Giải thích vì sao khi luyện tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn từ bé có thể có được dung tích sống lí tưởng Bài trước Bài sau Bài 22 (ngắn nhất): Vệ sinh hô hấp Show Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 22 trang 73: - Giải thích vì sao khi luyện tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn từ bé có thể có được dung tích sống lí tưởng? - Giải thích vì sao khi thở sâu và giảm số nhịp thở trong mỗi phút sẽ làm tăng hiệu quả hô hấp? - Hãy đề ra các biện pháp luyện tập để cơ thể có một hệ hô hấp khỏe mạnh. Trả lời: - Luyện tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn từ bé có thể có được dung tích sống lí tưởng do: tăng khả năng hoạt động của cơ, đồng thời tăng tầm vóc cơ thể tốt hơn làm tằng dung tích phổi dung tích phổi tối đa, lượng khí cặn là tối thiểu dung tích sống lí tưởng. - Khi thở sâu và giảm số nhịp thở trong mỗi phút sẽ làm tăng hiệu quả hô hấp do: tỉ lệ khí hữu ích (có trao đổi khí) tăng lên và tỉ lệ khí trong khoảng chết (không xảy ra trao đổi khí) giảm đi. - Các biện pháp có hệ hô hấp khỏe mạnh: + Dùng khẩu trang khi đi ra đường, nơi nhiều bụi + Tích cực trồng cây xanh, trước tiên là quanh khu vực nhà ở + Xây dựng môi trường trong sạch + Không hút thuốc lá + Luyện tập thể dục thể thao vừa sức và đều đặn. |
