Hiện nay xông hơ sau sinh là một điều hết sức thường gặp của nhiều phụ nữ tuy nhiên xông hơi sau sinh bao nhiêu lần thì không phải chị em nào cũng biết để áp dụng đúng cách chính vì thế có nhiều chị em khi nghe bạn bè nói cũng về xông hơ sau sinh hoặc tìm hiểu sơ so và làm một cách tự phát không có kế hoạch và định mức xông hơi sau sinh bao nhiêu lần để khỏe và thư giãn . Show
Ngày đăng: 03-04-2017 44,220 lượt xem Đối với các mẹ mới sinh việc xông hơ sau sinh là điều hết sức cần thiết tuy nhiên nếu không biết cách áp dụng xông hơi sau sinh bao nhiêu lần cho đủ , cho đúng thì có khi đây lại là một mối hại cho các mẹ . Ai cũng biết trải qua một ca sinh nở là điều hết sức thiêng liêng của mỗi người phụ nữ nhưng nó cũng lấy đi của họ nhiều thứ đó là sức khỏe , sắc đẹp và rất nhiều sinh khí và một số tổn thương về mặt thân thể . Chính vì thế sau mỗi kỳ sinh nở mọi phụ nữ đều có quyền được chăm sóc tận tình và chu đáo trong đó xông hơ sau sinh là một liệu pháp chăm sóc không thể thiếu . Xông hơ sau sinh liệu pháp phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh Đây là một liệu pháp không chỉ giúp chị em thư giãn đầu óc trong thời kỳ kiêng cữ sau sinh vì thời gian này rất nhiều mẹ bỉm sữa bị tress và đau nửa đầu . Mà liệu pháp này còn là một phương pháp vệ sinh thân thể và làm đẹp rất tốt cho chị em phụ nữ tuy nhiên việc gì cũng thế nếu nhiều quá hoặc ít quá đều không tốt mà đôi khi còn gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm khôn lường chính vì thế chị em cần phải có thể hoạch để biết mình nên xông hơi sau sinh bao nhiêu lần . Thông thường sau sinh khoảng 3 -4 ngày là các mẹ có thể bắt đầu xông hơ sau sinh bằng các loại thảo dược hoặc sản phẩm xông tắm sau sinh Dao'spamama , Liệu trình xông tắm của các mẹ cũng có một chút ít khác nhau . Đối với các mẹ thể trạng tốt có thể xông hơi mỗi ngày một lần sau đó tắm nhanh từ 3 -5 phút , áp dụng liên tục trong vòng một tháng đầu sau sinh . Sau đó các mẹ có thể xông hai ngày một lần và giảm dần tới khi nghỉ hẳn . Thực ra không có giới hạn nào cho việc xông hơi bao nhiêu lần mà chỉ có việc các mẹ xông cách nhau bao nhiêu ngày . Đối với các mẹ thể trạng yếu hơn thì nên áp dụng sau 1 tuần khi sinh và cứ hai ngày một lần và áp dụng tròn một tháng đầu . Như vậy với câu hỏi xông hơi sau sinh bao nhiêu lần các mẹ hoàn toàn có thể yên tâm là thoải mái chỉ có liệu trình một ngày hoặc hai ngày tùy vào thể trạng các mẹ nhé . Vì xông hơ sau sinh là giúp thư giãn phục hồi sức khỏe và vệ sinh thân thể cho chị em phụ nữ nên nó rất tốt nếu các mẹ có thể áp dụng lâu để giúp thư giãn giảm tress và nâng cao sức đề kháng cho mẹ và bé .
 Quà tặng ngay hôm nay cho 50 mẹ nhanh tay
Xông hơi toàn thân và xông hơi vùng kín là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe sau sinh giúp mẹ lấy lại sức khỏe, giải tỏa stress và làm đẹp được dân gian áp dụng rất phổ biến hiện nay. Từ xa xưa, ông bà chúng ta đã áp dụng xông hơi sau sinh cho các sản phụ bằng cách, nấu một nồi nước lá lớn bao gồm: xả, lá khúc tần, lá tre đặt trong phòng kín, mẹ cởi hết đồ ra và chum chăm kín, xông trong vòng 15 phút. Nhưng ngày này công nghệ tin tiến việc xông hơi trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn. Sau đây là những lợi ích không nhỏ của việc xông hơi sau sinh mẹ cần lưu ý để sau này áp dụng ngay.
Xông hơi sau sinh tác dụng với sức khỏeTrong thời kì mang thai, máu huyết, khí huyết của phụ nữ thay đổi khá nhiều, có rất nhiều độc tố không tốt xâm nhập cơ thể. Do đó, Việc xông hơi sẽ giúp thoát mồ hôi, đào thải độc tố, giúp người mẹ tăng cường sức đề kháng ,hồi phục lại sức khoẻ, lưu thông khí huyết, bên cạnh đó, giúp mẹ thư giãn cơ bắp, giúp giảm căng thẳng, đem lại cảm giác thoái mái, dễ chịu. Ngoài ra, sau khi sinh người mẹ phải kiêng việc tắm gội trong một thời gian ngắn, mà cơ thể mẹ sau khi sinh sẽ toát ra rất nhiều mồ hôi và sản dịch nên nếu không tắm sẽ rất khó chịu, chưa kể các vi khuẩn gây bênh có khả năng phát sinh gây lây nhiễm cho con, vì thế xông hơi hoàn toàn là một cách hữu hiệu giúp mẹ làm sạch cơ thể. Xông hơi sau sinh có tác dụng làm đẹp
Sau khi sinh xong làm sao để có thể nhanh chóng lấy lại được thân hình và vóc dáng thon gọn như trước khi mang thai? Tuy nhiên, cơ thể phụ nữ sau sinh thường rất yếu do đó, không thể giảm béo bằng cách thực hiện các bài tập vận động mạnh giúp đốt cháy mỡ thừa hay áp dụng các chế độ ăn kiêng hà khắc. Vì thế, xông hơi chính là cách hữu hiệu giúp các mẹ gi.ảm c.ân an to.àn sau sinh. Vì vậy mẹ hãy nhớ sau sinh thường một thời gian ngắn khoảng 3-4 ngày là mẹ có thể xông hơi được rồi mẹ nhé. Còn mẹ sinh mổ nên để vết thương khô hẳn mới tiến hành xông hơi. Tuy nhiên thời điểm chính xác còn phụ thuộc và sức khỏe của mỗi mẹ. Trước khi xông hơi mẹ cần kiểm tra thật kỹ về sức khỏe đã nhé!! Với những kiến thức nho nhỏ trên dành cho mẹ sau sinh, Home Care mong rằng các mẹ có thể áp dụng chăm sóc sức khỏe cho mình, để cơ thể sớm phục hồi, giải tỏa những căng thẳng sau một thời gian dài mang bầu bé yêu Để được tư vấn miễn phí và giữ gói trải nghiệm dịch vụ tại nhà, quý khách vui lòng liên hệ theo thông tin sau: HOME CARE – HỆ THỐNG CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ TẠI NHÀ HÀNG ĐẦU VIỆT NAMHotline: 1900 0387 | 0973.871.376 | 096 213 15 15 Trụ sở chính: Liên Cơ, Cầu Diễn, Nam Từ Liêm, Hà Nội Cơ sở 2: Đường Ái Mộ, P. Bồ Đề, Q. Long Biên, Hà Nội Cơ sở 3: Đường Văn Cao, Y Na, Khu hồ Ngọc lân, P. Kinh Bắc, TP. Bắc Ninh Cơ sở 4: Tòa B Chung cư Lideco, TP Hạ Long, Quảng Ninh. Cơ sở 5: KĐT Trung Nghĩa – Hoà Minh – Liên Chiểu – Đà Nẵng. Cơ sở 6: Chung cư Hoàng Huy, đường Máng Nước, X. An Đồng, H. An Dương, Hải Phòng. Cơ sở 7: Đường Nguyễn Tông Quai, Tổ 23, phường Trần Lãm, TP. Thái Bình. Cơ sở 8: Đường Phạm Hồng Thái, phường Vinh Tân, TP.Vinh, T. Nghệ An. Cơ sở 9: Chung cư Prosper, 22/14 Phan Văn Hớn, P.Tân Thới Nhất, Quận 12, TP. Hồ Chí Minh. Cơ sở 10: Centana Thủ Thiêm, 36A Mai Chí Thọ, Phường An Phú , Quận 2, Hồ Chí Minh Cơ sở 11: Đường An Dương Vương, P. Bình Trị Đông, Q. Bình Tân, Tp. Hồ Chí Minh.
Mỗi kiểu xông có cách thực hiện khác nhau nên các mẹ hãy cùng tìm hiểu trước khi bắt tay vào thực hiện. Xông hơ sau sinh có tác dụng gì?Xông hơ toàn thân là một liệu pháp dùng hơi nước nóng kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, đào thải các chất độc trong cơ thể sản phụ ra ngoài. Khi xông, tinh dầu và các chất bay hơi chứa trong thảo dược theo hơi nước bay lên. Nó sẽ tác động trực tiếp qua đường hô hấp đến niêm mạc mắt, mũi, tai, da, làm thông các ống dẫn mắt, mũi, tai và các xoang. Xông hơ giúp giảm stress cho sản phụ, kích thích thần kinh, giảm mệt mỏi, ù tai, ngạt mũi, nhức đầu rất hiệu quả. Ngoài ra, những cách xông hơ sau sinh cũng mang đến nhiều lợi ích vô cùng to lớn về vệ sinh. Sau sinh, tử cung bắt đầu co bóp để đẩy sản dịch (huyết hôi) ra ngoài. Lúc này, tử cung trở thành môi trường vô cùng thuận lợi cho vi khuẩn đường sinh dục nữ phát triển, có thể xâm nhập vào cơ thể người phụ nữ. Bên cạnh đó, cơ quan sinh dục nữ luôn luôn có vi khuẩn ẩn nấp. Việc xông hơ vùng kín (cửa mình) sẽ giúp các vết thương mau lành hơn, sát khuẩn, vệ sinh vùng kín, chống sưng viêm. Nó thúc đẩy quá trình hồi phục âm đạo, giúp âm đạo se khít trở lại và khử mùi hôi. Cách xông hơ sau sinh an toàn cho sản phụĐể bắt đầu cách xông hơ cho mẹ sau sinh, mẹ cần chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết như thảo dược xông, dụng cụ: xoong nước sôi, lều xông hoặc chăn trùm, phòng kín gió… 1. Cách xông hơ sau sinh toàn thân– Chuẩn bị nguyên liệu:Lá xông sau sinh gồm những lá gì? Các mẹ có thể sử dụng các loại lá xông cho bà đẻ tươi hoặc khô truyền thống của Việt Nam như: bưởi, chanh, sả, gừng, tía tô, bạc hà, ngải cứu, ổi, hương nhu, kinh giới, quế… Các loại lá xông hơi sau sinh này sẽ mang đến cảm giác dễ chịu. Mỗi lần xông chỉ cần dùng một ít mỗi thứ lá kể trên là được. Ngoài các loại lá trên, mẹ cũng có thể đến tiệm thuốc bắc để mua nguyên liệu xông hơi (gói các loại vỏ cây). Tuy nhiên, mẹ nhớ phải mua tại các tiệm thuốc bắc uy tín, được bảo quản tốt và không mất vệ sinh. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm thuốc bắc để lâu bị ẩm mốc hoặc sử dụng phụ gia chống ẩm mốc, rất nguy hiểm nếu mẹ mua về xông hơi. >>> Bạn có thể tham khảo: Cách xông hơ mặt sau sinh giúp da trắng hồng Nếu có điều kiện, mẹ có thể mua nước thuốc của người Dao đỏ ở Sapa để xông hơi. Loại này rất tốt nhưng chi phí khá cao nhé, khoảng hơn 100.000 đồng/lần xông hơi và tắm. Các mẹ cũng nên nhớ mua ở chỗ thân quen, tin cậy để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái làm ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. |
