Bệnh tiểu đường, hay còn gọi đái tháo đường, là một bệnh chuyển hóa, gây ra lượng đường trong máu cao. Vậy bệnh tiểu đường là gì? Gồm những loại nào, triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa ra sao? Show Tác giả bài viết: Huỳnh Lê Kim Ngân. Bác sĩ tham vấn: BS.CKII Ngô Thế Phi24/06/2021 Bệnh tiểu đường là một trong những căn bệnh phổ biến trên thế giới. Năm 2015, có khoảng 415 triệu người từ độ tuổi 20 đến 79 đang sống chung với tiểu đường. Dự đoán đến năm 2040, con số này sẽ lên tới khoảng 642 triệu người. Riêng tại Việt Nam, theo báo cáo của Hiệp hội đái tháo đường thế giới, vào năm 2015 đã có khoảng 3,5 triệu người mắc bệnh và dự đoán đến năm 2040 sẽ tăng lên 6,1 triệu người. Vậy bệnh tiểu đường là gì? Gồm những loại nào, triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa ra sao? Tất cả sẽ được Genetica tổng hợp đầy đủ qua bài viết dưới đây. 1, Bệnh tiểu đường là gì?Bệnh tiểu đường, hay còn gọi đái tháo đường, là một bệnh chuyển hóa, xảy ra khi lượng glucose (đường) trong máu quá cao. Đường huyết là nguồn năng lượng chính và đến từ thực phẩm chúng ta ăn. Hormone insulin được tạo ra bởi tuyến tụy, có nhiệm vụ chuyển đường từ máu vào tế bào để được lưu trữ hoặc sử dụng làm năng lượng. Khi bị bệnh tiểu đường, cơ thể bạn không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, nên glucose vẫn ở trong máu và không đến được các tế bào. Theo thời gian, quá nhiều glucose tích tụ trong máu sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe như bệnh tim mạch, đột quỵ, bệnh thận, nhiễm trùng không lành, có thể gây hại cho thần kinh, mắt, thận và các cơ quan khác trong cơ thể. 2, Tiểu đường gồm những loại nào?Có một số loại bệnh tiểu đường như: ● Bệnh tiểu đường loại 1 là một bệnh tự miễn dịch. Hệ thống miễn dịch tấn công và phá hủy các tế bào trong tuyến tụy, nơi tạo ra insulin. Hiện vẫn không rõ nguyên nhân gây ra cuộc tấn công này. Có khoảng 10% người mắc bệnh tiểu đường loại 1. ● Bệnh tiểu đường loại 2 xảy ra khi cơ thể đề kháng với insulin, nghĩa là không sử dụng insulin đúng cách hoặc insulin không thực hiện đúng chức năng của nó. Khi đó, đường không được đưa vào tế bào đầy đủ, dẫn đến tế bào sẽ bị “đói”, làm cho lượng glucose trong máu tăng, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. ● Tiểu đường thai kỳ là lượng đường trong máu cao khi mang thai. Hormone ngăn chặn insulin do nhau thai sản xuất gây ra loại bệnh tiểu đường này. 3, Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đườngBệnh tiểu đường loại 1: Tiểu đường type 1 phụ thuộc nhiều hơn vào các yếu tố không thay đổi được: tiền sử gia đình, tuổi và gene. Theo nhiều báo cáo được ghi nhận, nếu bạn có những triệu chứng của bệnh tiểu đường ở dưới độ tuổi 30, nhiều khả năng bệnh của bạn là tiểu đường type 1. Nếu gia đình có tiền sử mắc bệnh, bạn cũng có thể mang một số gen nhất định liên quan đến căn bệnh này. Bệnh tiểu đường loại 2: Đối với tiểu đường type 2, ngoài các yếu tố không thay đổi được như tiền sử gia đình, tuổi thì nguy cơ mắc bệnh còn đến từ các yếu tố có thể thay đổi được như thể trạng, chế độ dinh dưỡng và chế độ tập luyện. Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 tăng lên nếu bạn:
Tiểu đường thai kỳ: Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ tăng lên nếu bạn:
4, Sự khác biệt giữa tiểu đường type 1 và type 2Biểu hiện phổ biến của tiểu đường type 1 và type 2 đều là ăn nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều, khát nhiều. Ngoài ra, một số triệu chứng khác có thể xuất hiện như mệt mỏi, nhìn mờ hay những vết thương nhỏ lâu liền hơn. Với tiểu đường type 1, các triệu chứng này diễn ra một cách nhanh chóng và rầm rộ, nhưng với tiểu đường type 2, thường các triệu chứng sẽ diễn ra chậm và âm ỉ. Có những trường hợp tiểu đường type 2 không có triệu chứng nên rất khó để phát hiện. Một sự khác biệt khác có thể nhắc đến là người tiểu đường type 2 đa phần sẽ có thể trạng thừa cân, béo phì; trong khi người tiểu đường type 1 thường bị sút cân và gầy nhiều. 5, Cách phòng ngừa bệnh tiểu đườngDo phụ thuộc nhiều vào các yếu tố không thể thay đổi nên tiểu đường type 1 gần như không có cách để phòng tránh. Đối với tiểu đường type 2, hoàn toàn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh hơn, bao gồm quản lý cân nặng, thay đổi chế độ ăn và có chế độ tập luyện phù hợp.
6, Một số lưu ý giúp kiểm soát bệnh tiểu đườngĂn uống lành mạnh: đảm bảo bữa ăn đa dạng và cân đối để giữ sự ổn định của đường huyết, tăng cường sức khỏe của hệ thống miễn dịch. Vận động thường xuyên: giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc các biến chứng như bệnh tim và tổn thương thần kinh. Một số hoạt động như: yoga, aerobic, tập tạ nhỏ, đạp xe, chạy trên máy, đi bộ... nên tập ít nhất 30 - 60 phút mỗi ngày. Theo dõi đường huyết: phòng tránh các biến chứng do tăng hoặc hạ đường huyết quá mức. Nên kiểm tra mức đường huyết một hoặc nhiều lần trong ngày và ghi chép lại số liệu. Tuân thủ dùng thuốc Chăm sóc bàn chân: ngăn ngừa các biến chứng tiểu đường, xác định các dấu hiệu cảnh báo sớm về tổn thương thần kinh hoặc chấn thương nhẹ, có thể dẫn đến viêm loét. 8 cách chăm sóc bàn chân đơn giản:
Tiểu đường là một căn bệnh phổ biến nhưng có diễn tiến âm thầm nên không dễ phát hiện. Do đó, bạn cần đi kiểm tra sức khỏe định kỳ (6 tháng một lần) để kịp thời phát hiện và điều trị, tránh các biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng, hoại tử bàn chân dẫn đến phải cắt bỏ chi hoặc nguy cơ suy tim, đột quỵ, đe doạ đến tính mạng. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn có được cái nhìn tổng quan về bệnh tiểu đường. Tài liệu tham khảo:
kiểm Soát Dịch Bệnh Di Truyền, Bệnh hiếm gặp 25/07/2022Đau thắt ngực không rõ nguyên nhân, đau vai gáy, đổ mồ hôi, phù chân, ho dai dẳng, choáng váng, kiệt sức…có thể là các dấu hiệu bệnh tim ở tuổi dậy thì. Bệnh ung thư máu: Dấu hiệu, triệu chứng và nguyên nhân là gì?kiểm Soát Dịch Bệnh Di Truyền, Nuôi Dạy Con 23/07/2022Ung thư máu là căn bệnh nguy hiểm, mặc dù không phổ biến như ung thư gan, phổi, dạ dày. Ung thư máu chiếm khoảng 10% tổng số ung thư được chẩn đoán ở Hoa Kỳ mỗi năm, ước tính khoảng 3% tổng số ca tử vong do ung thư. Ung thư ruột là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trịkiểm Soát Dịch Bệnh Di Truyền, Bệnh hiếm gặp 13/07/2022Ung thư ruột là loại ung thư phổ biến thứ 3 trong các loại ung thư và thường diễn ra ở độ tuổi từ 50; tỷ lệ sống sót sau năm năm là 70%. Làm sao để giữ huyết áp bình thường?kiểm Soát Dịch Bệnh Di Truyền 11/07/2022Huyết áp cao hay thấp đều gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Ngược lại, chỉ số huyết áp bình thường giúp bạn hạn chế các rủi ro cho huyết áp cao hay thấp gây ra. Vậy thế nào là huyết áp bình thường? Cách giữ chỉ số huyết áp ở mức bình thường là gì? Ung thư tinh hoàn: Dấu hiệu, triệu chứng biểu hiện là gì?kiểm Soát Dịch Bệnh Di Truyền, Nuôi Dạy Con 07/07/2022Ung thư tinh hoàn thường xuất hiện ở nam giới dưới 40 tuổi và gây ra khoảng 460 ca tử vong tính đến năm 2022. |