trị thị trường cao, mật độ thả cá theo lãnh thổ có thể tăng lên bằng cách sử dụng các nơi ẩn náu nhân tạo để cá tìm kiếm (Teng & Chua 1979)

Một trong những tiêu chí quan trọng nhất để lựa chọn một loài cho dự án nuôi trồng thủy sản quy mô nhỏ là khả năng chịu đựng một loạt các yếu tố chất lượng nước. Cá có yêu cầu chất lượng nước được xác định rất chặt chẽ có thể được nuôi thành công, nhưng có chi phí đáng kể phát sinh để xả ao bằng nước ngọt hoặc xử lý nước chuyên sâu. Cá dễ bị căng thẳng do chất lượng nước không phù hợp sẽ dễ bị còi cọc, dịch bệnh thường xuyên hơn và cá chết hàng loạt. Đối với nuôi trồng thủy sản thủ công, đặc biệt là trong các ao nhỏ, tốt nhất là chọn những loài có khả năng chịu đựng sự biến động và khắc nghiệt của chất lượng nước (Swift 1985)

Ba chữ C là một tính cách cứng rắn là gì?

3 chữ C trong tâm lý học là gì?

Ba thành phần của độ cứng là gì?

3 chữ C của khả năng phục hồi là gì?