Giúp tăng cơ: 100gr thịt gà chứa 18,6gr protein. Protein rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ vì chúng giúp cơ bắp phát triển. Ngoài ra, các protein từ thịt gà cũng rất dễ tiêu hóa và hấp thu. Show Cải thiện hệ thống tuần hoàn: Thịt gà chứa sắt – khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của hồng cầu. Loại thịt này cũng chứa nhiều kali, giúp giữ cho mạch máu luôn tốt. Tốt cho xương: 100gr thịt gà chứa 15mg calci và 182mg phospho. Cả hai khoáng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành xương chắc khỏe.  Vitamin tốt cho sự phát triển trí não: Gà chứa nhiều vitamin A, C, B12 rất cần thiết cho sự phát triển não của trẻ sơ sinh. Tốt cho hệ miễn dịch: Gà có chứa các vi chất dinh dưỡng như kẽm, magne, có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Trẻ nhỏ có thể bị dị ứng thịt gà không? Gà có thể gây dị ứng ở trẻ sơ sinh có hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa nhạy cảm. Nhưng gà đã nấu chín kỹ làm giảm nguy cơ gây dị ứng. Tuy vậy, bạn vẫn nên để ý xem bé có bất kỳ dấu hiệu, triệu chứng nào sau khi ăn thịt gà không: - Mặt và cổ bị sưng: Mặt bé sưng lên, đặc biệt là quanh mí mắt, mũi và họng. Bé có thể không mở được mắt và khó thở. - Đau bụng: Em bé bị đau bụng, tiêu chảy và nôn mửa. - Phát ban trên da: Da bé nổi những đốm nhỏ màu đỏ trên khắp cơ thể và ngứa ngáy. - Mệt mỏi: Em bé có vẻ mệt mỏi và không muốn chơi. Nếu bạn thấy bé có bất kỳ triệu chứng nào ở trên, tốt nhất hãy đưa bé đi khám. Cách chế biến thịt gà cho trẻ sơ sinh Nướng: Nướng gà trong lò nướng ở 190 độ C. Thái gà thành từng miếng nhỏ để nướng chín đều. Khoảng 453gr thịt gà sẽ nướng khoảng 20 phút. Đối với trẻ sơ sinh, bạn có thể nghiền nhỏ gà với nước sau khi nướng. Với trẻ trên 1 tuổi, bạn có thể xé nhỏ thịt gà cho bé ăn. Luộc: Thái gà thành từng miếng nhỏ, cho vào nồi nước, lượng nước đủ ngập thịt gà. Đun sôi khoảng 20 phút hoặc cho đến khi thịt gà chín. 6 tháng mẹ sẽ bắt đầu cho bé tập ăn và việc bổ sung dinh dưỡng có vai trò lớn. Vậy bé 6 tháng ăn được thịt gì? Hãy để Fitobimbi giúp mẹ tìm câu trả lời.
6 tháng tuổi là thời điểm vàng để trẻ ăn dặmKhi nào trẻ cần ăn dặm? Theo khuyến cáo của WHO, thời điểm thích hợp để bé ăn dặm là khi tròn 6 tháng. Lúc này hệ thống tiêu hóa của con có thể tiếp nhận những loại ăn phức tạp hơn sữa. Tuy nhiên mẹ ơi, không phải lúc nào bé cũng tập ăn vào lúc 6 tháng. Mẹ hoàn toàn có thể cho bé ăn sớm hoặc muộn hơn dựa vào những dấu hiệu sau:
Ăn dặm đúng lúc là “chìa khóa vàng” để bé mở ra cánh cửa phát triển. Vì vậy mẹ đừng chủ quan, hãy quan sát kỹ và lên thực đơn hợp lý cho con. ??? Xem nhiều hơn:
Bé 6 tháng ăn được thịt gì mẹ đã biết chưa?Ở độ tuổi nào, dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng với bé. Tuy nhiên trên thực tế trẻ 6 tháng ăn được thịt gì không hẳn mẹ nào cũng biết. Nhiều mẹ tỏ ra lúng túng trong việc quyết định cho bé ăn gì. Dưới đây là những loại thịt gợi ý cho mẹ. 1. Thịt lợnThịt lợn là đáp án đầu tiên của câu hỏi bé 6 tháng ăn được thịt gì. Lý do là bởi thịt lợn có tới 20 loại acid amin cần thiết cho giai đoạn phát triển và hoàn thiện của bé. Không chỉ thế nó còn cung cấp lượng lớn khoáng chất như sắt, kẽm và chiết xuất tan trong nước như creatine, glycogen, acid lactic. Các chất này có thể tạo ra mùi vị đặc biệt, kích thích dịch vị và tốt cho tiêu hóa. Khi chế biến thịt lợn mẹ nên bỏ gân, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn nấu cháo để trẻ hấp thu tốt hơn. 2. Thịt gàThịt gà rất giàu protein và t sắt. Vì vậy đây là dinh dưỡng lý tưởng cho trẻ 6 tháng. Trong đó, phần ức và lườn gà là những bộ phận dồi dào dinh dưỡng. Theo các chuyên gia dù chứa khá nhiều protein nhưng thịt gà lại ít chất béo nên mẹ hoàn toàn có thể yên tâm cho bé ăn dặm mà không lo sợ béo phì. Riêng phần đùi gà do nhiều chất béo nên mỗi tuần mẹ chỉ nên cho bé sử dụng 1 lần. Dù chứa rất nhiều dinh dưỡng nhưng thịt gà lại khó hấp thụ hơn thịt heo. Vì vậy bác sĩ khuyến cáo mẹ nên cho còn sử dụng phần lườn và đùi để dễ tiêu hơn. Cách chế biến và lượng thịt phù hợp với bé 6 tháng6 tháng tuổi bé mới bắt đầu làm quen thức ăn. Vì vậy lúc này mẹ nên ưu tiên thức ăn có độ mịn, lỏng gần với sữa mẹ. Cụ thể, để bé tiếp nhận dinh dưỡng từ thịt mẹ nên xay nhuyễn và nấu thành bột. Việc tập ăn thịt sẽ bắt đầu với khoảng 1 hoặc 2 thìa nhỏ. Nếu bé “nhất quyết” không chịu tập ăn, mẹ hãy đợi thêm một hai tuần rồi thử lại. Để đảm bảo con không bị nghẹn, mẹ hãy bắt đầu cho bé làm quen với thực phẩm mềm. Về lượng thịt nên bổ sung, các chuyên gia khuyến cáo, trẻ 6 tháng tuổi mỗi ngày cần khoảng 20-22g đạm tương đương với khoảng 10g thịt (tức 1-2 thìa). Vì giai đoạn này ngoài thịt bé còn bổ sung thêm sữa và các thực phẩm khác. Dù thịt là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển. Tuy nhiên mẹ cũng không nên lạm dụng quá nhiều. Bởi nếu dưa thừa bé sẽ bị mất cân bằng dinh dưỡng. Hơn nữa các loại thịt đỏ thường chứa axit bão hòa nếu sử dụng nhiều nguy cơ mắc bệnh mãn tính tăng cao đồng thời quá trình trao đổi chất bị cản trở.
Gợi ý món cháo “bổ dưỡng” từ thịt cho bé 6 thángThực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng nên được bắt đầu với món ăn mềm. Thông thường bữa đầu tiên của bé, mẹ nên sử cháo trắng được nghiền, lọc qua rây mịn rồi tăng dần độ thô và đặc dựa theo tình trạng “tiếp nhận” của con. Sau khi làm quen cháo trắng, mẹ có thể cho bé sử dụng cháo kết hợp rau, củ để bổ sung chất xơ. Rồi cho bé ăn thịt lợn, thịt gà với độ thô vừa phải. Dưới đây là những món ăn từ thịt thích hợp cho bé 6 tháng. Cháo gà nấu bắp ngôSự kết hợp giữa thịt và bắp không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn dồi dào dinh dưỡng, tăng lượng chất xơ và sắt để bé hoạt động cả ngày. Nguyên liệu:
Cách làm:
Cháo thịt lợn cà rốtCháo thịt lợn nấu với cà rốt là món ăn dặm quen thuộc của bé 6 tháng Không chỉ giàu dinh dưỡng món ăn này còn thu hút bé bởi màu sắc hài hòa. Nguyên liệu:
Cách làm:
Lưu ý khi cho bé 6 tháng tuổi ăn thịtNgoài việc trẻ 6 tháng ăn được thịt gì mẹ bỉm cũng cần lưu ý những vấn đề sau:
Bé 6 tháng ăn được thịt gì bài viết trên đây đã giải đáp hết. Hy vọng với kiến thức này mẹ bỉm có thể chọn được thực phẩm phù hợp với bé trong giai đoạn đầu tập ăn.
Nên đọc thêm:
Chia sẻ bài viết này Fitobimbi Việt NamFitobimbi.vn là cổng thông tin chia sẻ kinh nghiệm lần đầu làm mẹ, chăm sóc sức khỏe trẻ nhỏ để bé có thể phát triển thể chất và tinh thần một cách toàn diện nhất. |
