Việc đi tất chân khi ngủ hay không thường phụ thuộc vào sở thích và quan điểm cá nhân của mỗi chúng ta. Một số người mắc chứng khó ngủ nếu không mang tất ấm và ngược lại cũng có người cảm thấy khó chịu, ngứa ngáy nếu mang tất qua đêm. Nhưng hóa ra, việc này không chỉ gói gọn trong vấn đề “sở thích” mà nó còn có thể gây ra một số hậu quả không nhỏ cho sức khỏe của chúng ta. Show 1. Ảnh hưởng đến lưu lượng máu của bạn  Rất rõ ràng rằng đi tất tạo cảm giác ấm áp giúp giữ nhiệt độ cho bàn chân, từ đó có thể tạm thời tăng lưu thông máu của bạn. Nhưng nếu bạn đi tất trong một thời gian dài, thì kết quả sẽ hoàn toàn ngược lại. Giữ thói quen đi tất qua đêm về lâu dài thậm chí còn có thể hoàn toàn giảm tốc độ lưu thông của máu. 2. Bạn có thể có nguy cơ bị nhiễm trùng da cao hơn Những đôi tất yêu thích của bạn với thiết kế vui nhộn có thể khiến tâm trạng của bạn trở nên vui tươi hơn, nhưng hãy chú ý đến chất liệu vải của chúng. Các chất liệu tổng hợp chẳng hạn như polyester, rayon hoặc nylon có thể gây hại cho da, khiến da bí bách. Trong khi việc đổ mồ hôi ban đêm là khá phổ biến và bạn ngủ dưới một tấm chăn dày, tức là bạn đang tạo ra một môi trường ẩm ướt và ấm áp lý tưởng để vi khuẩn sinh sản và phát triển ngay trên bàn chân của bạn. Thậm chí, một số hóa chất mạnh như thuốc nhuộm và nhựa có trong vải còn có thể khiến bạn bị kích ứng và phát ban, tình trạng này hay được gọi là viêm da quần áo. 3. Tất của bạn có thể để lại những vết lằn trên da Nếu bạn thấy những vết lằn, ngứa đỏ mà tất để lại trên chân, thì có lẽ dây thun giữ chân tất quá chặt. Khi để tất qua đêm, bạn có thể thức dậy với những vết lằn khó chịu trên da và cần một thời gian để biến mất. Cũng giống như bất kỳ loại quần áo bó sát nào, tất có dây thun quá chật có thể làm “cản trở” cho việc lưu thông máu từ đó gây ra tình trạng sưng tấy. 4. Nhiệt độ cơ thể của bạn có thể bị ảnh hưởng Bạn đêm, khi bạn nghỉ ngơi thì hầu hết các bộ phận cơ thể của bạn lại vẫn tiếp tục làm việc siêng năng. Khi đó, nhiệt độ cơ thể sẽ thay đổi nhiều lần trong đêm giúp bạn ngon hơn. Nhưng nếu tất bạn đi khi ngủ không làm bằng vải thoáng khí, nhiệt độ cơ thể có thể sẽ tăng lên và làm phiền giấc ngủ của bạn. Các chuyên gia cho biết mang vớ khi ngủ giúp hỗ trợ điều hòa nhiệt độ bên trong cơ thể, giúp chìm vào giấc ngủ nhanh hơn. Và giấc ngủ thì rất cần thiết cho hoạt động bình thường của não và cơ thể. Vì vậy, nếu khó đi vào giấc ngủ, bạn có thể thử mẹo này. Bàn chân lạnh có thể là lý do khiến bạn trằn trọc suốt đêm. Nếu bàn chân bị lạnh một cách khó chịu, bạn có thể khó đi vào giấc ngủ. Nó cũng có thể khiến bạn thức giấc giữa đêm và khó ngủ trở lại. Làm ấm bàn chân của bạn trước khi đi ngủ cũng đưa ra một thông báo cho não rằng đã đến giờ đi ngủ. Mang vớ là cách dễ nhất và an toàn nhất để giữ ấm cho đôi chân của bạn qua đêm, theo The Health Sites. Túi sưởi, chai nước nóng hoặc đắp chăn sưởi là những phương pháp có thể chống lạnh cho bàn chân, nhưng những cách này có thể quá nóng hoặc làm bỏng bàn chân của bạn. Không chỉ giúp ngủ ngon, mang vớ khi ngủ còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời khiến bạn phải kinh ngạc sau đây: 1. Tăng cơ hội đạt cực khoáiTheo một nghiên cứu, những cặp đôi mang vớ khi ngủ, sẽ dễ đạt được cực khoái hơn. Các nhà nghiên cứu trong khi tìm hiểu các phản ứng của não trong khi quan hệ tình dục, đã tình cờ phát hiện ra rằng, những người mang vớ khi ngủ đã tăng 30% khả năng đạt cực khoái, theo The Health Site. \n Những người mang vớ khi ngủ đã tăng 30% khả năng đạt cực khoái Ảnh: Shutterstock 2. Giảm hội chứng RaynaudHội chứng Raynaud là tình trạng mạch máu bị hẹp khiến máu chảy đến ngón tay, ngón chân, tai và đầu mũi bị giảm đi, thường xảy ra khi bị lạnh hoặc căng thẳng, khiến các ngón tay và ngón chân trở nên lạnh, tê, chuyển màu trắng bệch hoặc tím tái. Nếu không điều trị kịp thời, sẽ gây đau nhức và nổi nhọt. Nếu tuần hoàn máu quá thấp trong thời gian dài, có thể gây hoại tử. Mang vớ khi ngủ có thể giúp ngăn ngừa cơn đau hoặc giảm các triệu chứng bằng cách giữ ấm cho bàn chân và cải thiện lưu thông máu, theo The Health Sites. 3. Ngăn chặn các cơn bốc hỏaNóng bừng là triệu chứng phổ biến nhất của phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh. Đó là cảm giác nóng đột ngột, thường dữ dội nhất ở mặt, cổ và ngực, cũng có thể gây đổ mồ hôi. Nếu cơ thể mất quá nhiều nhiệt, có thể khiến cảm thấy lạnh hoặc ớn lạnh. Mang vớ có thể giúp hạ nhiệt độ cơ thể vào ban đêm và do đó ngăn ngừa các cơn bốc hỏa. 4. Cải thiện gót chân bị nứtMang vớ cotton cũng có thể giúp chữa lành gót chân khô nứt. Thoa vaseline lên gót chân rồi mang vớ cotton vào trước khi đi ngủ, có thể giúp khóa ẩm và ngăn ngừa khô da gót chân. Vớ từ sợi mềm tự nhiên như len có thể cho kết quả tốt hơn so với vớ cotton hoặc sợi nhân tạo. Tránh mang vớ bó sát vì có thể làm hạn chế lưu thông máu. Mang vớ khi ngủ có thể gây ra tình trạng quá nóng ở một số người. Nếu bạn cảm thấy quá nóng, hãy cởi vớ ra, theo The Health Sites. Mang tất đi ngủ có tác hại gì?Thường xuyên mang tất khi đi ngủ, nhất là vào những ngày thời tiết lạnh sẽ chỉ làm cho các lỗ chân lông ở vùng chân bị bí hơi, mồ hôi không thể thoát ra ngoài, gây khó chịu cho cơ thể, khiến chân dễ bị “bốc mùi”, tăng nguy cơ bị bệnh hôi chân.
Tại sao phải mang vớ?Ngoài việc giữ khô thoáng cho chân thì vớ/tất vẫn là phụ kiện giúp bạn giữ ấm chân trong những ngày mưa gió, lanh lẽo. Đặc biệt trong một số trường hợp khi bạn không thể mang giày ví dụ như đi vào nhà, vớ vẫn là phần còn lại giúp chân bạn ấm áp hơn.
Mắng vợ nhiều bị gì?Khi bạn mang tất chặt, chúng sẽ sẽ ôm sát toàn bộ vùng bàn chân và cổ chân hoặc bắp chân, tùy theo độ dài của tất. Da và các mạch máu bên trong sẽ bị xô, chèn ép và bó buộc lại, khiến con đường vận chuyển máu cũng bị hẹp theo. Từ đó, tuần hoàn máu từ tim tới chân sẽ bị kém đi.
Mang vớ chân cho bé đến khi nào?Nhưng vì mục đích chính cho câu trả lời “có nên đeo tất chân cho trẻ sơ sinh không?” là để giữ ấm, nên nếu thời tiết trở nên nóng nực, bạn cần tháo tất cho con được thoải mái “khoe” chân trần. Thực tế, chỉ cần nhiệt độ từ 24oC thì bạn đã có thể bỏ tất ra cho bé rồi đấy.
|
