PT là gì? Công việc PT là công việc thế nào? Tại sao nó lại được quan tâm, tìm kiếm khá nhiều hiện nay. Hay bạn đang loay hoay với quyết định có nên tìm một PT cho riêng mình để lấy lại vóc dáng chuẩn. Tất cả những điều thắc mắc cho dù vì lí do gì khiến bạn tìm hiểu về cụm từ viết tắt này, thì chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp tất cả về PT về cái nghề PT này? PT còn mang nghĩa gì thú vị ở các lĩnh vực khác? Bạn sẽ có được tất cả những câu trả lời cho chính mình nếu bạn theo dõi bài viết phía dưới đây.  PT là viết tắt của từ tiếng Anh Personal Trainer hiểu với nghĩa là Huấn luyện viên cá nhân. PT là một huấn luyện viên chuyên huấn luyện cho những cá nhân có nhu cầu và chỉ hướng dẫn cho một cá nhân duy nhất mà không áp dụng đối với tập thể có nhu cầu tập luyện ở một môn thể thao nào đó như Yoga, Gym, Boxing… Khi một cá nhân nào đó có nhu cầu tập luyện để rèn luyện sức khỏe và cơ thể, họ sẽ đến những trung tâm hay những phòng tập Gym và có quyền chọn lựa cho mình một PT thích hợp. Trong Gym hay PT Gym chính là huấn luyện viên thể hình cá nhân, hướng dẫn người tập Gym đạt được vóc dáng theo mong muốn của họ. PT rất cần thiết và quan trọng đối với những người đã, đang và sẽ tập Gym. PT là công việc không quá mới mẻ với chúng ta hiện nay, có thể vài năm trở lại đây nó có độ Hot khá lớn, người đảm nhiệm công việc PT làm tại các phòng tập được hưởng các quyền lợi ưu đãi cũng như hưởng nhiều chế độ khác nhau. Mức lương họ nhận được không chỉ là cơ bản mà trung tâm trả cho họ mà còn những khoản về tiền thưởng do những cá nhân được PT hướng dẫn thưởng thêm hay những ưu đãi về phục vụ, lợi ích trong một phòng tập mà một huấn luyện viên xứng đáng được hưởng. Trong game PT cũng sẽ hiểu theo nghĩa là sự hỗ trợ, hỗ trợ các thành viên khác của nhóm, cùng kéo nhau lên rank. PT viết tắt của từ Party mang nghĩa kêu gọi những người khác vào cùng tổ hay cùng nhó, khi chơi bạn sẽ được mọi người trong nhóm đó hỗ trợ, chia điểm, chia sẻ, giúp đỡ và truyền đạt những kinh nghiệm hoặc vật phẩm khi chơi game. PT tạo cho đồng đội một sức mạnh chống đỡ những khó khăn và giúp cứu team ra khỏi những hiểm họa đang rình rập. PT trong hóa học là kí hiệu hóa học của Platin hay bạch kim. PT là một nguyên tố hóa học, có số nguyên tử 78 trong bảng tuần hoàn các nguyên tố hóa học, là một kim loại chuyển tiếp quý hiếm, màu xám trắng, đặc dẻo, dễ uốn. Platin thường có ở một số quặng niken và đồng, chủ yếu là ở Nam Phi. PT là viết tắt của prothrombin, hay xét nghiệm Prothrombin một xét nghiệm quan trọng giúp phát hiện ra những bất thường đông máu ở giai đoạn huyết tương tức là kiểm tra xem mất một khoảng thời gian là bao lâu để một cục máu đông hình thành trong khi xét nghiệm một mẫu máu. Thử nghiệm thời gian prothrombin được chỉ định để chẩn đoán hiện tượng chảy máu không rõ nguyên nhân, và nó cũng thường chỉ định cùng với thử nghiệm thời gian thromboplastin từng phần nhằm đem lại một kết quả chính xác nhất. Trên Facebook PT cũng được hiểu là nghề PT là Huấn luyện viên thể hình cá nhân, một chuyên gia thể dục và có những kiến thức, kỹ năng, khả năng để hướng dẫn ai đó tập thể dục an toàn và có hiệu quả. Thiết kế chương trình tập, hướng dẫn, hỗ trợ cho đối tượng có nhu cầu nhằm đạt những mục tiêu về sức khỏe lẫn hình thể. PT được nhắc nhiều trên facebook có lẽ vì sức hấp dẫn của ngành nghề này, một công việc với chế độ tốt mà lại giúp mình có cơ thể đẹp, cơ hội tiếp xúc với nhiều người trong tầng lớp xã hội. PT là một nghề đang được quan tâm trong nhiều nghề và được nhiều người lựa chọn đi theo hiện nay. Đó là một công việc khá hấp dẫn Huấn luyện viên cá nhân hay là PT Gym không chỉ là một người bạn đồng hành, một chuyên gia dinh dưỡng, mà còn là một trong những chuyên gia giúp bạn đạt được các mục tiêu về vóc dáng, về chuẩn thân hình đẹp. PT sẽ dựa vào tình trạng sức khỏe, yêu cầu của từng khách hàng, đưa ra những đánh giá ban đầu về dinh dưỡng, chỉ số cơ thể, tốc độ, phản ứng… của khách hàng các PT sẽ có kế hoạch cho một chương trình tập luyện hiệu quả dành riêng cho mỗi cá nhân. Tóm lại PT sẽ cung cấp cho khách hàng của mình những hướng dẫn cơ bản về sức khỏe và dinh dưỡng. PT sẽ là người hướng dẫn người tập luyện cụ thể cả về chế độ và sự kết hợp các bài tập sao cho đạt hiệu quả cao nhất. PT có vai trò quan trọng không chỉ đối với những người mới bắt đầu, mà những người tập lâu năm cũng cần đến họ vì người tham gia luyện tập có thể có lúc tập sai cách, sai động tác nếu không có sự hướng dẫn của các PT để sửa thì khả năng bị chấn thương đôi khi là phản tác dụng. Trên từng yêu cầu cũng như trên từng cơ địa khác nhau mà PT sẽ đưa ra các bài tập phù hợp nhất có thể. Giúp người tập luyện an toàn, tránh được việc tập quá sức lại là chìa khóa thúc đẩy giúp học viên hoàn thành bài tập một cách tốt nhất. PT cũng là người đưa ra những lời khuyên về chế độ ăn uống hợp lý, có thể là danh sách những món ăn cần thiết trong từng khẩu phần ăn để người tập có đủ năng lượng, bồi dưỡng cho cơ bắp hoặc đơn giản là theo chế độ tăng hoặc giảm cân theo mong muốn của từng học viên. Hay họ sẽ tư vấn các loại thiết bị phù hợp với nhu cầu tập của bản thân: máy chạy bộ, máy đánh mỡ bụng, máy ép cơ… cách để các học viên chọn và phối hợp tập luyện để đạt được hiệu quả. Phía trên là những khái quát về PT Gym, cụ thể những người này sẽ làm những công việc cụ thể gì chúng ta sẽ tìm hiểu phía dưới đây. Với khách hàng khi họ quyết định đến các trung tâm và chọn cho mình huấn luyện viên cá nhân hay PT để tập luyện thì bản thân họ có thể là đang có mối lo ngại về sức khỏe, hay đang cần kiến thức tập luyện khoa học họ chọn PT đồng hành với mình vì họ đặt niềm tin vào các PT, với hy vọng PT sẽ giúp họ cả thiện và thực hiện mục tiêu cho mình. PT Gym với Gym họ được coi là một trong những chuyên gia của các bộ môn thể thao chung như: Gym, fitness, yoga, thể hình boxing,… và nhiều loại vận động liên quan đến quá trình hoạt động của cá nhân để thực hiện nhu cầu rèn luyện thể hình. – Các PT trước hết cần phải thiết lập những mục tiêu bao gồm ngắn hạn hoặc dài hạn, tùy theo mục tiêu và sức khỏe cá nhân mà thiết lập những bài tập phù hợp với mỗi khách hàng. Đồng thời cũng giúp đỡ học viên của mình thực hiện bài tập với kỹ thuật chính xác để giảm thiểu được những nguy cơ chấn thương trong quá trình luyện tập. – Theo dõi quá trình luyện tập của khách hàng, đánh giá, sửa đổi chương trình tập luyện cho phù hợp với sự tiến bộ, thay đổi của mỗi người. PT cũng phải lắng nghe và tiếp nhận những ý kiến, phản hồi, thắc mắc từ khách hàng của mình hay khuyến khích, cổ vũ tinh thần nhằm tăng sự tự tin cho cá nhân họ. – Thiết lập chế độ dinh dưỡng phù hợp bên cạnh chế độ tập luyện cho từng cá nhân, ở đây là đưa ra các chế độ dinh dưỡng khác nhau phù hợp với lịch tập và mục tiêu của học viên nhưng phải đảm bảo sức khỏe của mọi người và luôn cho họ có những nguồn năng lượng tốt nhất cho những bài tập được hiệu quả. Đặc biệt nếu nhận thấy khách hàng của mình có vấn đề về sức khỏe cần đến bác sĩ thì nên ngăn khách hàng của mình tham gia chương trình tập luyện khuyên họ tìm đến các cơ quan y tế thích hợp để chữa trị. – Các PT cũng có nhiệm vụ xử lý những chấn thương hay dễ gặp trong quá trình tập luyện của khách hàng. Vì vậy làm PT ngoài việc phải trau dồi kỹ năng nghề nghiệp, các PT cũng phải học hỏi kiến thức về y tế thông thường liên quan đến nghề nghiệp của mình để làm việc hiệu quả hơn. Pt trở thành một nghề Hot là có lý do của nó, đầu tiên đó chính là mức lương của nghề PT này là rất hậu hĩnh. Và nó cũng tùy thuộc quy mô và trình độ chuyên môn của PT Gym. Trên các thông tin tuyển dụng hiện nay hầu hết mức lương của PT đều dao động từ 10 – 15 triệu/tháng, nó không phải là quá cao mà khá là hợp lý so với tất cả những gì PT Gym trải qua từ một quá trình rèn luyện, đào tạo chuyên nghiệp họ mới có thể đứng ra để hướng dẫn học viên từ những điều cơ bản. Với những PT tại các phòng gym có nhiều năm kinh nghiệm, PT chuyên nghiệp cũng sẽ cần tuân thủ những quy định riêng và có chương trình kế hoạch cụ thể cho việc đào tạo những người học nghề. Nó không chỉ là nghề dành cho những PT chuyên nghiệp mà còn là chỗ để những người có năng lực đã trải qua đào tạo chuyên nghiệp nhưng không chọn nó là nghề chính chỉ là nghề kiếm thêm thu nhập. Cơ thể cân đối phải được giữ gìn, tập luyện mới có thể duy trì được, không ai có thể duy trì mãi một thân hình như vậy khi không có chế độ ăn uống luyện tập hợp lý. Các PT Gym với vóc dáng cân đối họ có thể cải thiện và giữ được vóc dáng đó cho chính mình thông qua việc hằng ngày họ hướng dẫn và cùng tập với học viên của mình. Và nên nhớ chẳng có ai nghe theo hay tin lời của một PT Gym có vóc dáng xấu. Các PT Gym còn có cơ hội mở rộng mối quan hệ xã hội, kéo theo là gia tăng có được cơ hội tìm kiếm những điều mới mẻ, thú vị và tốt nhất cho bản thân, có được các mối quan hệ ngoại giao tốt sẽ giúp cho chúng ta dễ dàng phát triển trong sự nghiệp lẫn hoàn thiện bản thân hơn. Khi tiếp xúc với học viên, một PT không chỉ chịu trách nhiệm cho duy nhất 1 học viên trong sự nghiệp của mình, mà duy nhất ở đây là trong thời gian nhất định chỉ hướng dẫn cho một người. Nên số lượng học viên có thể là từ 10 người trở lên, mà bạn hiểu rằng những người có nhu cầu đến phòng Gym hay các phòng tập thể hình là nhiều tầng lớp khác nhau, nhất là những người có kinh tế và chức vụ. Việc lấy được lòng tin, giúp họ sẽ giúp bạn mở rộng giao lưu xã hội rộng hơn. Với PT hoàn toàn không có sự ép buộc về thời gian, thời gian có thể linh hoạt thay đổi, có thể chủ động và trao đổi với những học viên mà mình chăm sóc về giờ cho thoải mái và phù hợp nhất . Nó là công việc hợp cho những ai có khá nhiều thời gian rảnh, thích tự do không gò bó. – Việc không gò bó về thời gian là ưu điểm của ngành nghề, nhưng thời gian linh hoạt của người học viên lại là khó khăn đối với PT. PT sẽ không thể hướng dẫn cho nhiều người cùng lúc trong một khung giờ nên nhiều khi không thể thỏa thuận sắp xếp thời gian phù hợp để dạy học viên, làm cho số lượng học viên của mình rất ít. – Những khó khăn trong việc rèn luyện cho học viên, nhiều PT không thể đảm bảo được hiệu quả tập luyện cho học viên của mình trong suốt quá trình học tập. Một quá trình muốn đạt được mong muốn như ban đầu đề ra là một thân hình cải thiện, đẹp hơn, nhưng sau đó kết thúc một thời gian lại không có kết quả mặc dù sự cố gắng của PT Gym rất nhiều nhưng nó lại còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, sinh hoạt của học viên điều này khiến PT gặp rất nhiều áp lực. – Việc bỏ ngang việc luyện tập hay không đi tập luyện đều đặn, ảnh hưởng đến sự hướng dẫn hay lịch dạy của PT. – PT luôn áp lực luôn tạo ra hay giữ cho mình một thân hình đẹp. Nếu không có ngoại hình một PT chuyên nghiệp đến mức nào thì cũng không được lựa chọn. – PT bị hiểu nhầm là nghề khá nhạy cảm và thường có những mối quan hệ không lành mạnh, vì người khác nhìn thấy công việc của họ là tiếp xúc các đối tượng khác nhau, nhiều lứa tuổi khác nhau, và nhiều khi có những sự động chạm cơ thể trên những vị trí nhạy cảm như mông, ngực. Yếu tố về ngoại hình và tác phong là điều kiện đầu tiên không thể thiếu trong khi làm PT. Yếu tố ngoại hình ở đây không phải là buộc bạn phải là một người có ngoại hình phải đẹp hoàn hảo, PT chỉ cần một ngoại hình tương đối cân đối, để thể hiện bạn là một người đã được đào tạo qua quá trình tập thể hình. Sự cân đối đó được phản ánh qua các chỉ số cơ thể số đo 3 vòng, những chỉ số mỡ mà cơ thể mình đang sở hữu. Tuy cơ thể cân đối nhưng bạn lại gặp các trở ngại về cơ thể như: mùi hôi, những bệnh về “viêm cánh”, buộc phải chữa sớm bằng cách lăn khử mùi. Những người xăm trổ trên cơ thể quá nhiều cũng là bất lợi vì nó sẽ gây sợ hãi đối với người tập và có thể bạn sẽ không được họ chọn cùng đồng hành vì lý do đó. Một thân hình cuốn hút và đủ chuẩn sẽ thu hút người khách hàng, nên nếu đang gặp những vấn đề như trên thì nên khắc phục ngay để bước chân theo nghề PT. Bất kì một ngành nghề nào để hướng dẫn và dạy cho ai đó hay chuyên nghiệp bạn cũng cần một hay nhiều hơn những tấm bằng công nhận các khóa đào tạo bạn đã tham gia. Với PT, muốn trở thành một PT chuyên nghiệp bạn phải chọn một nơi đào tạo và lấy được tấm bằng công nhận của nơi đó, đặc biệt đó phải là một địa chỉ uy tín. Tất cả các trung tâm thể dục hay các phòng tập đểu có những yêu nhất định về huấn luyện viên riêng, trong đó có thể là yêu cầu PT phải có chứng nhận từ một tổ chức được công nhận hoặc một cơ quan chứng nhận. Điều này để đảm bảo rằng bạn có kỹ năng, có kiến thức về ngành nghề mà mình lựa chọn, có đủ năng lực và trình độ hướng dẫn một người tập khác trở thành một người chuyên nghiệp. Vì vậy nếu muốn trở thành một PT chuyên nghiệp thì trước tiên là phải đầu tư học tập và rèn luyện, trau dồi kỹ năng cho bản thân tại những trung tâm đào tạo uy tín, bên cạnh đó là mày học hỏi, tích lũy, nâng cao kiến thức về dinh dưỡng cũng như bệnh lý để sau này dễ dàng hơn trong công việc. Một PT chuyên nghiệp không chỉ là có kiến thức về các bài tập hay kĩ thuật các động tác mà còn phải là một chuyên gia dinh dưỡng, một bác sĩ cá nhân trong những tình huống bị chấn thương do tập luyện. Để làm được điều đó PT chuyên nghiệp luôn không ngừng học hỏi những kiến thức về sức khỏe cũng như dinh dưỡng, bệnh lý thường gặp trong luyện tập để có những hướng đi đúng. Trong quá trình hướng dẫn, PT sẽ là người lên kế hoạch dài hạn hay ngắn hạn cho học viên của mình cùng với một chế độ dinh dưỡng khoa học bài bản, kỷ luật để quá trình luyện tập đất hiệu quả nhất. Với những kiến thức về các lĩnh vực trên nó sẽ giúp các PT Gym càng phát triển và đi xa hơn cùng với nghề, vì nó chính là điều kiện đủ để trở thành một PT chuyên nghiệp. Kỹ năng giao tiếp ở đây chính là việc biết cách tìm hiểu nhu cầu của khách hàng, đưa ra những lời khuyên, làm họ tin tưởng vào bạn và kế hoạch của bạn, đó là điều là vô cùng quan trọng. Kỹ năng giao tiếp ở đây chính là cách bạn truyền đạt, động viên học viên của mình trong quá trình luyện tập, là những lúc khó khăn, chán nản và muốn buông xuôi của học viên, PT phải có nhiệm vụ tạo ra sự hứng thú, đam mê trong mỗi buổi tập. Đồng thời giúp họ ổn định tâm lý, vượt qua cảm giác lười biếng, mệt mỏi lấy lại sự tự tin để thực hiện mục tiêu của mình. Tập luyện như Gym là một quá trình lâu dài không tránh khỏi những tình huống, cảm giác tiêu cực xảy ra với học viên. Bản thân PT phải là người truyền cho họ sự tích cực, năng động, giàu năng lượng làm được điều đó bạn phải có thái độ tích cực và cầu tiến nếu không bạn sẽ rất khó có thể truyền đạt nhiệt huyết của mình, không thể tạo ra bầu không khí thoải mái trong các buổi tập. Sự chăm chỉ sẽ cho bạn những kết quả bất ngờ trong ngành PT này. Hãy là một người luôn chăm chỉ tìm kiếm mới mẻ, chăm chỉ hoàn thành các mục tiêu, chăm chỉ nhưng những chú ong thợ để trở thành một PT chuyên nghiệp thật sự. Có mục tiêu riêng là điều cần thiết vì sẽ giúp bạn có động lực để hoàn thiện bản thân, luôn trau dồi, tìm kiếm các kỹ năng, kiến thức mới sẽ giúp bạn thành công hơn với PT với một nghề luôn luôn cần sự mới mẻ. Khi làm một việc gì đó bạn nhất định phải lập kế hoạch cụ thể và chi tiết cho công việc của mình để chinh phục được mục tiêu đặt ra. PT cũng như vậy để trở thành một PT giỏi và chuyên nghiệp không phải bạn chỉ cần một cái bằng chuyên môn giỏi, mà để đi lâu dài với nghề bạn phải lên kế hoạch với các mục tiêu và hoạch định chi tiết từng bước cho tương lai. Việc chọn một PT giúp bạn trong quá trình tập luyện là cần thiết, nhưng một PT giỏi mà bạn không có sự hợp tác hay thực hiện theo họ thì quá trình luyện tập cũng không thể đạt kết quả. Bạn nên chọn một PT dựa trên một số kinh nghiệm như sau: – Có kinh nghiệm: có nhiều kinh nghiệm PT sẽ biết được lỗi mà học viên thường mắc trong các bài tập, hiểu tâm lý, nhu cầu của học viên… họ có phương pháp chỉ dẫn những học viên tốt hơn. – Có thể đánh giá thể lực của bạn: Họ là huấn luyện viên giỏi họ sẽ có thể đánh giá chính xác thể lực của bạn, xây dựng cho bạn một lộ trình thay đổi vóc dáng cụ thể và rõ ràng. Họ sẽ đánh giá bạn trên những chỉ số: + Cân nặng, chỉ số BMI + Tỷ lệ % mỡ cơ thể, % mỡ nội tặng. + Sức mạnh cơ bắp, tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi + Số tuổi của cơ thể. – Nhiệt tình và lạc quan: những PT này sẽ giúp bạn thấy được quan tâm, có sự động viên, cổ vũ có tinh thần cố gắng luyện tập hơn. Sự lạc quan sẽ mang lại cho bạn năng lượng tích cực nhất. PT này chú ý từng động tác của học viên để hướng dẫn tận tình để giúp bạn hạn chế bị chấn thương khi là sai tư thế, động tác. PT là gì? Nghề PT có những điều thú vị ra sao? Thì với tất cả những thông tin trên bạn đã có thể cho mình câu trả lời tốt nhất. PT đang là một nghề khá Hot hiện nay, với thu nhập khá cao, thời gian không gò bó lại có cơ hội rèn luyện cơ thể thì nó tất yếu trở thành niềm mong ước của nhiều bạn trẻ đam mê với thể hình. Việc theo đuổi và chọn nghề PT là hoàn toàn là một lựa chọn tốt cho tất cả chúng ta. Nhưng bạn cũng nên nhớ những hạn chế và điều kiện để trở thành một PT chuyên nghiệp để có hướng đi đúng cho mình. PT còn mang rất nhiều nghĩa khác nhau thú vị mà bạn có thể bổ sung vào sự hiểu biết của mình. Hy vọng rằng qua bài viết này với ai đó nó sẽ là một kiến thức mới để phục vụ cho mục đích nào đó, với ai đang quan tâm đến nghề này thì sẽ có hướng đi đúng, với ai đã, đang và sẽ tập Gym thì hiểu rõ vai trò của một PT là gì. |
