Sữa tươi chứa nhiều canxi, phốt pho, vitamin A và D có lợi cho cơ, xương và răng đồng thời giúp phát triển trí não và giúp bé cao lớn nhanh. Tuy nhiên, trẻ uống nhiều sữa tươi có tốt không, hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé! Show
Khi nào nên cho trẻ uống sữa tươi? Theo các bác sĩ, chỉ nên cho trẻ uống sữa tươi khi trẻ đã hơn 1 tuổi vì trong sữa tươi có hàm lượng đạm, canxi và photpho cao. Do vậy nếu cho trẻ dưới 1 tuổi uống sẽ dễ có nguy cơ khiến thận bị quá tải. Về lâu dài, việc cho trẻ uống sữa tươi quá sớm có nguy cơ bị cao huyết áp, béo phì ở tuổi trưởng thành. Ngoài ra, lượng đạm cao trong sữa sẽ gây đầy bụng, khó tiêu, chán ăn cho bé. Bên cạnh đó, khi bé còn quá nhỏ việc cung cấp dưỡng chất trẻ là điều cần thiết tuy nhiên sữa tươi có hàm lượng sắt và vi chất dinh dưỡng ít không đủ đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ dưới 1 tuổi. Tùy vào lứa tuổi khác nhau mà trẻ có nhu cầu cơ bản khác nhau về năng lượng và các chất dinh dưỡng. Ví dụ, trẻ dưới 6 tháng tuổi chủ yếu nhận nguồn dinh dưỡng từ sữa và ưu tiên dùng hoàn toàn sữa mẹ. Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, bên cạnh sữa trẻ còn nhận thêm chất dinh dưỡng từ các bữa ăn giúp đảm bảo cung cấp dinh dưỡng cho trẻ. Thời điểm thích hợp để trẻ uống sữa trong ngàyThời điểm trước bữa ăn chính 2 giờ thì không nên cho trẻ uống sữa tươi cũng như các thức ăn vặt khác, vì sữa có thể làm trẻ no và biếng ăn khi vào bữa. Ba mẹ chỉ nên cho trẻ uống sữa sau bữa ăn từ 1 - 2 giờ hoặc trước khi đi ngủ. Nếu uống sữa ngay sát giờ đi ngủ sẽ dễ khiến bé khó ngủ, ngủ không sâu gây mệt mỏi, quấy khóc vào ngày hôm sau. Sữa rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ, tuy nhiên nếu ép trẻ uống quá nhiều sữa mỗi ngày về lâu dài dễ dẫn đến phát triển không cân đối. Bên cạnh đó, trẻ uống quá nhiều sữa mỗi ngày dễ gây biếng ăn dẫn đến suy dinh dưỡng. Mặc dù sữa là thức uống bổ dưỡng cho trẻ mới biết đi, thế nhưng tiêu thụ quá nhiều có thể không tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những rủi ro chính của việc uống quá nhiều sữa tươi mà ba mẹ không nên bỏ qua. Táo bónMột vấn đề phổ biến xảy ra khi trẻ uống quá nhiều sữa chính là gặp phải tình trạng táo bón. Vì sữa có thể làm no nhưng không chứa chất xơ nên trẻ có thể bị táo bón do uống quá nhiều sữa và ăn ít thức ăn có chứa chất xơ. Điều này có thể là một vấn đề đối với những trẻ mới biết đi nhưng uống hơn 600ml sữa mỗi ngày. Tạo thói quen ăn uống kémMột mối quan tâm khác với trẻ mới biết đi uống quá nhiều sữa là lượng calo nạp vào cơ thể nhiều dẫn đến việc bé có cảm giác no. Vấn đề này càng gia tăng nếu trẻ tiếp tục uống sữa nguyên kem trong độ tuổi bé lúc này lượng calo tăng thêm này thường khiến trẻ no và không muốn ăn các thức ăn bổ dưỡng khác. Nếu trẻ vẫn ăn uống tốt, thì lượng calo dư thừa có thể dẫn đến tăng cân béo phì. Mất protein từ ruộtMất protein từ ruột xảy ra khi trẻ uống quá nhiều sữa, khiến lượng protein trong máu thấp. Điều này có thể khiến các mạch máu bị rò rỉ chất lỏng vào mô dẫn đến phù chân, lưng. Các triệu chứng của bệnh ruột mất protein bao gồm: Ưng bàn chân, chân và mặt; chuột rút, tràn dịch màng phổi... Uống quá nhiều sữa có thể gây béo phìNếu một đứa trẻ uống 900 - 1.400ml sữa nguyên chất mỗi ngày, chúng sẽ nhận được khoảng từ 600 đến 900 calo chỉ từ sữa. Con số này bằng 50 - 55% trong số 1.300 calo ước tính mà trẻ mới biết đi cần nạp vào cơ thể mỗi ngày. Nếu bạn cho bé ăn thêm cơm, cá thịt, rau củ, trái cây sẽ khiến cơ thể của bé nhận nhiều calo hơn lượng calo cần thiết mỗi ngày. Điều này sẽ gây ra những bất lợi đối với sức khỏe của bé khiến bé dễ mắc bệnh béo phì. Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi để giải đáp thắc mắc: "Cho trẻ uống nhiều sữa tươi có tốt không?". Có thể thấy việc để trẻ uống quá nhiều sữa tươi có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ do vậy cha mẹ cần cung cấp một thực đơn đầy đủ dinh dưỡng, cho trẻ uống sữa phù hợp và bổ sung thêm các vi chất cần thiết để hạn chế các ảnh hưởng xấu tới sức khỏe đồng thời giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh nhất. Sữa tươi có đường là một thức uống ngon miệng mà nhiều trẻ em yêu thích. Nhưng nên cho trẻ uống sữa tươi có đường hay không đường, lại là thắc mắc của nhiều phụ huynh?Sữa tươi là sản phẩm được cha mẹ thường dùng cho con hằng ngày. Vì chúng có mùi vị khá hấp dẫn, tiện lợi. Một số loại sữa tốt còn giúp trẻ phát triển chiều cao và hệ miễn dịch. Vấn đề khiến nhiều các mẹ lo lắng là: Nên cho trẻ uống sữa tươi có đường hay không đường? Đây là một thắc mắc quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe trẻ. Hôm nay, skvd sẽ đi tìm lời giải cho câu hỏi này các mẹ nhé!
Giải đáp nên cho trẻ uống sữa tươi có đường hay không đường?Thành phần chính trong sữa tươi có đường và sữa tươi không đường đều là sữa tươi nguyên chất. Chúng chỉ khác nhau ở chỗ sữa tươi có đường thêm một lượng đường nhất định (thường chiếm khoảng 3%). Về cơ bản sữa tươi tiệt trùng, không chứa chất phụ da an toàn cho hệ tiêu hóa của trẻ. Và sau đây sẽ là lưu ý khi cho trẻ uống sữa tươi có đường và không đường. Cũng như giải đáp thắc mắc có nên cho trẻ uống sữa tươi có đường hay không đường. Với sữa tươi không đườngCũng giống như sữa tươi có đường sữa tươi không đường cũng chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng. Nhưng không chứa quá nhiều ngọt. Bạn đừng lo lắng trẻ không thích vị của sữa tươi không đường. Vì ngay từ sơ sinh, trẻ đã làm quen với sữa ít ngọt, sữa mẹ tự nhiên. Nên khi làm quen với sữa không đường có thể nói rằng nó hoàn toàn dễ chấp nhận. Vậy trẻ mấy tuổi được uống sữa tươi? Câu trả lời là trên 1 tuổi. Đây là lúc mà con trẻ cần có đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho nhu cầu phát triển như lượng lớn canxi, phốt pho, vitamin A khiến cho xương và răng trẻ được chắc khỏe, còn phòng tránh được nguy cơ mắc bệnh tim và huyết áp cao.
Với sữa tươi có đườngViệc sữa tươi có đường sẽ làm tăng thêm sự kích thích đối với vị giác của trẻ. Vì trẻ khá thích đồ ngọt nên sữa có đường dễ uống hơn. Đồng thời sữa tươi có đường thường có thêm nhiều vị trái cây khiến trẻ em thích thú. Tuy nhiên, để bổ xung năng lượng cho trẻ mẹ không nhất thiết phải sử dụng sữa tươi có đường. Nếu sử dụng sữa tươi có đường quá nhiều cho trẻ sẽ có những ảnh hưởng như:
Có thể bạn quan tâm: Trẻ em có nên đắp mặt nạ không
Trẻ uống sữa tươi khi nào thì tốt?Ngoài việc nên cho trẻ uống sữa tươi có đường hay không đường thì việc cho trẻ uống sữa tươi khi nào, bao nhiêu là điều bạn cần chú ý nhất. Thời điểm cho bé uống sữa tươi tốt nhấtTrẻ em rất dễ biếng ăn nếu bạn không chú ý phân bổ lượng sữa cho con đúng bữa. Thời điểm cho trẻ uống sữa tốt nhất là sau bữa ăn chính từ 1- 2 giờ. Bởi vì nếu trẻ uống sữa trong thời gian này thì có thể khiến trẻ chỉ uống sữa mà không ăn. Dần sẽ có những hậu quả khôn lường cho sự phát triển của trẻ. Trẻ uống sữa tươi ban đêm có tốt không?Ban đêm là thời điểm mà các Mom lo lắng rằng có nên cho trẻ uống hay không. Xin được phép giải đáp rằng thời điểm ban đêm có những đặc trưng không tốt cho cơ thể khi dung nạp thực phẩm và ở trẻ cũng vậy. Ngoài ra thói quen uống sữa đêm sẽ gây ra nhiều bất lợi như:
Uống sữa đúng thời điểm sẽ giúp bé:
Trẻ uống sữa tươi bao nhiêu là đủ?Uống sữa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Nhưng hiện tại đang có rất nhiều phụ huynh lạm dụng điều này mà cho trẻ uống sữa tươi nhiều. Đặc biệt là sữa tươi đóng hộp vì nó vô cùng tiện lợi. Theo điều tra thì lượng sữa để cho trẻ uống sẽ phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ.
Tuyệt đối không ép trẻ uống sữa nhiều vì nghĩ “tốt cho sức khỏe”, hay tăng chiều cao,… Thứ nhất gây phản tác dụng vì có thể khiến trẻ ghét sữa. Cũng đồng thời tăng các nguy cơ bệnh như béo phì, mất cân bằng dinh dưỡng.
Hỏi: Có nên cho trẻ uống sữa tươi lúc đói không?Có thể câu hỏi này sẽ khiến nhiều người nhầm lẫn và cho rằng không nên uống sữa khi đói. Vì họ nghĩ rằng sẽ dễ gây chướng bụng khó tiêu. Câu trả lời chính xác nhất là ngược lại: Trẻ được uống sữa tươi lúc đói. Do:
Xem thêm: Trẻ em ăn nhiều xúc xích có tốt không Hy vọng rằng, những thông tin trên sẽ phần nào giúp các bà mẹ giải đáp được thắc mắc nên cho trẻ uống sữa tươi có đường hay không đường, uống bao nhiêu và uống lúc nào là đúng. Hãy cùng sống khỏe và đẹp chăm sóc sức khỏe gia đình bạn. Chúc bạn một ngày tốt lành!. Trẻ uống sữa tươi có tác dụng gì?SKĐS - Sữa tươi là nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp trẻ phát triển, đặc biệt là về chiều cao và cân nặng. Sữa tươi chứa nhiều canxi, phốt pho, vitamin A và D có lợi cho cơ, xương và răng; chất béo tốt cho trí não của trẻ…
Tại sao nên cho trẻ uống sữa tươi không đường?Bé uống sữa không đường, nhất là với các bé có thói quen uống sữa vào ban đêm, cũng giảm hẳn được nguy cơ sâu răng do đường giữ lại trong vòm miệng. Tập cho bé làm quen với sữa không đường ngay từ ban đầu sẽ giúp bé làm quen tốt hơn với chế độ ăn uống ít ngọt.
Làm thế não để cho trẻ uống sữa tươi?Bạn nên cho bé thử uống 1 tách nhỏ sữa tươi sau bữa ăn tối và tiếp tục cho bé bú bình hoặc bú mẹ sau đó, dần dần giảm lượng sữa công thức cho đến khi bạn có thể cho bé uống sữa tươi hoàn toàn. Rất nhiều người phát hiện ra rằng đây cũng là thời điểm thích hợp để giúp bé chuyển đổi từ bú bình sang uống cốc.
Trẻ 1 tuổi nên uống bao nhiêu sữa tươi mỗi ngày?Trung bình mỗi ngày trẻ cần uống 400 - 500ml sữa mỗi ngày. Các bé từ 3 tuổi trở nên có hệ tiêu hóa đã phát triển đầy đủ có thể hấp thụ thức ăn tốt hơn, vì vậy nên kết hợp chế độ ăn đa dạng để trẻ có đủ chất dinh dưỡng. Các mẹ nên ưu tiên sử dụng các loại sữa bò tiệt trùng, sữa bột nguyên kem, sữa đậu nành, sữa chua.
|
