 “Khi một cánh cửa của hạnh phúc đóng lại, cánh cửa khác mở ra, nhưng thường chúng ta nhìn quá lâu ở cánh cửa đóng kín mà không thấy cánh cửa đã mở ra cho chúng ta” - Helen Keller - Ảnh: QUÂN NAM Với cơn đau tim triệu chứng là đau ngực dữ dội, gây co thắt mạch vành tim ảnh hưởng đến khả năng bơm máu, làm suy yếu cơ tim. Nhóm nghiên cứu ở Đan Mạch với 88.600 người được chẩn đoán bị rung tâm nhĩ, họ nhận thấy những người mất người bạn đời hoặc tình nhân đột ngột có khả năng bị rung tâm nhĩ cao hơn 41% so với nhóm đối chứng. Nguy cơ này kéo dài trong một năm và đặc biệt cao hơn đối với những người trẻ tuổi, là vì chính họ đang trải qua tình trạng căng thẳng về tinh thần, cảm xúc đau đớn vô cùng mãnh liệt. Đau tim Một nghiên cứu được tiến hành bởi Đại học Amsterdam quyết định xem xét những gì xảy ra với chúng ta về thể chất khi sự từ chối bất ngờ xảy ra. Thật trùng hợp, nó ảnh hưởng đến trái tim. Một nghiên cứu khác cũng phát hiện ra rằng những người đã trải qua một cuộc tình bị chia tay có hoạt động não bộ tương tự khi thể hiện lại hình ảnh đau đớn gây ra bởi một người thân yêu. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng sự bị từ chối và sự đau đớn về mặt tình cảm và thể chất, tất cả đều được xử lý trong cùng một khu vực của não bộ. Theo tác giả Meghan Laslocky (Mỹ), điều này có thể làm cho cơ thể cảm thấy tim gần như ngưng đập và ngực có cảm giác đau nhói. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Aberdeen đã theo dõi 52 bệnh nhân bị "hội chứng tim tan vỡ" hoặc bệnh lý cơ tim. Kết quả hội chứng là một tình trạng hiếm gặp gây ra bởi căng thẳng về cảm xúc hoặc thể chất dữ dội, nơi cơ tim giống như bị chai cứng và dẫn đến hình dạng thất trái thay đổi. Ngoài ra, người bị thất tình còn có thể suy nhược cơ thể hoặc quá béo phì, não chứa đầy kích thích tố căng thẳng, trầm cảm, lo lắng và trốn tránh khỏi bạn bè, gia đình, cũng như quên các hoạt động bình thường... là một số phản ứng cảm xúc phổ biến nhất đối với những người đau khổ sau khi chia tay. Các chuyên gia y tế đưa ra một số bí quyết nhằm kích hoạt suy nghĩ một cách tích cực. Làm gì để phục hồi? 1. Tập trung vào những thứ khác. Còn nhiều người khác trong cuộc sống của bạn muốn bạn hạnh phúc. Họ yêu bạn. Chỉ cần nhìn vào họ và cố gắng đáp trả lại tình yêu của họ. Khi bạn quan tâm, nhìn thấy họ, bạn sẽ cảm thấy rất nhiều người thân yêu. Và tình yêu bạn dành cho người ra đi sẽ biến mất một cách tự nhiên theo thời gian. Phải mất rất nhiều thời gian nhưng nó sẽ xảy ra. Cố gắng tập trung vào những thứ khác như sở thích của bạn, người đồng nghiệp, làm bất cứ điều gì khiến bạn hạnh phúc. 2. Đọc nhiều sách hay. Nó giúp nhiều trong cuộc sống và giúp bạn tránh được những hành vi "không lành mạnh" như uống say, bốc đồng tình dục, bừa bãi, chi tiêu quá mức... 3. Xây dựng niềm tin mới, cần nhiều thời gian, chú ý những người tốt, những người quan tâm đến mình. 4. Xóa khỏi não cụm từ "Tôi không thể sống mà không có cô (anh) ấy". Lúc đầu nó sẽ giống như ngủ trên giường gai nhưng cố gắng để được quen với nó, hãy để tâm trí luôn luôn nói rằng cô ấy không may mắn đã bỏ lỡ một chàng trai như bạn, nên chú ý đến những điều yêu thích như thể thao, âm nhạc, sách, nói chuyện với người làm cho bạn cười. 5. Bộc lộ hết sự tức giận ra ngoài bằng cách đánh mạnh vào một cái gối hoặc một bao cát cho đến khi bạn cảm thấy mệt mỏi, hoặc đi dạo hoặc chạy bộ. 6. Viết bất cứ điều gì bạn cảm thấy lên một tờ giấy. Viết những điều bạn thích về ai đó. Viết những điều bạn không thích. Cố gắng để tất cả những cảm xúc thoát ra khỏi suy nghĩ của bạn. 7. Nên nhớ vẫn còn những người yêu bạn như bạn bè, cha mẹ. 8. Đừng liên lạc với người đó. Liên hệ với bất kỳ người ngẫu nhiên nào nhưng không phải người cũ. 9. Tạo một danh sách những điều bạn luôn muốn làm và bắt đầu thực hiện chúng. Nuông chiều bản thân. 10. Yoga, thiền định, hít thở sâu cũng là liệu pháp giúp giảm căng thẳng trong cuộc sống. Ăn uống truyền cảm hứng * Ăn uống với thức ăn lành mạnh bổ dưỡng, đường bột, vitamin, khoáng tố, protein, hải sản và chất béo chưa bão hòa. * Tăng tâm trạng với sôcôla. * Nấu ăn để giảm căng thẳng. * Mang mọi người cùng đến một bữa ăn.
Nỗi buồn khi chia tay người yêu làm cho não liên tục giải phóng một số loại hormone gây căng thẳng như adrenaline. Các hormone này đi vào máu, dẫn đến việc tim phải làm việc quá sức gây cảm giác đau nhói.
Ảnh minh họa: Womenshealth. Theo Alternet, cụm từ "trái tim tan vỡ" thường được nhắc đến với nghĩa bóng để chỉ tình trạng đau khổ sau khi chia tay. Có thể nhiều người chưa biết, thực tế, đau tim theo nghĩa đen, cùng với chứng trầm cảm và chán ăn là những tác dụng phụ khi bạn gặp phải sự kiện gây căng thẳng nghiêm trọng, như khi mất đi người yêu, người thân. Nỗi đau do chia tay người yêu hoặc sự ra đi của người thân có sức ảnh hưởng lớn đến nỗi làm đau tim và để lại những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe thể chất của chúng ta. Bất cứ ai từng trải qua cảm giác đau khổ khi chia tay đều biết rằng "cảm giác vỡ tim" không chỉ là một thuật ngữ khoa trương. Sự đau đớn và những cảm giác đi kèm như nỗi buồn, sự tuyệt vọng thật sự rất khó chịu. Đối với những người đang ôm trái tim tan vỡ sau khi chia tay, cảm giác đó đáng sợ tương tự như một cơn đau tim. Thực tế, hầu hết mọi trường hợp đưa đến phòng cấp cứu sau khi chia tay người yêu đều được chẩn đoán là bị đau tim. Hội chứng "trái tim tan vỡ" còn được gọi là bệnh căng thẳng cơ tim, là tình trạng yếu đi đột ngột ở các cơ tim do tình trạng căng thẳng nghiêm trọng gây ra. Nó đi kèm với các triệu chứng tương tự như một cơn đau tim, đó là khó thở, đau ngực và tụt huyết áp. Nhưng trong khi một cơn đau tim thực sự sẽ gây tổn thương vĩnh viễn cho tim, tác dụng của hội chứng tim tan vỡ chỉ là tạm thời. Trong khi các cơn đau tim bệnh lý là do tình trạng tắc nghẽn động mạch vành, còn trong trường hợp thất tình, chúng ta có thể bị căng cơ tim mà không hề liên quan đến sự tắc nghẽn nào cả. Đó là sự khác biệt quan trọng giúp các bác sĩ phân biệt các loại đau tim. Năm 2005, các nhà nghiên cứu Đại học John Hopkins đã phát hiện ra sự khác biệt khi họ nghiên cứu trái tim của bệnh nhân đang phải đối mặt với những sự kiện căng thẳng khác nhau. Ví dụ như sự ra đi của các thành viên trong gia đình, một vụ tai nạn xe, sự khủng hoảng tài chính, hoặc các sự việc gây căng thẳng khác. Họ nhận ra rằng tình trạng căng thẳng nghiêm trọng như vậy làm cho não liên tục phát ra một số loại hormone stress như adrenaline. Các hormone này đi vào máu, dẫn đến việc tim phải làm việc quá sức và sức bơm của tim cũng yếu dần. Tuy nhiên, đây chỉ là về mặt lý thuyết, các bác sĩ vẫn đang cố gắng xác định chính xác lý do tại sao nồng độ adrenaline tăng cao lại ảnh hưởng đến các tế bào cơ tim giống như có chế của các cơn đau tim gây ra. Hội chứng này có thể nghiêm trọng như một cơn đau tim, nhưng may mắn thay đó chỉ là tình trạng tạm thời và có thể chấm dứt trong khoảng một tuần nếu được chăm sóc y tế hợp lý. Khi sự tổn thương về thể chất hoặc tinh thần gây ra bệnh cơ tim, hầu hết mọi người chỉ cần một khoảng thời gian là có thể phục hồi. Ngay cả những việc dường như vô hại như sự ngạc nhiên hoặc nói trước công chúng có thể châm ngòi cho các vấn đề về tim. Nhiều bệnh nhân không hề có dấu hiệu bệnh tim trước đó, vì vậy rất khó để biết ai có nguy cơ gặp phải hội chứng tim mạch. Vì một lý do nào đó chưa được xác định, bệnh tim xuất hiện thường xuyên hơn ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau khi mãn kinh. Theo Health, tình yêu tan vỡ tưởng chỉ là vấn đề của tâm lý, song thực tế nó ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe của trái tim con người. Sau khi chia tay hoặc ly hôn, cơ thể ngập trong các hormone căng thẳng như cortisol và adrenaline, dẫn đến tình trạng tim đập nhanh hơn và làm cho nhịp tim trở nên bất thường. Tiến sĩ, bác sĩ Tim mạch Graham Jackson, Chủ tịch Hiệp hội Tư vấn Tình dục cho biết, ông thường gặp các trường hợp bệnh nhân chết vì một cơn đau tim trong vòng 2 tuần đầu tiên sau khi thất tình. Ông giải thích: "Mọi diễn biến bắt đầu ngay sau ngày chia tay và kéo dài trong vòng một đến hai tuần sau đó. Khi mọi người bắt đầu lo lắng, nồng độ adrenaline tăng cao, sự căng thẳng có thể gây ra cơn đau tim đột ngột và dẫn đến tử vong.” Tỷ lệ phụ nữ chết đột ngột sau một thời gian ngắn thất tình cao hơn nam giới. Trong khi đàn ông chết vì đau tim kéo dài lại phổ biến hơn. Tiến sĩ Jackson cho biết đàn ông không dễ bị ngã quỵ sau một cú sốc tình cảm, nhưng họ thường sống buông thả và không lành mạnh. Họ không chú ý chăm sóc bản thân, không ăn uống đầy đủ, không tập thể dục, không đi khám bác sĩ. Vì vậy, thống kê tuổi thọ của trung bình của đàn ông ngắn hơn.
Việc theo dõi diễn biến tình trạng bị nhói tim để xem nó có đi kèm với những dấu hiệu nguy hiểm khác hay không sẽ giúp bạn biết khi nào mình nên đến bệnh viện để được bác sĩ chẩn đoán và can thiệp y tế. Điều này cũng có ý nghĩa quan trọng trong việc kịp thời nhận biết và điều trị những bệnh lý nghiêm trọng ở tim trong giai đoạn sớm. Điều trị tình trạng bị nhói timNhồi máu cơ tim là tình trạng cần được chăm sóc y tế khẩn cấp. Bác sĩ có thể sử dụng phương pháp nong động mạch và đặt giá đỡ (đặt stent) để tái lưu thông máu cho động mạch vành – động mạch nuôi tim. Nếu tình trạng tắc nghẽn nghiêm trọng thì phẫu thuật bắc cầu động mạch vành có thể cần thiết. Tuy nhiên, tại những nơi không có trung tâm can thiệp nội mạch, bác sĩ cũng có thể sử dụng thuốc để làm tan cục máu đông trong động mạch nhằm tái lưu thông máu đến mô tim. Để hiệu quả hơn, các loại thuốc này phải được tiêm tĩnh mạch trong vòng 6 tiếng kể từ khi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng nhồi máu cơ tim. Ngoài ra, việc kiểm soát các yếu tố nguy cơ khác cũng cần thiết với thuốc kháng tiểu cầu, ổn định huyết áp, giảm mỡ máu, đường huyết… Ngoài nhồi máu cơ tim, tình trạng thỉnh thoảng đau nhói ở tim vẫn có thể là dấu hiệu cho thấy hệ tim mạch của bạn đang chịu một áp lực hoặc tổn thương nhất định. Lúc này, bạn cần đến bệnh viện để được bác sĩ chẩn đoán chính xác nguyên nhân khiến tim hay bị nhói và đưa ra phương án can thiệp y tế kịp thời. Thông thường, trong quá trình chẩn đoán, bác sĩ sẽ khai thác bệnh sử của người bệnh. Sau đó, bác sĩ tiếp tục tìm hiểu tiền sử bệnh cá nhân, gia đình rồi chỉ định khám lâm sàng và làm một số xét nghiệm cần thiết. Lựa chọn cách điều trị tình trạng bị nhói tim phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Nếu bạn đã được chẩn đoán nguyên nhân chính xác, hãy tuân thủ theo đúng chỉ định điều trị của bác sĩ chuyên khoa. Người bệnh không nên coi thường triệu chứng tự nhiên bị đau nhói tim mà lơ là việc chữa trị trong giai đoạn đầu. Nếu tim đau nhói là triệu chứng của nhồi máu cơ tim, bóc tách động mạch hoặc viêm màng ngoài tim, tính mạng người bệnh có thể bị đe dọa nếu không được điều trị đúng cách và tích cực kịp thời. |
