Làm thế nào để cười đẹp cho nam

Nụ cười là điểm thu hút nhất trên mặt mỗi người, nhưng không phải ai sinh ra cũng có nụ cười đẹp tự nhiên. Dưới đây là những bí quyết để bạn có được nụ cười tươi tắn nhất.

Nụ cười luộn là điểm thu hút nhất trên khuôn mặt mỗi người. Người hay cười sẽ dễ gặp chuyện thuận lợi và dành được nhiều cảm tình hơn ngay cả trong cuộc sống đời thường, công việc hay trên phim ảnh.

Một nụ cười tươi tắn sẽ làm cả gương mặt bừng sáng và thần thái cũng trở nên hấp dẫn hơn. Những hình ảnh lung linh của các ngôi sao điện ảnh, ca sĩ hay những người đẹp nổi tiếng không thể vắng bóng nụ cười rạng rỡ đầy tự tin của họ.

Nguyên tắc hàm trên

Một trong những mẹo kinh điển mà các nhiếp ảnh gia luôn khuyên người mẫu của họ đó là nguyên tắc hàm trên. Hãy luôn chú ý cười để hé hàng răng trên bởi nếu không khéo, nụ cười với cả hai hàng răng có thể sẽ khiến bạn trông rất giả tạo.

Đặt lưỡi đằng sau răng mỗi khi cười

Bạn đã bao giờ cảm thấy bối rối khi bạn trông có vẻ như cười hơi quá trong bức ảnh của mình? Bí mật của các ngôi sao nổi tiếng khi chụp ảnh để hạn chế điều này đó là họ luôn đặt lưỡi đằng sau răng mỗi khi cười để chụp ảnh, điều này sẽ đảm bảo rằng cơ miệng của bạn không bị kéo quá mức.

Ngước cằm lên

Chẳng gì thảm họa hơn việc nhìn thấy mình trong ảnh (đặc biệt là ảnh cưới) với một chiếc cằm đôi ngấn mỡ. Mẹo để khắc phục điều này thực ra rất đơn giản. Chỉ cần bạn hơi ngước cằm lên mỗi khi chụp, điều này không chỉ giúp khắc phục nhược điểm chết người trên mà vẻ đẹp trên khuôn mặt bạn cũng vì thế được khoe ra nhiều hơn.

Nghĩ đến khoảnh khắc hạnh phúc của bạn

Thật vậy, bạn sẽ có nụ cười đẹp nhất khi bạn vui vẻ một cách tự nhiên. Lúc này, thần thái của bạn sẽ tươi tắn ấm áp, bạn sẽ nhận thấy bạn không chỉ cười bằng miệng mà ánh mắt của bạn cũng lấp lánh đầy niềm vui và các cơ mặt chỉ đơn giản tự làm công việc của nó.

Luyện tập và kiểm tra

Đẹp tự nhiên là do may mắn, nhưng luyện tập sẽ đảm bảo cho vẻ đẹp của bạn. Tập cười thường xuyên sẽ giúp bạn có nụ cười rạng rỡ một cách tự nhiên, đồng thời bạn cũng sẽ hiểu rõ hơn về những góc mặt đẹp của mình và có sự điều chỉnh độ cười cho phù hợp.

Bạn có thể thắc mắc không biết luyện đến bao giờ thì mới có nụ cười đủ đẹp. Hiện nay, đã có một số ứng dụng để đo và chấm điểm nụ cười của bạn. Với thông điệp “Sưởi ấm thế giới bằng nụ cười”, trình duyệt UC Browser và ứng dụng quen thuộc Camera 360 đã khởi động chiến dịch để khuyến khích mọi người cười nhiều hơn.

Bài viết này đã được cùng viết bởi . Adam Kealing là thợ chụp ảnh sống tại Austin, Texas. Anh chuyên chụp ảnh đám cưới nói chung và ảnh cầu hôn. Adam có hơn 11 năm kinh nghiệm chụp ảnh. Công việc của anh đã được đăng trên các tạp chí Green Wedding Shoes, Style Me Pretty, Once Wed và Snippet Ink. Anh đã giành được rất nhiều giải thưởng với Fearless Photographers và Masters of Wedding Photography.

Có được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang.

Bài viết này đã được xem 103.702 lần.

Cười là ngôn ngữ toàn cầu không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn khiến bạn và những người xung quanh cảm thấy vui vẻ. Vì lẽ đó, bạn hãy cười thật nhiều để tận dụng tối đa lợi ích của nụ cười. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn nhiều lời khuyên hữu ích để có nụ cười đẹp khi lên hình, và một số bí quyết giúp bạn cười nhiều hơn một cách thật tự nhiên. Chắc chắn bạn sẽ mỉm cười trong khi đọc những điều sau đây!

1. Nụ cười cố tạo ra, chẳng hạn như để chụp ảnh, có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng! Việc cố gắng cười sao cho hoàn hảo khiến cơ mặt bị “đơ” và gương mặt trông thiếu tự nhiên hoặc thậm chí đáng sợ. Để kiểm soát căng thẳng khi cười, bạn chỉ cần dành một ít thời gian nhắm mắt, thả lỏng các nhóm cơ và hít thở sâu.
   • Hãy nghĩ về cảm giác tự tin và sẵn sàng cho một phần trình diễn tuyệt vời như thể bạn là ca sĩ, diễn viên hoặc vận động viên. Quảng cáo

1. Hãy thử mở mắt và há miệng to hết cỡ, rồi nhắm mắt và ngậm miệng nhiều lần, hoặc nhăn mặt hết mức có thể và thả lỏng. Tiếp theo, thử tạo những âm thanh ngộ nghĩnh như tiếng “thuyền máy” bằng cách bặm môi và thở mạnh ra bằng miệng.
   • Bạn sẽ khiến người chụp ảnh bật cười, và bạn cũng sẽ cười theo, vậy là xong - bạn đã có một kiểu cười vô cùng tự nhiên!

1. Bạn sẽ kể một câu chuyện cười cho người chụp nghe, và khuyến khích họ kể một câu chuyện khác. Bạn không cần cố gắng kể một câu chuyện cười đặc sắc - kể cả khi bạn kể về trải nghiệm trớ trêu, mọi người cũng sẽ cùng nhau bật cười về chuyện tồi tệ mà bạn gặp phải!
   • Đây cũng là một mẹo hay mà bạn có thể áp dụng khi mọi người không cảm thấy thoải mái để cười trong lúc chụp ảnh nhóm. Quảng cáo

1. Ví dụ, bạn có thể nghĩ đến người thương hay khoảnh khắc vô cùng hạnh phúc trong đời. Hoặc, hãy nhớ lại đoạn phim, bài nhạc hài hước, ảnh chế trên mạng hoặc nội dung luôn khiến bạn bật cười. Chắc chắn bạn sẽ không thể nhịn cười dù là trong tình huống nào!
   • Hình dung về người hoặc sự kiện nào đó càng chi tiết càng tốt. Tưởng tượng bạn đang ở trong tình huống đó hoặc với người đó ngay lúc này. Thậm chí bạn có thể tưởng tượng người chụp ảnh hoặc người đang trò chuyện cùng bạn là người thương khiến bạn mỉm cười!

1. Việc nói những từ như “kim chi”, “ha ha” hoặc “yoga” sẽ giúp bạn có nụ cười chân thật hơn. Chúng ta đã quá quen với việc nói “cheese” khi chụp ảnh. Tuy nhiên, trên thực tế, từ “cheese” không giúp bạn cười tự nhiên. Một số thợ chụp ảnh thích dùng những từ tận cùng bằng âm “a” vì chúng làm cho xương gò má hơi nhô lên. Nhiều người lại cho rằng âm “i” tạo ra nụ cười trông tự nhiên hơn. Hãy cứ tập trước gương và xem lựa chọn nào phù hợp nhất với bạn.
   • Khi bạn chụp ảnh với người khác và muốn họ mỉm cười, bạn chỉ cần khiến họ bất ngờ với lời nhắc “nói yoga nào” thay vì “nói cheese nào” để giúp họ có nụ cười chân thật. Quảng cáo

1. Mặc dù bạn không thể chủ động co cơ gò má và cơ quanh mắt để có nụ cười chân thật, nhưng bạn có thể tập luyện để tạo hiệu ứng tương tự. Hãy tập trung vào việc nâng nhẹ hai bên má và chân mày khi bạn giả vờ cười để chụp ảnh hoặc trong tình huống tương tự. Tốt hơn hết bạn nên tập luyện trước gương trước khi áp dụng!
   • Cười bằng mắt là chuẩn mực của nụ cười chân thật.
   • Thử che miệng để bạn chỉ thấy mắt và chân mày trong gương. Cố gắng tập luyện sao cho bạn “thấy” được nụ cười kể cả khi đang che miệng.

1. Nhìn chung, nụ cười “giả trân” chỉ sử dụng miệng, còn nụ cười “thật” có thêm sự hỗ trợ của đôi mắt và má. Hãy tìm điểm khác biệt giữa hai kiểu cười, và tập cười trước gương sao cho bạn có thể cười như thật. Dần dần, não sẽ ghi nhớ hành động này và thay đổi để nụ cười “giả trân” trông thật hơn.
   • Khi bạn nở nụ cười chân thật, hay còn gọi là “nụ cười Duchenne”, cơ gò má và cơ quanh mắt co lại một cách tự nhiên. Bạn không thể chủ động kiểm soát các cơ này trong khi cố gắng gượng cười. Quảng cáo

1. Trước tiên, bạn cần giữ biểu cảm gương mặt bình thường, rồi mỉm cười nhẹ (không để lộ răng) và giữ khoảng 10 giây. Tiếp theo, hé mở hai môi để lộ một ít răng và giữ khoảng 10 giây, rồi tiếp tục hé mở hai môi thêm một chút nữa và giữ thêm 10 giây, và cuối cùng là cười hở hai hàm răng khoảng 10 giây. Sau khi thực hiện bài tập này, bạn từ từ khép miệng để trở về biểu cảm ban đầu. Thực hiện bài tập này 5 lần mỗi ngày.
   • Để tăng độ kháng lực cho cơ bắp, bạn có thể tập luyện bằng cách dùng ngón trỏ tác động lực vào hai khóe miệng.

1. Nghiên cứu khoa học kéo dài 150 năm cho biết việc mỉm cười kể cả khi bạn phải gắng gượng thật sự có thể giúp bạn cảm thấy vui hơn và nở nụ cười tự nhiên. Vì vậy, khi bạn muốn mỉm cười với niềm hạnh phúc chân thật, hãy tập luyện để biến giả thành thật.
   • Sau đây là một cách tập luyện có phần lạ hơn - cắn nhẹ vào bút chì hoặc đũa để gương mặt trông như đang cười. Tương tự như khi gượng cười, việc này giúp bạn cảm thấy vui và muốn cười thật sự. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng việc giữ bút chì bằng hai môi có thể tạo ra biểu cảm khó chịu và khiến bạn không vui! Quảng cáo

1. Trong một số trường hợp, vấn đề răng miệng có thể khiến bạn cảm thấy đau khi cười. Tuy nhiên, thường thì cảm giác tự ti về miệng, răng hoặc lợi cũng là nguyên nhân khiến bạn ngại cười. Khám răng và duy trì thói quen chăm sóc răng miệng là cách hiệu quả giúp bạn vượt qua những trở ngại này.
   • Mỗi ngày, hãy chải răng hai lần và sử dụng chỉ nha khoa vệ sinh kẽ răng một lần. Súc miệng bằng nước súc miệng kháng khuẩn. Khám răng một hoặc hai lần mỗi năm để kiểm tra sức khỏe răng miệng và vệ sinh răng.
   • Đừng quên chăm sóc lợi. Lợi khỏe là một phần quan trọng giúp bạn có nụ cười tươi.
   • Đem theo bộ chăm sóc răng miệng tiện lợi khi bạn ra ngoài. Như vậy, bạn có thể chải răng hoặc làm sạch mảng bám thức ăn sau khi ăn.
   • Sản phẩm làm trắng răng góp phần cải thiện khuyết điểm nhỏ khiến bạn không thoải mái khi cười.
   • Răng bị gãy, răng khấp khểnh, hoặc lợi không khỏe gây cảm giác đau và ngượng ngùng. Chỉnh nha là cách khắc phục những vấn đề này.

Bạn không thể tìm được hai nụ cười giống hệt nhau, và đó là điều tốt! Có lẽ bạn không thể nở nụ cười vì cảm thấy ngượng ngùng, tư ti, áp lực hoặc lý do khác. Tuy nhiên, bằng thái độ đúng đắn, bạn sẽ dễ dàng vượt qua những trở ngại này.