Em năm nay 26 tuổi, mới sinh được 1 tháng. Sau sinh, da em xấu và tăng cân không kiểm soát. Vì vậy, em có nhờ mẹ chồng mua dưa chuột ăn để dẹp da lại giảm cân. Nhưng vì còn phải cho bé bú nữa nên em vẫn thấy lo, không biết sau sinh ăn dưa chuột có được không? Mong chuyên gia giải đáp để em yên tâm hơn ạ. Show
Nội dung chính
(Hồng Vân, thành phố Nam Định)
Bạn Vân thân mến! Trước hết, cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về Mebeaz. Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin được giải đáp như sau: Sau sinh ăn dưa chuột có được không?Dưa chuột được xem là món ăn khoái khẩu và “vũ khí” làm đẹp của rất nhiều chị em phụ nữ. Ăn dưa chuột không những bổ sung protein, năng lượng, chất xơ cho cơ thể mà thành phần đa dạng các vitamin A, C, E có trong dưa chuột cũng giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, không nên vì thế mà mặc định cho rằng sau sinh ăn dưa chuột là tốt và ăn bao nhiêu cũng được.  Dưa chuột không thích hợp với những người bụng dạ kém, hay bị lạnh bụng. Vì vậy, mẹ sau sinh không nên ăn dưa chuột, vì lúc này hệ tiêu hóa của mẹ còn kém, không thích hợp với đồ ăn có tính hàn cao. Mẹ sau sinh ăn dưa chuột có thể dẫn đến hậu quả gì?– Theo đông y, dưa chuột có vị ngọt, mát, tính hàn, ăn nhiều dễ gây lạnh bụng, khó chịu, đầy hơi thậm chí tiêu chảy. Mẹ sau sinh ăn dưa chuột với số lượng nhiều có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa và chất lượng sữa cho bé bú. – Hơn nữa, dưa chuột giúp lợi tiểu nên ăn nhiều có thể khiến cơ thể bị mất nước, dễ gây cảm giác căng thẳng, mệt mỏi, mất sức. – Hàm lượng chất xơ trong dưa chuột khá cao, khiến mẹ có cảm giác đầy bụng, không muốn ăn, từ đó ảnh hưởng đến việc hấp thu dinh dưỡng từ những nguồn thức ăn khác. – Mẹ sau sinh ăn dưa chuột còn có nguy cơ bị ngộ độc cao vì dưa chuột là loại thực phẩm dễ bị phun thuốc, ăn vào dễ bị nhiễm độc, nhiễm khuẩn, không đảm bảo cho sức khỏe. – Dưa chuột ăn lúc đói cũng không hề tốt. Vì vậy, những bà mẹ bị đau dạ dày thì không nên ăn dưa chuột, khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn.
Vậy sau sinh bao lâu thì mẹ có thể ăn được dưa chuột?Ăn dưa chuột giúp đẹp da, hỗ trợ giảm cân nên các mẹ sau sinh nếu muốn ăn thì cần đặc biệt lưu ý: – Ít nhất là trong tháng đầu sau sinh, mẹ nên kiêng ăn cho đến khi hệ tiêu hóa của cả mẹ và bé đã ổn định hơn. – Sau đó, nếu muốn ăn dưa chuột thì mẹ cần chọn loại có nguồn gốc đảm bảo, sạch, không bị phun thuốc. Tốt nhất nên rửa sạch dưới vòi nước lạnh hoặc dùng máy khử độc thực phẩm ozone để loại bỏ nguy cơ ngộ độc. – Mẹ sau sinh ăn dưa chuột thì nên nấu chín, thay vì ăn sống hoặc làm các món nộm. Dưa chuột có thể xào với thịt bò, thịt gà, nấu canh với sườn non… – Không nên ăn quá nhiều. Ăn nhiều dưa chuột có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy nhưng nếu ăn với số lượng ít thì các mẹ cũng không cần quá lo lắng. Như vậy, với những giải đáp trên hy vọng bạn Vân đã có câu trả lời về việc sau sinh ăn dưa chuột có được không? Nhu cầu làm đẹp hoặc lấy lại vóc dáng là vấn đề dễ hiểu nhưng vì đang trong giai đoạn cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ nên bạn không nên quá nóng vội. Nên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất để có sức khỏe lâu dài cho mẹ và đảm bảo dinh dưỡng cho bé. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và xinh đẹp! Có nhiều chị em vẫn đang tranh cãi về vấn đề: Sau khi sinh ăn dưa chuột được hay không? Vậy quan điểm của các mẹ khác như thế nào về vấn đề này? Chị em cùng tìm hiểu trong bài viết sau để xem các mẹ bỉm sữa nói gì và chuyên gia của SLady giải thích ra sao về việc ăn dưa chuột ngay sau khi sinh tháng đầu tiên nhé! Nhiều ý kiến trái chiều về việc sau khi sinh ăn dưa chuộtPhương Thủy: Các chị thông thái cho em hỏi sau khi sinh ăn dưa chuột được không? Da em xấu em muốn đắp mặt với ăn dưa chuột để cải thiện nhưng mẹ chồng em bảo không được vì hại sữa. Em mới sinh được 3 tuần và đang cho con bú bình thường. Bản thân em thấy bây giờ có ai phải kiêng khem gì mấy đâu, các bà cứ kỹ tính quá ấy. Hạ Châm: Em cũng cùng câu hỏi, sinh vào mùa hè chỉ thích ăn dưa chuột cho mát thôi nhưng lại sợ lạnh bụng với nhiều thuốc sâu nên không dám ăn.[kkstarratings] Sau khi sinh ăn dưa chuột được không?Lan Nguyễn: Em không biết ăn dưa chuột mất sữa không nhưng bụng dạ yếu hay dễ bị lạnh bụng đi ngoài thì không nên ăn đâu ạ. Cho nên, tốt nhất chị nên kiêng một thời gian xem sao. Mẹ Bông: Sau khi sinh không nên ăn dưa chuột đâu ạ, lần em sinh xong được tuần thèm quá nên ăn vài miếng sau bị đau bụng đấy ạ. Sau đó mấy tháng em mới dám ăn lại. Không nên kiêng cữ khắt khe nhưng cái gì cần vẫn phải kiêng các mẹ ạ, không chỉ vì sức khỏe của mình mà của cả con nữa. Phạm Thương: Sao có người sau khi sinh ăn dưa chuột không sao mà có người ăn lại đau bụng các chị nhỉ? Hay tại do cơ địa của mỗi người nên có sự khác nhau. Lan Nguyễn: Em cũng nghĩ vậy á, cái gì cũng phụ thuộc nhiều vào cơ địa, nhất là những thứ đưa vào bên trong cơ thể mình. Chuyên gia giải đáp: Sau khi sinh ăn dưa chuột được không?Các mẹ nên nhớ, sau khi sinh phụ nữ cần được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng nhưng không đồng nghĩa với việc cái gì cũng có thể ăn uống một cách tùy tiện và thoải mái. Có những thực phẩm nhất định phải liệt vào danh sách cấm, đặc biệt trong tháng đầu sau sinh. Tuy nhiên cũng có những thực phẩm không đáng lo ngại lắm, có thể hợp với người này nhưng lại không hợp với người khác, đó là do thể chất (cơ địa). Dưa chuột là là loại thực phẩm dễ ăn, loại quả dễ kết hợp với nhiều thực phẩm, lại thường được sử dụng để trang trí cho món ăn thêm đặc sắc. Dưa chuột có vị thanh mát cung cấp một lượng protein, năng lượng, chất xơ và nước khá dồi dào. Các thành phần vitamin có trong dưa chuột cũng rất cao, chính vì thế nó trở thành “vũ khí” làm đẹp, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Sau khi sinh không nên ăn dưa chuột vì có thể gây lạnh bụngTuy nhiên, sau khi sinh ăn dưa chuột lại không tốt bởi dưa chuột không phù hợp với những người bụng dạ kém, hay bị lạnh bụng bởi tính axit trong dưa chuột cao. Hơn nữa, đây là loại quả bị phun nhiều thuốc sâu nhất nên dễ gây ngộ độc nếu như không được làm sạch cẩn thận. Phụ nữ sau sinh có hệ tiêu hóa chưa ổn định, rất yếu nên dễ bị lạnh bụng, không thích hợp với các thực phẩm có tính hàn cao. Còn trường hợp ăn dưa chuột gây mất sữa thì chưa có một nguyên cứu nào chỉ ra điều đó. Có mẹ gặp phải có thể do tác động từ loại thực phẩm khác mà thôi. Bên cạnh đó, cũng vẫn có một số chuyên gia khuyên các mẹ có thể trạng âm hư hỏa vượng (thân nhiệt nóng) hay gặp các triệu chứng chóng mặt ù tai, mặt đỏ, ruột gan nóng, ra mồ hôi trộm, tiểu rắt, táo bón, mất nhiều máu thì nên ăn dưa chuột cùng các loại thực phẩm bổ máu, thanh nhiệt trong đó có dưa chuột. Vì thế, các mẹ sau sinh cần cân nhắc kĩ lưỡng trước khi ăn dưa chuột và theo dõi sức khỏe bản thân để có chế độ ăn uống phù hợp. Sau khi sinh bao lâu mới có thể ăn dưa chuột?Sau khi sinh ăn dưa chuột tốt nhất là khi mẹ cảm thấy cơ thể mình hồi phục, không hay bị đau bụng. Kiêng cữ tốt nhất là 2 – 3 tháng mới nên ăn lại. Đây là loại quả giúp giảm cân, đẹp da rất hiệu quả. Thời điểm sau sinh 2 – 3 tháng cũng là thời gian tốt để các mẹ làm đẹp an toàn. Tuy nhiên, sau thời gian kiêng cữ nếu muốn ăn dưa chuột mẹ cùng cần đặc biệt lưu ý. Chỉ nên ăn dưa chuột có nguồn gốc đảm bảo, sạch, không bị thuốc trừ sâu hoặc khi mua về phải được ngâm rửa bằng máy sạch sẽ. Mẹ cũng không nên ăn quá nhiều dưa chuột vì có thể làm lạnh bụng ngay cả khi hệ tiêu hóa ổn định hơn. Bởi vì cái gì quá cũng không tốt. Sau khi sinh ăn dưa chuột phải ngâm rửa sạch sẽNgoài ra, bổ sung dưỡng chất hay làm đẹp da cũng có thể sử dụng nhiều loại khác như cà chua, nha đam, khoai tây, nghệ,… Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và có một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý để không ảnh hưởng đến con. Nguồn: Slady.com.vn |
