Sử dụng mọi chiêu thức dụ trẻ ăn, từ làm trò gây sự chú ý của trẻ, xem quảng cáo trên tivi đến ăn rong, chơi thú nhún… nhưng trẻ vẫn không chịu ăn hoặc không chịu nuốt. Điều này làm đau đầu các bậc phụ huynh, vì sợ trẻ biếng ăn sẽ bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển. Show Nhiều người cho rằng trẻ biếng ăn là tình trạng chung, đứa trẻ nào cũng như vậy nhưng các nhà khoa học đã tìm ra một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng này và có biện pháp khắc phục cụ thể. Do khẩu phần ăn: Đây là hiện tượng các bậc phụ huynh không thường xuyên thay đổi món ăn gây cảm giác chán ngán cho trẻ. Đồng thời, khẩu phần ăn không đáp ứng đủ nhu cầu như: chỉ cho trẻ ăn nước rau, nước thịt, nước hầm xương mà không cho ăn phần cái, lâu ngày dẫn đến tình trạng thiếu các chất dinh dưỡng. Ngoài ra, cách chế biến món ăn sai như: cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn đến lúc 2 – 3 tuổi; pha bột vào sữa, pha sữa quá đặc, pha sữa bằng nước cháo hoặc nước hầm đậu, hầm xương làm trẻ khó tiêu hóa; pha bột quá đặc khi trẻ mới tập ăn dặm… cũng là những nguyên nhân dẫn đến trẻ sợ ăn. Và việc cho trẻ ăn dặm quá sớm (trước khi trẻ tròn 6 tháng) hay ăn cơm quá sớm (trong khi trẻ chưa đủ răng để nhai cơm)… Thứ nhất: Cải thiện tình trạng tiêu hóa ở trẻ bằng việc cung cấp các enzym tiêu hóa giúp phân rã, tiêu hóa hết lượng thức ăn trong bụng trẻ, làm trống ống tiêu hóa, tạo cho trẻ cảm giác nhanh đói. Việc sử dụng enzym tiêu hóa chỉ nên dùng theo đợt khoảng 10 ngày và dừng lại ngay sau khi có kết quả rõ rệt. Thứ hai: Nhanh chóng khôi phục, kích thích vị giác của trẻ bằng cách cho trẻ ăn các thức ăn chứa nhiều khoáng chất như kẽm, sắt, đa dạng món ăn để trẻ có cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn. Thứ ba: Tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất bằng cách ăn các thức ăn có chứa nhiều vitamin và khoáng chất (rau xanh, hoa quả) và các axít amin thiết yếu (thức ăn giàu đạm) hoặc bổ sung bằng đường uống một số chế phẩm tăng cường dinh dưỡng phù hợp cho trẻ, thêm bữa phụ là sữa công thức với trẻ nhỏ, sữa chua, sữa tươi ở trẻ lớn hơn. Do tâm lý: Đây là hiện tượng một số trẻ phản ứng lại cha mẹ khi có cảm giác bị ép buộc, bỏ rơi, bị gò bó hoặc bị đánh lừa. Các bậc cha mẹ có những hành động như: ép trẻ bú bình trong khi chỉ thích bú mẹ; ép trẻ phải ngồi ăn một chỗ từ đầu đến cuối bữa ăn; ép trẻ ăn hết khẩu phần ăn của mình trong một thời gian cố định; cho thuốc vào thức ăn, vào sữa… Do bệnh lý và do thuốc: Do trẻ bị suy dinh dưỡng, bị nhiễm khuẩn cấp tính (viêm mũi, viêm họng, viêm amidan…) và virut hay bị bệnh về răng miệng (sâu răng, viêm lợi), loạn khuẩn đường ruột. Đặc biệt, khi sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh có thể gây biếng ăn tạm thời cho trẻ. Do sinh lý: Là hiện tượng trẻ vẫn khỏe mạnh nhưng tự nhiên ăn ít đi trong vài ngày đến vài tuần. Các thời điểm này thường trùng với lúc bé biết lẫy, ngồi, đứng, đi… Sau đó, trẻ trở lại ăn uống bình thường. Do tâm lý của cha mẹ: Do các bậc phụ huynh quá lo lắng về sự tăng trưởng của con. Khi thấy con ăn ít hơn các trẻ cùng lứa tuổi, nhiều người nghĩ rằng con biếng ăn mặc dù trẻ vẫn tăng cân và tăng chiều cao tốt. Thực tế thì hàm lượng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn của các gia đình là khác nhau nên không thể chỉ căn cứ vào số lượng. Không xác định được nguyên nhân: Ở những trẻ này, do không xác định nguyên nhân ngay từ đầu, nhưng về sau, chính biếng ăn, ăn ít hơn nhu cầu cần phải cung cấp nên trẻ có thể đã ở tình trạng suy dinh dưỡng. Những trẻ này từ lúc sinh ra chỉ ngủ, chơi mà không bao giờ đòi bú (còn gọi là biếng ăn bẩm sinh). Thiết kế bữa ăn đa dạng, phù hợp lứa tuổi: Cha mẹ cần thiết kế bữa ăn theo tháng tuổi, không cho trẻ ăn quá nhiều hay quá ít, không cho trẻ ăn thức ăn đơn điệu, nên đổi món thường xuyên, xen kẽ thức ăn mới và thức ăn cũ mà trẻ thích. Cho bé ăn đặc dần để phát triển cơ nhai và có thể ăn thức ăn đặc khi bé đã mọc đủ 20 răng sữa (thường sau 24 tháng tuổi). Khi cho bé ăn cần tập trung, không nên vừa ăn vừa chơi… Không nên ép trẻ ăn: Các bậc phụ huynh cần bình tĩnh và kiên nhẫn tìm hiểu vì sao trẻ không chịu ăn. Tuyệt đối không nên quát mắng, doạ nạt… Tránh có những hành động như đè bé ra đổ thức ăn, đánh cho bé khóc để bé nuốt…, mọi sự ép buộc đều có thể dẫn tới tác động ngược lại mà bản thân cha mẹ không thể lường trước được. Nếu trẻ vẫn phát triển bình thường, nghĩa là lượng thức ăn đã được cung cấp đủ. Khi trẻ sử dụng thuốc: cần cho trẻ ăn nhiều bữa, thức ăn chế biến dạng lỏng và mềm hơn, dễ tiêu hóa hơn, mùi vị thơm ngon, hợp khẩu vị. Kết hợp với bữa ăn cần cho trẻ uống đủ nước, đặc biệt là sữa, các loại nước quả có đường để cung cấp năng lượng, vitamin và khoáng chất trong thời gian trẻ bị ốm. Bổ sung các vi chất dinh dưỡng mà trẻ có nguy cơ thiếu hụt như kẽm, iốt, vitamin nhóm B, vitamin A, D… theo chỉ dẫn của thầy thuốc. Với trẻ từ sau 24 tháng tuổi, nên tẩy giun 6 tháng một lần. Giữ gìn vệ sinh răng miệng ngay từ khi trẻ bắt đầu mọc răng. Trẻ nhỏ biếng ăn không xác định được nguyên nhân: Đối với những trẻ không bao giờ đòi ăn, cha mẹ phải chủ động cho trẻ ăn theo khẩu phần được hướng dẫn và cần có sự theo dõi của bác sĩ dinh dưỡng. Tránh quan điểm để trẻ nhịn đói thì khi trẻ đói quá sẽ phải ăn. Thực tế khi trẻ đói quá sẽ mệt mỏi và lại càng không muốn ăn. Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/
Vấn đề các bậc phụ huynh quan tâm hàng đầu là tình hình ăn uống, khả năng hấp thu dinh dưỡng của trẻ nhỏ. Hiện nay, chúng ta rất đau đầu với tình trạng trẻ biếng ăn, thường xuyên bỏ ăn, làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển toàn diện. Cha mẹ cần nắm được những nguyên nhân trẻ bỏ ăn thường gặp và tìm cách giải quyết phù hợp. 1. Hiện tượng trẻ bỏ ănCó thể nói, trẻ bỏ ăn, lười ăn không còn là hiện tượng quá xa lạ đối với các bậc phụ huynh có con nhỏ. Điều này làm chúng ta không khỏi bận tâm, bởi vì trẻ nhỏ bỏ ăn có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe, đồng thời ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của con trẻ. Cha mẹ rất lo lắng khi trẻ bỏ ăn Trước khi tìm hiểu những nguyên nhân trẻ bỏ ăn, chúng ta nên nắm được một số biểu hiện cho thấy con đang biếng ăn. Nếu phát hiện con bạn đang có những biểu hiện dưới đây, cha mẹ nên theo dõi và tìm ra lý do cụ thể nhé! Với các em bé chủ yếu ăn sữa mẹ, khi biếng ăn, con sẽ bú ít hơn so với những ngày bình thường, không đòi bú hoặc bú với thời gian ít hơn. Những dấu hiệu này rất dễ nhận biết, người mẹ có thể phát hiện ngay khi con bắt đầu bỏ ăn dựa trên một số biểu hiện thay đổi. Với các em bé đang trong thời kỳ ăn dặm, bé thường không hứng thú với các món ăn mới, kén ăn,… Thậm chí, nhiều trẻ còn bỏ cả những món ăn mà ngày thường còn rất thích, ăn ngon miệng. Bên cạnh đó, chúng ta có thể phát hiện tình trạng trẻ bỏ ăn dựa vào biểu hiện hay quấy khóc trong bữa ăn, ăn rất lâu và hay ngậm. Bình thường, con sẽ chơi rất vui vẻ, hoạt bát nhưng khi tới giờ ăn lại nhăn nhó, khó chịu và hay lơ các món ăn. Do bỏ ăn thường xuyên nên trẻ có nguy cơ cao bị sụt cân, gầy gò, điều này khiến cha mẹ rất lo lắng. 2. Một số nguyên nhân trẻ bỏ ănKhông thể phủ nhận rằng hiện tượng trẻ đột nhiên biếng ăn là vấn đề đáng lo, để tìm ra cách giải quyết tình trạng trên, cha mẹ cần xác định nguyên nhân trẻ bỏ ăn là gì? Khi mệt mỏi, bé thường cảm thấy chán ăn Có thể phân tình trạng biếng ăn thành ba dạng chính, đó là do tâm lý lo sợ của trẻ mỗi khi phải ăn uống, do con đang gặp vấn đề về sức khỏe hoặc do nguyên nhân sinh lý. Dù là nguyên nhân nào đi chăng nữa, các bậc phụ huynh cũng không nên chủ quan, bỏ qua việc theo dõi và chăm sóc trẻ. 2.1. Trẻ bỏ ăn do bị bệnhMột trong những biểu hiện giúp bố mẹ phát hiện trẻ đang gặp vấn đề sức khỏe đó là con đột nhiên bỏ ăn. Do cơ thể mệt mỏi, khả năng tiêu hóa bị ảnh hưởng nên em bé cảm thấy ăn uống không ngon miệng và có xu hướng bỏ bữa. Trong đó, trẻ thường bỏ ăn khi bị táo bón hoặc đối mặt với tình trạng trào ngược dạ dày. Bên cạnh biểu hiện bỏ ăn, bé sẽ biểu hiện thêm nhiều triệu chứng khác, chúng ta nên dựa vào đó để theo dõi và đưa con đi kiểm tra sức khỏe sớm. Đồng thời, các bậc phụ huynh có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để cải thiện tình trạng sức khỏe cho trẻ nhỏ. 2.2. Trẻ bỏ ăn khi mọc răngMọc răng là nguyên nhân trẻ bỏ ăn khá phổ biến hiện nay, chúng được xếp vào dạng biếng ăn sinh lý. Khi mọc răng, bé sẽ cảm nhận nướu đau nhức, khó chịu và không ăn uống ngon miệng. Đối với nguyên nhân này, cha mẹ không cần quá lo lắng bởi vì hiện tượng này thường chỉ kéo dài khoảng 1 - 2 tuần. Sau khi cơ thể đã thích nghi với sự thay đổi, bé sẽ ăn uống bình thường trở lại. Mọc răng là nguyên nhân trẻ bỏ ăn khá phổ biến hiện nay Trong thời gian này, chúng ta nên cố gắng cung cấp đủ chất cho con để tránh tình trạng sụt cân nhé! Nếu tình trạng đau nhức nướu của bé nghiêm trọng, bạn có thể tới bác sĩ để kiểm tra và theo dõi. 2.3. Trẻ đột nhiên bỏ ănKhông hiếm cha mẹ buồn phiền vì con trẻ đột nhiên bỏ ăn mặc dù không có sự thay đổi sinh lý hay gặp vấn đề sức khỏe gì. Thực tế, đây là hiện tượng hết sức bình thường, chúng ta nên bình tĩnh xem lại thực đơn và chế độ ăn uống hàng ngày của con. Nếu bạn thường xuyên cho con ăn một món, bé có xu hướng cảm thấy ngán và không muốn ăn. Tuy nhiên, bé còn nhỏ và chưa biết cách thể hiện cảm xúc, suy nghĩ của mình nên sẽ biểu hiện bằng cách bỏ bữa. Trong một vài trường hợp khác, nguyên nhân trẻ bỏ ăn là do ham chơi và quên bữa ăn. Đây không phải hiện tượng quá xa lạ với bố mẹ, nhất là trong thời hiện đại, con trẻ được tiếp xúc với điện thoại thông minh, tivi từ rất sớm. Do ham chơi, bé có thể quên mất bữa ăn 3. Hiện tượng trẻ bỏ ăn để lại hậu quả gì?Nếu thường xuyên bỏ ăn, em bé sẽ đối mặt với rất nhiều vấn đề về sức khỏe, sự phát triển của cơ thể hoặc sự phát triển thể chất của trẻ. Do cơ thể không hấp thu đầy đủ dưỡng chất thiết yếu, bé có xu hướng phát triển chậm hơn so với bạn bè cùng trang lứa. Cụ thể, chiều cao và cân nặng của con sẽ kém phát triển hơn khiến cha mẹ không khỏi lo lắng. Không những vậy, hiện tượng bỏ ăn kéo dài sẽ gây tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ và làm giảm sức đề kháng, hệ miễn dịch của con. Đây quả thực là vấn đề đáng lo ngại và cần được giải quyết sớm. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng chỉ ra rằng tình trạng trẻ biếng ăn có thể dẫn tới sự phát triển kém của não bộ và trí tuệ. Chính vì thế các bậc phụ huynh nên quan tâm và cố gắng tạo cảm giác ăn uống ngon miệng cho bé. 4. Bí quyết giúp trẻ ăn uống ngon miệngSau khi tìm ra nguyên nhân trẻ bỏ ăn, chúng ta cần có kế hoạch giúp con ăn uống ngon miệng và hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu. Đầu tiên, chúng ta nên tạo cho con cảm giác thoải mái trong bữa ăn thay vì bắp ép khiến bé sợ hãi, không muốn ăn uống. Lưu ý nho nhỏ đó là cha mẹ không nên cho con xem tivi, điện thoại khi ăn uống, đây là thói quen không hề tốt chút nào. Chúng ta nên tạo cho bé cảm giác thoải mái khi ăn uống Để tăng hứng thú và cảm giác ngon miệng, các bậc phụ huynh hãy cố gắng chế biến nhiều món ăn khác nhau, liên tục thay đổi thực đơn để bé tò mò và muốn ăn thử. Trước mỗi bữa ăn, chúng ta tốt nhất không để bé ăn quá nhiều đồ ăn vặt. Như vậy khi bước vào bữa chính, con sẽ không có hứng ăn uống. Hy vọng rằng bài viết này đã giúp bạn tìm ra một số nguyên nhân trẻ bỏ ăn thường gặp. Nếu con trẻ thường xuyên biếng ăn, bỏ bữa, chúng ta cần xác định được nguyên nhân và nhanh chóng tìm cách giải quyết phù hợp. Như vậy bé mới có cơ hội phát triển toàn diện và khỏe mạnh. |